【2025年】20代向けおすすめのスキンケア8選！カテゴリ別に人気アイテムをご紹介

20代の肌は、可能性に満ち溢れていると同時に、生活習慣や環境の変化でゆらぎやすい時期でもあります。「何から始めればいいの？」「自分に合うケアって？」そんな疑問を持つあなたへ。

この記事では、20代の肌の特徴から、基本的なスキンケアステップ、カテゴリ別の人気アイテムまで、わかりやすく解説します。未来の自分に感謝される、健やかで美しい肌を一緒につくっていきましょう。

20代の肌、知っておきたい3つのこと

20代の肌は、10代の頃の思春期ニキビが落ち着きを見せる一方で、新たな肌悩みに直面しやすい時期でもあります。ホルモンバランスの変化や、社会人としての生活がスタートすることによるストレス、不規則な食生活や睡眠不足など、さまざまな要因が肌に影響を与える可能性があります。

まず知っておきたいのは、20代の肌は水分量と皮脂量のバランスが変化しやすいということです。特に20代後半になると、肌の水分量が徐々に減少し始め、乾燥を感じやすくなることがあります。一方で、皮脂分泌は依然として活発なため、混合肌のような状態になる人も少なくありません。

また、日々のライフスタイルが肌状態に直結しやすいのも20代の肌の特徴です。睡眠不足が続けばクマやくすみが現れやすく、食生活が乱れればニキビや肌荒れの原因になることも。ストレスもまた、肌のバリア機能を低下させ、外部刺激に弱い敏感な状態を招くことがあります。

しかし、悲観することはありません。20代からのスキンケアは、いわば「未来の肌への投資」です。この時期に正しい知識を身につけ、自分の肌と向き合い、適切なケアを継続することで、健やかで美しい肌の土台をしっかりとつくることができます。

早めにケアを始めることで、将来の肌悩みを予防し、年齢を重ねても自信の持てる肌を育んでいきましょう。

今さら聞けない？20代スキンケアの基本ステップ

「スキンケアって、具体的に何をすればいいの？」そんな疑問を持つ方もいるかもしれません。

ここでは、20代のスキンケアの基本となる3つのステップ、「落とす」「うるおす」「守る」について、それぞれの役割とポイントを解説します。

ステップ1：落とすケア - メイク汚れも皮脂もすっきり

スキンケアの最初のステップは、肌の汚れをきちんと「落とす」ことです。日中に付着したメイクや日焼け止め、余分な皮脂、古い角質、空気中のホコリなどをそのままにしておくと、毛穴詰まりやニキビ、くすみといった肌トラブルの原因になります。

メイクをした日は、まずクレンジング料を使って丁寧にメイクを落としましょう。クレンジングにはオイル、ミルク、ジェル、クリーム、バームなどさまざまなタイプがありますので、メイクの濃さや肌質、好みの使用感に合わせて選びます。大切なのは、肌に摩擦を与えないように、やさしくなじませて汚れを浮き上がらせることです。

その後、洗顔料を使って顔を洗います。洗顔の役割は、クレンジングだけでは落としきれなかった汚れや、睡眠中に分泌された皮脂、古い角質などを洗い流すことです。

洗顔料はしっかりと泡立て、泡で肌を包み込むようにやさしく洗いましょう。ゴシゴシと強くこするのは禁物です。洗いすぎは肌に必要なうるおいまで奪ってしまうため、ぬるま湯で丁寧にすすぎ、清潔なタオルで水分を軽く押さえるように拭き取ります。

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ステップ2：うるおすケア - 水分と油分をバランスよく

汚れをすっきりと落とした後の肌は、いわばまっさらな状態。このタイミングでしっかりと「うるおす」ことが、みずみずしく健やかな肌を保つための鍵となります。うるおすケアの基本は、水分と油分をバランスよく補給することです。

まず、化粧水で肌に水分を与え、キメを整えます。化粧水は、手のひらまたはコットンに適量を取り、顔全体にやさしくなじませます。一度にたくさんつけるのではなく、少量ずつ重ねづけすると、より効果的に角層へ浸透させることができます。

次に、肌悩みに特化したケアを取り入れたい場合は、美容液を使用します。美容液には、保湿、美白（※）、エイジングケア（年齢に応じたお手入れ）など、目的に合わせたさまざまな成分が凝縮されています。自分の肌状態やなりたい肌に合わせて選び、化粧水の後にプラスしましょう。

