「なんだか口臭が気になる…」そんなときに頼れるのが、ドラッグストアで手軽に買える口臭対策用の歯磨き粉です。
近年は、殺菌成分や消臭成分を配合し、ニオイの原因にしっかりアプローチできる高機能な市販品が多数展開されています。さらに、歯周病予防やホワイトニング機能も備えたオールインワンタイプも人気。
本記事では、口コミ評価や成分バランス、使用感などをもとに、市販で買えるおすすめの口臭対策歯磨き粉を8本厳選してご紹介します。
毎日の歯磨きに取り入れるだけで、息の印象は大きく変わります。口臭が気になっている人はもちろんのこと、ご家族やパートナーの口臭を改善したいという人は、ぜひチェックしてみてください。
ドラッグストアで買えるおすすめの口臭対策の歯磨き粉
「口臭対策をしたいけど何から始めたらいいか分からない」という人におすすめなのが、手軽に始められる「ドラッグストアで購入できる口臭対策用歯磨き粉」。近年は、殺菌成分や消臭成分を配合した専門タイプが増えており、日常使いしやすいアイテムが多数登場しています。中には、歯周病ケアやホワイトニング機能を兼ね備えた商品もあり、目的に応じた選び方が重要。
ここでは、成分・使用感・価格帯に注目しながら、ドラッグストアで手に入るおすすめの口臭ケア歯磨き粉を紹介します。継続しやすい製品を見つけて、毎日のケアを始めましょう。
口臭の原因とは？歯磨きは口臭予防に効果的？
口臭の主な原因は、口の中に残った汚れ、舌苔（ぜったい）、歯周病などの口腔内のトラブルにあります。特に舌苔や歯周病は、細菌がタンパク質を分解することで発生する「揮発性硫黄化合物（VSC）」の主な発生源とされ、強い臭いの原因となります。
歯磨きは、これらの汚れや細菌を物理的に除去する基本的かつ有効な方法です。殺菌・抗炎症成分を含む歯磨き粉を使用することで、ニオイの元にアプローチできるでしょう。
さらに、舌ブラシでの舌苔除去やデンタルフロスによる歯間清掃をあわせて行うことで、より効果的な口臭予防につながります。
口臭が発生する原因・メカニズム
口臭の原因の多くは、舌苔や歯周病など、口の中にあります。
厚生労働省の「歯科疾患実態調査」 や日本歯科医師会の公式サイト によれば、口臭の約80％以上は口の中に原因があると明記とされており、特に舌の表面にたまる舌苔が最大の原因といわれています。
歯周病があるとさらに臭いが強くなります。全身疾患や呼気による口臭もありますが、その割合はごくわずかです。
出典：厚生労働省 口臭の原因・実態
出典：日本歯科医師会 口臭 - 歯とお口のことなら何でもわかる テーマパーク8020
口臭を防ぐための歯磨き粉の選び方
口臭対策用の歯磨き粉を選ぶ際は、目的に合った成分や特徴をしっかり確認することが大切です。ただ爽やかな香りがするだけでは不十分で、ニオイの原因菌にアプローチできるかが重要なポイント。ここでは、選び方のポイントを3つに分けて詳しく解説します。
歯磨き粉の種類と特徴を押さえる
歯磨き粉には「殺菌成分入り」「口臭ケア特化型」「歯周病予防タイプ」などさまざまな種類があります。口臭対策には、ニオイの元になる細菌を除去できる「CPC（塩化セチルピリジニウム）」や「LSS（ラウロイルサルコシンナトリウム）」などの殺菌成分が含まれている製品が効果的です。
加えて、清涼感を与えるメントール系や、口内の乾燥を防ぐ保湿成分入りも人気。どれを選ぶかは、自分の口臭の原因と目的によって異なります。パッケージの表示をよく見て、自分の症状に合うタイプを選ぶようにしましょう。
「長時間持続」タイプを選ぶ
口臭を一時的に抑えるだけでなく、日中の仕事や外出先でも快適に過ごすには、効果が長時間続くタイプの歯磨き粉が理想的です。持続性のある抗菌成分や、口内を保湿して乾燥を防ぐ成分が含まれているものは、時間が経ってもニオイ戻りしにくくなります。
たとえば、「CPC」や「IPMP」などは殺菌効果が期待できることで知られており、口内の細菌増殖を抑えるのに役立ちます。朝の歯磨きだけでも午後まで快適に過ごしたいという人は、持続性をうたった製品に注目してみましょう。
