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QOLが上がる!買ってよかったアイテム35選 | 一人暮らしにもおすすめの商品を紹介


「QOL」ってよく聞くけれど、実際には何を指すのか、どうすればQOLが上がるのか、よくわからない人もいるのではないでしょうか?

QOLとは「Quality of Life」の略で、生活の質や満足度を表す言葉。毎日をより快適に、そして心豊かに過ごすために、QOLを高めることはとても大切です。2024年から2025年に向けて、ますます重要な指標となるでしょう。

そこで今回は、QOLが上がるおすすめのアイテムを35個厳選しました。家電や日用品、便利グッズなど、幅広いジャンルの商品をご紹介します。

また、仕事や勉強の効率、睡眠の質、心の状態など、さまざまな要素がQOLに影響を与えることについても解説します。一人暮らしの人にも役立つ情報が満載なので、ぜひ参考にしてください。

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専門家

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箕原 実花

家電製品アドバイザー

家電製品アドバイザーとして、冷蔵庫や炊飯器、ウォーターサーバー、サーキュレーターなど幅広い家電を専門に取り扱う。これまでシャープやパナソニック、ダイソンなど大手メーカーから、ダイキン工業やアイロボットジャパンといった専門メーカーまで、200点以上の商品を比較・レビュー。「愛着を持てる家電製品を伝えること」を自身のモットーにし、性能はもちろん、デザイン性やメンテナンス性など実用面も徹底解説。日本テレビ「ZIP!」やフジテレビ「ウワサのお客さま」に出演し、製品の魅力と課題をわかりやすく発信している。

QOLの意味とは?

QOLは「Quality of Life」の略で、日本語では「生活の質」と訳されます。簡単に言うと、人生における満足度や幸福度を表す言葉です。

生活の質の捉え方は人それぞれ。健康状態、仕事、人間関係、経済状況、余暇時間の充実度など、さまざまな要素がQOLに影響を与えます。

例えば、毎日ぐっすり眠れて心身ともに健康である、やりがいのある仕事で充実感を感じている、家族や友人と良好な関係を築けている、趣味や旅行などプライベートの時間を楽しめている、このような状態であればQOLが高いと言えるでしょう。

反対に、体調不良が続いている、仕事でストレスを抱えている、人間関係に悩んでいる、経済的に困窮している、このような状況ではQOLが低いと感じるかもしれません。QOLを高めることは、より幸せで充実した人生を送るためにとても重要です。

QOLの3つの質

QOLを考える上で重要なのは「3つの質」という視点です。

  • 生命の質:体の健康状態や寿命の長さに関わるもの
  • 生活の質:日々の暮らしやすさ、満足度に関わるもの
  • 人生の質:生きがいや自己実現、人生の目標達成に関わるもの

これら3つの質は相互に関連し合い、QOLを総合的に形作っています

例えば、健康な体があってこそ(生命の質)、快適な日常生活を送ることができ(生活の質)、自分の夢を追求できる(人生の質)と言えるでしょう。

QOLを高めるためには、これら3つの質それぞれに目を向け、バランスよく向上させていくことが重要です。

参考:国立保健医療科学院「総論-QOLの概念とQOL研究の重要性」

【家電】QOLが上がるアイテム

毎日の暮らしをちょっと便利に、そして快適にしてくれる家電製品。今回は、数ある家電の中からQOLをグッと上げてくれるおすすめのアイテムを厳選しました。

料理時間が時短できるミキサーや自動調理ポッド、家事の負担を減らしてくれるロボット掃除機など、生活をワンランクアップしてくれること間違いなしの家電をご紹介します。

Shark Ninja(シャークニンジャ)

Ninja Blast コードレスミキサー BC151J

参考価格8,800円(税込)

WHY

コードレスでどこでも使えるパワフルミキサー。470mLの大容量

コードレスで使える充電式のミキサーです。場所を選ばずにスムージーやスープなどが作れるのが魅力。パワフルなモーターと6枚刃で、氷や冷凍フルーツもなめらかに粉砕できます。ボトルカバー付きで、冷蔵庫での保存や持ち運びも可能です。

470mLボトルと大容量ながら、コンパクトで軽量なデザインもポイント。片手で持ち運びやすく、収納場所にも困りません。操作もシンプルで、START・STOPボタンを押すだけで撹拌できます。パーツは取り外して水洗い可能で、食洗機にも対応しています。

スムージーやプロテイン、離乳食作りなど、さまざまな用途で活躍するアイテム。USB Type-Cケーブル付きで、モバイルバッテリーからも充電可能なので、アウトドアや旅行にも便利です。

専門家からのコメント

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箕原 実花

家電製品アドバイザー

コードレスで使用できて、作ってすぐに飲めるボトルタイプのミキサー。そのまま飲めるから、洗い物が少なく済むのがうれしいポイントです。ボトルと蓋は食洗機に対応しているため、お手入れも楽。おうちでもキャンプでも活躍するアイテムです。

SMOOTHSKIN

pure adapt

参考価格42,000円(税込)

WHY

最速0.46秒間隔の高速照射で、全身の毛をスピーディにケア

10分で全身のケアができるIPL光美容器。自宅で手軽にムダ毛ケアができるのが魅力です。進化した可動式のアダプトヘッドは、照射しづらい顔の骨格や体のカーブにもぴったりフィット。最速0.46秒間隔の高速照射で、全身ケアもスピーディに完了します。

