毎日使うパソコンやスマートフォンで、目がしょぼしょぼする、なんだか重たいと感じていませんか？長時間PCやスマホと向き合って、どんよりした目元が気になるあなたに、充電式ホットアイマスクはおすすめです。
この記事では、充電式ホットアイマスクのメリットから、あなたにぴったりの製品を見つけるための選び方、安全な使い方まで詳しく解説します。毎日のリラックスタイムを、もっと特別なものにしましょう。
充電式ホットアイマスクのメリット・効果は？
ホットアイマスクで目元をじんわりと温めることには、単なる心地よさを超えた様々な魅力があります。
ここでは、科学的な視点も交えながら、ホットアイマスクがもたらす豊かな時間についてご紹介します。
1. 気分をリフレッシュさせる【仕事や休憩中に】
- PC作業や読書で集中した後、気分まで張り詰めていませんか？ そんな時にホットアイマスクで目元を温めれば、気持ちがホッと和らぐリフレッシュタイムに。
心地よい温かさは、心身をリラックスモードへと切り替えるきっかけになります。研究¹⁾²⁾でも、目元を温めることで緊張感が和らぎ、どんよりした気分がスッキリすることが示唆されています。
2. 心地よい入眠をサポートする【おやすみ前に】
- 一日の終わりに目元をじんわりと温めると、高ぶった気持ちが落ち着き、自然と穏やかな気分に。
研究¹⁾²⁾では、就寝前にホットアイマスクを使ったところ「寝つきが良くなった」「ぐっすり眠れた」といった睡眠の満足度が向上した、という報告もあります。心地よい眠りのための、おやすみ前の新習慣にぴったりです。
【参考文献】
1）J -Stage「321）ホットアイマスクが睡眠に与える影響」
2）KAKEN「23593181 研究成果報告書」
※目元を温めることによる一般的な効果や研究報告について記述したものであり、特定製品の効果効能を保証するものではありません。
ホットアイマスクのデメリットや危険性は？
手軽にリフレッシュできるホットアイマスクですが、使い方を誤るとデメリットや危険性も伴います。特に注意したい点を以下にまとめました。
- 低温やけど：心地よいと感じる温度でも、長時間肌に当てつづけることで、赤みやヒリヒリ感を引き起こす可能性があります。
- 症状の悪化：目に炎症や傷がある時に使用すると、症状を悪化させてしまうことがあります。
- 故障や事故：充電式や給電式の製品は電子機器のため、水に濡らしたり、強い衝撃を与えたりすると故障や思わぬ事故につながる危険もあります。
安全に使うためには、必ず取扱説明書をよく読み、正しく使用することが大切です。
USB充電式のホットアイマスクおすすめ12選
ここからは、これまで解説した選び方のポイントを踏まえて、編集部が厳選したUSB充電式のホットアイマスクをご紹介します。
| 商品情報 |  nerugoo nerugoo 充電式ホットアイマスク |  SALUA 充電式ホットアイマスク |  ATEX(アテックス) めめホット AX-HX130 |  MYTREX MYTREX iRhythm |  NIPLUX EYE RELAX |  RENPHO(レンフォ) RENPHO Eyeris Smart - アイウォーマー |  La Luna エアーアイマスク |  MONOSIA ミミネル 耳まで温まるホットアイマスク |  RelaxingWork ねおち温アイマスク |  CIO Hot Eyemask |  ドクターエア 3DアイマジックS EM-03 |  SYNCA ウォーターアイマスク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 参考価格 | ¥3,809 | ¥3,380 | ¥4,839 | ¥10,353 | ¥8,656 | ¥9,880 | ¥7,634 | ¥3,380 | ¥3,980 | ¥4,580 | ¥12,520 | ¥8,000 |