- CPC（塩化セチルピリジウム）：口腔内細菌への殺菌作用があり、多くの口臭・歯周病予防歯磨剤に含まれる成分 →日本歯科医師会も推奨しています。
- IPMP（イソプロピルメチルフェノール）：バイオフィルム内部に浸透して殺菌できる成分 →歯周病ケア製品に採用され、学会資料でも有効性が報告されています。
「低刺激・無添加」で毎日使いやすいものを選ぶ
口臭対策は継続が重要だからこそ、使い心地の良さも大事なポイントです。毎日使う歯磨き粉は、刺激が強すぎると歯茎や粘膜に負担がかかる可能性があります。とくに口内炎ができやすい人や敏感肌の方には「アルコールフリー」や「合成香料・着色料不使用」などの無添加タイプがおすすめ。
「刺激の少ない処方で継続しやすいこと」は、日本歯周病学会 でも重要とされており、アルコールフリーや無添加タイプの歯磨き粉が推奨されています。
近年はオーガニック成分配合のナチュラル系歯磨き粉も増えており、やさしい使用感と高い機能性を両立した商品も登場しています。続けやすさ重視の人は、刺激の少ない成分構成をチェックしましょう。
ドラッグストアで買える！口臭対策歯磨き粉のおすすめランキング
口臭が気になる方におすすめなのが、ドラッグストアで手軽に買える口臭対策用歯磨き粉。殺菌成分や消臭成分を配合したアイテムが豊富で、毎日のケアに取り入れるだけで口臭予防が可能です。本記事では、市販で買えるおすすめの歯磨き粉を厳選してご紹介します。
| 商品情報 |  |  |  |  サンスター 薬用塩ハミガキ生薬当帰の力 |  第一三共ヘルスケア 薬用イオン歯みがき ブレスラボ |  アース製薬 カムテクト 口臭予防薬用ハミガキ |  リベルタ デンティス チューブタイプ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 参考価格 | 319円(税込) | 968円(税込) | 283円(税込) | 283円(税込) | 440円(税込) | 725円(税込) | 396円(税込) | 1,100円(税込) |
| 特徴 | 口臭ケアと美白を同時に叶える一本 | 泡で広がる！すみずみまで洗浄力 | 歯周病予防＋口臭ケアを本気で対策 | 歯周病菌を徹底殺菌、息もすっきり | 生薬×塩の力で口臭も歯ぐきも健やかに | ダブルイオンで、原因菌に集中アプローチ | 再発しがちな口臭を根本ケア | 朝まで息キレイ。就寝前の新習慣に |
| 購入サイト |
1位
ライオン
NONIO(ノニオ) プラス ホワイトニング ハミガキ 歯磨き粉 １３０ｇ ライオン (医薬部外品)
参考価格319円(税込)
WHY
口臭ケアと美白を同時に叶える一本
ライオンの「NONIO プラス ホワイトニング ハミガキ」は、ニオイの元にアプローチする殺菌成分と、ステイン除去によるホワイトニング効果が一体となった薬用ハミガキ。クリアなミントの香味で口の中をすっきりリフレッシュしつつ、歯の白さにもこだわる人にぴったりです。口臭の原因菌にアプローチし、コーヒーや紅茶による着色汚れのケアもサポート。清潔感ある口元づくりに役立ちます。
商品仕様
- 内容量
- 130g
- 成分
- ソルビット液、PG、無水ケイ酸A、無水ケイ酸、ポリアクリル酸Na、酸化Al、ラウリル硫酸Na、POE硬化ヒマシ油、キサンタンガム、 ポリリン酸Na、フッ化ナトリウム（フッ素として1450ppm）、ラウロイルサルコシンNa（LSS）、 香料（フレッシュホワイトミントタイプ）、サッカリンNa、酸化Ti、メントール、 炭酸水素Na、水酸化ナトリウム液、パラベン、ローズマリーエキス
- フッ素
- 〇
- 研磨剤
- 〇
- 発泡剤
- 〇
2位
花王
ピュオーラ 泡ハミガキ
参考価格968円(税込)
WHY
泡で広がる！すみずみまで洗浄力
