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歯磨き粉おすすめ24選|正しい使い方や選び方も


毎日の歯磨きは、歯や歯ぐきの健康を維持するために欠かせません。自分に合った歯ブラシを使い適切な方法でブラッシングすることはもちろん、歯磨き粉の選び方も大切です。

歯磨き粉にはさまざまな種類があり、含まれる成分や期待できる効果、使用感などは製品によって異なります。虫歯や歯周病の予防だけでなく、知覚過敏の予防やホワイトニング、口臭対策に特化した歯磨き粉もあります。

この記事では、おすすめの歯磨き粉を紹介し、選び方のポイントや使い方、基本の歯磨きの仕方なども解説していきます。

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専門家

中野浩輔のプロフィール画像

中野浩輔

岡山なかの歯科・矯正歯科クリニック 理事長

1963年岡山県岡山市生まれ、岡山大安寺高校、岡山大学歯学部を2期生として卒業後、1992年に現在地に歯科医院を開設。「ありがとうの言葉と笑顔が溢れる日本一の歯科医院」を目指し、2025年現在、スタッフ数53名、歯科衛生士20名と岡山県下では最大規模の歯科医院となる。地元のテレビ、ラジオに番組を持ち、歯科の情報を発信。公式Youtubeチャンネル【なかの歯科クリニック】も登録者数13000名を超え人気である。

専門家

歌代 夏子のプロフィール画像

歌代 夏子

美容メディア編集者

最新のコスメやスキンケア情報を発信する美容メディア編集者。日本化粧品検定1級を取得し、成分や使用感に基づく正確な製品レビューや美容アドバイスを得意とする。美容に関する情報の信頼性を重視しつつ、初心者にもわかりやすく伝えることをモットーに、コスメ選びやスキンケアに悩む方々に寄り添った情報を提供中。最新のトレンドから、プロ目線で厳選したおすすめアイテムまで、幅広い知識をもとにした記事制作や企画編集を手掛けている。

歯磨き粉おすすめ | 売れ筋順に人気商品を紹介

多様な種類のある歯磨き粉から、人気の高い製品を紹介します。それぞれの商品の特徴やおすすめポイント、仕様についてもチェックしながら見ていきましょう。

商品情報
シュミテクト コンプリートワンEXの商品画像

シュミテクト(アース製薬)

シュミテクト コンプリートワンEX
NONIO プラスホワイトニングの商品画像
プレミオの商品画像

アパガード(サンギ)

プレミオ
コンクール ジェルコートFの商品画像

weltec(ウエルテック)

コンクール ジェルコートF
システマハグキプラスSハミガキの商品画像
Brilliant more ブリリアントモア フレッシュスペアミントの商品画像
システマ SP-Tジェルの商品画像

LION(ライオン)

システマ SP-Tジェル
クリーンデンタルLトータルケアの商品画像

クリーンデンタル(第一三共ヘルスケア)

クリーンデンタルLトータルケア
PureOra 36500の商品画像

ピュオーラ(花王)

PureOra 36500
シュミテクト やさしくホワイトニングEXの商品画像
クリニカアドバンテージ ハミガキの商品画像
Check-up スタンダードの商品画像

LION(ライオン)

Check-up スタンダード
Lightee 美白ハミガキ PREMIUMの商品画像
シュミテクト 歯周病ケアの商品画像

シュミテクト(アース製薬)

シュミテクト 歯周病ケア
クリニカアドバンテージの商品画像
クリニカ PRO オールインワンの商品画像
クリニカ PRO ホワイトニングの商品画像
NEXDENT ピュアミントの商品画像

クリアクリーン(花王)

NEXDENT ピュアミント
Ora2 プレミアムの商品画像

SUNSTAR(サンスター)

Ora2 プレミアム
G・U・M デンタルペーストの商品画像

G・U・M(SUNSTAR)(ガム)

G・U・M デンタルペースト
デンティスチューブタイプの商品画像
リナメルの商品画像

アパガード(サンギ)

