【管理栄養士が監修】ヨーグルトのおすすめを234人の投票で厳選！2026年版

「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン」は、本場ブルガリア由来の乳酸菌「LB81菌」と厳選された良質な乳原料を使用し、独自の“くちどけ芳醇発酵”で仕上げられたプレーンヨーグルトです。なめらかな口あたりと控えめな酸味が特長で、特定保健用食品として認可されているため、腸内環境を整える効果が期待されます。毎日の健康習慣に取り入れやすく、料理やデザートのアレンジにも使える一品です。保存は要冷蔵、内容量は400g。シンプルながら品質へのこだわりが光る定番ヨーグルトです。

おなかの調子を整えたい、そして生乳本来のやさしい味わいとなめらかさを求める人におすすめなのが、小岩井 生乳１００％ヨーグルトです。特定保健用食品（トクホ）として、生きたビフィズス菌BB-12の働きで腸内環境を改善し、おなかの調子を良好に保ちます。原材料はこだわりの生乳だけ。小岩井独自の長時間前発酵製法により、酸味を抑えたなめらかな口当たりを実現しました。毎日の健康習慣に、生乳のピュアな美味しさと確かな機能性をプラスしてみませんか。

日々の食生活で手軽に腸内環境を整えたい、信頼できる特定保健用食品を選びたい人におすすめなのが、雪印メグミルク ナチュレ 恵 megumiです。現代日本人のおなかを研究して選ばれた「ガセリ菌ＳＰ株」と「ビフィズス菌ＳＰ株」、２つの菌の力で腸内環境の改善に役立つ特定保健用食品。生乳と乳製品を主原料とし、毎日続けやすい風味に仕上げています。毎日のスッキリのために、このヨーグルトを食生活に取り入れてみませんか。

独特のねっとりとした食感と、酸味の少ないやさしい味わいのヨーグルトを楽しみたい人におすすめなのが、フジッコ カスピ海ヨーグルト プレーンです。「クレモリス菌FC株」が生み出すねばり成分EPS（粘性多糖体）により、とろりとした独特の粘りとコクのある食感が特徴。酸味が少なく穏やかな風味なので、そのままでも、フルーツやシリアルと合わせても美味しくいただけます。毎日の食卓に、このユニークな食感とやさしい味わいを加えてみませんか。

大腸まで届くビフィズス菌BB536で腸内環境を整えたい、酸味が少なく食べやすいヨーグルトを毎日続けたい人におすすめなのが、森永乳業ビヒダス プレーンヨーグルトです。特定保健用食品（トクホ）として、生きたビフィズス菌BB536が腸内のビフィズス菌を増やし、腸内環境を良好に保ち、おなかの調子を整えます。酸味を抑えたまろやかな味わいで、生乳と乳製品を主原料とした自然な風味が楽しめます。毎日の健康習慣に、信頼のトクホを選びませんか。

日々の体調管理に関心があり、「強さ」を引き出す乳酸菌を手軽なドリンクで摂りたい人におすすめなのが、明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプです。選び抜かれた1073R-1乳酸菌を使用し、日々の生活で「強さ」を求める*あなたをサポートします。飲みやすいドリンクタイプなので、忙しい朝や食後の習慣にもぴったり。毎日のコンディション維持に、R-1乳酸菌の力を取り入れて、健やかな生活を目指しましょう。*「強さ」とは、健やかな生活を送りたいという前向きな思いのことです。

信頼できる産地の生乳100％で、おなかの調子も整えたい。しっかりしつつも、なめらかな口どけのヨーグルトを求める人におすすめなのが、よつ葉北海道十勝プレーンヨーグルト生乳100 しっかりなめらかです。特定保健用食品として、生きて腸まで届くビフィズス菌Bb-12が腸内環境を改善し、おなかの調子を整えます。北海道十勝産の良質な生乳のみを使用し、乳牛の飼料も遺伝子組換え混入防止管理済みのものに限定。ミルクの豊かなコクとほどよい酸味、しっかりとなめらかな食感をお楽しみください。

毎日食べるものだから価格を抑えたい、さっぱりとしてアレンジしやすいプレーンヨーグルトを求める人におすすめなのが、トップバリュ 毎日の食卓にプレーンヨーグルトです。家計にやさしい価格でありながら、脂肪分を抑えたさっぱりとした味わいが特徴。酸味も少なくまろやかなので、そのままでも、フルーツやジャム、はちみつを加えるなどアレンジも自由自在です。ゼラチンと寒天を使用し、ほどよい固さに仕上げました。毎日の健康習慣や料理にも気軽にご活用ください。

岩手県産生乳100%の豊かな風味と、まろやかで食べやすいヨーグルトで、善玉菌も補給したい人におすすめなのが、YUDAミルク 湯田ヨーグルト プレーンです。地元岩手県産の新鮮な生乳だけを使い、ミルク本来の濃い味わいを大切にしました。酸味が控えめで食べやすく、まろやかな風味が特徴です。さらに、ビフィズス菌BB-12とアシドフィルス菌LA-5を配合。毎日の食卓に、おいしさと健康への配慮をプラスする一品です。

