一人暮らし向けの宅配弁当おすすめ人気ランキング16選！高齢者や女性、男性別に解説｜ダイエットや安い宅食も

「毎日おいしくて栄養のあるものを食べたいけど料理が大変」「食事の準備を時短してほかのことに時間を使いたい」という一人暮らしの方に向けて、おすすめの宅食サービスをご紹介します。

一人暮らしの女性・男性・高齢者といったカテゴリを設けて、各ユーザー向けにおすすめの宅食サービスを厳選しました。さらに、「ダイエットしたい」「安さ重視」「お試しセットを利用してみたい」などのお悩みや目的ごとにおすすめの宅食サービスをピックアップ。

 一人暮らしの方が宅食サービスを選ぶ際のポイントも解説しているので、食の好みやライフスタイルにぴったり合うサービスを見つけることができるでしょう。

一人暮らし向けの宅配弁当・宅食サービスの選び方｜比較ポイント

ここでは、一人暮らし向けの宅配弁当・宅食サービスの選び方について解説します。比較ポイントを以下の5つに分けて解説するので、事前にチェックして自分のライフスタイルや食の好みにぴったり合うサービスを選びましょう。

1. 忙しい人は配達日時指定・置き配ができるかを確認する

毎日忙しく宅食を受け取れる時間が限られている方は、宅配日時を指定できるサービスまたは、置き配が可能なサービスを選びましょう。

一人暮らしの場合、同居人のご家族やパートナーに代わりに受け取ってもらうことができないため、宅食が届くタイミングに自宅で待機しなければなりません。しかし、宅配日時を自由に決められる場合は都合の良い日に設定して、受け取ることができます。置き配が可能な場合は、専用の鍵付きボックスが貸し出されるため不在時でも受け取れます。

なかには、在宅中でも対面で受け取りたくない人向けにボックスが提供されるサービスもあるので自宅でのんびり過ごしたい方や、自分の好きなタイミングでお弁当を取りたい方におすすめです。

2. 栄養面へのこだわりがあるサービスを選ぶ

管理栄養士やシェフが一丸となって食事メニューを考案し、宅配弁当を作ることも宅食サービスを利用するメリットの1つ。もちろん、すべての宅食サービスで管理栄養士やシェフが起用されているわけではありませんが、今回ご紹介したサービスのほとんどがそういったプロフェッショナルな人員を採用してサービスを展開しています。

1日に摂取すべき「たんぱく質量」や「ビタミン」「ミネラル」など、栄養面を考慮し、豊富なメニューを提供しているので、どれを選んでもしっかりと必要な栄養を摂取できるでしょう。

さらに、健康維持を目的としているのか、ダイエットをしたいのかといったユーザーの希望にあわせてぴったりな宅食を選べるサービスもあるので併せて確認してみてくださいね。

3. メニューが豊富で食の好みが合うかチェックする

出典：三ツ星ファーム

宅配弁当サービスの利用頻度が高い人は、メニューが豊富なサービスを選ぶと飽きることなく長く利用できるでしょう。宅配サービスによっては、メニューを自分で選べるタイプと、日替わりでランダムに届くタイプがあります。

和食や洋食、中華、韓国料理など食の好みに合わせて自由に選択できるタイプだと、食事の楽しさも一層増すはず。一方で、ランダムで届くタイプは、メニューを選択するのが面倒な方や、何が届くのか分からないワクワク感を楽しみたい方におすすめです。

メニューの種類は、60食以上あれば2か月間毎日食べても同じメニューが被らないので、飽きずに続けられるでしょう。

4. 少ない食数から注文できるサービスを選ぶ

出典：国産プレミアム

宅食サービスを注文すると、冷凍の宅配弁当が自宅に注文した数だけ届くため、保管場所に困る人も一定数います。
冷凍宅配弁当は、基本的に要冷蔵または要冷凍のため、冷蔵庫内に保管しなければなりません。しかし、一人暮らし向けの冷蔵庫は小さく、スペースも狭いため、大量に入れておくことができない傾向にあります。

一人暮らしの人が上手く宅食サービスを利用するには、少ない食数でも注文できるかどうかもチェックしておくべきポイント。一般的な配達頻度と食数を以下にまとめたので、自宅の冷蔵庫のスペースと相談をしながら検討してみてくださいね。

三ツ星ファームでは、期間限定で「冷凍庫プレゼントプラン」を提供しており、お弁当がすっきり収納できる冷凍庫がもらえます。ただし、14食・21食コースを月に1回以上、合計12回の申し込みをする人限定ですので、継続的に利用する予定であればおすすめです。