リナメル
ルシェロ歯磨きペースト ホワイトの商品画像
Mプラスの商品画像

アパガード(サンギ)

Mプラス
参考価格

790円(税込)

608円(税込)

1,526円(税込)

798円(税込)

285円(税込)

880円(税込)

1,082円(税込)

1,240円(税込)

625円(税込)

720円(税込)

255円(税込)

400円(税込)

734円(税込)

655円(税込)

809円(税込)

448円(税込)

258円(税込)

249円(税込)

478円(税込)

437円(税込)

1,188円(税込)

1,950円(税込)

1,340円(税込)

2,179円(税込)

特徴

知覚過敏からホワイトニングまで、プレミアムなオールインワンケア!

口臭ケアと美白ケアを同時に!

白く美しい歯を目指すあなたに!

フッ素コートで強力保護、しっかりケア!

健康な歯茎を守る4つの作用!

ステインごっそり、白く輝く歯へ!

歯周病予防の新感覚ジェル!

歯周病から虫歯まで、トータルケア!

力強いマルチケアで、歯ぐきを徹底サポート!

優しいホワイトニングで知覚過敏をケア!

トータルケアで白くツヤのある歯へ!

虫歯予防の新基準、高濃度フッ素配合のCheck-up スタンダード

本来の白さを引き出すプレミアムケア!

知覚過敏と歯周病ケアがこれ一本で!

歯垢も原因菌もこれ一本!クリニカアドバンテージ

7大トラブルを一本でケア!

黄ばみを浮かせて落とすホワイトニング!

磨くたびに虫歯予防、持続する爽やかさ

パールホワイトの光沢感、上質な香りでリッチな使用感

歯ぐきを守る、炎症を防ぐG・U・M

目覚めてすぐキスできる、恋するハミガキ!

つややかでうるおう、美しい歯を目指して!

優しくホワイトニング、歯を傷つけないケア!

ホワイトニングと虫歯予防、アパガード Mプラス

購入サイト

シュミテクト(アース製薬)

シュミテクト コンプリートワンEX

参考価格790円(税込)

WHY

知覚過敏からホワイトニングまで、プレミアムなオールインワンケア!

シュミテクト コンプリートワンEXプレミアムは、知覚過敏の歯のためにホワイトニングを追求したプレミアムオールインワンハミガキです。 歯がしみるのを防ぐとともに、プレミアムクレンジング処方により球体状の微粒子が歯の表面の着色汚れを優しく絡め取ります。歯周病予防や虫歯予防など従来の「コンプリートワンEX」の7つの作用に、口中爽快・タバコのヤニ除去・歯垢除去の3つの働きがくわわり、10個の特徴を装備。1本でトータルオーラルケアができる歯磨き粉です。

商品仕様

内容量
90g

LION(ライオン)

NONIO プラスホワイトニング

参考価格608円(税込)

WHY

口臭ケアと美白ケアを同時に!

NONIO プラス ホワイトニング ハミガキは、気になる口臭ケアにくわえて美白ケアができる歯磨き粉です。 口臭発生原因となる菌のかたまりを、洗浄成分(炭酸水素Na)が分散。さらに殺菌成分(ラウロイルサルコシンNa)がミクロな口臭原因まで徹底殺菌します。蓄積した着色汚れはイオンクレンジング処方で浮かせ、歯のミクロレベルの凹凸に溜まった汚れまで光沢剤の力で除去。高濃度フッ素1,450ppm配合のため、虫歯の発生や進行の予防にも役立ちます。

商品仕様

一回あたりの価格
¥24
容器
ボトル
使用感
ボトル
分類
医薬部外品
アルコールフリー
×

アパガード(サンギ)

プレミオ

参考価格1,526円(税込)

WHY

白く美しい歯を目指すあなたに!