「pure adapt」は、肌への負担を抑えながらムダ毛ケアをしたい人におすすめです。照射面が肌に密着していないと照射できない安全設計なので、初心者でも安心して使用できます。また、コンパクトで軽量なので、持ち運びにも便利です。

定期的なケアをつづけることで、ムダ毛の目立たない滑らかな肌を実感できるでしょう。男性のヒゲやVIOにも対応しているので、全身のムダ毛ケアをしたい人にもぴったりです。

YA-MAN(ヤーマン)

Shine Pro

参考価格20,500円(税込)

WHY

超音波×温熱のサロン級ケアを自宅で。お風呂でも使える防水仕様

サロンのような超音波トリートメントが自宅でできる、ヘアアイロン型の美髪ケアアイテム。超音波と温熱ヒーターを搭載し、トリートメントの浸透をサポートしながら、サロン帰りのようなツヤ髪を目指せます。

超音波振動でトリートメントを髪の内側まで届け、温熱効果でさらに浸透を促進。美しい髪を育む土台作りをサポートします。髪のダメージにアプローチしながらうるおいを与え、指通りのいいなめらかな髪へと導きます。

使い方は簡単で、トリートメントを塗布した髪にシャインプロを滑らせるだけ。コードレス&防水仕様なので、お風呂でも使えて便利。バスタイム中のトリートメントにプラスしてスペシャルケアができます。自宅で手軽にサロン級のヘアケアをしたい人におすすめです。

Anker(アンカー)

Eufy X10 Pro Omni

参考価格99,990円(税込)

WHY

ゴミ捨てから乾燥まで全自動!全部お任せの高性能ロボット掃除機

Ankerが販売するロボット掃除機のハイエンドモデル。最大の特徴は、強力な吸引と水拭き掃除にくわえて、モップの自動洗浄・乾燥まで可能な全自動クリーニングステーションが付属している点。ゴミ捨ての手間を減らし、清潔な状態を保てます。

掃除性能も高く、Anker史上最大の8000Paの吸引力で、ゴミやホコリをパワフルに吸引。加圧式デュアル回転モップで、床の汚れをしっかり落とします。AIカメラを搭載し、障害物を回避しながら効率的に掃除を行うのもポイント。アプリで掃除経路の確認や掃除範囲の設定なども可能です。

床掃除の負担を大幅に軽減してくれる、まさに「全部入り」のロボット掃除機といえるでしょう。仕事や育児で忙しい人や、家事の時間を減らしたい人におすすめです。

récolte(レコルト)

自動調理ポット

参考価格13,200円(税込)

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材料を入れてボタンを押すだけ。スリムで頼れる全自動調理器

ほったらかし調理が可能な、スリムポット型の自動調理器。材料を入れてボタンを押すだけで、材料の刻み具合や加熱温度を5種類の調理モードごとにコントロールしながら撹拌します。火を使わずにスープやおかゆなどが作れるので、忙しい朝でも簡単に一品作れます。

コンパクトなサイズ感ながら、600mLと容量は十分。一人暮らしはもちろん、ファミリーでも使い勝手のよい容量です。すべて自動で行ってくれるので、ほかの家事をしながら、あるいは休憩しながらでも、料理が完成するのを待つだけです。

家庭用の氷も砕くことができるので、スムージーなどの冷たいメニューもOK。保温できるモードも搭載しています。レシピブックも付属し、レパートリーに困ることもありません。

Panasonic(パナソニック)

電気ひざかけ くるけっと

参考価格10,745円(税込)

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ふわふわの肌触りで暖かさを逃がさない。洗濯機で丸洗いOK

暖かさと使い心地を追求したマイクロファイバー素材の電気ひざかけ。ゴワゴワ感がなく、体に沿うような抜群の肌あたりと柔らかさです。

温度調節は8段階と細かい調整が可能で、室温やその日の気分に合わせて、最適な温度を選べます。ひざ掛けとして使うのはもちろん、肩掛けや腰巻きなど、さまざまなシーンで活躍。ソファでくつろぐときや、デスクワーク中など、冷えを感じやすい部分をピンポイントで温めてくれます。

コントローラーを取り外せば、洗濯機で手軽に洗えるので、お手入れも簡単。安全面にも配慮されており、切り忘れ防止機能や温度過昇防止機能も搭載しています。電気代も1時間あたり約2.3円と経済的。寒い冬を快適に過ごすための頼もしいアイテムです。

専門家からのコメント

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箕原 実花

家電製品アドバイザー

私が冬にリアルに愛用しているアイテム。少し肌寒いけどエアコンをつけるほどではないときや、布団で寝るときに足先だけ寒いなと思うときに使っていて、冬場は重宝します。電気代はエアコンの10分の1以下で済むので、節電したい人にもおすすめできる商品。家にいるときはスマホと同じくらい触れ合い度が高い家電です。

【PCガジェット】 QOLが上がるアイテム

PC作業を快適にするガジェットはもはや必需品!PCライフを劇的に変える、とっておきのガジェットたちをご紹介します。

人間工学に基づいたトラックボールや、パスワード入力の手間を省いてスマートにセキュリティ対策するスマートロックなど、どれも一度使ったら手放せなくなること間違いなしのアイテムばかりです。

Apple(アップル)

iPad mini

参考価格78,800円(税込)

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ゲームや動画編集もこなすパワフル性能&コンパクトなタブレット