そして最後に、乳液またはクリームで油分を補い、化粧水や美容液で与えた水分が蒸発しないようにフタをします。乳液は比較的軽やかな使用感で、クリームはより保湿力が高いものが多いです。肌質や季節、好みに合わせて使い分けましょう。乾燥が気になる部分には、重ねづけするのも効果的です。

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ステップ3：守るケア - 紫外線ダメージをブロック

スキンケアの最後の仕上げとして、そして日中の肌を守るために欠かせないのが「守る」ケア、特に紫外線対策です。紫外線は、日焼けによるシミやそばかすの原因となるだけでなく、肌の乾燥を進めたり、ハリや弾力を低下させる「光老化」を引き起こしたりと、肌にとって大敵です。

紫外線対策の基本は、日焼け止めを毎日欠かさず塗ることです。日焼け止めには、「SPF」と「PA」という表示があります。それぞれの特徴と使用シーンは以下の通りです。

・SPF：UV-B（短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、シミやそばかすの原因となる紫外線）を防ぐ効果の高さ
・PA：UV-A（肌の奥深くまで到達し、シワやたるみの原因となる紫外線）を防ぐ効果の高さ

また、日焼け止めは使用感も大切です。毎日使うものだからこそ、肌に負担感がなく、心地よく使えるものを選びたいですね。ローションタイプ、ミルクタイプ、ジェルタイプ、クリームタイプなど、さまざまなテクスチャーがあるので、好みに合わせて選びましょう。

汗をかいたり、タオルで拭いたりしたあとは、こまめに塗り直すことも忘れずに。紫外線対策は夏だけでなく一年中です。曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいるため、油断せずにケアを続けましょう。

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編集部が選ぶ！20代におすすめのスキンケアはコレ！

ここでは前述したステップをもとに、編集部がおすすめするカテゴリ別のスキンケアアイテムを紹介します。

20代におすすめのクレンジング

20代におすすめしたい化粧水はファンケルの「マイルドクレンジングオイル」です。

メイク落としなのに美容液レベルの高保湿。 SNSでも話題の「とろすべオイル」が、メイクも角栓もするんっと溶かしてオフ！ こすらないので肌にストレスフリーで、毛穴レス肌が叶います。

熟成ホップエキス×緑茶エキスのW効果で、角栓をふんわり浮かせてスッキリ。濡れた手でも使えるので、お風呂でのクレンジングもラクラク。まつエクさんにも使えるため、メイク落としに迷いません。

120mlで約60回分なので、コスパも◎。 環境にも配慮した容器デザイン、サステナブルなところも推せるポイントです。

20代におすすめの洗顔

20代におすすめしたい洗顔は専科の「パーフェクトホイップ」です。

専科史上最小の泡で毛穴汚れまでオフ！ 自然由来シルクエッセンス＆Wヒアルロン酸配合で、洗いながらスキンケアまでできる優秀泡洗顔フォームです。

泡立ても簡単で、へたりにくい濃密泡が肌をやさしくクッション。今までの16%増*の美容成分が、洗顔中もお肌をしっかりケア！ キメまで整えてくれるため、次の日の化粧ノリも抜群です。

フローラルの優しい香りで、毎日のスキンケアタイムが楽しくなること間違いなし！約2cmで泡立てるだけの簡単ステップで、毛穴レベルのクレンジングケアができる洗顔です。

*専科製品比

20代におすすめの化粧水

ここでは、乾燥肌向け・脂性肌向け・混合肌向け・敏感肌向けの4つを紹介します。

乾燥肌向けのおすすめ化粧水

20代におすすめしたい乾燥肌向け化粧水はORBISの「オルビスユー ローション」です。

忙しい毎日でも手軽にスキンケアしたい20代におすすめ。とろみのある贅沢なテクスチャーなのに、お肌にすーっと馴染んでベタつかないのが特徴です。

保湿力抜群なのに軽い使用感で、マスク生活の肌荒れ対策にもピッタリ。独自成分MCアクティベーター*配合で、うるおいとハリに満ちた透明感のある肌に導いてくれます。

無香料・無着色・アルコールフリーなので、乾燥肌だけでなく敏感肌さんにも優しい化粧水です。

*オトギリソウエキス（保湿）

脂性肌向けのおすすめ化粧水

20代におすすめしたい脂性肌向け化粧水はd プログラムの「バランスケア ローション MB」です。

毛穴悩みにアプローチする化粧水。美肌菌に着目した処方で、うるおいたっぷりの健康肌に導いてくれます。べたつかないのにしっかり保湿できて、ゴワつきや肌荒れもケア。

パラベン・アルコールフリーで無香料・無着色なので、メイク前の化粧下地としても優秀です。「馴染みやすくて使いやすい」「乾燥知らずの肌に」など、公式サイトの口コミでも好評です。