アパガード プレミオは、ときめく白い歯を目指したい人に最適な、アパガードシリーズのプレミアムタイプです。 メーカー独自開発の虫歯予防成分「薬用ハイドロキシアパタイト」が、スタンダードタイプよりも高配合されています。歯垢を吸着除去し、歯表面のエナメル質のミクロの傷を再結晶化。初期虫歯にもミネラルを補給して再石灰化します。天然物質のパール成分を配合し、歯の健康を保ちながら白さと美しさを引き出す歯磨き粉です。

商品仕様

内容量
100g

weltec(ウエルテック)

コンクール ジェルコートF

参考価格798円(税込)

WHY

フッ素コートで強力保護、しっかりケア!

Con Cool ジェルコートFは、フッ素コートに特化した高い殺菌力を持つジェル状の歯磨き粉です。 歯の表面に付着した細菌をしっかり殺菌します。発泡剤・研磨剤無配合のジェルにより、薬用成分が歯の細かい隙間にまで浸透。毎日のブラッシングで使えば、虫歯予防・歯周病予防に役立ちます。フッ化ナトリウム1,450ppmF配合で、滞留性の高いジェルにより歯の表面へのフッ素コーティングが効率よくできます。なお、電動歯ブラシとの併用も可能です。

商品仕様

内容量
90g

システマ(LION)

システマハグキプラスSハミガキ

参考価格285円(税込)

WHY

健康な歯茎を守る4つの作用!

ライオン システマハグキプラス ハミガキは、歯ぐきのコラーゲンを守り、組織を修復して歯周病を防ぐ歯磨き粉です。 「歯ぐき活性化作用」「コラーゲン分解抑制作用」「浸透殺菌作用」「抗炎症作用」の4つの作用により、歯周病を予防し健康な歯茎を維持します。歯ぐきの腫れや出血を抑えながら優しい使用感でケアできます。吸収されやすい薬用成分と高濃度フッ素(1450ppm)を配合。歯周病予防と同時に虫歯予防もしたい人におすすめです。

商品仕様

内容量
95g

DENT.(LION)(デント)

Brilliant more ブリリアントモア フレッシュスペアミント

参考価格880円(税込)

WHY

ステインごっそり、白く輝く歯へ!

DENT. ブリリアントモア ダブルは、ステイン(着色汚れ)を浮かせて落とすホワイトニングに特化した歯磨き粉です。 ステインを浮き上がらせる2つの成分(ピロリン酸ナトリウム・ポリリン酸ナトリウム)を配合。ブラッシングで洗浄し、ステインを落としながら歯本来の白さを引き出します。好みで選べる3種類のミント香味と口臭原因菌にアプローチする殺菌成分により、口臭対策にも効果的。さらに、フッ素配合のため虫歯予防にも役立ちます。

商品仕様

内容量
90g

LION(ライオン)

システマ SP-Tジェル

参考価格1,082円(税込)

WHY

歯周病予防の新感覚ジェル!

ライオン システマ SP-Tジェルは、殺菌+歯ぐきの防御力を高めることで歯周病を予防するジェルタイプの歯磨き粉です。 歯肉の防御に役立つビタミンEと歯肉炎を防ぐ殺菌成分IPMP(イソプロピルメチルフェノール)を含む4つの薬用成分で、歯周病を予防。粘性の高い無研磨ジェルタイプのため、薬用成分が歯ぐきや歯周ポケットに長くとどまり、弱ってきた部位も傷つけずじっくり磨けます。口臭の原因菌に作用する殺菌成分や高濃度フッ素(1450ppm)も配合されているため、口臭対策や虫歯予防にも効果が期待できます。

商品仕様

内容量
85g

クリーンデンタル(第一三共ヘルスケア)

クリーンデンタルLトータルケア

参考価格1,240円(税込)

WHY

歯周病から虫歯まで、トータルケア!

