「紫外線が気になるけど、どの日焼け止めを選んだらいいか分からない」「肌に優しいのがいいけど、ちゃんと効果も欲しい」というようなお悩みを持つ人は多いのではないでしょうか?日焼け止めは、スプレータイプやジェルタイプ、無添加のものなど種類が豊富で、選ぶのに迷ってしまいますよね。
今回はAmebaチョイスが厳選した、おすすめの日焼け止めを紹介します!塗り方のコツや、白浮き・肌荒れ対策についても解説するので、日焼け止め選びでお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。
- 日焼け止めって効果があるの?
- 日焼け止めの選び方
- 使用感の好みで選ぶ
- 使用場面と効果に合わせて選ぶ
- 肌への優しさで選ぶ
- おすすめ日焼け止め種類別ランキング
- クリームタイプ | おすすめ日焼け止め
- ジェルタイプ | おすすめ日焼け止め
- ミルクタイプ | おすすめ日焼け止め
- ミストタイプ | おすすめ日焼け止め
- 日焼け止めの正しい塗り方
- 日焼け止めのよくあるトラブルと対策
- 肌荒れやかゆみが出てしまう
- 白浮きが気になる
- べたつきが気になる
- メイクが崩れが気になる
- 日焼け止めに関するよくある質問
- 日焼け止めに使用期限はありますか?
- 日焼け止めを塗るタイミングはいつがベストですか?
- 日焼け止めはどのくらいの頻度で塗り直せばいいですか?
- 日焼け止めはどのくらいの量を塗れば良いですか?
- まとめ
日焼け止めって効果があるの?
「そもそも日焼け止めって効果あるの?」「塗る意味あるのかな?」と感じる人もいるでしょう。日焼け止めには、紫外線からお肌を守る効果があります。ではそもそも、なぜ紫外線からお肌を守らないといけないのでしょうか?それは、紫外線によって肌の老化が進んでしまうからなんです。
紫外線は、UVA(紫外線A波)とUVB(紫外線B波)に分けられます。UVAはUVBの20倍以上も降り注ぐもので、肌の奥深くに到達し、シミやしわの一因になるとされています。
日焼けによる赤みや水ぶくれ、シミなどの原因の一つとされています。
こうしたUVAやUVBが肌に到達するのを防ぐのが、日焼け止めです。日焼け止めのパッケージには「PA」や「FPS」という記載がありますが、PAはUVAを、FPSはUVBをそれぞれ防ぐとされています。紫外線による皮膚ダメージを抑えて、より若々しい皮膚を保つのに、日焼け止めは欠かせない存在なんです。
日焼け止めの選び方
日焼け止めは多くのブランドから、さまざまな種類が発売されているので、どれが一番いいのか悩んでしまいますよね。選ぶ際には、以下3つのポイントで比較するのがおすすめです。
使用感の好みで選ぶ
まず大切なのが、使用感です。
日焼け止めには、水のようなサラサラタイプから、乳液のようなこっくりしたものまで、さまざまな種類があります。脂性肌の人や、手足に使いたい場合はローションやミルクタイプが適しているかもしれません。逆に、乾燥肌の方はクリームタイプが良い選択肢となることが多いでしょう。
白浮きしないかどうかも重要なポイントです。日焼け止めによっては、塗っても肌に馴染みにくく、浮いてしまう場合があります。自分の肌質や肌色、あわせて使う化粧品によっても異なるため、実際に試して確認することがおすすめです。
また、色移りしやすさも必ずチェックしてください。特に黒系の服をよく着る人は、色移りしやすい日焼け止めを使用すると、服が白っぽく汚れてしまうことがあります。お店で試せる場合は、色移りしても問題ない布を使用して、色移りのしやすさを確認しておくと安心です。
使用場面と効果に合わせて選ぶ
使用シーンによって日焼け止めを使い分けることも検討してみてください。例えば、普段用とレジャー用の2種類を持っておくと、どんな場面でも快適に使えます。
普段使用する日焼け止めは、使用感を重視して選ぶことをおすすめします。テクスチャーや肌への馴染みやすさ、白浮きの有無、色移りのしやすさなどを確認して、自分の肌に合ったものを選びましょう。また、毎日使用するアイテムなので、購入しやすい価格かどうかも重要なポイントです。