| 特徴 | 肌に優しいシルク100%素材、心地よい眠りのためのシンプル設計 | 74gの超軽量設計！持ち運びにも便利なシルクアイマスク | 横向きで寝ても快適！約100分使えるロングバッテリーモデル | 温めない新発想！16点の振動でタッピングを再現 | 心地よい空気圧と温感で、頑張った目元にご褒美を | アプリ連携で自分好みに！多機能スマートアイウォーマー | 癒しの周波数528Hz搭載、心と体をリラックスさせるような体験 | 目元だけでなく耳まで温めて、深いリラックスタイムを | 季節で変える2つの肌触り、耳まで包んで自分だけの空間を | モバイルバッテリーメーカーが作った、軽くて薄いホットアイマスク | テレビを見ながらでも使える！多機能搭載の本格目元ケア | 温めるだけじゃない、水流と温冷機能で新感覚の目元ケア |
| 温度調節 | 3段階 (低温:約35℃、中温:約44℃、高温:約48℃) | 2段階 (低温、高温) | 3段階 (弱:約38℃、中:約42℃、強:約46℃) | なし | 約42℃ | 約40-48℃ | 約42℃ | 2段階 (低温、高温) | 2段階 (低温モード、高温モード) | 3段階 (低:37℃、中:40℃、高:45℃) | 約42℃ | 2モード (温水:約40℃、冷水:約18℃) |
| タイマー機能 | 30分 | 30分 | 20分 | 15分 | 15分 | 15分 | 15分 | 30分 | 約20分 | 約20分 | 15分 | 6分 |
| 付加機能 | なし | なし | なし | 振動、音楽再生 | 空気圧、音楽再生 | 空気圧、振動、音楽再生、アプリ連携 | 空気圧、音楽再生 | 耳まで温める | 耳まで温める、リバーシブル生地 | 保湿シート付属 | 空気圧、振動、音楽再生 | 水流、振動、温冷両対応 |
| 購入サイト |
1位
nerugoo
nerugoo 充電式ホットアイマスク
参考価格¥3,809
WHY
肌に優しいシルク100%素材、心地よい眠りのためのシンプル設計
肌触りにこだわり、とにかくシンプルで質の良いものを使いたい人におすすめ。肌に触れる部分はすべて高級シルク100%で、吸い付くような滑らかな質感が特徴です。温度調節は3段階、30分の自動オフタイマー付きと機能はシンプルながら、睡眠環境を第一に考えた設計が魅力。コードレスなので寝返りを打っても邪魔にならず、朝までぐっすり眠りたい夜にぴったりです。カバーは手洗い可能で、いつでも清潔に保てます。
商品仕様
- 温度調節
- 3段階 (低温:約35℃、中温:約44℃、高温:約48℃)
- タイマー機能
- 30分
- 付加機能
- なし
- カバー洗濯
- 〇
- 連続使用時間
- 不明
2位
SALUA
充電式ホットアイマスク
参考価格¥3,380
WHY
74gの超軽量設計！持ち運びにも便利なシルクアイマスク
旅行や出張先にも気軽に持ち運べる、軽さを重視する人におすすめです。本体重量わずか74gと超軽量ながら、肌に触れる面はシルク100%で上質な付け心地を実現。温度は高温・低温の2段階で調節でき、30分の自動オフタイマーも搭載されているため就寝時も安心です。フル充電で低温モードなら約3回使用可能なので、こまめな充電が不要なのも嬉しいポイント。付属のカバーは洗濯でき、衛生的に使えます。
商品仕様
- 温度調節
- 2段階 (低温、高温)
- タイマー機能
- 30分
- 付加機能
- なし
- カバー洗濯
- 〇
- 連続使用時間
- 約60-90分
3位
ATEX(アテックス)
めめホット AX-HX130
参考価格¥4,839
WHY
横向きで寝ても快適！約100分使えるロングバッテリーモデル
寝ながら使うことが多く、バッテリーの持ちを重視する人におすすめです。約50gと軽量な本体は、横向きになってもバッテリーが気にならないよう配置が工夫されています。フル充電で約100分と連続使用時間が長いのも大きな特徴で、毎日の充電の手間を減らせます。温度は3段階で調節でき、20分の自動オフタイマー付き。カバーはシルク100%素材で肌触りが良く、取り外して洗えるので清潔さも保てます。
商品仕様
- 温度調節
- 3段階 (弱:約38℃、中:約42℃、強:約46℃)
- タイマー機能
- 20分
- 付加機能
- なし
- カバー洗濯
- 〇
- 連続使用時間
- 約100分
4位
MYTREX
MYTREX iRhythm