クリーンデンタル トータルケアは、歯周病から虫歯まで、歯と歯ぐきをトータルケアできる歯磨き粉です。 クリーンデンタルシリーズでの売上No.1の歯周病予防に特化した製品で、厳選された10種類の薬用成分を配合。毎日のブラッシングにより、歯周病を防ぎ健康な歯と歯ぐきを守ります。3つの殺菌成分の働きで、歯周病菌・虫歯菌・口臭菌をまとめて殺菌。さらに2つの抗炎症成分が歯ぐきの腫れや出血を抑え、炎症を抑えます。スッキリとした塩味が特徴で、歯磨き粉の甘みが苦手な人にもおすすめです。

商品仕様

内容量
30g、115g

ピュオーラ(花王)

PureOra 36500

参考価格625円(税込)

WHY

力強いマルチケアで、歯ぐきを徹底サポート!

ピュオーラ PureOra 36500は、薬用成分を届けて効かせることにこだわったマルチケアペースト歯磨き粉です。独自のゲルカプセルの働きにより、歯周ポケット奥深くまで薬用成分を行き渡らせ、歯周病と虫歯を予防します。2種類の香味を気分に合わせて選べます。ペーストタイプのほか、ポンプ式のクリームタイプ、泡タイプも選べるラインナップの豊富さも魅力です。

商品仕様

内容量
115g

シュミテクト(アース製薬)

シュミテクト やさしくホワイトニングEX

参考価格720円(税込)

WHY

優しいホワイトニングで知覚過敏をケア!

シュミテクト PROエナメル やさしくホワイトニング エナメルケアは、知覚過敏症状を予防しながら歯のエナメル質を強化し、強く美しい歯へ導く歯磨き粉です。 知覚過敏の原因のひとつである酸蝕歯(食べものや飲みものに含まれる酸により歯のエナメル質が徐徐に浸食・摩耗された状態)に着目し、歯がしみるのを防ぎます。高濃度フッ素(1,450ppm)配合により、エナメル質の再石灰化を促進。虫歯を予防しながら、しみにくく優しいホワイトニングができます。

商品仕様

内容量
90g

クリニカ(LION)

クリニカアドバンテージ ハミガキ

参考価格255円(税込)

WHY

トータルケアで白くツヤのある歯へ!

クリニカアドバンテージ+ホワイトニング ハミガキは、予防歯科のためのトータルケア処方により、つるっとツヤのある白い歯をめざす歯磨き粉です。 高濃度のフッ素(1450ppm)配合にくわえて、クリニカ独自の「高密着フッ素処方」により、フッ素が歯に長く残ります。薬用成分が原因菌を殺菌し虫歯・口臭を防ぐとともに、歯垢分解酵素・歯垢分散成分の配合により歯石の沈着も予防。歯の凹凸に入り込み蓄積した黄ばみも浮かせ、ホワイトニング効果を促します。

商品仕様

内容量
130g

LION(ライオン)

Check-up スタンダード

参考価格400円(税込)

WHY

虫歯予防の新基準、高濃度フッ素配合のCheck-up スタンダード

Check-up スタンダードは、高濃度フッ素配合と独自のフッ素高滞留処方が特徴の、虫歯予防のためにつくられた歯磨き粉です。

高濃度フッ素配合(1,450ppm)にくわえて、静電作用でフッ素イオンを歯面に引きつけるフッ素高滞留処方により、フッ素が口内にしっかり留まります。泡立ちが少なく優しい香味のソフトペーストが隅々まで広がり、丁寧なブラッシングが可能です。洗口は少量の水で1回のみでOK。より多くのフッ素を残せるよう工夫されています。

商品仕様

内容量
135g

LION(ライオン)

Lightee 美白ハミガキ PREMIUM

参考価格734円(税込)

WHY

本来の白さを引き出すプレミアムケア!

Lightee 美白ハミガキ PREMIUMは、着色汚れの徹底除去とステインプロテクト処方により、本来の歯の白さを引き出す歯磨き粉です。 歯面にできるミクロな傷に残った着色汚れに歯磨き剤が浸透。約3μの微粒子パウダーとブラッシングにより、浮かせた汚れを除去します。新たな着色の付着も防ぐため、毎日の歯磨きでホワイトニング効果が得られます。高濃度フッ素(1,450ppm)配合で、エナメル質の再石灰化を促し虫歯も予防。口臭原因菌の殺菌成分、上質で爽やかなシトラスティーミントの香味により、口臭対策にも役立つ製品です。

商品仕様

内容量
100g

シュミテクト(アース製薬)

シュミテクト 歯周病ケア

参考価格655円(税込)

WHY

知覚過敏と歯周病ケアがこれ一本で!