外出やレジャー用の日焼け止めは、SPFやPA値に注目して選ぶのが良いでしょう。例えば、「SPF50」や「PA++++(フォープラス)」のように、SPFやPA値が高い日焼け止めは、強い紫外線対策が必要な場面に適しています。さらに、ウォータープルーフの日焼け止めは、汗をかく場面や水遊びをする場所でも安心して使用できます。
肌への優しさで選ぶ
顔に塗る日焼け止めは、肌への優しさにこだわることが重要です。以下のような表示がある日焼け止めは、一般的に肌に優しく、乾燥しにくいとされています。
- アルコールフリー:アルコールによる乾燥や刺激を避けます。紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル処方):紫外線吸収剤が含まれていないため、敏感肌の方にも適しています。
- パラベンフリー:保存料パラベンが含まれていないため、パラベンに敏感な方に向いています。
- 無着色:余分な着色料が含まれていないため、肌への負担が少ないです。
- アレルギーテスト済み:各人のアレルギー反応を確認済みの製品で、安心して使えます。
- 保湿成分配合:乾燥を防ぎ、しっとりとした肌を保つことができます。
- 石鹸オフ可能:石鹸で簡単に落とせるため、肌に優しいクレンジングができます。
アルコールやパラベン、紫外線吸収剤、着色料などが含まれていると、この成分によって肌荒れを引き起こす場合があります。敏感肌の方や、アレルギーのある方は、これらの成分が含まれていない、かつアレルギーテスト済みのものを選ぶと安心です。
おすすめ日焼け止め種類別ランキング
日焼け止めにはいろいろな種類があるので、自分にピッタリなものを見つけるのは少し大変ですよね。
こちらでは、日焼け止めのタイプ別におすすめの日焼け止めを紹介します。それぞれのタイプも解説していくのでぜひ参考にして選んでみてくださいね。
クリームタイプ | おすすめ日焼け止め
クリームタイプは、しっとりした使い心地が特徴です。ミルクタイプと比べて硬めなので、しっかりと塗れるでしょう。化粧下地として使えるものも多くあるため、なるべくメイク用品を持ち歩きたくない人にもおすすめです。ウォータープルーフタイプの多いので、汗っかきの人や、レジャーを楽しみたい人にもぴったり。
しっかりとしたテクスチャーなぶん、落としにくい商品もあります。石鹸オフ不可のものは、クレンジングを使って洗い残しがないようしっかり落としましょう。
ジェルタイプ | おすすめ日焼け止め
ジェルタイプは、塗るとさらっとした質感になるものが多くあります。べたつきがほとんどない商品をお探しの方は、こちらのジェルタイプがいいでしょう。油分が少なく水が多めでさっぱりした質感なので、下地にもおすすめ。特に、脂性肌の人には馴染みやすいでしょう。
逆に、クリームタイプやミルクタイプと比べ乾燥が気になる人も。敏感肌・乾燥肌の方は、保湿成分が含まれている商品を選んだり、使用後に保湿ケアをしたりと対策しましょう。
ミルクタイプ | おすすめ日焼け止め
ミルクタイプは、乳液のように伸びがいいタイプの日焼け止めです。塗りやすく、敏感肌でも使いやすい商品が多いでしょう。べたつきが少ない商品も多いので、使用感が気になる方にもおすすめのタイプとなっています。
後述するジェルタイプよりはしっとりした質感なので「ジェルタイプはさらさらしすぎる」と感じる方は、ミルクタイプがおすすめです。
ミストタイプ | おすすめ日焼け止め
スプレータイプは、吹き付けるタイプの日焼け止めです。手で塗らなくてよいので、背中にも塗りやすいのがメリット。塗り直しもしやすいので、仕事が忙しい人や、レジャーシーンでさっと塗り直したいときにも便利でしょう。
顔や髪に使えるものもありますが、商品によっては「手に出して顔に塗ってください」と注意書きがあるものも。目に入ると危険なので、商品説明をよく読んで、正しく使用しましょう。また、ガス不使用のミストタイプもあります。スプレータイプよりもコンパクトな商品が多いので、持ち運びに便利です。
日焼け止めの正しい塗り方
日焼け止めは、正しく塗らないと効果が落ちてしまう場合があります。以下5ステップで、日焼け止めの効果が発揮できる塗り方をしましょう。
1.清潔な肌に塗る
日焼け止めを塗る際は、必ず肌をきれいにしましょう。