コンパクトながらパワフルな性能を持つタブレットです。8.3インチのLiquid Retinaディスプレイを搭載し、鮮やかな映像を楽しめるのが魅力。持ち運びやすさと見やすさを両立しているので、電子書籍を読んだり、動画を視聴したり、外出先での作業にも最適です。

A17 Proチップを搭載し、高い処理能力を備えています。ゲームや動画編集など、負荷の高い作業もスムーズに行えるのが強み。Apple Pencilに対応しており、メモを取ったりイラストを描いたりと、クリエイティブな作業にも活用できます。

コンパクトで持ち運びやすく、パワフルな性能を備えたiPad miniは、さまざまなシーンで活躍するでしょう。外出先でのエンターテイメントやビジネス用途など、幅広いニーズに対応できるタブレットです。

SwitchBot(スイッチボット)

SwitchBot ロック

参考価格13,700円(税込)

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スマホで鍵を操作!後付け型のスマートロックで快適な暮らしを

自宅の鍵をスマート化できる、工事不要の後付け型スマートロック。取り付けは既存のサムターンに貼り付けるだけで、簡単に設置できます。スマートフォンで鍵の開閉ができるようになり、物理的な鍵を持ち歩く必要がなくなります。

アプリから鍵の状態を確認したり、タイマー設定で自動解錠したり、家族や友人に一時的なアクセス権を発行したりと、便利な機能が満載。さらに、SwitchBotハブと連携すれば、外出先からでも鍵の操作が可能になります。Apple Watchやスマートスピーカーに対応しているので、音声で鍵を操作することもできます。

スマートホーム化を進めたい人だけでなく、鍵の閉め忘れが心配な人や、両手が塞がっている時に鍵を開けるのが面倒な人にもおすすめです。

Logicool(ロジクール)

MX Ergo S

参考価格17,800円(税込)

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人間工学に基づいたトラックボールマウス。クリック音も静か

人間工学の専門家によって認定された、快適な操作性を実現するワイヤレストラックボールマウスです。最大の特徴は、20度の傾斜角により前腕の筋肉緊張が軽減し、手首への負担を抑えながら使えること。長時間の使用でも疲れにくい設計です。

カスタマイズ可能なボタンが6つあり、作業効率をアップ。高精度なトラッキングセンサーを搭載し、正確な操作を実現。DPIボタンをタップすると、スピードと高精度トラッキングを切り替えることができます。

クリック音がより静かになり快適性も向上。USB-Cでの高速充電に対応しており、フル充電後最長120日使えます。Bluetoothまたはレシーバーを使ってデバイスを接続し、パソコン間のシームレスな切り替えも可能です。

SONY(ソニー)

WF-1000XM5

参考価格21,000円(税込)

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ハイレゾ音源も堪能。ノイキャン搭載の完全ワイヤレスイヤホン

業界最高クラスと謳うノイズキャンセリング性能を誇る、完全ワイヤレスイヤホンです。騒音を効果的に低減し、周囲の音に邪魔されることなく、音楽に没頭できます。

音質にもこだわり、クリアな高音と豊かな低音を実現。LDAC対応でハイレゾ音源もワイヤレスで楽しめます。ヘッドトラッキングにより、ライブ会場のような臨場感を味わえます。通話品質も高く、「AIノイズリダクション構造」により、騒がしい環境でもクリアな通話を実現します。

細部にまでこだわりを追求したフォルムも特徴。小型軽量化により、長時間の使用でも疲れにくくなっています。装着感も快適で、耳にフィットする形状を採用。IPX4の防滴性能を備えているので、運動中の汗や突然の雨にも安心です。

Anker(アンカー)

Anker Nano Power Bank (22.5W, Built-In USB-C Connector)

参考価格2,990円(税込)

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ケーブル一体型で持ち運び楽々。コンパクトなモバイルバッテリー

名刺サイズのコンパクトさで持ち運びに便利なモバイルバッテリーです。5000mAhの容量で、スマートフォンを約1回フル充電できます。折りたたみ式のUSB-Cコネクタが内蔵されているので、ケーブルを持ち歩く必要がなく、カバンの中でもかさばりません。

最大22.5W出力に対応し、スマホへの高速充電が可能。パススルー充電にも対応しているので、本製品を充電しながらスマートフォンを充電することも可能です。

ブラック以外にも、グレイッシュブルーやグリーンなどカラーバリエーションも豊富。コンパクトで高出力、そしてケーブル不要という利便性の高さから、外出先でのバッテリー切れの不安を解消してくれるでしょう。旅行や出張、普段使いにもおすすめです。

【生活雑貨・インテリア家具】QOLが上がるアイテム

ちょっとした生活雑貨やインテリア家具を変えるだけで、毎日の暮らしは驚くほど快適になるもの。

例えば、ヘアドライタオルやソープディスペンサー、姿勢をサポートする抱き枕や自動開閉式のゴミ箱など、なくても困らないけど、あると快適度が上がるアイテムに注目しましょう。姿

「もっと快適に過ごせたら…」そう思っている人のQOLを爆上げしてくれる、とっておきのアイテムたちをご紹介します。

本多タオル

ヘアドライタオル0359

参考価格1,080円(税込)

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摩擦レスなヘアドライタオル。驚きの吸水力でドライヤー時間短縮

吸水性に優れたマイクロファイバー素材を使用したヘアドライタオルです。髪の水分を素早く吸収し、ドライヤー時間を短縮することで、髪へのダメージを軽減。お風呂上がりの時間を有効活用したい人や、ドライヤーの熱によるダメージが気になる人におすすめです。

