シャクティマットのおすすめ7選！究極の指圧でセルフケアを

SNSやメディアで話題の「シャクティマット」。無数のスパイクが並ぶ見た目と、その強烈な刺激が注目を集めています。

毎日のデスクワークで背中や腰が重い、マッサージに行く時間がないという方に最適です。

この記事では、正規品の特徴や安い類似品との違い、痛みのレベルに合わせた選び方を解説。自宅で手軽にできる極上のリラックス体験で、日々の疲れをリセットしましょう。

シャクティマットとは？世界中で愛される「究極の指圧マット」の正体

シャクティマットは、スウェーデン発祥の健康器具です。

古代インドの「針のベッド」から着想を得てつくられ、マット表面には数千個もの鋭いプラスチック製のスパイクが配置されています。

このスパイクが背中や首筋を刺激し、まるで指圧を受けているような感覚をもたらすのが特徴。

自宅で寝転ぶだけで、日々の緊張で強張った体をケアできる手軽さが魅力です。

当初はその痛烈な刺激に驚くものの、使いつづけるうちに体がポカポカと温まり、深いリラックス状態へと導かれます。

世界中で愛用者が増えている、注目のセルフケアアイテムです。

格安のツボ押しグッズと何が違うの？

市場には数千円で購入できる安い指圧マットやツボ押しグッズも存在します。

しかし、正規品のシャクティマットとは品質や設計思想が大きく異なります。

もっとも大きな違いはスパイクの精度と素材の耐久性です。正規品と類似品の違いを以下の表に整理しました。

正規品は、鋭利でありながら折れにくく、長期間使用しても刺激の質が変わりません。

また、肌への安全性にも配慮されており、インドの職人たちによるハンドメイドで製造されています。

公正な賃金を支払うエシカルな生産体制も、安価な模倣品とは一線を画すポイントです。

【レベル別】後悔しないシャクティマットの選び方

シャクティマットを選ぶ際にもっとも重要なのが、自分に合った「刺激の強さ」を見極めることです。

痛すぎて使わなくなってしまっては意味がありません。

レベル別の特徴と選び方を比較表にまとめました。

【痛みに弱い方】スパイクが約8000個の商品を

「痛いのは苦手だけれど試してみたい」「肌が敏感」という方には、スパイクの数が約8000個（ライトタイプ）のモデルがおすすめ。

一見、数が多いほうが痛そうに思えますが、実際は逆です。

針の数が多いほど体重が多くの点に分散されるため、1点あたりにかかる圧力が弱まり、肌への刺激がマイルドになります。

初めて指圧マットを使う方や、痛みに不安がある方は、まずはこのタイプから始めてみるとよいでしょう。

無理なくリラックス習慣をつくれます。

【中級者】スパイクが約6000個の商品を

もっともポピュラーで、多くのユーザーに選ばれているのがスパイク数約6000個（オリジナルタイプ）です。

程よい刺激と圧力のバランスが絶妙で、シャクティマット本来の「痛みと快感の波」をしっかり体感できます。

普段からマッサージが好きで、ある程度の強さを求めている方や、どれを選べばよいか迷っている方には、このスタンダードなモデルが最適。

最初は刺激を強く感じるかもしれませんが、慣れてくると背中全体がじわじわと温まる感覚を味わえます。

【上級者】スパイクが約4000個の商品を

「普通の刺激では物足りない」「強めの指圧でないと満足できない」という方は、スパイク数約4000個（アドバンスドタイプ）に挑戦してください。

針の数が少ない分、体重が少数の点に集中するため、皮膚への食い込みが深く、非常に強烈な刺激が得られます。

まさに「上級者向け」の仕様であり、使用直後は背中が真っ赤になることも。

しかし、その分だけ使用後の爽快感や解放感は格別です。

長年シャクティマットを愛用している方や、究極の刺激を求めるストイックな方におすすめです。

シャクティマットおすすめ商品

市場には様々なカラーやタイプがありますが、基本となるのは「ShaktiMat（シャクティマット）」の正規品です。

品質の高さとエシカルな背景を持つこのブランドを選ぶのが間違いありません。

自分に合ったレベル（ライト、オリジナル、アドバンス）を選び、好みのカラーを見つけましょう。