5. 送料込みの料金が安いサービスを選ぶ

宅配弁当サービスは、お弁当の料金に加えて「送料」が発生する場合があります。送料を含めたトータルコストで安いかどうかを比較することが大切です。

エリアやサービスによっては、配送のたびに2,000円前後の送料がかかる場合もあります。一方で、送料がお弁当の代金に含まれているサービスも。お弁当代のみを比較するのではなく、総額いくらかかるのかを明確にしたうえでどのサービスを選ぶのか検討しましょう。

迷ったら「お試しセット」や「初回が安い宅食」をチョイス

どの宅食サービスも豊富なメニューが展開されており、味にもこだわられているので「どれを選べばいいのかわからない」と悩む人も多いのではないでしょうか。

決断が難しい場合は、「お試しセット」や「初回限定価格」を提供しているお得な宅食サービスを選ぶと良いでしょう。ほとんどの宅食サービスが、1食または1セット～注文可能となっており、定期縛りなどがないので、実際に食べてみてから継続するどうかを決めてみてはいかがでしょうか。

下の表では、初回がお得な宅食サービスをまとめました。1つに絞る必要はないので、気にあるサービスから試してみると良いかもしれません。

お試しセットがお得！一人暮らし向けの宅食サービス一覧

前述のとおり、お試しセットがある宅配弁当サービスを利用すると、初回限定ですがお得に試すことができます。ただし、お試しセットを利用する場合、「〇個以上ご注文の方限定」「○○コースをご注文の方のみ」といった条件が設けられていることがあるので、注文前にチェックしておきましょう。

【総合】一人暮らし向けの宅食弁当サービスおすすめランキング3選

ここでは、一人暮らしの人向けにおすすめの宅食サービスを3つに厳選してご紹介します。低価格でありながら、栄養バランスが良く、美味しさにこだわって作られているものをピックアップ。メニューやコースが豊富ですので、食事の好みやライフスタイルにぴったりな宅食サービスを見つけられるでしょう。

※費用：2024/10/16時点の1食あたりの税込代金
※共通条件：都内23区在住、定期配送2週間ごと、おまかせメニュー、ご飯なし
※満足度：Amebaユーザー108人が「ご利用の宅食サービスについて、『味』『価格』に関する満足度を5点満点で教えてください。」に対して回答したスコアの平均点を算出

1位：nosh（ナッシュ）｜ヘルシーで美味しいお弁当をお手頃価格で提供

出典：ナッシュ

nosh（ナッシュ）は、ヘルシーでおいしい食事を手軽に食べられる宅配弁当サービスです。美味しさ・価格の安さ・手軽さ・安全性の4つを追求した冷凍宅配弁当。

専属シェフと管理栄養士が中心となってメニュー開発に取り組んでおり、すべてのメニューを糖質30g、塩分2.5g以下の栄養価基準で一貫して作っていることが特徴です。 一度の配送食数を6食、8食、10食の3種類のなかから選択でき、配送間隔も「1週間・2週間・3週間・4週間」の4つからライフスタイルに合わせて選べます。

和食・洋食・中華・スイーツなどのジャンルが展開されており、約100種類の豊富なメニューから選べることも魅力の1つ。nosh（ナッシュ）は、工場や倉庫、配送まで自社で行うことで外注費を削減し、低価格で高品質なお弁当の提供を実現しています。

2位：三ツ星ファーム｜一流シェフの味を自宅で楽しめる

出典：三ツ星ファーム

三ツ星ファームは、一流シェフの味を自宅で楽しめる三ツ星品質の宅配弁当サービスです。管理栄養士監修の高品質かつ栄養バランスの良い食事が届くので、おいしさと栄養面を重視して選びたい方におすすめ。

三ツ星ファーム公式アプリで、食数・間隔（お届け頻度）・メニューを選ぶだけですので5分ほどで申し込みできます。7食コース・14食コース・21食コースの3つのコースが設けられており、21食コースを選ぶと1食あたり573円（税込）になるお得なキャンペーンも。

全125種類のメニューが提供されており、すべて「糖質は25g以下」「たんぱく質が15g以上」「350キロカロリー以下」となっています。和食や洋食、中華、韓国料理、エスニックなどさまざまなカテゴリから好みのおかずを選べることも人気の理由に挙げられます。

