サウナをより快適に、そして衛生的に楽しみたい人におすすめの「サウナマット」。
最近では施設備え付けのマットだけでなく、自分専用のマイサウナマットを持参する人も増えています。しかし、素材や厚み、携帯性など種類が多く、「どれを選べばいいのか分からない」と迷う方も少なくありません。
この記事では、おすすめのサウナマットを15点厳選し、ランキング形式でご紹介します。ニトリやダイソー(100均)のサウナマットやかわいい&おしゃれなアイテムもピックアップ。
サウナマットの必要性やメリット・デメリットをはじめ、失敗しない選び方、正しい使い方やメンテナンス方法までを網羅的に解説します。
これからサウナマットを購入したい方はもちろん、今使っているマットを見直したい方もぜひチェックしてみてくださいね。
- サウナマットを使うメリット・デメリット
- サウナマットの選び方
- 素材で選ぶ(EVA・SBR・タオル・XPEなど)
- クッション性(厚手タイプ)と座り心地をチェックする
- 重さと携帯性(折りたたみ方式)で選ぶ
- サイズと形状で選ぶ
- 利用シーン別に選ぶ(施設サウナ・テントサウナ・外気浴)
- サウナマットのおすすめ人気ランキング15選
- 【高級】ギフトにも最適なサウナマット
- 【折りたたみ】おすすめのサウナマット
- かわいい&おしゃれなサウナマット
- 【市販】ニトリや無印、ダイソー(100均)でサウナマットは買える?
- サウナマットの正しい使い方
- 【素材別】サウナマットのお手入れ・メンテナンスのコツ
- 寿命・買い替えサイン
- サウナマットに関するよくある質問
- まとめ
サウナマットを使うメリット・デメリット
サウナマットを使ういちばんのメリットは、サウナをより清潔で快適に楽しめることです。直接ベンチに座らずに済むため汗や雑菌が気になりにくく、熱からお尻や太ももを守れます。
クッション性のあるタイプなら長時間座っても痛くなりにくく、自分専用のスペースを確保できる点も魅力です。
一方で、サウナマットは持ち運ぶ分だけ荷物が増えるのが難点です。
使用後は汗で濡れるため、洗濯や乾燥などの手入れが必要になります。
また、施設によっては衛生ポリシー上、持ち込み自体を禁止している場合もあるため、事前に確認しておくと良いでしょう。
サウナマットの選び方
ここでは、数多くあるサウナマットの中から、自分に合った一枚を選ぶためのポイントを解説します。
素材や断熱性、座り心地、携帯性など、購入前に押さえておきたい基準を知ることで、後悔のない選択がしやすくなります。
素材で選ぶ(EVA・SBR・タオル・XPEなど)
サウナマット選びで最も重要なのが素材です。
素材によって断熱性やクッション性、吸水性、手入れのしやすさが大きく変わります。
拭くだけで使えるEVA、洗濯できて座り心地の良いSBR、肌触り重視のタオル素材、軽量で断熱性に優れるXPEなど、それぞれに明確な特徴があります。
まずは素材ごとの違いを理解することが、失敗しない近道です。
| 素材 | 断熱性 | クッション性 | 吸水性 | 手入れ | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|---|
| EVA | ◎ | △ | × | ◎ 拭くだけ | 初心者・手軽派 |
| SBR | ◎ | ◎ | △ | ○ 洗濯可 | 快適性重視 |
| タオル | △ | ○ | ◎ | ◎ 洗濯可 | 肌触り重視 |
| XPE | ◎ | △ | × | ◎ 拭くだけ | 軽量派 |
クッション性(厚手タイプ)と座り心地をチェックする
「お尻が痛くて長く座れない」という悩みは非常に多く、クッション性は快適性を大きく左右します。
マットの厚みだけでなく、素材の反発力や密度によって座り心地は変わります。
薄くても弾力のあるタイプ、厚手で安定感のあるタイプなど、サウナでの滞在時間や座り方に合わせて選ぶことが大切です。
- マットの厚み(5mm・10mm以上)
- 素材の反発力(ゴム系は戻りが良い)
- 密度(薄くても硬さが違う)
重さと携帯性(折りたたみ方式)で選ぶ
マイサウナマットは持ち運ぶことが前提のアイテムです。そのため、重さや収納性は無視できません。
8つ折りでコンパクトになるタイプ、2つ折りで素早く展開できるタイプ、丸めて持ち運ぶロールタイプなど形状もさまざまです。
常にバッグに入れておく人と、施設専用で使う人とではおすすめのアイテムが異なります。
| タイプ | 重量目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 超軽量 | 20〜40g | 常にバッグに入れたい人 |
| 標準 | 60〜100g | バランス型 |
| 厚手 | 150g以上 | 快適性重視 |
サイズと形状で選ぶ
サウナマットはサイズ選びでも快適性が変わります。
標準サイズは持ち運びと座りやすさのバランス型、大判サイズはあぐらをかいても余裕があり、極小サイズは荷物を最小限にしたい人向けです。
自分の体格や座り方、サウナでの過ごし方をイメージして選ぶと満足度が高まるでしょう。
- 標準サイズ:ほとんどの人に対応
- 大判サイズ:あぐら派・体格大きめ
- 極小サイズ:荷物最小限派
利用シーン別に選ぶ(施設サウナ・テントサウナ・外気浴)
サウナマットは使う場所によって適性が異なります。
施設サウナでは軽さと扱いやすさ、テントサウナでは耐熱性と耐久性、外気浴では断熱性や冷え対策が重要です。
自分が主に使うシーンを明確にすることで、オーバースペックや物足りなさを防げます。
サウナマットのおすすめ人気ランキング15選
ここでは、数あるサウナマットの中から、衛生面・快適性・携帯性・耐久性といった評価基準をもとに、特におすすめできる15製品をランキング形式で紹介します。
実際の使用シーンを想定し、機能性・使いやすさ・価格バランスを総合的に比較して選定しています。
【高級】ギフトにも最適なサウナマット
ここでは、素材や作りにこだわった高級サウナマットを紹介します。
天然木やオーガニック素材など、快適性だけでなく香りや質感まで楽しめるのが特徴です。価格は高めですが、サウナ時間の満足度を重視したい人に向いています。
【折りたたみ】おすすめのサウナマット
ここでは、持ち運びやすさを重視した折りたたみタイプのサウナマットを紹介します。
軽量でコンパクトに収納できるため、銭湯やジム、外気浴への移動もスムーズ。使い勝手と快適性のバランスを求める人におすすめです。
かわいい&おしゃれなサウナマット
ここでは、デザイン性に優れたかわいい・おしゃれなサウナマットを紹介します。
カラーや柄にこだわりたい人や、気分を上げてサウナを楽しみたい人にぴったり。実用性に加えて、ギフト向きのアイテムも多いのが特徴です。
【市販】ニトリや無印、ダイソー(100均)でサウナマットは買える?