参考価格¥10,353
WHY
温めない新発想！16点の振動でタッピングを再現
温感よりも、プロによる施術のような刺激で目元をすっきりさせたい人におすすめです。このモデルは温熱機能を持たず、代わりに16個の突起が繊細に振動して目元をリズミカルにタッピング。まるでエステティシャンの指先でケアされているような、新感覚のリフレッシュ体験ができます。Bluetoothで好きな音楽を流せるほか、4つのモードを搭載。肌に触れる部分は医療用シリコンで、お手入れも簡単です。
商品仕様
- 温度調節
- なし
- タイマー機能
- 15分
- 付加機能
- 振動、音楽再生
- カバー洗濯
- ✕
- 連続使用時間
- 約240分
5位
NIPLUX
EYE RELAX
参考価格¥8,656
WHY
心地よい空気圧と温感で、頑張った目元にご褒美を
温めるだけでなく、空気圧によるマッサージで本格的に目元をケアしたい人におすすめです。心地よい約42℃の温熱機能に加え、目の周りを意識したエアープレッシャー機能が、指で優しく押されているような感覚を再現。1日の終わりに目元からこめかみまでじっくりとほぐすような心地よさです。Bluetooth機能でスマホと接続し、好きな音楽を聴きながらリラックスすることも可能です。15分で自動的に電源が切れます。
商品仕様
- 温度調節
- 約42℃
- タイマー機能
- 15分
- 付加機能
- 空気圧、音楽再生
- カバー洗濯
- ✕
- 連続使用時間
- 約60分
6位
RENPHO(レンフォ)
RENPHO Eyeris Smart - アイウォーマー
参考価格¥9,880
WHY
アプリ連携で自分好みに！多機能スマートアイウォーマー
機能性やカスタマイズ性を重視し、自分に合ったケアを追求したい人におすすめです。温熱、空気圧、振動、音楽再生という多機能さに加え、専用アプリと連携できるのが最大の特徴。アプリを使えば、温熱や空気圧の強さなどを自分好みに組み合わせたDIYモードを作成できます。こめかみまでしっかりカバーする広範囲設計で、フィット感も抜群。肌に触れる部分は手入れのしやすいPUレザーを採用しています。
商品仕様
- 温度調節
- 約40-48℃
- タイマー機能
- 15分
- 付加機能
- 空気圧、振動、音楽再生、アプリ連携
- カバー洗濯
- ✕
- 連続使用時間
- 不明
7位
La Luna
エアーアイマスク
参考価格¥7,634
WHY
癒しの周波数528Hz搭載、心と体をリラックスさせるような体験
デザイン性や、音楽による癒やし効果にもこだわりたい人におすすめです。約42℃の温感と心地よい空気圧に加え、リラックス効果があると言われる528Hzのソルフェジオ周波数を含むヒーリング音楽を内蔵。心身のバランスを整える、深いリラックスタイムを演出します。フル充電で約120分（8回分）使用できる長いバッテリーも魅力。汚れ防止カバーが付属しており、手洗いできるので衛生面も安心です。
商品仕様
- 温度調節
- 約42℃
- タイマー機能
- 15分
- 付加機能
- 空気圧、音楽再生
- カバー洗濯
- 〇
- 連続使用時間
- 約120分
8位
MONOSIA
ミミネル 耳まで温まるホットアイマスク
参考価格¥3,380
WHY
目元だけでなく耳まで温めて、深いリラックスタイムを
目元の疲れだけでなく、耳まで温めてリラックスしたい人におすすめです。全身のツボが集中するといわれる耳までじんわり温めることで、まるで夢見心地のような深いリラックス感を得られます。温度は気分に合わせて2段階に調節でき、30分の自動オフタイマー付きなので就寝時も安心。カバーは手洗い可能で、いつでも清潔に使えます。フル充電で約2回使用できるので、毎日の充電の手間もかかりません。
商品仕様
- 温度調節
- 2段階 (低温、高温)
- タイマー機能
- 30分
- 付加機能
- 耳まで温める
- カバー洗濯
- 〇
- 連続使用時間
- 約60分
9位
RelaxingWork
ねおち温アイマスク
参考価格¥3,980
WHY
季節で変える2つの肌触り、耳まで包んで自分だけの空間を