シュミテクト 歯周病ケアは、知覚過敏症状と歯周病を予防する歯磨き粉です。 象牙質の露出による知覚過敏で歯がしみる痛みや不快感を、硝酸カリウムが形成するイオンバリアが予防します。毎日のブラッシングで使用することで、歯がしみることなく歯ぐきの炎症を抑え、歯周病をケアできます。ダブルミントフレーバーは爽やかでマイルドな香味です。さらに、高濃度フッ素(1,450ppm)配合のため、エナメル質の再石灰化を促し虫歯予防にも役立ちます。

商品仕様

内容量
90g

クリニカ(LION)

クリニカアドバンテージ

参考価格809円(税込)

WHY

歯垢も原因菌もこれ一本!クリニカアドバンテージ

クリニカアドバンテージ ハミガキは、予防歯科での3つのポイント「フッ素を残す」「菌を増やさない」「歯垢を落とす」を実践できる薬用歯磨き粉です。 高濃度フッ素(1,450ppm)配合と独自の高密着フッ素処方により、フッ素が歯面に長くとどまり、酸に溶けにくい強い歯にします。歯垢を分解・除去する酵素と歯垢分散成分により、効率的に歯垢を除去。さらに、原因菌にアプローチする殺菌成分配合のため、虫歯を予防し口臭対策にも役立つ製品です。気分に合わせて3種類のミントフレーバーから選べます。

商品仕様

内容量
130g

LION(ライオン)

クリニカ PRO オールインワン

参考価格448円(税込)

WHY

7大トラブルを一本でケア!

クリニカ PRO オールインワンは、歯垢を分解・除去する有効成分として酵素を配合した、生涯7大リスク(7大口腔トラブル)のケアができる歯磨き粉です。 虫歯、歯垢、歯周病、知覚過敏症状、口臭、着色、歯石沈着の7大口腔トラブルを1本でケア。酵素高滞留処方により、歯磨き後まで有効成分の酵素が歯面の隅々にまで留まるため、歯垢の付着予防に役立ちます。高濃度フッ素(1,450ppm)による虫歯予防、薬用成分による歯周病予防、殺菌成分による口臭対策などトータルケアが可能です。

商品仕様

内容量
95g

LION(ライオン)

クリニカ PRO ホワイトニング

参考価格258円(税込)

WHY

黄ばみを浮かせて落とすホワイトニング!

クリニカ PRO ホワイトニングは、歯垢の分解・除去にくわえて、歯の根元に蓄積した着色汚れによる黄ばみの除去ができる薬用歯磨き粉です。 歯垢の分解・除去に有効な酵素を配合し、口内のさまざまなリスクを予防。清掃助剤が歯の根元の汚れを浮かせ、ブラッシングにより除去します。高濃度フッ素(1,450ppm)も配合。低発泡のジェルペーストのため、歯の隅々まで有効成分が行き渡りやすく、じっくり磨けます。フランボワーズベースの爽やかで優雅なミント香味の製品です。

商品仕様

内容量
95g

クリアクリーン(花王)

NEXDENT ピュアミント

参考価格249円(税込)

WHY

磨くたびに虫歯予防、持続する爽やかさ

クリアクリーンNEXDENT ピュアミントは、すすいでも残るフッ素長時間吸着処方の、虫歯予防に適した歯磨き粉です。

きめ細かく砕ける顆粒タイプの清掃剤が、歯の隅々まで行き渡り歯垢を除去。フッ素吸着促進剤配合で、同シリーズレギュラータイプと比較してフッ素が長時間残る処方です。酸に溶けにくい性質の歯にし、磨くたびに虫歯を予防力が持続します。爽やかなピュアミントの香味と顆粒入りの使用感も特徴的で、口臭対策、歯肉炎予防にも役立つ製品です。

