スマホでできる視力検査ツールのおすすめ5選｜サイトやアプリで簡単に測定しよう！

スマホやPCの長時間利用で視力低下や疲れ目を感じていませんか。眼科へ行く前に、今の見え方を簡易的に測定したいと考える人は多くいます。

この記事では、スマホを使って手軽に視力検査ができるサイトやアプリを紹介します。あくまで簡易的なチェックですが、無料で試せるツールを活用して目の健康状態を把握し、眼科受診の目安にしましょう。

今すぐチェックしたい！自分に合うスマホ視力検査ツールの選び方

視力検査ができるツールには、Webブラウザ上で動作するものと、ダウンロードして使うアプリの2種類があります。

それぞれ特徴が異なるため、自分の目的や利用頻度に合わせて、使いやすいほうを選ぶことが大切です。

まずはそれぞれのメリットを把握して、自分に合うタイプを選びましょう。

「1回だけ知りたい・面倒なのは嫌」ならWebブラウザ型

今の視力がどのくらいか、とりあえず1回だけ確認したい場合はWebブラウザ型のサイトがおすすめです。

アプリをインストールする手間がなく、検索してアクセスするだけですぐに検査を始められます。

たとえば、メガネ販売店の公式サイトなどが提供している簡易チェックツールは、会員登録不要で使えるものが多く便利です。

「少し見えにくいかも」と感じたその場ですぐに試せるため、急いで現状を把握したい人に適しています。

結果を見て安心したり、眼科へ行くきっかけにしたりと、手軽な判断材料として役立ちます。

「定期的に記録したい」ならアプリ型

視力の変化を長期的に把握したい場合は、アプリ型のツールがうってつけです。

検査結果を履歴として保存できる機能がついているものが多く、前回の数値と比較して視力が落ちていないか確認できます。

また、日々のトレーニング機能や、検査を忘れないためのリマインダー機能がついているアプリもあります。

子どもの視力低下が心配な場合や、自分の目の健康管理を習慣化したい人は、アプリをスマホに入れておくとよいでしょう。

継続して記録することで、小さな変化にも気づきやすくなります。

おすすめ視力検査Webサイト＆アプリ5選

スマホで手軽に試せる、おすすめの視力検査ツールを紹介します。

商品情報	ロート製薬 AImirun	視力検査	視力ログ	視力ランド	簡易視力検査
特徴	ロート製薬公式！音声入力で「遠く」も「近く」も一人でスムーズに	余計な機能は不要！シンプルに「見え方」だけを確認できる定番アプリ	腕の長さに合わせて距離設定！0.1以下も記録できる視力手帳	アプリ不要！100円玉で画面調整して乱視・色覚も測れるWebサイト	ダウンロード不要！スマホを開いてすぐ試せるWeb視力チェック
購入サイト	AppStore GooglePlay	AppStore	AppStore GooglePlay	公式サイト	公式サイト

検査結果を信じていい？スマホ検査の精度を高めるコツと限界

スマホでの視力検査は便利ですが、眼科で行う精密な検査とは環境も設備も異なります。

結果はあくまで目安として捉え、過信しすぎないことが重要です。

そのうえで、できるだけ正確に測るためのポイントを押さえておきましょう。

画面の明るさと正しい距離確保が命

スマホで検査をする際は、環境づくりが測定結果を大きく左右します。

以下のポイントを守って実施してください。

暗い環境では瞳孔が開き、正確な見え方が測定できません。

また、もっとも重要なのが目と画面の距離です。多くのツールでは、スマホを顔から30cm〜40cm、あるいは3m離して測定するように指示があります。

この距離がずれると結果が大きく変わってしまうため、メジャーを使うなどして正確な距離を保ちましょう。

「あくまで簡易チェック」と割り切ることが大切

スマホによる検査結果は、医学的な診断ではありません。

「視力1.0」と出たとしても、実際には乱視が含まれていたり、目の調節機能によって無理に見えていたりする可能性があります。

逆に、結果が悪くても、単なる目の疲れや画面の汚れが原因の場合もあります。

このツールは「病院に行くべきかどうかのきっかけ」をつくるためのものです。

結果に一喜一憂せず、違和感が続くようなら、プロのいる眼科でしっかりとした検査を受けることをおすすめします。

「疲れ目」で済ませて大丈夫？眼科へ行くべき危険なサイン

「ただの疲れ目だろう」と放置していると、思わぬ病気が隠れていることがあります。

スマホ老眼や一時的な疲労だけでなく、治療が必要な目のトラブルかもしれません。

次のようなサインがある場合は、自己判断せずに眼科を受診しましょう。

視力が0.7を下回ったら迷わず受診を

一般的に、運転免許の更新に必要な視力（両眼で0.7以上）を下回るようであれば、日常生活に支障が出る可能性が高いです。

また、学校の視力検査でいうところの「B判定」以下にあたります。

見えにくさを我慢して生活していると、目を凝らすために眉間にシワが寄ったり、肩こりや頭痛の原因になったりします。

スマホ検査で0.7未満の結果が出た場合や、以前よりも明らかに見えにくくなったと感じる場合は、眼科で相談するのが確実です。

急激な視力低下や「歪み」はスマホ老眼以外の可能性も

視力の低下が緩やかではなく、急に見えなくなった場合は注意が必要です。

また、視力そのものだけでなく、見え方の「質」に異常がある場合も眼科疾患の可能性があります。

片目だけ見えにくい・視野が欠ける

普段は両目で見ているため気づきにくいですが、片目ずつチェックしたときに以下の症状があれば要注意です。

これらの症状は網膜や視神経のトラブルが疑われるため、すぐに眼科へ行きましょう。

線が歪んで見える・色が違って見える

障子の桟（さん）や方眼紙などの格子模様を見たときに、線が歪んで見えたり、中心が暗く見えたりすることはありませんか。

また、左右で色の鮮やかさが違って見える場合も異常のサインです。

これらは網膜の中心部（黄斑）に問題がある可能性があるため、早めの受診が大切です。

まとめ

スマホでの視力検査は、病院へ行く前の不安解消や、目の状態を知る第一歩として非常に便利です。

Webサイトなら手軽に、アプリなら記録を残しながらチェックできます。

ただし、結果はあくまで目安です。

測定時の環境を整えて精度を高めつつ、もし視力低下や見え方の異常を感じたら、迷わず眼科を受診して目の健康を守りましょう。

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