特にブラックやグリーンは人気が高く、インテリアにもなじみやすいデザインです。

専用の持ち運びバッグがセットになったものや、首用のピローが付属したセット商品も販売されています。

セット使いで首から腰まで全身をケアするのもおすすめです。

商品情報	Shakti シャクティマット（オリジナル）	Shakti シャクティマット（ライト）	Shakti シャクティマット（アドバンスド）	Prosource Fit シャクティ スパイクマット&ピロー セット	JON TORUDO 指圧マット 鍼クッション スパイクマット	Bindo Bindo 指圧マット	Abbraccia ヨガ鍼治療マット ピローセット
参考価格	25,000円(税込)	25,000円(税込)	25,000円(税込)	4,990円(税込)	3,980円(税込)	1,500円(税込)	2,280円(税込)
特徴	6,000個の突起で全身を解きほぐす、世界が愛する元祖マット	8,000個の突起で優しく刺激。初めての人や敏感肌の方へ	4,000個の強刺激で突き抜ける。上級者専用の本格モデル	枕付きで首から腰までフルカバー。コスパ抜群の入門セット	持ち運びに便利な収納袋付き。どこでも手軽にツボ押し体験	ミニマルなデザインと確かな刺激。集中力を高める休息に	多彩なカラーで気分を彩る。ヨガ後のクールダウンに最適
購入サイト	公式サイト Amazon	公式サイト Amazon	公式サイト Amazon	Amazon	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場	Amazon

悶絶を快感に変える！初めて使う時の「3つのステップ」

初めてシャクティマットを使うときは、その鋭さに驚いてすぐに起き上がりたくなるかもしれません。

しかし、そこを乗り越えた先に極上のリラックスが待っています。

正しい手順を踏むことで、痛みを心地よさに変えられます。

Step 1： 最初は薄手のTシャツ越し、またはベッドの上で。

いきなり裸で硬い床の上にマットを敷いて寝転ぶのは、刺激が強すぎるため避けましょう。

最初は薄手のTシャツを着るか、マットの上に薄い布を一枚敷くのがおすすめ。

また、設置場所もフローリングではなく、ベッドやソファなどの柔らかい場所を選ぶと、マットが体に沈み込みすぎず圧力が緩和されます。

肌が慣れてきたら徐々に布を減らし、最終的には裸で直接肌に触れさせると、より深い効果を実感できます。

Step 2： 最初の2〜5分を耐えるコツ（深い呼吸がカギ）

マットに寝転んでからの最初の数分間が、もっとも痛みを強く感じるピークです。

ここで体が緊張して強張ってしまうと、余計に痛みを感じてしまいます。大切なのは、意識的に力を抜くこと。

ゆっくりと深く息を吸い、長く吐く深呼吸を繰り返してください。

痛みに意識を集中させるのではなく、呼吸のリズムに意識を向けるのがコツです。

「痛いのは最初だけ」と言い聞かせ、リラックスした状態をつくりましょう。

Step 3： 5分後に訪れる「灼熱の心地よさ」

5分ほど経過すると、不思議なことに鋭い痛みが徐々に引き、代わりに背中全体がカーッと熱くなるような感覚が訪れます。

この段階に入ると、痛みは「イタ気持ちいい」感覚へと変化し、やがて深い安らぎに包まれます。

全身の力が抜け、そのまま眠ってしまいそうになるほどの心地よさを堪能してください。

これこそがシャクティマットの醍醐味です。

よくある質問（FAQ）

購入前によくある疑問や、使用上の不安について回答します。 正しい知識を持って、安全かつ効果的にシャクティマットを活用しましょう。

まとめ：シャクティマットで「自分史上最高の休息」を

シャクティマットは、自宅にいながら本格的なリラクゼーション体験ができる画期的なアイテムです。

最初は痛みに驚くかもしれませんが、選び方や使い方を工夫すれば、手放せないパートナーになるはず。

忙しいデスクワークの合間や一日の終わりに、マットに身を委ねてみてください。

深い呼吸とともに訪れる温かな感覚が、心と体を解きほぐしてくれます。

あなたもぜひ、この「究極の休息」を手に入れてください。