季節や気分に合わせて肌触りを選びたい人におすすめです。片面はツルっとしたサテン生地、もう片面はふんわり優しいソフトボア生地のリバーシブル仕様。夏はさっぱり、冬は暖かく、一年中快適に使えます。目元だけでなく耳まで覆う形状で、周囲の光や音を遮断し、自分だけの空間でリラックスできます。約20分の自動オフタイマー付きで、就寝前の使用にもぴったり。
商品仕様
- 温度調節
- 2段階 (低温モード、高温モード)
- タイマー機能
- 約20分
- 付加機能
- 耳まで温める、リバーシブル生地
- カバー洗濯
- 不明
- 連続使用時間
- 不明
10位
CIO
Hot Eyemask
参考価格¥4,580
WHY
モバイルバッテリーメーカーが作った、軽くて薄いホットアイマスク
とにかく軽くて邪魔にならないアイマスクを探している人におすすめです。モバイルバッテリーメーカーのCIOが開発した、約20gの超小型バッテリーを採用。装着時の重さをほとんど感じさせません。温度は3段階で調節でき、約20分の自動タイマー付き。付属の保湿シートを水で濡らして使えば、目元に潤いを与えることもできます。マスクカバーと保湿シートは手洗い可能で衛生的です。
商品仕様
- 温度調節
- 3段階 (低:37℃、中:40℃、高:45℃)
- タイマー機能
- 約20分
- 付加機能
- 保湿シート付属
- カバー洗濯
- 〇
- 連続使用時間
- 約20分
11位
ドクターエア
3DアイマジックS EM-03
参考価格¥12,520
WHY
テレビを見ながらでも使える！多機能搭載の本格目元ケア
テレビを見たり本を読んだり、「ながら」で本格的な目元ケアをしたい人におすすめです。フロント部分が半透明になっており、装着したままでも周りの様子が確認できるのが最大の特徴。心地よい空気圧と振動、約42℃の温感で目元を優しくケアします。Bluetoothでスマホと接続すれば、好きな音楽を聴きながらリラックスすることも可能。15分の自動オフタイマー付きです。
商品仕様
- 温度調節
- 約42℃
- タイマー機能
- 15分
- 付加機能
- 空気圧、振動、音楽再生
- カバー洗濯
- ✕
- 連続使用時間
- 約60分
12位
SYNCA
ウォーターアイマスク
参考価格¥8,000
WHY
温めるだけじゃない、水流と温冷機能で新感覚の目元ケア
温めるだけでなく、冷やして目元をすっきりさせたい人におすすめです。世界初の「水の循環」を利用したアイマスクで、水流による心地よい振動と、温水・冷水の切り替え機能が特徴。温水モードでじんわり温めた後に、冷水モードですっきりと引き締める、まるでエステのような本格ケアが自宅で体験できます。1回の使用時間は6分。目元に触れる部分は衛生的なシリコン素材でお手入れも簡単です。
商品仕様
- 温度調節
- 2モード (温水:約40℃、冷水:約18℃)
- タイマー機能
- 6分
- 付加機能
- 水流、振動、温冷両対応
- カバー洗濯
- ✕
- 連続使用時間
- 約36分
充電式ホットアイマスクの選び方
自分にぴったりの充電式ホットアイマスクを見つけるためには、以下のポイントをチェックしましょう。
- タイプ：使うシーンに合わせて選ぶ
- 安全機能：安心して使うための機能
- 着け心地・フィット感：リラックス度を左右する要素
- 付加機能：マッサージなどプラスアルファの機能
- 持ち運びやすさ：外出先で使う場合の便利さ
ここでは、これらのポイントを一つひとつ詳しく解説していきます。
1. 3つのタイプから自分に合うものを見つけよう
ホットアイマスクには、主に「充電式」「給電式（USB式）」「使い捨て」の3つのタイプがあります。
あなたのライフスタイルに合うのはどのタイプか、下の表で比較してみましょう。
| 項目 | 充電式 | 給電式（USB式） | 使い捨て |
|---|---|---|---|
| 手軽さ | ◎ | ◯ | ◎ |
| 経済性 | ◎（長期的） | ◯ | △ |
| 携帯性 | ◎ | △ | ◎ |
| 衛生面 | △ | △ | ◎ |
| 利用シーン | 自宅・外出先 | オフィス・移動中 | 旅行・お試し |