商品仕様

内容量
120g

SUNSTAR(サンスター)

Ora2 プレミアム

参考価格478円(税込)

WHY

パールホワイトの光沢感、上質な香りでリッチな使用感

Ora2 プレミアムは、ワンランク上のステインケアで、白くつややかな美しい歯を目指す歯磨き粉です。

シャイニーホワイト成分(清掃助剤)により、着色汚れ(ステイン)をきめ細かく除去。同時に歯面を丁寧に磨きあげます。シャリっとした粒子感やパールホワイトの光沢感、上質な香りなど、使用感のよさも特徴です。毎日のケアにステインクリアペーストを、週1回の特別ケアにクレンジングペーストを合わせ使いすれば、より高いホワイトニング効果が期待できます。

商品仕様

内容量
100g

G・U・M(SUNSTAR)(ガム)

G・U・M デンタルペースト

参考価格437円(税込)

WHY

歯ぐきを守る、炎症を防ぐG・U・M

G・U・Mデンタルペーストは、歯周病菌を殺菌して炎症を防ぐ、歯周病予防に効果的な歯磨き粉です。

薬用成分により歯周病菌を殺菌し、口腔内に飛散した菌の破片まで吸着除去します。また、歯ぐきの炎症を防ぐ作用もあるため、複数のアプローチで歯周病を予防。薬剤の分散性に優れているため、口内に有効成分が行き渡りやすい点も特長のひとつです。歯周病予防にくわえて、口臭対策もできる製品です。同シリーズのデンタルリンスやブラシ、フロスと組み合わせて使用すれば、より高い歯周病ケア効果が期待できます。

商品仕様

内容量
155g

リベルタ

デンティスチューブタイプ

参考価格1,188円(税込)

WHY

目覚めてすぐキスできる、恋するハミガキ!

デンティスは、「目覚めてすぐキスできる、恋するハミガキ」をコンセプトに、口臭対策に特化した歯磨き粉です。口臭の原因である硫黄化合物をマスキングし、口臭をしっかりカバー。さらに、9種類の植物エキスを配合し、口内を潤します。就寝中は唾液の分泌量が減りやすく、硫黄化合物が発生しやすい環境に。目覚めの口臭がキツくなりがちですが、デンティスが口内を潤し長時間口臭やネバつきを防ぐため、寝起きまで爽やかな息が持続します。おしゃれなパッケージデザインも魅力的な製品です。

商品仕様

内容量
100g

アパガード(サンギ)

リナメル

参考価格1,950円(税込)

WHY

つややかでうるおう、美しい歯を目指して!

アパガード リナメルは、「もっとつややかに もっとうるおいを」をコンセプトにホームケアトリートメントを行う歯磨き粉です。歯垢(プラーク)や着色汚れ(ステイン)が付着する原因となる歯の表面の細かい傷を、ナノ粒子薬用ハイドロキシアパタイトが修復。さらにミネラルを補給しながらエナメル質の再石灰化を促し、虫歯を予防します。ただ汚れを落とすだけでなく、より健康で美しい歯にしたい人や、歯のザラザラ感が気になる人におすすめの製品です。

商品仕様

内容量
120g

GC(ジーシー)

ルシェロ歯磨きペースト ホワイト

参考価格1,340円(税込)

WHY

優しくホワイトニング、歯を傷つけないケア!