花王の「ピュオーラ 泡ハミガキ」は、ユニークな泡タイプの歯磨き粉。液状のハミガキが口の中で瞬時に泡状に広がり、ブラシの届きにくい歯間や歯ぐきのすき間までアプローチ。殺菌成分配合で口内環境をサポートし、すっきりとした使用感が特徴です。液体タイプならではの使い心地と、時短にもなる手軽さが魅力。歯磨きの新習慣を取り入れたい方におすすめです。
商品仕様
- 内容量
- 190ml
- 成分
- 水、濃グリセリン、PG、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ラウリル硫酸塩、香料（フレッシュミントタイプ）、サッカリンNa、炭酸Na、炭酸水素Na、水酸化ナトリウム液、イソデシルガラクトシド液、ミリストイルグルタミン酸Na、ヒドロキシエチルセルロース、グリチルリチン酸ジカリウム、塩化セチルピリジニウム、無水ピロリン酸Na、カラメル、安息香酸塩
- フッ素
- ×
- 研磨剤
- ×
- 発泡剤
- 〇
3位
ライオン
システマ ＥＸ ハミガキ メディカルクール 歯磨き粉 １３０ｇ ライオン (医薬部外品)
参考価格283円(税込)
WHY
歯周病予防＋口臭ケアを本気で対策
「システマ EX ハミガキ メディカルクール」は、歯ぐきの健康を保つと同時に、口臭ケアも徹底できる医薬部外品の歯磨き粉。有効成分が歯周ポケットにアプローチし、口内環境をサポート。冷涼感のあるメディカルクールタイプで、使用後の口内はさっぱりとした清涼感が持続します。歯ぐきのはれや出血が気になる方にもうれしい設計です。
商品仕様
- 内容量
- 130g
- 成分
- ソルビット液、PG、無水ケイ酸A、無水ケイ酸、キサンタンガム、ラウリル硫酸Na、POE硬化ヒマシ油、POEステアリルエーテル、香料、サッカリンNa、フッ化ナトリウム(フッ素として1450ppm)、ラウロイルサルコシンNa、イソプロピルメチルフェノール(IPMP)、イプシロン-アミノカプロン酸、ポリアクリル酸Na、酸化Ti、PEG4000、アルギン酸Na、メントール、アルギン酸PG
- フッ素
- 〇
- 研磨剤
- 〇
- 発泡剤
- 〇
4位
サンスター
ガム・デンタルペースト １２０ｇ サンスター (医薬部外品)
参考価格283円(税込)
WHY
歯周病菌を徹底殺菌、息もすっきり
サンスターの「ガム・デンタルペースト」は、歯周病予防を主眼に置いた処方で、歯ぐきの健康維持をサポートし、ニオイの原因菌にアプローチ。薬用成分CPC（塩化セチルピリジニウム）やTXA（トラネキサム酸）が配合され、長時間にわたりお口の健康をサポートします。使用後は口の中がすっきりとし、清潔感ある息が持続。毎日のケアで口臭対策も万全です。
商品仕様
- 内容量
- 120g
- 成分
- ソルビット、濃グリセリン、PG、結晶セルロース、ヒドロキシエチルセルロース、プロピルジメチルオクタデシルアンモニウムクロリド結合無水ケイ酸（バイオニウム）、アルキルグリコシド、香料（ハーブミントタイプ）、サッカリンNa、クエン酸Na、酸化Ti、フッ化ナトリウム（フッ素）、塩化セチルピリジニウム（殺菌剤CPC）、グリチルリチン酸2K（抗炎症剤GK2）、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ヤシ油脂肪酸アシルアルギニンエチル・DL-PCA塩
- フッ素
- 〇
- 研磨剤
- 〇
- 発泡剤
- 〇
5位
サンスター
薬用塩ハミガキ生薬当帰の力
参考価格440円(税込)
WHY
生薬×塩の力で口臭も歯ぐきも健やかに
「薬用塩ハミガキ 生薬当帰の力」は、塩と生薬の力を活かしたナチュラル志向の薬用ハミガキ。サンスター独自の処方で、当帰（トウキ）エキスが歯ぐきの血行を促進し、歯周トラブルを予防。さらに、塩が歯ぐきを引き締める働きを持ち、口臭の原因にもアプローチします。化学的なケアに頼りすぎたくない方や、自然派志向の方にもフィットするやさしい使い心地が魅力です。
商品仕様
- 内容量
