長時間歩いても疲れにくいスニーカーのおすすめ人気ランキング14選【立ち仕事、メンズ・レディース用】

通勤や立ち仕事、休日のお出かけなど、長時間歩いても疲れないスニーカーがあれば、毎日の生活はもっと快適になります。足の痛みやダルさを軽減するには、自分の足の形や利用シーンに合った一足を選ぶことが大切です。

この記事では、クッション性やフィット感にすぐれた、おすすめの疲れにくいスニーカーを紹介します。メンズ・レディース別、立ち仕事向け、長時間歩いても疲れにくいスニーカーも幅広くピックアップしました。

おしゃれで機能的な一足を見つけて、軽やかな足取りを手に入れましょう。

立ち仕事でも疲れないスニーカーを選ぶポイント

長時間の立ち仕事や歩行でも足への負担をへらすには、デザインだけでなく機能性を重視して選ぶことが重要です。

足に合わない靴を履きつづけると、疲れがたまりやすくなるだけでなく、足のトラブルにつながることも。

自分にぴったりの一足を見つけるために、まずは基本的な選び方を押さえておきましょう。

「いつ・どこで履くか」といったシーンから選ぶ

スニーカーを選ぶ際は、まず具体的な利用シーンを明確にすることが大切です。

シーンによって求められる機能やデザインは異なります。以下の表を参考に、目的に合ったタイプを選びましょう。

このように用途を絞ることで、より快適に過ごせる一足が見つかります。

靴の重さで選ぶ

一般的に「軽い靴＝疲れない」と思われがちですが、必ずしもそうとは限りません。もちろん軽量なスニーカーは足を持ち上げる労力が少なく、軽快に動けるのがメリットです。

しかし、長時間の歩行においては、ある程度の重さが振り子の役割を果たし、足の運びをサポートしてくれることもあります。
また、ソールに適度な厚みと重さがあるほうが着地時の安定感が増し、ぐらつきを防いで疲れにくくなるケースも。実際に手にとり、軽さと安定感のバランスを確認するのがおすすめです。

自分の足の形と幅に合うサイズをチェックする

どれほど高機能なスニーカーでも、サイズが合っていなければ本来の性能を発揮できません。サイズ選びでは、足の長さ（縦のサイズ）だけでなく、足囲（ワイズ）や甲の高さも重要です。

日本人は「甲高・幅広」の傾向があるといわれますが、欧米ブランドの細身のモデルを選ぶと、窮屈さから痛みが生じることがあります。

逆に大きすぎると靴の中で足が滑り、余計な力が入って疲れる原因になります。サイズ確認の際は、以下のポイントをチェックしましょう。

クッション性とミッドソール構造で選ぶ

着地時の衝撃を和らげるクッション性は、疲労軽減の鍵となる要素です。

特に注目したいのが、靴底の「ミッドソール」と呼ばれるパーツ。ここに使われる素材や厚みが、履き心地を大きく左右します。 厚底で柔らかいクッションは衝撃吸収にすぐれていますが、柔らかすぎると安定感を欠くことも。

反発力のある素材なら、蹴り出しの力をサポートして次の一歩を楽にしてくれます。目的に合わせて、以下のようにソールの構造を選ぶのがおすすめです。

長時間歩いても疲れにくいスニーカーのおすすめ人気ランキング14選！

ここからは、口コミや機能性評価をもとに厳選した、長時間歩いても疲れにくいスニーカーのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。

各メーカーが独自に開発したクッション技術や、足への負担を軽減する設計が施されたモデルが多数ラインナップされています。
価格帯やデザイン、使用されている素材などを比較し、あなたのライフスタイルに最適な一足を見つけてください。

商品情報	New Balance(ニューバランス) MW880 V6 Fresh Foam	On Cloudmonster	New Balance(ニューバランス) 574 Legacy	adidas(アディダス) CLOUDFOAM GO SOCK	無印良品 メンズ 疲れにくいスニーカー	New Balance(ニューバランス) MW1880	New Balance(ニューバランス) MW550	Dunlop Refined M286WP（他ウォーキング系）	MIZUNO(ミズノ) ME‑05 GTX	YONEX(ヨネックス) M01Y（ウォーキング系）	Reebok(リーボック) レインウォーカー ダッシュ DMX	SPALDING 防水スニーカー JIN 3490	MoonStar(ムーンスター) SPLT M196	On Cloudtilt Moon（クラウドティルト ムーン）
参考価格	8,316円(税込)	23,100円(税込)	17,380円(税込)	6,710円(税込)	790円(税込)	11,990円(税込)	5,500円(税込)	6,600円(税込)	8,250円(税込)	7,689円(税込)	6,589円(税込)	4,400円(税込)	3,800円(税込)	55,388円(税込)
特徴	最高のクッションで長距離も軽快に。毎日の歩きを変えるV6モデル。	常識破りの巨大なクッション！爆発的な推進力を生む厚底モンスター。	クラシックな「574」が現代的に進化。細部までこだわり抜いたレガシー。	ソックスのような極上の履き心地。脱ぎ履きも簡単な究極のミニマル設計。	土踏まずをしっかりサポート。シンプルなデザインで毎日履ける名作。	上質なレザーが歩行を格上げ。究極の履き心地を追求したフラッグシップ。	軽快な履き心地とシンプルなデザイン。デイリーユースに最適な一足。	雨の日も安心の防水設計。幅広設計で足に優しい快適ウォーキング。	ゴアテックス搭載で雨でもムレにくい。日常に馴染む洗練されたデザイン。	衝撃を吸収し反発に変える！膝に優しいパワークッション搭載。	歩くたびに空気が移動。抜群のクッション性を生むDMXテクノロジー。	4cm 4時間の防水と幅広設計。手軽な価格で安心の機能性。	ゆったり4E設計と抗菌防臭機能。水場にも強いタフなウォーキング。	ゼンデイヤ発、雲の上のような歩き心地
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	公式サイト Amazon