以下の記事では、使い捨てタイプのホットアイマスクを紹介しています。旅行やお試しで使いたい場合は、ぜひチェックしてくださいね。
2. 安全機能で選ぶ
充電式ホットアイマスクを安心して使うためには、安全機能のチェックが欠かせません。
特に、低温やけどを防ぐための「温度調節機能」や、就寝時も安心な「自動オフタイマー」の有無は必ず確認しましょう。
- 温度調節機能：その日の体調や気分に合わせて、心地よい温かさに設定できる機能です。低温やけどのリスクを減らすためにも重要で、3〜4段階で調節できるものが一般的です。
- 自動オフタイマー：設定した時間が経つと自動で電源が切れる安心機能です。就寝前に使っても、低温やけどや消し忘れの心配がなく、心からリラックスできます。
これらの安全機能が備わっているかを確認することで、より快適なリラックスタイムを過ごせます。
3. 着け心地のよい素材で選ぶ
デリケートな目元に直接触れるものだからこそ、素材の着け心地はとても重要です。肌触りのやさしい素材を選ぶことで、リラックス効果が格段にアップします。人気の素材には以下のようなものがあります。
- シルク素材：なめらかで保湿性に優れる。
- コットン素材：通気性がよく肌にやさしい。
- ベロア素材：ふんわりとした感触が心地よい。
カバーを取り外して洗濯できるタイプなら、汗や皮脂汚れを気にせず、いつでも清潔に使えるので衛生的です。
4. フィット感で選ぶ
ホットアイマスクの効果を最大限に引き出すには、顔の凹凸にしっかりフィットする形状のものを選ぶことが大切です。
フィット感が悪いと、目元との間に隙間ができて熱が逃げてしまい、温かさを十分に感じられません。フィット感を高めるには、以下のような特徴を持つ製品を選ぶとよいでしょう。
- 立体構造：鼻の周りに隙間ができにくい。
- クッション性：顔の凹凸にフィットしやすい。
- 調節可能なベルト：自分の頭のサイズに合わせて固定でき、ずれにくい。
5. 付加機能で選ぶ
基本的な温熱機能に加え、マッサージやアロマといった付加機能付きのモデルも豊富です。プラスアルファの機能に注目すれば、リラックスタイムがより充実します。
自分の好みや目的に合った機能で、毎日のご褒美タイムをさらに特別なものにしましょう。
- 振動機能：心地よい振動が、こわばりがちな目元をリフレッシュさせます。温熱効果と組み合わせることで、リフレッシュ効果をさらに高めてくれます。
- アロマ機能：ラベンダーや柑橘系など、好きな香りでリラックス効果を高めます。視覚と嗅覚の両方から癒やされたい方におすすめです。
- 冷却機能：温めるだけでなく、専用のジェルパッドで目元を冷やすこともできます。朝のむくみが気になる時など、コンディションに合わせて使い分けが可能です。
これらの付加機能を比較検討し、ご自身のライフスタイルに最適な一台を見つけてみてください。
6. 持ち運びやすさで選ぶ
職場や旅行先など、外出先でもホットアイマスクを使いたい方は、持ち運びやすさもチェックしましょう。以下のようなモデルがおすすめです。
- 本体を二つに折りたたんでコンパクトに収納できるモデル
- 専用の収納ポーチが付属している製品
- 軽量でかさばらないもの
これらを選べば、カバンに入れても邪魔になりません。会社の休憩時間や移動中の新幹線など、ちょっとした隙間時間で手軽に目のケアができます。
USB充電式ホットアイマスクを使用する上での注意点
USB充電式ホットアイマスクを安全で快適に使うためには、いくつかの注意点があります。
手軽に使える便利なアイテムですが、間違った使い方をすると目のトラブルや低温やけどにつながる可能性も。
これからお伝えするポイントをしっかり守って、心と体のリフレッシュに役立てましょう。
目の状態を確認する
ホットアイマスクを使用する前には、必ずご自身の目の状態を確認してください。
ものもらいや結膜炎といった目の病気や、充血、かゆみ、傷などの炎症がある場合は、使用を避けましょう。
温めることで血行がよくなり、かえって症状を悪化させてしまう恐れがあります。
目に違和感がある時や、使用中に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、眼科医に相談することが大切です。