- 85g
- 成分
- 重質炭酸Ca、塩化ナトリウム(薬用塩NaCl)、酢酸トコフェロール(ビタミンE)、塩化セチルピリジニウム(殺菌剤CPC)、トウキ軟エキス(生薬当帰エキス)、濃グリセリン、ソルビット液、無水ケイ酸、CMC・Na、キサンタンガム、ラウリル硫酸Na、POE硬化ヒマシ油、塩化Mg、香料、パラベン、酸化Ti
- フッ素
- ×
- 研磨剤
- 〇
- 発泡剤
- 〇
6位
第一三共ヘルスケア
薬用イオン歯みがき ブレスラボ
参考価格725円(税込)
WHY
ダブルイオンで、原因菌に集中アプローチ
第一三共ヘルスケアの「ブレスラボ 薬用イオン歯みがき」は、独自のダブルイオン処方（イオウ系成分とフッ素）が特長。口臭の原因菌にアプローチし、歯の再石灰化もサポートします。ニオイの発生源にアプローチするだけでなく、歯周トラブルや虫歯の予防も同時にケアできるマルチタイプ。爽やかなフレッシュミントの香味で、長時間続く清涼感もうれしいポイントです。
商品仕様
- 内容量
- 90g
- 成分
- 精製水、エタノール、濃グリセリン、無水ケイ酸、香料（マイルドミントタイプ）、キシリトール、サッカリンナトリウム、ゼオライト、ラウロイルサルコシン塩（LSS）、フッ化ナトリウム（フッ素）、ε-アミノカプロン酸、グリチルリチン酸ジカリウム、塩化セチルピリジニウム（CPC）、アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、ラウリル硫酸塩、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ヒドロキシエチルセルロース、カルボキシメチルセルロースナトリウム、l-メントール、酸化チタン、塩化亜鉛、パラベン、緑色3号、 炭酸水素ナトリウム
- フッ素
- 〇
- 研磨剤
- 〇
- 発泡剤
- 〇
7位
アース製薬
カムテクト 口臭予防薬用ハミガキ
参考価格396円(税込)
WHY
再発しがちな口臭を根本ケア
グラクソ・スミスクラインの「カムテクト 口臭予防薬用ハミガキ」は、歯ぐきからくる口臭に着目した薬用処方。抗炎症成分配合で歯ぐきの健康維持をサポートし、口臭ケアに役立ちます。特に歯周病リスクが高い人や、朝起きた時の不快なニオイが気になる人におすすめ。辛すぎず、心地よいミント味で、毎日続けやすいのも魅力です。歯ぐきケアと口臭対策を両立させたい方にぴったり。
商品仕様
- 内容量
- 105g
- 成分
- 炭酸水素ナトリウム、含水ケイ酸、濃グリセリン、ラウリル硫酸ナトリウム、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン、香料、サッカリンナトリウム、ステビアエキス、フッ化ナトリウム、イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸モノアンモニウム、酸化チタン、 ℓ‐ メントール、キサンタンガム、黄酸化鉄、赤色２２７号
- フッ素
- 〇
- 研磨剤
- 〇
- 発泡剤
- 〇
8位
リベルタ
デンティス チューブタイプ
参考価格1,100円(税込)
WHY
朝まで息キレイ。就寝前の新習慣に
「デンティス チューブタイプ」は、就寝前の使用を想定したナイトケア発想の歯磨き粉。タイ発のブランドで、植物由来の天然成分が豊富に配合され、睡眠中の口内環境の維持をサポート。特に夜のケアに重点を置きたい人に好評で、翌朝のスッキリ感が違うとの声も多い商品。恋人や家族との距離が近い時間帯に、自信を持ちたい方におすすめの一本です。
商品仕様
- 内容量
- 100g
- 成分
- ソルビトール、シリカ、水、ラウリル硫酸Ｎａ、キシリトール、メントール、セイヨウハッカ油、サッカリンＮａ、青１、黄４、安息香酸Ｎａ、メチルパラベン、シクロデキストリン、アスコルビン酸、ユーカリ葉油、チョウジ花油、ミルラエキス、ラタニアエキス、セージ葉エキス、カミツレ花エキス、ウイキョウ果実エキス、アセンヤクノキエキス、アニス果実エキス、カンゾウ根エキス、カシア樹皮エキス