ルシェロ 歯磨きペースト ホワイトは、エナメル質よりやわらかいLime粒子の炭酸カルシウムを配合した、ホワイトニングのできる歯磨き粉です。やわらかく細かい粒子が歯を傷付けずに優しくホワイトニング。薬用成分やアルカリ性に調整されたペーストにより、着色汚れやタバコのヤニを浮かせて除去します。歯の深部まで浸透しやすいとされるモノフルオロリン酸ナトリウム(フッ素、950ppm)が再石灰化を促すため、虫歯予防にも役立ちます。

商品仕様

内容量
100g

アパガード(サンギ)

Mプラス

参考価格2,179円(税込)

WHY

ホワイトニングと虫歯予防、アパガード Mプラス

アパガード Mプラスは、アパガードシリーズのスタンダードタイプ。ホワイトニングや虫歯予防をはじめとする、歯や歯ぐきのトータルケアができる歯磨き粉です。

メーカー独自の有効成分・薬用ハイドロキシアパタイトが、歯垢の吸着除去、エナメル質の再結晶化、初期虫歯の再石灰化により虫歯を予防します。天然物質のパール成分の作用もくわわり、歯の健康を保ちながら白さや美しさを引き出します。ベーシックな処方で、アパガードをはじめて使う人にもおすすめの製品です。

商品仕様

内容量
130g

もう迷わない!あなたに最適な歯磨き粉の選び方【歯科医監修】

専門家からのコメント

中野浩輔のプロフィール画像

中野浩輔

岡山なかの歯科・矯正歯科クリニック 理事長

毎日の歯磨きに欠かせないのが「歯磨き粉」ですが、種類が多く、どれを選べばいいのか迷う方も多いのではないでしょうか? 歯磨き粉には、虫歯予防・歯周病対策・ホワイトニング・知覚過敏用など、さまざまな種類があります。まずは使用する目的に応じて選ばれてはいかがでしょうか?

歯ブラシや歯磨き粉

例えば、歯周病が気になる方は歯周病予防目的でつくられた製品を、歯の着色汚れを改善したい方なら、ホワイトニング(ステイン除去)に特化した製品を選ぶといいでしょう。特に明確な目的がない場合は、虫歯予防やオールインワンタイプの歯磨き粉を選ぶのがおすすめです。

また、歯磨き粉を選ぶ際にチェックしたいのが、研磨剤(清掃剤)やフッ素の有無です。研磨剤は、主に着色汚れや歯垢を除去する働きをします。ただし、使い方や歯質によっては歯の表面を傷付けるリスクも。ステイン除去目的ではない場合は、研磨剤不使用の製品を選ぶといいかもしれません。

フッ素には虫歯予防効果が期待できますが、すべての歯磨き粉に含まれているわけではありません
。また、フッ素の種類や濃度、歯に残りやすい処方など、製品によって内容も異なります。フッ素配合の歯磨き粉を選ぶ際は製品の表示をよく確認しましょう。

なお、歯磨き粉には研磨剤やフッ素のほかにも多様な成分が配合されています。研磨剤や香味剤(爽快感を与える作用)などの基本成分にくわえて、医薬部外品ではフッ化物(フッ素)や抗炎症成分などの薬用成分が含まれます。虫歯や歯周病の予防が目的の場合は、薬用成分についてもチェックするといいでしょう。

専門家からのコメント

中野浩輔のプロフィール画像

中野浩輔

岡山なかの歯科・矯正歯科クリニック 理事長

虫歯予防が目的なら大切なことは「フッ素配合」の有無と量です。フッ素は虫歯予防に効果があり、歯の再石灰化を促進します。虫歯予防にはフッ素の量も多いものがお薦めです。

また、歯周病対策には「抗炎症成分入り」ホワイトニングを目的とするなら「ステイン除去成分入り」がおすすめです。

 自分に合った歯磨き粉を選びたい方は、ドラッグストアで自分に合った歯磨き粉を探すのも楽しいですが、掛かりつけの歯科医院があるなら、そこの歯科衛生士さんに選んで貰うこともお薦めします。

よくある質問

歯磨き粉の画像

歯磨き粉をどのように選ぶか、また使い方や効果に関しては、わからないことがいろいろと出てくるものです。毎日行う歯磨きでは、疑問点をできるだけ解消しておくことも歯や口腔内の健康維持につながります

歯磨き粉の選び方や使い方でよくある質問と回答をまとめました。ご自身に合った歯磨き粉を選び、毎日の歯磨きを快適に行うためにも、ぜひ参考にしてください。

市販の歯磨き粉と歯科専売品の違いは何ですか?