3位：ワタミの宅食ダイレクト｜専用アプリでダイエットにも役立つ

出典：ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトは、1食あたり484円から注文できるお得度の高い宅配弁当サービスです。お惣菜の数は全100種類以上とバリエーションが豊富で、麺類や丼の具から食後のデザートまで揃います。飽きることなく続けられることも魅力の1つ。
AI健康アプリとの連携により、手軽に食事記録をとることができるうえ、食事・運動・睡眠など体に関するアドバイスももらえます。
購入するたびに1セットあたりの割引率が高くなり、最大12％以上お得になります。希望の配達日や時間が指定できるので、都合の良い日にまとめて受け取れることも嬉しいポイント。

【一人暮らしの女性】ヘルシー・おしゃれで美味しい宅配弁当3選

「健康はもちろん、ダイエットや美容に良い食事を手軽に摂りたい」「味の好みが合うのか心配」という一人暮らしの女性向けにおすすめの宅配弁当サービスを3つ厳選しました。 注文時の手間が少なく、配達時間も柔軟に対応してくれるサービスをピックアップしたので、仕事や生活リズムに合うサービスを見つけられるでしょう。

1位：GREEN SPOON（グリーンスプーン）｜おしゃれでおいしい宅配弁当

出典：GREEN SPOON（グリーンスプーン）

「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」は、急速冷凍された素材と調味料を使い、電子レンジ5分で完成するヘルシーな食事を届けてくれる宅食サービスです。

管理栄養士監修の40種以上のメニューから自由に組み合わせ可能。例えば、栄養満点の「白身魚とズッキーニのアクアパッツァ」や「彩り野菜の本格チキンガパオ」など、野菜たっぷりの料理を楽しめます。忙しい日々でも、栄養バランスのとれたおしゃれで美味しいおうちごはんを手軽に続けられるサービスです。

2位：ウェルネスダイニング｜健康に寄り添う宅食サービス

出典：「気配り宅配食」で楽しく食事制限を始めよう！ | ウェルネスダイニング

「ウェルネスダイニング」は、管理栄養士が監修する健康宅配弁当サービスです。「糖質とカロリー制限食」「たんぱく質が豊富なメニュー」「塩分制限食」「高齢者向けのやわらか宅配食」まで、多様なニーズに応えるメニューが揃っています。

ダイエットに最適な「たんぱく質が摂れる脂質調整食」や「野菜を楽しむスープ食」など、食事制限中でも食の楽しみを忘れない工夫が満載。冷凍で保存可能なので、忙しい日々の中でも簡単に健康的な食生活を実現できるでしょう。

3位：食卓便｜管理栄養士監修で安心

出典：初めての方へ | 食宅便 - 日清医療食品

「食宅便」は、管理栄養士監修の豊富なメニューを冷凍でお届けする宅配食サービスです。「おまかせコース」では和・洋・中の多彩な料理を、また「低糖質セレクト」や「塩分・カロリーケア」など特定の栄養管理が必要な方向けのコースも充実。

さらに、噛む力が気になる方向けの「やわらかい食事」も用意しています。電子レンジで簡単に温めるだけで、手間なく健康的な食生活をサポートします。定期便ならお得な価格と便利な配送頻度で続けられます。

【一人暮らしの男性】ボリューム満点・手軽で美味しい宅配弁当3選

「満足感を得られるボリュームの宅配弁当が良い」「低コストでおいしい宅食を選びたい」「ダイエットや筋力アップなどに肉体改造に最適な弁当を選べると嬉しい」という一人暮らしの男性に向けておすすめの宅配弁当サービスを3つ厳選しました。

1位：ニチレイフーズダイレクト｜お得なお試しセットあり

出典：ニチレイフーズダイレクト

「ニチレイフーズダイレクト」は、健康的な食生活をサポートする冷凍弁当サービスです。お試し5食セット・お試し4食セットでは、3,000円前後で4～5回分の食事をお試しできます。カロリーや塩分、たんぱく質のコントロールを考慮し、栄養バランスに配慮したメニューを豊富に取り揃えていることが特徴です。

人気の「きくばりごぜん」や「パワーデリ」は、レンジで温めるだけで手軽に食べられます。多忙な人や栄養管理が必要な人、離れて暮らす家族への贈り物としても最適です。毎日の食事を安心と喜びに満ちた時間へ変えるきっかけとなるでしょう。

2位：Dr.つるかめキッチン｜専門医と管理栄養士のダブル監修

出典：メニュー|宅配食はDr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士がダブル監修した栄養バランス抜群の宅配食サービス。5種類のコースと豊富なメニューで、飽きることなく毎日の食事を楽しめます。「カロリー控えめ」「塩分控えめ」「糖質控えめ」など、健康維持や体型管理に最適なメニューも。