- フッ素
- ×
- 研磨剤
- 〇
- 発泡剤
- 〇
口臭を防ぐための歯磨きのコツ
口臭を防ぐには、ただ歯を磨くだけでは不十分です。まず意識したいのは「磨き残しをなくす」こと。歯ブラシは歯と歯茎の境目や奥歯の裏側、舌の汚れまでしっかり届くように使いましょう。
1回の歯磨きにかける時間は最低でも2～3分、力を入れすぎず、やさしく丁寧に磨くことがポイントです。加えて、舌専用のブラシを使った舌苔の除去や、フロス・歯間ブラシによる補助清掃も有効。
歯磨き粉は殺菌・消臭成分入りのものを選び、口臭の原因菌にアプローチできるものを活用しましょう。毎日の正しい歯磨き習慣が、ニオイのない清潔な口元をつくる第一歩になります。
なお、「歯と歯ぐきの境目を優しく」「舌ブラシやデンタルフロスの活用」は、日本歯科医師会『歯と口の健康週間』 の資料にも掲載されているため、科学的根拠があると言えるでしょう。
口臭ケアに関するよくある質問
口臭ケアを始めようとすると、「歯磨き粉の量は？」「今すぐどうにかしたい！」など、さまざまな疑問が浮かんできます。ここでは、口臭対策に関するよくある質問とその答えをわかりやすく解説。初心者の方でもすぐに実践できる対策方法をまとめました。
歯周病ケアにおすすめの歯磨き粉は？
- 歯周病予防に特化した歯磨き粉を選ぶなら、「クロルヘキシジン」や「IPMP（イソプロピルメチルフェノール）」などの殺菌成分が含まれているものがおすすめです。市販品では「ガム・デンタルペースト」や「シュミテクト 歯周病ケア」などが代表的。
歯周ポケット内の環境維持をサポートし、歯ぐきの健康維持に役立ちます。歯磨きと一緒にフロスやうがい薬を併用することで、より効果的な歯周病ケアが可能になります。
口臭がきついと感じたときはどうすればいいですか？
- まずは水を飲んで口内の乾燥を防ぎましょう。次に、口をゆすいでから丁寧な歯磨きを行い、舌苔や歯垢をしっかり除去することが大切です。すぐに口臭を抑えたい場合は、殺菌作用のあるマウスウォッシュやブレスケアタブレットの使用も有効です。強い口臭が長く続く場合は、歯周病や内臓疾患の可能性もあるため、歯科医院での検査をおすすめします。
口臭を速攻で無くす方法はありますか？
- 応急処置として効果的なのは、マウスウォッシュやブレスケアタブレットの使用です。抗菌成分が含まれた製品なら、短時間でニオイの元となる細菌を抑えることができます。
また、舌苔の除去も即効性が高く、舌ブラシで軽くこするだけでもかなり改善されるケースがあります。ただし根本的に改善するには、毎日の正しい口腔ケアが欠かせません。応急処置とあわせて、歯磨き・舌磨き・水分補給を習慣にしましょう。
歯磨き粉をつける量はどれくらい？
- 大人の場合、歯磨き粉の適量は「1～2cm程度」が目安です。つけすぎると泡立ちすぎて短時間で口の中がいっぱいになり、しっかり磨けた気になってしまうため注意が必要です。
子どもや研磨剤入りの歯磨き粉を使う場合は、もっと少量でOK。効果を最大限に引き出すためにも、歯ブラシ全体にベッタリではなく、控えめな量で丁寧にブラッシングするのが理想です。
まとめ
口臭対策は、気になったときが始めどき。今回紹介したように、ドラッグストアで手軽に手に入る市販の歯磨き粉にも、しっかりと効果を感じられる高機能な商品が多数あります。
殺菌成分や消臭成分はもちろん、歯周病予防や舌ケアまで対応した多機能タイプを選べば、口臭の根本原因にもアプローチできます。まずは気になる商品を試してみて、自分に合った使い心地や効果を確かめてみましょう。
日々の歯磨きを見直すことで、息の印象がぐっと変わるはずです。清潔感ある毎日を手に入れる第一歩として、ぜひ本記事のランキングを活用してみてください。
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