バローのオリジナルブランド「ValorPlus」のはちみつヨーグルトは、信州あづみのから届けられる400g入りのヨーグルト。特徴は、まろやかでクリーミーな食感とはちみつのやさしい甘さ。1カップでたんぱく質4.3g、カルシウム132mgが摂れるので、朝食やおやつにもぴったりです。はちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えられませんが、大人から子どもまで幅広く楽しめる一品。冷蔵庫に常備しておきたい定番ヨーグルトです。

古谷乳業が手がける「物語のあるヨーグルト 冬の入道雲」は、その名の通りまるで冬空に浮かぶ雲のような、ふわふわでなめらかな食感が特長のプレーンヨーグルトです。原材料は国産生乳100％のみで、砂糖不使用。余計なものを加えず、素材そのもののやさしい味わいを引き出しています。生きたまま腸に届くビフィズス菌BB-12™も含まれており、毎日の習慣としても取り入れやすい一品です。絵本のようにやさしく、味わいの中に物語が広がる、そんなヨーグルトです。

「物語のあるヨーグルト ぐうたら蜜バチ」は、生乳50％使用のやさしい味わいと、とろりとなめらかな食感が魅力。ほんのり甘いはちみつの風味が広がり、まるでお昼寝前の絵本のように、心も体もほっと落ち着く味わいに仕上がっています。生きたまま腸に届くビフィズス菌を配合しており、リラックスタイムのおともにもぴったり。甘さ控えめで、忙しい毎日に少しの余白を与えてくれるヨーグルトです。

素材の風味を大切にした本格派ヨーグルトを探している人におすすめなのが、岩泉ヨーグルト 加糖【1000g】です。岩手県産の厳選された生乳を使用し、低温で長時間かけてじっくり発酵。モンドセレクション金賞を多数受賞した品質の高さが魅力です。乳清（透明な液体）が浮くこともありますが、これは栄養たっぷりの乳成分。自然のままの味わいをぜひ体験してください。

運動習慣があり、効率的に良質なタンパク質を補給したい人におすすめの、ダノン オイコス 高吸収タンパク質 プレーン（砂糖不使用）です。1カップ(123g)あたり13gもの高吸収タンパク質を含みながら、脂肪は0。乳製品のみで作られたシンプルなおいしさで、気になるカロリーも72kcalと控えめです。スポーツをするカラダを支える低GI食品でもあり、日々のトレーニングやアクティブな生活を送るあなたの力強い味方となるでしょう。いつでもどこでも手軽にタンパク質をチャージして、理想のカラダづくりをサポートします。

濃厚でクリーミーな食感と、手軽にタンパク質をしっかり摂りたい、砂糖不使用を好む人におすすめなのが、森永乳業のパルテノ プレーン砂糖不使用です。ギリシャ伝統の水切り製法で丁寧に作られ、1個(100g)あたり10.2gものプロテイン（たんぱく質）を含んでいます。それでいて砂糖は不使用。ヨーグルトを３倍濃縮したことによる、うっとりするほど濃密でクリーミーな味わいは、そのままでも、料理やお菓子作りにも活躍します。ヘルシーでありながら満足感のある一品です。

トップバリュの「Vegetive 豆乳ヨーグルト プレーン」は、乳製品を使わず豆乳を発酵させて作られたヨーグルト。1カップ（100gあたり）で食物繊維4.4gと、大豆由来のたんぱく質やイソフラボンが摂れるのが特徴です。クセの少ないまろやかな味わいで、そのままでも、フルーツやシリアルと合わせても美味しく楽しめます。コレステロールゼロで、カラダに気を使いたい人の毎日にうれしい一品です。価格も手頃で、続けやすいのもポイント。

胃酸に強く生きて腸まで届くビフィズス菌BE80とプレバイオティクスで、本格的な腸活を毎日続けたい、砂糖不使用でクリーミーな味わいを好む人におすすめのダノンビオ プレーン・砂糖不使用。100倍胃酸に強い*BE80菌に加え、おなかの中の善玉菌を増やすプレバイオティクス「善玉菌パワープラス」も配合。長時間5種の菌増加発酵により、酸味を感じにくくクリーミーな口当たりを実現しました。毎日美味しく続けられる、こだわりの腸活ヨーグルトです。*当社従来品比

ヨーグルトの爽やかさと、みずみずしいアロエの食感のハーモニーを楽しみたい人におすすめなのが、森永アロエヨーグルトです。舌触りのなめらかで爽やかな味わいのヨーグルトに、契約農園で丁寧に育てられたタイ産アロエベラの葉肉を加えました。このみずみずしいアロエの食感がアクセントとなり、食べるたびに楽しい気分に。朝食やおやつに、この美味しさと安心感をプラスしてみませんか。長年愛される理由がここにあります。

日本で初めてヨーグルトを発売したチチヤスの、昔ながらのやさしい甘さと、なめらかな口どけの定番ヨーグルトを求める人におすすめなのが、このチチヤスヨーグルトです。乳酸菌の力で固めた、どこか懐かしい味わい。国産生乳に砂糖や乳製品を加え、独自の乳酸菌で発酵させることで、優しい口どけとまろやかな風味を実現しました。小さなお子様から大人まで、家族みんなで楽しめる、長年愛され続けるチチヤスの王道ヨーグルトをどうぞ。