おかずは国内工場で徹底した衛生管理のもと製造され、急速冷凍で鮮度を保ちます。電子レンジで簡単調理でき、価格も続けやすく設定。健康をサポートする安心でおいしい食事を、手軽に取り入れましょう。

3位：筋肉食堂DELI｜高たんぱくで健康維持や体型管理に最適

出典：筋肉食堂DELI

「筋肉食堂DELI」は、高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的にお届けするサービスです。100種類以上のメニューから、目的に応じて最適な食事を厳選できます。

プロの料理人が調理し、レストラン級のおいしさを実現しています。手軽な電子レンジ調理で、カラダづくりを効率よくサポート。ダイエットやバルクアップにぴったりの食事を、自宅で手軽に始められます。続けるほどお得になる会員特典も魅力です。

【一人暮らしの高齢者向け】栄養・見守りもお任せできる宅配弁当3選

出典：宅配クック123

「味付けや食材の硬さが自分の健康状態や嗜好に合うかどうか不安」「健康維持のために栄養バランスが整っており、塩分や糖分が控えめのお弁当が良い」という一人暮らしのご高齢者向けの宅配弁当サービスを3つ厳選しました。

また、宅配弁当サービスは、ご高齢者様本人だけではなく、離れて暮らすご家族からの注文も多いです。ご家族の心配を払拭するために、みまもりサポートを実施しているサービスも。お弁当を毎日手渡しして、その様子を報告してもらえるサービスもあるので、遠方からでも大切なご両親や親族をしっかりと見守り、寄り添いたい人におすすめです。

1位：ワタミの宅食｜みまもりサービス付きで安心

出典：ワタミdeおいしい健康 | ワタミの食事宅配

ワタミの宅食は、専任の栄養士と料理人が食材選びから献立作り、調理法にいたるまでこだわって作っている宅食サービスです。みまもりサービスを提供しており、スタッフが高齢者の方のご自宅を訪問し、生活状況を確認したり、その様子をご家族に共有できたりするので離れて暮らしていても安心できます。

お弁当の種類が豊富で「ごはんつき」「1食500キロカロリー」「お手頃価格」など多くの選択肢のなかから自分にぴったりなものを選べます。お弁当のバリエーションだけでなく、必要な日だけ1日単位で注文できたり、1週間まとめて注文したりとライフスタイルにあわせて選べることも嬉しいポイント。

希望すれば「鍵付きボックス」を利用できるので、不在時でも受け取れます。ワタミの宅食は、初回注文時に半額で購入できるセールや、最大25％オフのおまとめプランなどお得なキャンペーンが定期的に開催されているので、積極的に活用しましょう。

2位：まごころ弁当｜アレルギーやおかゆ、きざみ食など無料対応

出典：まごころ弁当

まごころ弁当は、原材料にこだわり抜き、味付けや栄養バランスなどに配慮した宅配サービスです。美味しいお弁当を毎日、日替わり献立で届けてもらえます。1食だけのご注文も可能ですので、気分やお試し感覚で頼める点も嬉しいポイント。
お弁当は「小町」「普通食」「糖質カロリー調整食」「たんぱく調整食」「ムース食」の5種類を展開しています。さらに、通常・一口大・刻み・極小・極小のとろみ付きなども選べるので、「普通食を食べたいけど咀嚼が難しい」「咀嚼、飲み込みが困難」などお悩みごとにぴったりなものを選択できます。

3位：宅配クック123｜年中無休で土日祝日も届けてくれる

出典：宅配クック123

高齢者向け宅配弁当の「宅配クック123」は、全国350店舗に展開しており、月間約300万食を配食しているサービスです。1食あたり540円から注文でき、前日夕方までの注文で翌日に受け取ることができます。

宅配クック123では、体調や状態や用途によって選べるように、10種類のお弁当カテゴリが設けられています。たとえば、普通食や幸たんぱく食、健康ボリューム食、やわらか食などがあり、自分の食の好みやお悩みにあわせて選ぶことが可能です。

お弁当を渡すときには、一声かけて手渡しすることとなっています。年中無休（正月三が日のみお休み）で土日祝日もお弁当を届けてもらえるので、安否確認を毎日欠かさず行ってほしい方にもぴったり。