一般的な綿タオルの約5倍の吸水力を持つマイクロファイバーが、髪の毛の水分をぐんぐん吸収。ロングヘアでもしっかりと包み込めるサイズ感で、髪全体を効率的に乾かせます。軽量で柔らかな肌触りなので、髪や頭皮にもやさしく快適にドライできます。

カラーバリエーションも多く、好みの色を選べるのもうれしいポイント。同シリーズには、ヘアドライグローブもラインナップされています。毎日のヘアドライを快適にしたい人、髪をいたわりたい人におすすめのアイテムです。

ダイニチ

サンサンスポンジ4個セット

参考価格1,000円(税込)

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泡立ち抜群で長持ち!圧縮パックでストックもしやすいスポンジ

驚きの泡立ちと耐久性で人気のキッチンスポンジです。厚さ7mmの圧縮パッケージ入りなので、たくさんストックしていても収納場所を取りません。袋から取り出すと、あっという間にふんわり厚手のスポンジになります。 4点セットなので、用途別に使い分けたいときにも便利です。

サンサンスポンジの特徴は、なんといってもその泡立ちのよさ。 少ない洗剤でもモコモコと泡立ち、油汚れもスッキリ落とします。 耐久性にも優れており、へたりにくく長持ちするのも魅力。 水切れもよく、衛生的に保てます。

食器洗いだけでなく、シンクの掃除やお風呂掃除など、幅広い用途に使えるのもうれしいポイント。 毎日使うものだからこそ、質のいいスポンジを選びたいという人におすすめです。

BRITA(ブリタ)

ポット型浄水器 スタイル エコ

参考価格5,020円(税込)

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環境にやさしくおしゃれな浄水ポットで、おいしい水を手軽に

サステナビリティを意識した浄水ポットです。環境にやさしいバイオベースプラスチックを約60%使用。グッドデザイン賞を受賞したスタイリッシュなデザインはそのままに、環境への配慮と使いやすさを両立しています。

水道水を注ぐだけで、簡単においしい水が作れます。マクストラプラスカートリッジが、塩素や水アカなどの不純物を除去し、まろやかな口あたりに。コーヒーや紅茶、お料理にも最適です。スマートライトがカートリッジの交換時期を知らせてくれるので、いつでも安心しておいしい水が楽しめます。

冷蔵庫のドアポケットにも収まるコンパクトサイズで、場所を取りません。使い捨てペットボトルの削減にも貢献できるので、エコに関心の高い人にぴったりのアイテムです。

Umimile

ソープディスペンサー

参考価格3,460円(税込)

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手をかざすだけ。衛生的で便利な自動ソープディスペンサー

毎日の手洗いをより快適にする、充電式の自動ソープディスペンサー。手をかざすだけで、きめ細かい泡状のソープが自動で出てくるので、衛生的で便利です。ポンプに触れる必要がないため、雑菌の繁殖を抑え、清潔な状態を保てます。

吐出量は0.6gと1gの2段階に調節可能。ノズルと手の距離で量を調節できるので、ボタン操作などは必要ありません。300mlの大容量タンクを搭載しており、頻繁に詰め替える必要がなく便利です。タンクには窓があり、ソープの残量もひと目でわかります。

USB充電対応で、電池式より省エネ。どんなインテリアにもなじみやすいシンプルなデザインも魅力です。壁掛けもできるので、キッチンや洗面所、バスルームなど、さまざまな場所に設置できます。

NERUS

ふわとろ毛布

参考価格4,580円(税込)

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極上の肌触りがたまらない毛布。雲に包まれるような寝心地

極上の肌触りと暖かさを追求した、まさに""ふわとろ""な毛布です。極細マイクロファイバーを贅沢に使用し、とろけるような滑らかな肌触りを実現。一般的な毛布の約3.5倍の密度を誇る生地が、暖かい空気を逃さず、抜群の保温力を発揮します。

2枚合わせの構造で空気を含みやすく、毛布だけでも暖かさは十分です。外側はふわふわのラビットファー調、内側はなめらかな肌触りのミンクファー調。同じ生地を使った収納袋もついてきますが、もこもことしたクッション代わりにも使えます。

汚れが気になったら、洗濯機での丸洗いも可能です。ハーフ・シングル・セミダブル・ダブル・クイーンと5サイズを展開。カラーバリエーションも豊富なので、寝室の雰囲気に合わせてコーディネートできます。

NELUKA 熟睡専門店

ハグモッチ

参考価格8,888円(税込)

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ハグされる安心感を手に入れよう!どんな寝姿勢にもフィット

睡眠時の姿勢を優しくサポートしてくれる抱き枕です。体全体を支えられるほどサイズが大きく、抱き枕というよりは、まるで誰かにハグされているような安心感を得られるのが特徴。独特の形状と適度な弾力によって、仰向け、横向き、うつ伏せなど、どんな寝姿勢にもフィットします。

体圧を分散することで、快適な睡眠をサポート。中素材には、通気性と弾力性に優れたマイクロビーズを使用しており、体に合わせて自在に変形するのが魅力です。首や肩、腰への負担を軽減し、寝返りもスムーズ。

カバーは肌触りのいいベロア調素材で、取り外して洗濯可能なので、清潔に保てます。使い方はいろいろで、全身を預けられるクッションとしても活躍します。睡眠の質を高めたい人や、抱き枕でリラックスしたい人におすすめです。

Aero Silk

枕カバー シルク

参考価格2,200円(税込)