  • 専門家からのコメント

    中野浩輔のプロフィール画像

    中野浩輔

    岡山なかの歯科・矯正歯科クリニック 理事長

    歯磨き粉は、スーパーやドラッグストアに並んでいる市販の歯磨き粉と歯科医院でしか購入できない歯科医院専売品の歯磨き粉があります

    その違いは何でしょうか?実は成分の濃度・研磨剤の量などが違っています 。市販の歯磨き粉は、ドラッグストアやスーパーで手軽に購入でき、価格も比較的安価ですが、研磨剤が多く含まれる場合があり、成分の濃度が低めなものが多いです。

     一方、歯科医院専売品の歯磨き粉は、歯科医院や歯科専売ショップだけで販売されていて、高濃度フッ素配合・低研磨・知覚過敏や歯周病予防に特化したものが多く、専門的なケアに適しています。価格も少し高めになります。

  • 一般的な市販品の歯磨き粉には発泡剤が含まれていることが多いです。発泡剤により歯磨き粉が口腔内で泡立ち、全体に行き渡りやすくなります。その反面、歯磨き後は口をよくゆすぐ必要があります。

    発泡剤不使用や低発泡の場合、少量洗口(少量の水で短時間ゆすぐ)が可能なため、薬用成分を口腔内に維持しやすく、より虫歯予防や歯周病予防に効果が期待できます

ホワイトニング効果のある歯磨き粉は、どのくらいの期間で効果が出ますか?

  • 効果の現れ方には個人差があり、早ければ数日~2週間程度ですが、1ヶ月以上かかる場合もあります。すぐに変化を感じられるわけではないため、根気強く続けることが望ましいです

    ただし、強い研磨剤が配合された歯磨き粉を使い続けると、歯の表面が削れて虫歯や知覚過敏を引き起こすことも。歯磨きでホワイトニングを目指すなら、薬用成分による効果が期待できる製品を使うといいでしょう。

    なお、市販の歯磨き粉によるホワイトニングは、あくまでも歯の表面の着色汚れの除去や予防が目的のため、元の歯より白くすることはできません。歯科医院で行うホワイトニング(漂白)のような効果は得られない点にも注意が必要です。

知覚過敏用の歯磨き粉は毎日使用しても良いのでしょうか?

  • 毎日継続して使用することが望ましいです。知覚過敏用の歯磨き粉には、蓄積による表面保護を行いしみるのを防ぐための主に以下の薬用成分が含まれています。

    ・硝酸カリウム
    ・乳酸アルミニウム


    硝酸カリウムは歯の神経が刺激に反応しにくくなる作用のある成分で、即効性はありますが持続性がありません。乳酸アルミニウムは刺激が伝わる経路を防ぐ成分で、持続性があり即効性はありません。そのため、知覚過敏の予防効果を得るには、継続的な使用が求められます。

    知覚過敏用の歯磨き粉を使えば、痛みを防ぎながら歯磨きできるため、ブラッシング不足などによる虫歯の予防にも役立ちます

まとめ

歯磨き粉には、虫歯予防を含むトータルケアができるもののほか、歯周病予防や知覚過敏対策、ホワイトニング(着色汚れの除去)、口臭対策など、特定の症状の予防や改善を目的につくられた製品もあります。歯や歯ぐきの状態に合ったものを選ぶことが大切です。

より高い効果を得たい場合は、薬用成分の配合された医薬部外品や、成分の濃度が高い歯磨き粉を選ぶのもいいでしょう。歯磨き粉の選び方だけでなく、継続的な使用や丁寧なブラッシングにより、成分の効果が引き出されます。

毎日の適切なブラッシングとご自身に合った歯磨き粉の使用で、大切な歯や歯ぐきの健康を守りましょう

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参考価格の表記について

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