コンタクトレンズは外す
ホットアイマスクを使用する際は、必ずコンタクトレンズを外してください。
コンタクトレンズを装着したまま温めると、レンズが乾燥して目に張り付いたり、熱で変形したりする危険性があります。
また、目の水分が奪われてドライアイの原因になることも。安全にリラックスタイムを楽しむためにも、使用前にはメガネに変えるか、コンタクトレンズを外す習慣をつけましょう。
低温やけどに注意
「低温やけど」は、体温より少し高い程度の温度のものでも、長時間同じ場所に触れつづけることで起こります。
ホットアイマスクは心地よい温度に設定されていますが、油断は禁物です。特に、使用したまま眠ってしまう可能性がある場合は、必ず自動オフタイマー機能が搭載された製品を選びましょう。
肌が赤くなったり、ヒリヒリしたりした場合は、すぐに使用をやめてください。
取扱説明書をよく読む
新しい製品を手に入れたら、使用する前に必ず取扱説明書に目を通しましょう。
製品ごとに推奨される使用時間や温度設定、お手入れの方法などが記載されています。
自己流で使ってしまうと、製品の性能を十分に発揮できないだけでなく、思わぬ事故や故障の原因にもなりかねません。
安全に長く愛用するためにも、メーカーの指示に従って正しく使用することが基本です。
充電式ホットアイマスクに関するよくある質問（Q＆A）
ここでは、充電式ホットアイマスクについて、多くの方が疑問に思う点をQ&A形式で解説します。
充電式アイマスクはどこに売ってる？
- 充電式アイマスクは、ビックカメラやヨドバシカメラといった家電量販店で購入できます。
また、Amazonや楽天市場などの大手オンラインストアでは、国内外のさまざまなメーカーの製品を比較検討できるのでおすすめです。
そのほか、ロフトや東急ハンズのようなバラエティショップでも、デザイン性の高いおしゃれなモデルが見つかります。
実際に商品を手に取ってみたい方は店舗へ、豊富な選択肢から選びたい方はオンラインストアを利用するとよいでしょう。
ホットアイマスクの充電式はつけたまま寝られますか？
- 多くの充電式ホットアイマスクには、安全のために自動オフタイマーが搭載されています。
この機能がある製品であれば、つけたまま眠ってしまっても一定時間で電源が切れるため、比較的安心して使用できます。
しかし、製品によっては就寝時の使用を推奨していない場合もあるため、必ず取扱説明書を確認してください。
低温やけどのリスクを完全にゼロにするためには、眠る直前に使用し、眠りにつく前には外すのが最も安全です。
充電式のホットアイマスクは、プレゼントで選ぶならどれがいい？
- 大切な人へのプレゼントとして選ぶなら、デザイン性と機能性を兼ね備えたものが喜ばれるでしょう。
例えば、高級感のあるシルク素材のものや、おしゃれなカラーの製品は見た目にも華やかです。また、マッサージ機能やアロマ機能など、リラックス効果を高める付加機能がついていると、より特別な贈り物になります。
相手の好みがわからない場合は、シンプルなデザインで誰にでも使いやすいモデルを選ぶのが無難。ギフトラッピングに対応しているショップを選ぶのもポイントです。
まとめ｜充電式ホットアイマスクで、毎日のご褒美タイムを
今回は、充電式ホットアイマスクの選び方からおすすめの商品、安全な使い方まで詳しくご紹介しました。
充電式ホットアイマスクは、パソコンやスマホで疲れた現代人の目元を優しく癒やしてくれる心強いアイテムです。
ご自身のライフスタイルに合わせて、タイプや機能、素材などをじっくり比較し、最適な一つを見つけてみてください。
お気に入りのホットアイマスクを手に入れて、毎日の生活に心地よいご褒美タイムを取り入れ、すこやかな毎日を送りましょう。
他のタイプのアイマスクも見てみませんか？
充電式も便利ですが、アイマスクには様々な種類があります。
この記事では、遮光性やフィット感、素材といった快眠につながるアイマスクの選び方を解説し、おすすめ商品を幅広く紹介しています。
たくさんの選択肢の中からお気に入りを探してみましょう。
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