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シルク100%の贅沢な肌触り。美肌&美髪を叶える枕カバー

良質な睡眠を求める人におすすめの、シルク100%の枕カバー。シルクは人間の肌とほぼ同じアミノ酸で構成されており、肌にやさしい素材といわれています。肌触りがよく、吸湿性・放湿性に優れているのが特徴。睡眠中の汗を吸収し、蒸れにくく快適な睡眠環境を整えてくれます。

シルクの枕カバーは、美髪を目指したい人にもおすすめ。髪への摩擦を抑え、キューティクルを保護する効果も期待できます。寝癖や切れ毛を防ぎ、朝のスタイリングもスムーズ。また、静電気が起きにくいので、冬場の乾燥による髪の広がりを抑える効果も期待できます。

シンプルなデザインと豊富なカラーバリエーションで、どんな寝室にも合わせやすいのが魅力。自宅での洗濯も可能なので清潔に保ちやすいでしょう。

ZitA

ZitA CIRCLE

参考価格14,980円(税込)

WHY

ゴミ捨てをスタイリッシュに。手をかざすだけの自動開閉ゴミ箱

スタイリッシュなデザインと便利な機能で人気の、自動開閉式のゴミ箱です。手をかざすだけでフタが自動で開閉するので、衛生的かつ快適にゴミ捨てができます。両手が塞がっているときや、料理中で手が汚れているときでも、スムーズにゴミを捨てられます。

円柱型のシンプルなデザインは、どんなインテリアにもなじみやすく、リビングやキッチン、寝室などさまざまな場所に設置できます。腐食に強いステンレス素材を採用し、キッチンなどの水回りで使ってもずっときれいなまま。

フタはハードコーディングを施したプラスチック製なので、お手入れもしやすく、見た目の高級感も損なっていません。49Lのゴミ袋に対応しており、たっぷりのゴミを受け止める大容量もうれしいポイントです。

カンガルー

きれいなママのワンタッチ椅子脚カバー

参考価格1,298円(税込)

WHY

取り付け簡単な椅子脚カバー。摩擦に強く外からも見えにくい

椅子脚に取り付けるだけで、床の傷防止とスムーズな移動を両立できるアイテムです。従来の椅子脚カバーのように、被せたり貼ったりするのではなく、針で刺すように取り付けるのが特徴。これまでのように脱げてしまう心配がなく、しっかりと固定されます。

強靭なポリカ素材を使っているので、椅子をスムーズに動かせるのはもちろん、繰り返し椅子を引いても摩擦によって破れることはありません。フローリングを傷つけずに、楽に椅子を移動できるので、掃除機をかけるときにも便利。また、ゴム素材が床への衝撃を吸収し、階下への音を軽減する効果も期待できます。

取り付けも簡単で、椅子脚の汚れを拭き取ってから、カバーを押し込むように取り付けるだけ。直径が10円玉サイズ以上の椅子脚に対応しています。

【コスメ・ビューティー】QOLが上がるアイテム

美しさに磨きをかけ、輝かせてくれるコスメ・ビューティーアイテムもQOLを上げるのに欠かせないものです。

フェイスマスクや美白美容液、シャンプー&トリートメントなど、スペシャルケアにふさわしいアイテムが数多く見つかります。そのなかから、おすすめのアイテムを厳選してご紹介します。

ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)

フェイスマスク 30枚入

参考価格1,600円(税込)

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30枚入りで高コスパ。10種の無添加×アロマでリラックス

オーガニックコットン100%のシートマスクです。10種の無添加処方で肌にやさしく、30枚入りで1か月たっぷり使えるコスパのよさも魅力。精油による天然アロマで、リラックス効果も期待できます。

美容液はとろみのあるテクスチャで、ツボクサ茎・葉エキスやなど12種類の保湿成分をたっぷりと配合しています。シートは破れにくく、顔につけるときに液だれしにくいのもうれしいポイント。顔にぴったりフィットし、動いてもはがれず快適に使えます。

乾燥による小じわが気になる人や、肌にハリやツヤを与えたい人におすすめ。夜のスキンケアにプラスすれば、肌の水分量をキープし、翌朝にはふっくらとした肌触りを実感できるでしょう。毎日使いつづけることで、肌のキメが整い、透明感のある明るい肌へと導きます。

yunth

生VC美白美容液

参考価格3,212円(税込)

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生ビタミンCを個包装で。透明感あふれる肌へ導く美白美容液

純粋ビタミンC(アスコルビン酸)を配合した、1回使い切りタイプの美白美容液。 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ効果が期待できます。 生ビタミンCは酸化しやすく、とても壊れやすい成分。個包装なので、鮮度を保ったままビタミンCを肌に届けられるのが特徴です。

洗顔後すぐの肌に塗布することで、角質層までしっかり浸透。とろみのあるテクスチャですが、ベタつかず、肌にスーッとなじむのもうれしいポイントです。 いつものスキンケアにプラスするだけで、手軽にスペシャルなケアが叶います。

肌のトーンを明るい印象に導くので、使いつづけることで透明感を実感できるでしょう。シミ・そばかすが気になる人や、くすみが気になる人におすすめです。

Attenir(アテニア)

スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ リフレシングシトラスの香り

参考価格2,195円(税込)

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アロマに癒される。W洗顔不要で濡れた手でも使えるクレンジング

W洗顔不要で、濡れた手でも使えるクレンジングオイルです。アロマタイプは、レモングラスやベルガモットなどの天然精油をブレンドした柑橘系の香りで、クレンジングタイムをリラックスできるひとときに変えてくれます。