汗や水で肌が濡れていると、塗りムラができやすくなります。もし肌が濡れていたら、必ずタオルで水気を拭き取ってください。また、日焼け止めを塗る手もきれいにしましょう。汚れた手で塗ってしまうと、雑菌も一緒に塗り広げてしまい、肌が荒れる原因になります。まず手を洗い、身体もタオルで清潔にしてから日焼け止めを塗ると、塗りムラなく肌荒れもしにくくなります。
2.適量出して手に乗せる
日焼け止めは、商品ごとに適量があります。べたつきが気になるからと少なくすると、効果が得られず日焼けしてしまいます。逆に、効果を高めようと多く塗ると、余分な水気や油分が肌表面に残ってしまい、肌荒れしやすくなります。
日焼け対策をしっかりと行い、肌荒れを予防するために、適量を手に乗せて塗っていきましょう。
3.均一に塗る
日焼け止めの効果を十分に得るためには、塗りムラをなくすのも大切です。
均一に塗るために、顔なら点おきがおすすめです。手に取った日焼け止めを、ちょんちょんと少しずつ顔においていき、それを塗り広げます。普通に塗るよりも、よりまんべんなく塗りやすい方法です。身体に塗る際も点おきして塗るといいでしょう。また、身体に直接、線状に出すのもおすすめの方法です。
手に広げてから塗ろうとすると、手のひらに成分が馴染んでしまい、塗りたい部分にうまく日焼け止めが塗れず、塗りムラもできやすくなります。点おき・線おきをして、ムラなくまんべんなく塗るようにしましょう。
4.重ね塗りする
塗りムラをなくすのには、重ね塗りもおすすめです。重ね塗りをすると、一度目でうまくぬれていなかった部分にも、しっかりと日焼け止めを塗れます。
ただし、前述したとおり塗りすぎは禁物です。重ね塗りして日焼け止めを使い過ぎると、肌がテカテカしすぎたり、余分や水分や油分によって肌荒れしたりするので気をつけましょう。
5.こまめに塗り直しをする
日焼け止めは、こまめに重ね塗りしましょう。
日常生活において、わたしたちは顔や腕を頻繁にさわっています。また、衣服やテーブル、カバンなどに擦れることもあるでしょう。触ったり擦れたりして、どんどん日焼け止めは落ちていくのです。
効果を持続させるためには、2〜3時間おきには塗り直すのがおすすめです。こまめに塗り直せるように、日焼け止めを選ぶ際は持ち運びやすさや塗りやすさもチェックしましょう。
日焼け止めのよくあるトラブルと対策
日焼け止めを使用する際は、肌荒れや白浮きに悩む方が多くいます。以下では、よくあるトラブルと対策について解説するので、参考にしてください。
肌荒れやかゆみが出てしまう
肌荒れやかゆみが出てしまう場合は、すぐに使用を中止してください。成分が肌に合っていないので、使用し続ける限り症状は出てしまう可能性があります。
こうした肌荒れやかゆみを防止するためには、店舗での試用がおすすめです。実際に肌に塗ってみて、症状が出ないかを確認しておけば、安心して使用できます。また、肌荒れしやすい成分がはいっていないものを選ぶのもおすすめです。着色料・香料・アルコール・パラベンなどが不使用で、アレルギーテスト実施済みだと比較的肌荒れせず使えます。
また、使用後の乾燥対策も徹底しましょう。日焼け止めは成分によっては乾燥しやすく、肌がつっぱるようになります。日焼け止めを塗った後で保湿対策をすると、肌が乾燥しにくく肌荒れも防げます。日焼け止めを落とす際も、強力な洗顔料を使うのはは避けてください。洗浄力の強いものは、肌のバリア機能を低下させ、肌荒れしやすくなってしまいます。選び方・塗った後・落とすときそれぞれのタイミングで注意をして、肌荒れしない工夫をしていきましょう。
白浮きが気になる
白浮きの原因として、以下4つのポイントがあげられます。
・日焼け止めが白浮きする主な原因・カラーがあってない・肌が乾燥していて馴染みにくい・塗りすぎている・塗りムラがある
日焼け止めには、美肌効果を狙って色がついているものが多くあります。このカラーが自分の肌とあっていないと、白っぽく浮きやすくなるでしょう。肌が乾燥していて、日焼け止めが馴染みにくくなっているケースもあります。すでに日焼けしてしまったり、冬場で乾燥したりしている場合は、保湿ケアをしてから塗るのがおすすめです。
また、塗り方が適切でなく、塗りムラができている場合もあります。前述した「正しい塗り方」を参照して、塗りムラなく塗るようにしましょう。
べたつきが気になる