ここでは、身近な実店舗で「サウナマットとして代用できる商品が買えるか」をわかりやすく解説します。
実際にサウナ用として販売されていないものでも、素材や機能によっては快適に使えるケースもあります。
- ダイソーでは、110円(税込)で購入できる「サウナマット」が販売されています。
ポリエチレン素材で、折りたたんで持ち運べるシンプルな仕様が特徴です。価格を重視したい人やサウナマットを試してみたい初心者にとっては、十分選択肢になります。
ダイソーではサウナハットも販売されているので、サウナ好きの方必見です。
無印良品では、サウナ専用マットの公式な取り扱いは確認されていません。
一方で、EVA素材のレジャーシートやタオル・バスマット類を代用するケースはあります。
肌触りや品質は高いものの、サウナでの耐熱・断熱性能は想定されていない点に注意が必要です。
画像引用:サウナの検索結果|無印良品
- ニトリでは、「ぼく、シマエナガ。サウナマット」のように、サウナ用途として販売されている商品があります。
綿100%で洗濯可能な布製タイプが中心で、肌触りや衛生面を重視した設計です。一方で、高温サウナ向けの断熱性能は限定的なため、用途に応じた選択が重要です。
サウナマットの正しい使い方
サウナマットは、サウナ室ではベンチの上に敷いて座り、直接肌が触れないように使うのが基本です。
離席時に置きっぱなしにせず、必ず持って移動しましょう。
外気浴では、椅子やベンチの冷たさ・汚れ対策として活用できますが、動線や通路での使用は避けるのがマナーです。
- 場所取り目的で置かない
- 水風呂エリアでは使用しない
- 施設の持ち込みルールを事前確認
【素材別】サウナマットのお手入れ・メンテナンスのコツ
サウナマットは素材によって手入れ方法が異なります。適切なメンテナンスを行うことで、臭いや劣化を防げます。
| 素材 | 手入れ方法 | 注意点 |
|---|---|---|
| EVA・XPE | 水洗い+拭き取り | 直射日光は避ける |
| SBR・ネオプレン | 洗濯機(ネット使用) | 乾燥機NG |
| タオル素材 | 洗濯機洗い | 生乾き防止 |
寿命・買い替えサイン
サウナマットは消耗品です。劣化した状態で使い続けると、快適性や衛生面が損なわれます。
買い替えの目安
- 折り目が割れてきた
- クッション性がなくなった
- 洗っても臭いが取れない
これらが見られたら、買い替えを検討しましょう。
サウナマットに関するよくある質問
ここでは、サウナマットについて多くの人が疑問に感じやすいポイントをQ&A形式でまとめています。
必要性や素材選び、サウナでのルールなど、初めての方でも安心して使えるよう、よくある質問をわかりやすく解説します。
サウナマットはあったほうがいいですか?
- 必須ではありませんが、あると快適さと衛生面が大きく向上します。
共用ベンチに直接座らずに済むため、他人の汗や熱から体を守れます。長時間座ってもお尻が痛くなりにくく、サウナに慣れてくるほど「持っていてよかった」と感じやすいアイテムです。
サウナハットがダメな理由は何ですか?
- サウナハット自体が禁止されているわけではありませんが、施設や使い方によっては注意が必要です。
視界を遮って周囲に気づきにくくなったり、ロウリュ時に蒸気を溜め込んで危険になる場合があります。施設ルールを確認し、周囲に配慮して使うことが大切です。
サウナマットのおすすめ素材は?
- 使いやすさ重視ならEVAやXPE素材、座り心地や洗濯性を重視するならSBRやタオル素材がおすすめです。
軽さ・速乾性・クッション性など重視したいポイントによって最適な素材は変わるため、利用頻度やサウナ環境に合わせて選ぶと失敗しにくくなります。
サウナの暗黙のルールは?
- 代表的なのは「場所取りをしない」「静かに過ごす」「汗を周囲に飛ばさない」といった点です。
サウナは共有空間のため、自分の快適さだけでなく他人への配慮が求められます。明文化されていなくても、周囲の雰囲気に合わせた行動を心がけましょう。
まとめ
サウナマットは、サウナの快適性と衛生面を大きく高めてくれるアイテムです。
素材や厚み、重さによって座り心地や扱いやすさは大きく異なり、自分のサウナスタイルに合った一枚を選ぶことが大切。
この記事を参考に、自分にとって最適なサウナマットを見つけ、より心地よいサウナ時間を楽しんでください。
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