オイルですがベタつきが少なく、肌にすっとなじんでメイクを落とします。ウォータープルーフのマスカラやアイライナーもしっかりとオフ。摩擦を感じにくいので、肌への負担が気になる人にもおすすめです。さっぱり感のある洗い上がりながら、つっぱる感覚はなく、しっとり感のある肌触り。

濡れた手でも使えるので、お風呂場でメイクを落としたい人にも便利です。マツエクをしている人でも使用可。ダブル洗顔不要なので、忙しい日でも手軽にクレンジングできます。

Q+ ( クオリタス )

シャンプー & トリートメント 400ml & 400ml ボトル セット

参考価格3,383円(税込)

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アミノ酸系&ノンシリコン処方。サロン級のケアでうるツヤ髪へ

美容室専売品にも劣らない品質で、自宅でサロン帰りのような美しい髪を目指せるヘアケアセットです。アミノ酸系洗浄成分とノンシリコン処方で、頭皮と髪にやさしく、健やかな状態へと導きます。

シャンプーはきめ細かい泡立ちで、頭皮の汚れをしっかりと落としながらも、必要なうるおいは残してくれます。トリートメントは、髪の内部まで浸透する補修成分と、2種の保湿成分を配合。パサつきを抑え、指通りのよい滑らかな髪へと導きます。

フルーティフローラルの上品な香りは、バスタイムをさらに豊かな時間に。毎日使いつづけることで、髪のダメージを補修し、うるおいのあるツヤやかな髪を実感できるでしょう。カラーやパーマで傷んだ髪や、乾燥によるパサつきが気になる人におすすめです。

TIRTIR

マスクフィットクッション6種

参考価格2,870円(税込)

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きれいがつづくクッションファンデ。6種の仕上がりで理想の肌へ

マスクにつきにくいことで人気のクッションファンデーションです。6種類から自分にぴったりの仕上がりを選べるのが特徴。 カバー力重視の「レッドクッション」、ツヤ肌仕上げの「オーラクッション」、セミマット肌になれる「マスクフィットクッション」など、それぞれ異なる特徴があります。

どのクッションファンデーションも軽い付け心地で肌に密着し、長時間崩れにくいのが魅力。皮脂コントロール効果にも優れているので、マスクによる蒸れやメイク崩れが気になる人におすすめです。紫外線防止効果もあり、一年中活躍するでしょう。

さらに、スキンケア成分も配合されているので、メイクしながら肌のケアもできます。自分の肌質や好みに合わせて選べる、理想の肌を叶えるクッションファンデーションです。

【ファッション】QOLが上がるアイテム

日常生活をちょっとおしゃれに、そして快適にしてくれるファッションアイテム。心地よさはもちろん、見た目の印象にこだわることもQOLを上げてくれる要素です。

着心地のよい裏起毛パンツやカップ付きインナーなど機能性抜群のアイテムから、気分の上がるおしゃれなサンダルまで、さまざまなアイテムをご紹介します。

Dark Angel(ダークエンジェル)

裏起毛イージーワイドパンツ

参考価格1,980円(税込)

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暖かくて履き心地も最高!裏起毛のワイドパンツで冬を快適に

寒い冬にぴったりの、裏起毛素材を使用したワイドパンツです。肌触りのいいミンク裏起毛を使用し、ふわふわの毛布に包まれているような暖かさ。表側は、定番人気のコーデュロイ素材タイプと、もちもちとしたリブ素材にピンタックを施したタイプの2つから選べます。

ワイドなシルエットで、ウエストもゴム仕様なので、締め付け感もありません。紐でも調節でき、体型に合わせてフィット感を調整できます。シンプルなデザインなので、どんなトップスにも合わせやすく、着回し力も抜群です。

サイズ展開はM/L/XLの3つ。カラーバリエーションも6色と豊富です。部屋着としてはもちろん、ワンマイルウェアとしても活躍。お買い物やお散歩など、ちょっとした外出にも最適です。

SUBU

SUBU BLACK

参考価格4,620円(税込)

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ダウンのような暖かさで足を包み込む、内外兼用の冬用のサンダル

素足で履いてもほっこりと暖かい、いままでにない秋冬用のサンダルです。寒い冬に足を暖かく包み込む、ダウンのような暖かさを実現しています。表地には撥水加工を施したナイロン生地、内側には起毛加工を施したマイクロファイバー素材を採用。冷たい外気をシャットアウトし、足元を暖かく包みます。

ダウンのようなふかふかの履き心地で、一度履いたら手放せなくなる快適さ。かかとを踏んでスリッパのように履くこともでき、ルームシューズとしても使えます。アウトソールは滑りにくい素材を使用しているので、室内での移動も安心です。

汚れたら、薄めた中性洗剤を含ませた布で拭いた後、水で濡らした布で拭き取って手入れできます。自宅で過ごす時間をより快適にしたい人にぴったりのサンダルです。

zootie

エアリーナイロン キルティング ジャケット

参考価格3,990円(税込)

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着回し力抜群のキルティングジャケット、秋冬から春まで長く活躍

軽くて暖かく、着心地のよさを追求したキルティングジャケットです。表地には撥水加工を施したナイロン生地を使用し、多少の雨や雪でも大丈夫。中綿には、軽量で保温性に優れた素材を採用し、暖かさをキープしながらも着膨れしにくいのが魅力です。