高齢者の嗜好と健康面を考えたおいしいメニューを管理栄養士が作成しているので、もう栄養バランスや食べにくさに悩む必要はありません。

【大学生】授業やバイトなどで忙しい毎日生活を支える宅食サービス

バイトや仕送りの範囲で負担可能な料金なのか、学業やバイトのスケジュールに合わせて受け取れるのか、といった不安を抱えている大学生に向けておすすめの宅食サービスをご紹介します。

コープ・生協のお弁当宅配｜栄養バランス×地域密着の夕食宅配

出典：コープ・生協の宅配弁当～夕食宅配・配食～

コープのお弁当宅配は、栄養士監修のもと栄養バランスに配慮した日替わりメニューをお届けします。週5日間の夕食宅配を基本に、介護食や健康管理食にも対応。旬の食材を取り入れた豊富なメニューが毎日を彩ります。

地域見守り活動も併せて提供しているコープのサービスなら、離れて暮らすご家族も安心できるでしょう。配送料は無料で、多忙な学生さんでも健康的でおいしい食事を楽しめます。

【悩み・目的別】一人暮らしにおすすめの宅配弁当サービス3選

宅食サービスを利用する理由は、人それぞれ異なります。例えば、「健康維持のために栄養満点のお弁当を注文したい」「まずはお試しセットだけ使ってみたい」「低糖質の食事を作れないからダイエット中に最適なお弁当を届けてほしい」などが挙げられます。

ここでは、お悩みや目的別に一人暮らしの人におすすめの宅配弁当サービスをご紹介します。以下のなかから当てはまる項目があればぜひチェックしてみてくださいね。

【おかずのみ注文したい】わんまいる｜冷凍おかず宅食専門店

出典：わんまいる

冷凍おかず宅食専門店「わんまいる」は、国産素材100%を使用した健康的なメニューをお届け。和洋中の主菜・副菜から、スープやご当地グルメまで幅広く展開しています。

電子レンジで温めるだけで食べられる簡単さが魅力だといえるでしょう。特に人気の「石見ポークの豚汁」や「北海道産じゃが芋と玉ねぎのビーフカレー」は、素材の美味しさが詰まった一品。累計470万食突破※の実績を持ち、日々の食事を手軽で美味しいものに変えるサポートをします。

※出典：わんまいる

【ダイエット中】ライザップ（サポートミール）

出典：ライザップ｜サポートミール

サポートミールは、17万人※のボディメイクを支えたRIZAPが開発したダイエット用の宅食弁当サービスです。「食事制限なしで痩せたい」「食事制限をすると栄養が偏って肌荒れしてしまう」「ダイエット食を作る時間がない」という方の強い味方。

糖質は1食あたり9.5〜12.0gにまで抑えられており、ダイエットに必要な栄養素であるたんぱく質が18g以上と豊富に含まれています。メインがお肉、魚、あるいは、混合などと複数用意されているので好みに合わせて選べます。

定期購入ではなく、1週間セット、2週間セットといった販売方法なので、気軽に試せることも嬉しいポイントです。

※2021年12月末現在でのRIZAP累計会員数｜公式サイト

【コスパ重視】食のそよ風｜1食あたりの料金が安い

出典：kanau

「食のそよ風」は、管理栄養士監修のバランス食を冷凍で手軽に楽しめる宅配サービスです。1食あたりの値段（定期購入10食前後）は、475円とほかの宅食サービスよりもリーズナブルな価格設定となっています。

「プチデリカ」では厚労省推奨のPFCバランスを実現し、和・洋・中の多彩なメニューが揃います。国産素材にこだわる「国産プレミアム」や、噛む力が気になる方に最適な「そよ風のやさしい食感」など、ニーズに応じたラインアップが魅力。新潟県産米のもち麦ごはんをセットに、電子レンジ3分半で栄養たっぷりの食事が完成します。

【安い順】一人暮らし向けの安い宅配弁当・冷凍おかず宅食サービス

「とにかく安い宅配弁当を選びたい」「コスパ重視」という方におすすめの一人暮らし向け宅配弁当をご紹介します。安さを重視する際には、1食あたりの値段を計算すると正確に比較できます。

たとえば、高齢者向けのみなもりサービスは一部有料であったり、料理の刻みが必要な場合に追加費用が発生したりするため、その費用も踏まえて計算しなければなりません。以下では、1食あたりの値段を計算してまとめているのでぜひ参考にしてみてくださいね。

