ルテインサプリメントのおすすめ人気ランキング15選【市販】目によい？効果も解説

目のぼやけやかすみが気になり始めた50代以上の方におすすめ目薬のロート製薬が本気で開発した機能性表示食品。網膜の黄斑部に存在するルテインとゼアキサンチンを、論文で効果が確認されている「5:1」の黄金比率で配合しているのが最大の特徴です。

1日たった1粒で、加齢と共に減少する黄斑色素を補い、色の濃淡をくっきり識別する「コントラスト感度」を改善します。

製薬会社ならではの品質管理と、飲みやすいソフトカプセル採用で、毎日のアイケア習慣を確実にサポート。ぼんやりした視界にアプローチし、クリアな毎日を維持しましょう。

手元の文字が見えにくくなった方や、目の疲れを感じやすい40代以降の方におすすめ「近くにピントが合いづらい」「夕方になると目が重い」そんな悩みに応えるファンケルの自信作。体内への吸収にこだわった特許製法を採用し、厳選された3つの成分を配合しています。

ルテイン・ゼアキサンチンが光の刺激から目を守り、アスタキサンチンが手元のピント調節機能を助け、目の疲労感を軽減。年齢による目の変化を感じ始めたら、まずはこれから。1日1粒で始める、大人のための「見る力」対策です。

医師から生活指導を受けている方や、将来の目の健康を本気で守りたい方におすすめ眼科薬のパイオニア、参天製薬が開発したハイスペックサプリメント。食事だけでは補いきれないルテインを、1日3粒でなんと20mgもしっかり摂取可能です。

健康維持に欠かせないビタミンC・E、亜鉛、銅などもバランスよく配合。網膜の黄斑色素を増やし、光刺激から目を保護する機能があります。多くの医療機関でも取り扱われている信頼の品質で、年齢に負けない健やかな視界を維持しましょう。

毎日長時間パソコンやスマホを使用し、ブルーライトの影響が気になる方におすすめデジタル社会の現代人に不可欠な「光対策」サプリメント。マリーゴールド由来のルテインを16mg配合し、ブルーライトの光刺激から大切な目を守ります。

さらに、カシスエキスやメグスリノキエキスなどのサポート成分もプラス。かすみやぼやけを改善し、コントラスト感度を維持することで、クリアな視界へと導きます。高品質ながら続けやすい価格も魅力。デジタルデバイスに囲まれた生活を送るあなたの、頼れるアイケアパートナーです。

科学的根拠を重視し、世界基準の成分配合でしっかりケアしたい方におすすめ米国で行われた大規模研究（AREDS2）に基づき、ビタミン・ミネラルを高用量で配合した実力派サプリメント。

ルテインとゼアキサンチンに加え、抗酸化ビタミンや亜鉛を日本人の摂取基準に合わせて最適化しています。一般的なサプリメントとは一線を画す成分設計で、加齢に伴う目の変化に内側からアプローチ。

120粒入りの大容量ボトルで、毎日の健康維持を強力にバックアップします。自分の目を守るために、妥協のない選択をしたい方に最適です。

目の乾き、疲れ、ピント調節など、複数の悩みを一度にケアしたい方におすすめ眼科医監修のもと開発された、オールインワン・アイケアサプリ。

体内への吸収率を高めた「リポソーム化ルテイン」と、豊富なビルベリー配合量が特徴です。さらに、アスタキサンチンやゼアキサンチンなど、目に嬉しい成分を贅沢に10種類以上凝縮。

「うるおす」「やすらぐ」「まもる」のトリプルケア処方で、多角的にアプローチします。成分の質と量にとことんこだわりたい、本物志向の方に選ばれています。

年齢による視界の衰えを感じつつも、アクティブに過ごしたい60代以上の方におすすめサントリーが提案する、人生100年時代のアイケア習慣。ルテインとゼアキサンチンが黄斑色素量を増やし、ぼやけ・かすみを軽減してくっきり見る力を改善します。

さらに、抗酸化成分であるアスタキサンチンやビタミンEもプラス。加齢により生じやすい、光に対する不快感（グレア）からの回復もサポートします。信頼のサントリーブランドがお届けする、品質と科学的根拠に基づいた一粒。いつまでも若々しく、彩りある毎日を楽しみたいあなたへ。

標準的なサプリメントでは満足できない、高濃度の成分を摂取したい方におすすめ1日2粒でルテイン50mg、ゼアキサンチン2.5mgという驚異の配合量を実現した機能性表示食品。緑黄色野菜や卵黄に含まれるカロテノイドを、手軽かつ大量に補給できます。