混合肌向けのおすすめ化粧水

20代におすすめしたい混合肌向け化粧水はnaturieの「ハトムギ化粧水」です。

天然保湿成分ハトムギエキス配合で、みずみずしい潤い肌に導く化粧水。500mlの大容量なのに使いやすい価格で、毎日たっぷり使えるのが魅力です。

さっぱりした使用感なのに高い保湿力を実現。化粧水として使うだけでなく、ローションパックやボディケアにも活躍する万能アイテム。無香料・無着色で低刺激、アルコールフリーなので敏感肌の方も安心して使えます。

20代の毎日のスキンケアに最適。500円玉3枚分を目安に重ねづけすることで、もっちり潤う素肌に。プチプラコスメ好きな若い世代からも支持されている実力派化粧水です。

敏感肌向けのおすすめ化粧水

20代におすすめしたい敏感肌向け化粧水はCurél（キュレル）の「化粧水 II しっとり」です。

乾燥肌・敏感肌に最適な薬用化粧水。「セラミド機能カプセル」が洗顔後の無防備な肌の角層まで素早く浸透し、潤いを抱え込むように保ちます。

潤い成分ユーカリエキスと消炎剤が配合され、外部刺激による肌荒れを防止。無香料・無着色・アルコールフリーで弱酸性のため、敏感肌の20代でも使いやすいです。

肌質に合わせてⅠ(ややしっとり)・Ⅱ(しっとり)・Ⅲ(とてもしっとり)の3タイプから選べるので、季節や肌状態に合わせた潤いケアが可能です。

20代におすすめのオイル美容液

20代におすすめしたいオイル美容液はドクターケイの「Cコンセントレートオイルセラム」です。

11種のビタミンにカフェイン、グルタチオンをプラスした美容オイルで、マスク荒れや花粉の季節のゆらぎ肌にも、サラッと浸透してしっとりケアします。

高品位スクワランベースだから、オイル初心者でも使いやすく、VOCEやMarisol、LEEなど人気美容誌でも大注目の実力派です。

天然精油の癒し香りで、スキンケアタイムがもっと楽しくなること間違いなし！朝晩使える20mlなうえにプチプラな点も魅力の1つ。20代のお肌のストレスケアに頼れる相棒になってくれるはずですよ。

20代におすすめの日焼け止め

20代におすすめしたい日焼け止めはSKIN AQUAの「トーンアップ UV エッセンス ラベンダー」です。

SPF50+/PA++++の高い紫外線防止効果と美容液成分を両立した顔・からだ用日焼け止め。透明感ブルーと血色感ピンクを掛け合わせたラベンダーカラーが、くすみをカバーしながら自然な明るい肌に導きます。

すーっと伸びるみずみずしいエッセンスタイプで、ヒアルロン酸Na、ビタミンC誘導体、ピュアニュアンスコンプレックス配合。心地よいサボンの香りと化粧下地としての機能も兼ね備え、石けんで簡単に落とせます。

20代女性に人気の高機能UVケア。コスパもよく、パラベンフリー・鉱物油フリー・アレルギーテスト済みで敏感肌の方も安心して使えます。

20代向けスキンケアのよくある質問

スキンケアに関する疑問は尽きないものです。ここでは、20代の方からよく寄せられる質問とその回答をまとめました。日頃のスキンケアの参考にしてください。

まとめ

20代のスキンケアは、単に今の肌悩みを解決するだけでなく、10年後、20年後の自分の肌への大切な「投資」です。この時期に正しい知識を身につけ、自分の肌質やライフスタイルに合ったケアを継続することで、健やかで美しい肌の土台を築き、将来の肌トラブルを予防することにもつながります。

大切なのは、焦らず、無理せず、楽しみながらスキンケアに取り組むことです。この記事でご紹介した基本のステップを参考に、ぜひあなたにぴったりのスキンケアを見つけてください。