一人暮らしの人が宅配弁当・宅食サービスを利用するメリット

一人暮らしの人が宅配弁当・宅食サービスを利用するメリットについて解説します。

一人暮らしで偏りがちな栄養バランスを整えられる

一人暮らしでは、忙しさや手間を理由に食事が偏りがちですが、宅食サービスを利用すれば、専門家が監修したバランスの良い食事を手軽に食べることができます。

野菜不足やたんぱく質不足を補えるメニューが豊富で、健康を維持しやすくなる点が魅力です。特に、ダイエットや糖質制限などの目的別プランがあるサービスを選べば、さらに効果的。

バランスの良い食事を摂って、健康的に活動したい人や、ダイエットや増量などの目的を持つ人に最適なサービスだといえるでしょう。

買い物や料理する手間を省ける

宅配弁当は、食材の買い出しや調理の手間を省き、時間を節約できるのが大きなメリットです。特に、仕事や学業で忙しい人にとっては、帰宅後にすぐに温かい食事が取れる安心感があります。

また、食材の余りや廃棄を防げるため、無駄を減らせる点も環境と財布に優しい選択だといえるでしょう。「今日は何を作ろうか」といった献立を考えなくても済む点もメリットの1つ。

電子レンジで数分温めるだけで食べられるため、忙しい日や体調を崩したときにも頼れる"多忙な現代人の強い味方"です。

外食に比べるとコスパが良い

一見すると高く感じる宅配弁当ですが、外食に比べるとコスパが良い場合が多く、特に定期利用やセットプランを選ぶことでさらにお得になります。

買い物や調理にかかる時間と労力を考慮すれば、総合的な効率の良さが際立ちます。コストパフォーマンスを重視しつつ、手軽で健康的な食生活を送りたい人におすすめです。

一人暮らしの人が宅配弁当・宅食サービスを利用するデメリットと注意点

一人暮らしの人が宅配弁当・宅食サービスを利用する前に知っておくべきデメリットと注意点について解説します。

配送料を含めると自炊するより割高になる可能性がある

宅配弁当や宅食サービスは手軽さが魅力ですが、費用面では自炊より割高になることが多いです。特に毎日利用する場合、1食あたりのコストが積み重なり、家計に影響を与える可能性があります。

自社配達を行う宅配サービスの場合、外注費用を抑えられる一方で、注文数やエリアによっては配送料が高くなるケースも。宅食サービスは、各社で配送料や最低注文数が異なるため、チェックしておきましょう。

サービスの内容や価格を比較し、予算に合ったものを選ぶことが大切です。また、割引プランや定期契約によるコストダウンの可能性も検討してみましょう。

配送エリア外の可能性がある

基本的に宅配弁当サービスは、近くに店舗があるとは限らず、自社便で届ける会社や常温タイプのお弁当の場合、配達エリアが限定されることがあります。

冷凍タイプのお弁当であれば、宅配便での配送が可能なので送料がかかるものの、配送エリアの心配はほとんどありません。

「注文するお弁当とコースを決めて、注文を確定したタイミングで"エリア対象外"ということに気づいた」とならないためにも事前に確認しておくことが大切です。

おかず（惣菜）のみの場合はご飯を自分で用意する必要がある

おかずのみが提供されるサービスを利用する場合、主食となるご飯を自分で用意する必要があります。

これには炊飯や保存の手間がかかるため、自炊感覚での準備が求められます。また、白米以外のバリエーションが欲しい場合は、雑穀米や冷凍ご飯の活用も検討してみてください。

なお、宅食サービスはデリバリー食とは違い、注文してから数日～１週間程度かかることがほとんどです。到着までにかかる時間を踏まえたうえで、計画的に利用しましょう。

一人暮らし向けの宅配弁当・宅食サービスに関するよくある質問

一人暮らしの宅配弁当・宅食サービスに関するよくある質問に回答します。気になる項目があればぜひチェックをして疑問や不安を解消しましょう。

出典：はじめての方へ

まとめ

一人暮らしの生活において、宅食サービスは忙しい日々をサポートする便利な選択肢です。特に、仕事や学業で時間に追われる人にとって、栄養バランスの取れた食事を手軽に楽しめる点が魅力です。

一方で、味や量が自分に合うか、コストが予算に見合うかといった悩みを抱える人も多いでしょう。また、高齢者であれば食材の柔らかさや健康管理、学生であればコストパフォーマンスや手軽さが重要視されるなど、ニーズは多様です。

宅食サービスは、そのような多様なニーズに応えるためにさまざまなメニューを展開しています。自分のライフスタイルや好みに合ったプランを選ぶことが大切です。まずは気になるサービスのお試しセットを利用して、比較検討してみてくださいね。