光ストレスを軽減し、黄斑色素密度の維持をサポート。ぼやけやかすみを和らげ、くっきりとした視界の維持に役立ちます。「とにかく成分量にこだわりたい」「しっかりとした実感を得たい」というニーズに応える、ハイスペックな一品です。

添加物を気にされる方や、製薬会社の安心・安全な品質を求める方におすすめ「あったらいいな」をカタチにする小林製薬のルテインサプリ。機能性関与成分ルテインに加え、強力な抗酸化作用を持つ「フランス海岸松樹皮エキス（ピクノジェノール）」を独自配合しているのが特徴です。

着色料・香料・保存料はすべて無添加。視覚機能を維持し、色の濃淡を判別する力をサポートします。毎日口にするものだからこそ、成分の安全性と品質管理にこだわりたい方に選ばれている、信頼のロングセラー商品です。

野菜不足が気になる方や、自然由来の成分で優しくケアしたい方におすすめ厳選されたアフリカンマリーゴールドから抽出したルテインを、1球に20mg凝縮。さらに、体内への吸収を助けるアマニ油などの良質なオイルと共にカプセルに閉じ込めました。

ゼアキサンチンやビルベリーエキスなどのサポート成分も充実しており、加齢と共に減少する成分を効率よく補えます。野菜不足の食生活を補い、輝きのある毎日をサポート。長年愛され続けるやずやの品質で、手軽に始める「見る力」のメンテナンス習慣です。

余計な成分は不要、シンプルでコストパフォーマンスの良い商品をお探しの方におすすめアサヒグループ食品が展開する「ディアナチュラ」シリーズ。ルテイン10mgとゼアキサンチン2mgという必要十分な成分を、体に優しいオリーブ油に溶け込ませました。

香料・着色料・保存料は無添加。国内工場での一貫管理生産により、安心・安全をお届けします。ブルーライトなどの光刺激から目を守り、眼の調子を整える機能性表示食品。毎日の食事にプラスして、無理なく続けられるアイケアのエントリーモデルとして最適です。

錠剤を飲むのが苦手な方や、デスクワークの合間に手軽にケアしたい方におすすめ「サプリメントは続かない」という常識を覆す、美味しいグミタイプのルテイン。2粒でルテイン10mgに加え、アントシアニン豊富なビルベリーエキスも摂取できます。

スマホやパソコンを長時間使用する現代人のために、美味しく楽しく続けられるアイケアを提案。ミックスベリー味のグミが、小腹を満たしながら目の健康もサポートします。いつでもどこでも、水なしでパクッとチャージできる、新感覚の「食べるサプリ」です。

マルチビタミンなど他のサプリと併用して、基礎的な健康づくりをしたい方におすすめサプリメント先進国アメリカで長年愛される「ネイチャーメイド」。ルテインに加え、体内でビタミンAに変換されるβ-カロテンを配合しているのが特徴です。

香料・着色料・保存料無添加の高品質な成分が、日々の健康管理を底上げします。目だけのケアにとどまらず、身体全体の栄養バランスを整えたい方に最適。世界基準の品質管理のもと製造された、シンプルかつ力強い一粒が、あなたの健康的な毎日を支えます。

コンタクトレンズを使用している方や、夕方の目の疲れ・乾きが気になる方におすすめコンタクトレンズのパイオニア、メニコンが開発した「目に優しい」サプリメント。抗酸化成分アスタキサンチンとルテイン・ゼアキサンチンを贅沢に配合しました。

アスタキサンチンが目のピント調節機能を助け、一時的な疲労感を緩和。さらにルテインが光刺激から目を守ります。コンタクト装用者特有の悩みに寄り添った設計で、見えにくさや疲れを感じる瞳を内側からいたわります。瞳のプロフェッショナルが贈る、安心のアイケアです。

細かい文字を読むのが辛い方や、成分の吸収効率にこだわりたい方におすすめ富士フイルム独自のナノ化技術を応用し、成分の吸収力を極限まで高めた機能性表示食品。北欧産ビルベリー由来のアントシアニンとルテインをダブルで配合しています。

アントシアニンがピント調節力を改善し、目の疲労感を軽減。ルテインが光刺激から目を守り、ぼやけを軽減します。「疲れ」と「見えにくさ」の両方にアプローチするダブル機能で、クリアで快適な視界へ。技術力に裏打ちされた実感を、ぜひあなたの目でお確かめください。