ゆったりとしたシルエットで、中に着込んでも窮屈感がありません。カジュアルなスタイルはもちろん、ワンピースやスカートなど、フェミニンなスタイルにも合わせやすいデザイン。ベーシックなカラー展開で、どんなコーディネートにもなじみやすく、着回し力も抜群です。

デイリーユースにぴったりのアウターで、秋から春先まで長く活躍します。軽くて暖かく、動きやすいので、お出かけや旅行に持って行きたい人にもうってつけです。

tu-hacci(ツーハッチ)

《ナチュ盛りtype》「ブライラズ」

参考価格2,990円(税込)

WHY

ナチュラルに美胸をキープするカップ付きワイヤレスインナー

楽な着け心地なのに、自然なバストメイクを叶えてくれると人気のブラトップです。ノンワイヤーで締め付け感がなく、ストレスフリーな着心地が人気の秘密。独自のカップ設計で、ワイヤレスブラとは思えないほどバストをしっかりホールドし、美しい形に整えてくれます。

伸縮性のあるリブ素材を使用しており、体にやさしくフィット。締め付けすぎず、窮屈感もありません。アウターに響きにくく、上に着用する服を選ばないのも魅力です。ストラップの種類も豊富で、キャミソールタイプやタンクトップタイプ、レースタイプなど、好みに合わせて選べます。

デイリー使いはもちろん、ナイトブラとしても使用可能。リラックスタイムや睡眠時にも、快適にバストケアができます。

TENTIAL

BAKUNE

参考価格13,420円(税込)

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部屋着にも最適。着て寝るだけで疲労回復を促すリカバリーウェア

疲労回復を促すために開発されたリカバリーウェアです。一般医療機器として認定されており、血行促進効果が期待できます。着て寝るだけで翌朝の疲労感を軽減し、快適な目覚めをサポート。睡眠の質を高めたい人や、日々の疲労を解消したい人におすすめです。

特殊な繊維を使用することで、体をやさしく包み込み、心地よい着用感を実現しています。締め付け感がなく、寝返りもしやすい設計で、リラックスして眠りにつくことができます。

通気性にも優れているので、蒸れにくく、快適な睡眠をサポート。パジャマとしてだけでなく、ルームウェアとしても着用できます。長時間のパソコン作業など、デスクワーク中のウエアにもぴったり。毎日着用することで、疲労回復効果を実感できすはずです。

【アプリ・サービス】QOLが上がるアイテム

ものを揃えるだけではなく、スマホのアプリや便利なサービスを賢く活用するのもQOLを上げる方法です。

例えば、忙しいときの味方になる宅配の冷凍弁当や、地域に貢献しつつ返礼品もゲットできるふるさと納税などもそのひとつ。家計簿アプリなども取り入れるだけで毎日の生活がグッと便利に、そして豊かになります。

Locca(ロッカ)

litta

参考価格2,580円(税込)

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ボトル交換不要で、ゴミが出ない浄水型ウォーターサーバー

水道水をろ過して使う浄水型ウォーターサーバーです。ウォーターサーバーを使う上で面倒だったボトル交換の手間や、置き場所の確保、ゴミ処理といった問題から解放され、日々の生活をより快適にしてくれます。

コンパクトな卓上型で、設置場所を選ばないのもポイント。キッチンカウンターはもちろん、寝室や書斎など、好きな場所に手軽に設置できます。シンプルなデザインとカラーバリエーションは、どんなインテリアにもなじみやすく、お部屋の雰囲気を損ないません。

チャイルドロックやエコモードなど、安全性と省エネにも配慮した機能が搭載されているのもうれしい点。水代がかからない分、宅配型に比べると月々の料金もリーズナブルです。健康的なライフスタイルをサポートしてくれるアイテムといえるでしょう。

ウォーターサーバーのおすすめもチェック!

ナッシュ株式会社

nosh

参考価格599円(税込)

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管理栄養士監修の宅配冷凍弁当。メニューが豊富で食べ飽きない

健康的な食生活をサポートする冷凍宅配弁当サービスです。管理栄養士と一流シェフが監修した、糖質や塩分に配慮されたメニューは、ダイエットや健康管理に気を遣う人にとって強い味方。エネルギーや糖質、塩分などが細かく表示されているので、自分の目標に合わせて食事をコントロールできます。

noshの魅力は、豊富なメニューバリエーション。和洋中、さまざまなジャンルの料理がそろっており、飽きずに続けられる点が好評です。冷凍庫にストックしておけば、食べたいときにいつでも手軽に食べられます。

健康的な食生活を送りたいけれど、自炊する時間がない、栄養バランスが偏りがちという人におすすめのサービスです。手軽においしく、健康的な食事を摂り入れたい人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

宅食サービスのおすすめもチェック!