【メンズ】長時間歩いても疲れないスニーカーおすすめ

男性用のスニーカー選びでは、体重を支えるしっかりとしたクッション性と、ビジネスシーンでも違和感のないデザインが求められることが多いです。

営業の外回りや通勤で歩く距離が長い方には、革靴のような見た目ながら、スニーカーのソール技術を搭載したハイブリッドなモデルがおすすめ。

また、休日の外出用には、ホールド感が高く、足全体を包み込むようなスポーツブランドの高機能モデルがよいでしょう。 幅広の足に対応した「4E」などのワイドモデルも充実しているため、窮屈さを感じずに履ける一足を探してみてください。

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【レディース】疲れにくいおしゃれな幅広スニーカー

女性の場合、機能性はもちろんのこと、普段のコーディネートに合わせやすい「おしゃれさ」も外せないポイントです。

最近では、厚底でスタイルアップ効果がありながら、軽量でクッション性にすぐれたモデルが人気を集めています。 スカートやワンピースにも合わせやすいベージュやホワイト系のニュアンスカラーを選べば、きれいめなファッションとも相性が抜群です。

パンプスでの立ち仕事や移動がつらいと感じている方は、通勤時だけでも高機能なスニーカーを取り入れると、足のむくみや疲れが驚くほど楽になります。

疲れにくさで定評のある人気スニーカーブランド

「疲れにくい」「歩きやすい」と評判のメーカーには、それぞれ独自の特徴や技術があります。

自分の足に合うブランドを知っておくと、靴選びがスムーズになります。まずは代表的な2つのブランドの特徴を比較してみましょう。

New Balance（ニューバランス）

ニューバランスは、もともと矯正靴メーカーとして誕生した背景があり、履き心地へのこだわりは随一です。 足の解剖学的な知識に基づいた設計で、アーチサポートやフィット感にすぐれています。

特筆すべきは、同じモデルでも複数の足幅（ウイズ）を選べる場合があること。 自分の足の形に合わせてジャストフィットするサイズが見つけやすいため、幅広や甲高で悩む方にもファンが多いブランドです。

クッション技術「ABZORB（アブゾーブ）」などを搭載したモデルは、長時間の歩行でも快適さがつづきます。

adidas（アディダス）

アディダスは、デザイン性の高さと革新的なテクノロジーを両立させているのが特徴です。 特に注目なのが「BOOST（ブースト）フォーム」と呼ばれるミッドソール素材。

雲の上を歩いているような柔らかいクッション性と、強力な反発力を兼ね備えており、歩くたびにエネルギーが返ってくるような感覚を味わえます。

ファッション感度の高いモデルも多く、おしゃれを楽しみながら快適に歩きたいというニーズに応えてくれるブランドです。

疲れないスニーカーに関するよくある質問

スニーカーを購入する際や、日々のケアについて疑問を持つ方も多いでしょう。

ここでは、疲れないスニーカーに関してよく寄せられる質問にお答えします。長く快適に履きつづけるためのヒントとして参考にしてください。

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足への負担を減らすためのインソールもチェックしよう

スニーカーの履き心地をさらに向上させたいなら、インソール（中敷き）の交換も有効な手段です。

市販のスニーカーに付属しているインソールは標準的なものですが、別売りの機能性インソールに変えることで、フィット感やサポート力が劇的に変わることがあります。

土踏まずのアーチを支えるタイプや、衝撃吸収に特化したジェル入りタイプなど、種類はさまざま。かかとの安定感を高めたり、足裏の圧力を分散させたりすることで、立ち仕事や長時間歩行の疲れを大幅に軽減できる可能性があります。

【専門家監修】インソールおすすめランキング！立ち仕事にぴったりな疲れない商品を紹介

長時間歩くならトレッキングシューズも選択肢の1つ

「スニーカー」という枠組みからは少し外れますが、ハイキングや山歩き用につくられたトレッキングシューズも、長時間歩行には非常に優秀なアイテムです。

不整地を歩くことを想定しているため、ソールが硬めでねじれに強く、足首をしっかりホールドしてくれます。この構造が足のぐらつきを抑え、長い距離を歩いても疲れにくい理由です。

最近では街履きにもなじむアウトドアデザインのモデルが増えており、旅行やフェス、雨の日の外出など、タフなシーンで歩くことが多い方には有力な選択肢となるでしょう。

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疲れが溜まっている方へ。おすすめのマッサージグッズ

どれほどよい靴を履いていても、長時間の活動による筋肉の疲労は避けられません。その日の疲れはその日のうちにケアすることが大切です。

足裏を刺激するマッサージボールや、ふくらはぎをほぐすフォームローラーなどを活用し、凝り固まった筋肉をゆるめてあげましょう。

靴選びとあわせて日々のケアを取り入れることで、翌朝の足の軽さが変わってきます。以下のなかで気になるコンテンツがあればぜひチェックしてみてくださいね。

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まとめ

疲れないスニーカーを選ぶためには、自分の足の形を正しく理解し、利用シーンに合わせた機能を持つ一足を見極めることが大切です。

クッション性やサイズ感、ブランドごとの特徴を考慮しながら、無理なく歩きつづけられる相棒を見つけてください。足元が快適になれば、仕事への集中力が高まったり、休日のお出かけがより楽しくなったりと、生活の質も向上します。

ぜひこの記事を参考に、あなたにぴったりのスニーカーを探してみてください。