べたつきが気になる場合、製品の特性である場合と、塗り方に問題がある場合があります。
例えばクリームタイプは、ほかのタイプとくらべべたつきが気になる商品が多い傾向があります。製品の特性でべたつく場合は、商品を変えたほうがいいでしょう。
塗り方としては、化粧下地やファンデーションの前に塗るのがおすすめです。最初に日焼け止めを塗っておけば、化粧品でべたつきを抑えられます。
特に、メイクの最後にフェイスパウダーを塗ると、さらっと仕上がります。「ベタつくけどこの日焼け止めが良い」というものがあるなら、フェイスパウダーも一緒に持ち歩くとよいでしょう。
メイクが崩れが気になる
「日焼け止めを塗ると、メイクが崩れやすくなる」とお悩みの場合、日焼け止めを塗りすぎているかもしれません。
日焼け止めをたくさん塗ると、肌と化粧品のあいだに分厚い膜ができてしまい、密着度が落ちてしまいます。塗りすぎない、必要に応じてティッシュオフするなど対策すると、メイクの密着度が上がって崩れにくくなります。
また、乾く前に次のものを塗っているケースもあります。化粧水で水っぽい肌に日焼け止めを塗ったり、日焼け止めが乾いてさらっとなる前にメイクをしたりすると、水気や油分で崩れやすくなるのです。
時間が無いときでも、各アイテムがしっかり肌に馴染んでから次のアイテムを使用しましょう。
日焼け止めに関するよくある質問
日焼け止めについては、塗るタイミングや塗り直しについて疑問を抱く方が多くいるでしょう。以下では、日焼け止めに関するよくある質問について回答していきます。
日焼け止めに使用期限はありますか?
日焼け止めの使用期限と保管方法は、以下のとおりです。使用期限未開封の場合は約3年開封後を目安に使い切りましょう。
保管は、常温・低湿で、直射日光の当たらない場所で保管してください。保管状態が悪いと、状態が劣化するケースがあるので注意しましょう。
日焼け止めを塗るタイミングはいつがベストですか?
日焼け止めを塗る理想的なタイミングは、化粧水や乳液をつけてから約5分後、外出する15〜30分前と言われています。日光は窓を通して室内にも入り込みます。また、洗濯物を干したり、ゴミ出しをしたりする際にも、予期せず日焼けが進んでしまうことがあります。そのため、外出する直前ではなく、少し早めに塗ることが推奨されます。
化粧水や乳液をつけてすぐだと肌が水っぽいため、日焼け止めが馴染みにくくなる場合があります。また、外出する直前に塗ると、日焼け止めが効果を発揮する前に日差しを浴びることになりかねません。そのため、化粧水や乳液をつけてから約5分後、外出する15〜30分前に塗るのが理想的です。
ただし、常に日焼け止めを塗っていると肌に負担がかかることもあります。帰宅後はすぐに日焼け止めをオフすることを心がけましょう。
日焼け止めはどのくらいの頻度で塗り直せばいいですか?
日焼け止めは、2〜3時間ほどで塗り直すのが理想的です。
どれだけ効果の高い日焼け止めでも、触ったり汗をかいたりして落ちてしまう可能性があります。そのため、2〜3時間ごとに塗り直すのがいいんです。水に濡れたり、タオルでこすったりしたときも、なるべく塗り直しましょう。
日焼け止めはどのくらいの量を塗れば良いですか?
日焼け止めの適量は製品や塗る面積によって異なりますが、顔であれば、クリームタイプおおよそ大きめのパール1個分くらい、ミルクタイプなら1円玉1個分くらいです。一般的に「0.7〜0.8g」という考えもありますが、塗る場所によっては、この量は多すぎると感じるでしょう。
余裕をもって塗り広げられて、かつ白浮きしてこないくらいの量が適量です。不安があれば、最初は多すぎないくらいの量にして、重ね塗りしていくのが良いでしょう。
まとめ
日焼け止めには、クリームタイプやミルクタイプなどさまざまなものがあります。また、成分や防御力(SPF・PA)、せっけんオフ対応なども商品ごとに違います。
今回紹介した日焼け止めも、それぞれ異なる魅力のあるものばかりでした。それぞれ長所・短所があるので、予算や使用シーンなどにあわせて、いくつか併用することも検討してみる価値があります。
本記事を参考にして、自分にぴったりの日焼け止めを探してみてくださいね。
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