Smart Idea(スマートアイディア)

おカネレコ

参考価格480円(税込)

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シンプルな操作性で家計簿初心者も使いやすい。便利な機能が充実

無料の家計簿アプリで、「2秒で入力できる」というキャッチフレーズのとおり、シンプルな操作性が魅力。家計簿初心者でも簡単に使い始められます。レシート撮影機能や銀行口座との連携機能など、便利な機能も充実しており、家計簿管理を効率的に行いたいというニーズにも応えてくれます。

かわいらしいキャラクターが登場するインターフェースは、親しみやすく、家計簿をつけるモチベーションもアップ。ユーザー同士で情報交換ができるコミュニティ機能もあり、家計管理の悩みや疑問を共有したり、アドバイスをもらったりすることで、モチベーションを保ちながら家計改善を目指せます。

基本機能は無料で利用できますが、より便利に活用したい場合は、有料のプレミアム会員版へのアップグレードも可能です。

楽天グループ株式会社

楽天ふるさと納税

参考価格1,000円(税込)

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楽天会員IDでスムーズに手続き。種類豊富な返礼品から選べる

楽天市場が運営するふるさと納税サイトです。普段から楽天市場を利用している人なら、使い慣れたインターフェースでスムーズに手続きできるのが魅力。楽天会員IDでログインできるので、住所などの個人情報を入力する手間も省けます。

最大の特徴は、圧倒的な返礼品の豊富さ。肉や魚介類といった定番の食材から、家電製品、旅行券、日用品まで、幅広いジャンルの返礼品がそろっています。充実した検索機能と絞り込み機能を使えば、希望の条件に合った返礼品を簡単に見つけられます。また、実際に返礼品を受け取った人のレビューを参考にできるのも、楽天ふるさと納税ならではの魅力です。

手続きから返礼品の受け取りまで、分かりやすくサポートしてくれるので、初心者でも安心して利用できます。

ふるさと納税のおすすめもチェック!

Amazon(アマゾン)

Amazon Prime

参考価格5,900円(税込)

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配送無料や動画配信など、お得がいっぱい!の有料会員サービス

Amazonが提供する有料会員制サービス。月額600円(税込)または年額5,900円(税込)で、多種多様な特典を利用することができます。特に魅力的なのが、「お急ぎ便」や「日時指定便」など、配送に関する特典。注文した商品を早く、そして都合のいい時間に受け取れるので、忙しい人にとって大きなメリットといえるでしょう。

「Prime Video」では、映画やドラマ、アニメなど、豊富なコンテンツが見放題。「Prime Music」では、数百万曲以上の楽曲が聴き放題です。さらに、会員限定セールへの参加など、エンターテイメントから日々の買い物まで、幅広いシーンで特典を受けることができます。

無料体験期間もあるので、まずは試してみて、自分に合っているか確認してみるのもおすすめです。

音楽配信サービスのおすすめもチェック!

【番外編】2024年 | 私の買ってよかったものはコレ!

毎日の生活をもっと快適に。そんな願いから生まれた「QOLを上げるアイテム」。でも、本当に使ってみないとわからないこともあるでしょう。

そこで、実際に購入して感動したユーザーの声をまとめたAmebaブログの「#私の買ってよかったもの」ランキングも紹介します。

実際に使ってみたリアルな使用感とともに、思わず「買ってよかった!」と実感できるアイテムをチェックしてみてください。

Amebaブログ「#私の買ってよかったもの」

QOLを上げる方法

QOLとは、生活の質や満足度のこと。QOLを高めるためには、特別なアイテムを購入する以外でも、ちょっとした意識や行動の変化でより豊かな毎日を送ることができます。

ここでは、アイテム購入以外でQOLを上げる方法を5つご紹介します。

睡眠の質を高める

睡眠の質を高める

睡眠は、心身の健康を維持するために欠かせないものです。質の高い睡眠をとることで、日中の集中力やパフォーマンスが向上し、ストレスを軽減する効果も期待できます

毎日同じ時間に寝起きする、寝る前にカフェインを摂取しない、快適な睡眠環境を整えるなど、睡眠の質を高めるための工夫をしてみましょう。

健康的な食生活を送る

健康的な食生活を送る

栄養バランスを意識した食事は、健康な体を維持するために不可欠。旬の食材を積極的に取り入れる、加工食品を減らし手作りを心がけることなども大切です。

また、食生活は心の状態にも影響を与えます。彩り豊かに盛り付けたり、家族や友人と楽しく会話をしながら食事をすることで、より満足感が高まります。

適度な運動をする

適度な運動をする

運動不足は、体力低下だけでなく、肥満や生活習慣病などのリスクを高めます。

軽い運動でもいいので、毎日体を動かす習慣をつけましょう。ウォーキングやヨガ、ストレッチなど、自分に合った運動を見つけ、継続することが大切です。

リラックスする時間をつくる

リラックスする時間を作る

忙しい毎日の中で、リラックスする時間を意識的につくることは、ストレスを解消し、心身のバランスを整えるために重要です。

好きな音楽を聴いたりアロマを焚いたりと、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう

人間関係を大切にする

人間関係を大切にする

良好な人間関係は心の支えとなり、QOL向上に大きく貢献します。

家族や友人との時間を大切にしたり、地域活動に参加したりするなど、積極的に人と関わるようにしましょう

心身ともに健康になり、より充実した毎日を送れるようになるはずです。ぜひ、今日からできることから始めてみてください。

まとめ

「生活の質」を表すQOLには、睡眠や食事、人間関係などさまざまなな要素が影響します。

毎日ぐっすり眠れて心身ともに健康である、やりがいのある仕事で充実感を感じている、家族や友人と良好な関係を築けている、趣味や旅行などプライベートの時間を楽しめている、このような状態であればQOLが高いと言えるでしょう。

また、QOLを高めるには、今回ご紹介したような便利なアイテムを取り入れるのも有効です。

家電・PCガジェット・日用品・インテリア・コスメ・ファッション・アプリ・サービスなど、多彩なジャンルに目を向け、QOLを上げるアイテムをチェックしてみましょう。

ぜひこの記事を参考に、自分にとってよりよい生活を追求してくださいね。

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