保湿シャンプーのおすすめ人気ランキング12選！市販で乾燥・パサパサ髪対策

乾燥やダメージで髪がパサパサと広がってしまう…。

そんなときに頼れるのが「保湿シャンプー」です。

保湿成分を配合したシャンプーなら、髪や頭皮にうるおいを与えながら洗えるので、まとまりやすい質感を目指せます。

本記事では、保湿シャンプーの特徴や選び方をわかりやすく解説したうえで、市販で手軽に購入できるおすすめ商品をランキング形式でご紹介。

乾燥肌やパサパサ髪に悩む方が、自分にぴったりの1本を見つけられるようサポートします。

保湿シャンプーとは？普通のシャンプーとの違いを解説

保湿シャンプーは、通常のシャンプーに比べて保湿成分を豊富に配合しているのが特徴です。

セラミドやヒアルロン酸、植物オイルなどの成分が、髪や頭皮にうるおいを与え、乾燥やパサつきを防ぎます。

一方で一般的なシャンプーは「洗浄力」を重視したものが多く、乾燥しやすい人には刺激が強い場合も。

保湿シャンプーを選ぶことで、やさしく洗い上げながら、しっとりまとまる髪を目指せます。

保湿シャンプーの選び方・比較ポイント

保湿シャンプーは種類が多く、違いがわかりにくいもの。ここでは購入前にチェックすべきポイントをご紹介します。

乾燥肌・敏感肌にはマイルドなアミノ酸系やベタイン系がおすすめ

洗浄成分はシャンプーのベースとなる重要な部分。

乾燥肌や敏感肌の方には、マイルドな洗浄力でうるおいを残しながら洗える「アミノ酸系」「ベタイン系」がおすすめです。

成分表示では「ココイル〜」「ラウロイル〜」「〜ベタイン」と書かれているものを探してみましょう。

アミノ酸シャンプーについて詳しく知りたい方は、ぜひこちらの記事をご覧ください。

アミノ酸シャンプーのおすすめ人気ランキング8選！普通のシャンプーとの違いは？

セラミド・ヒアルロン酸・オイルなど高保湿成分をチェック

髪や頭皮にうるおいを与える成分としては、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどが代表的。

また、アルガンオイルやホホバオイルといった植物オイルも保湿効果が期待できます。

パッケージの成分表に、こうした成分が上位に書かれているかを確認しましょう。

シリコン有無は「仕上がりの質感」で選ぶのが正解

ノンシリコンは軽やかに仕上がる一方、シリコン配合はまとまりやすさやツヤ感をサポートします。

仕上がりの好みや髪質に合わせて選びましょう。

シリコンは必ずしも悪いものではなく、パサつき髪にはむしろ役立ちます。

フケ・かゆみが気になるなら医薬部外品も選択肢に

乾燥によるフケやかゆみが気になる場合には、医薬部外品のシャンプーを選ぶのも方法です。

有効成分が配合されており、頭皮環境をすこやかに保つサポートをしてくれます。

フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング6選！余分な皮脂やかゆみを抑える

ドラッグストアで買える頭皮のかゆみ対策シャンプーのおすすめ6選！フケ防止にも

香りや使用感も継続のモチベーションになる

毎日使うものだからこそ、香りや使用感の心地よさも大切。

フローラルやシトラス系など、自分がリラックスできる香りを選ぶと、バスタイムが楽しみに。続けやすさにつながります。

内容量と価格を比較してコスパを考慮する

内容量と価格のバランスも忘れずにチェック。

プチプラで続けやすいものから、サロン品質のリッチなタイプまで幅広いので、自分の予算と使い続けやすさを基準に選びましょう。

保湿シャンプーのおすすめ人気ランキング12選

ここからは、市販やオンラインで購入できる人気の保湿シャンプーを12商品ご紹介します。

いずれも保湿・補修成分に注目して選定しています。自分の髪質や好みに合わせてチェックしてみてください。

商品情報	ステラシード エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー	I-ne(アイエヌイー) YOLU カームナイトリペアシャンプー	ululis ウォーターコンク モイストシャンプー	&honey ディープモイスト シャンプー 1.0	クラシエ ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー （リッチ&リペア）	クラシエ いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー （シャイニーモイスト）	第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー	Global Style Japan(グローバル スタイル ジャパン) LUFT ケア＆デザインシャンプー	プリュスオー メロウシャンプー	I-ne(アイエヌイー) BOTANIST ボタニカルシャンプー モイスト	La Sana(ラサーナ) プレミオール シャンプー	nijito haru kurokamiスカルプ
参考価格	1,400円(税込)	1,078円(税込)	1,540円(税込)	1,301円(税込)	779円(税込)	900円(税込)	1,265円(税込)	1,980円(税込)	1,650円(税込)	1,340円(税込)	1,430円(税込)	3,880円(税込)
特徴	スキンケア発想のタラソ幹細胞処方で、髪がぷるんと潤う	睡眠中の摩擦ダメージに着目。ナイトセラミドでうるツヤ髪へ	髪の芯から潤す新ウォーターパック美容。インナードライ髪に	髪の水分量14%に着目。ハチミツの保水力でしっとり髪へ	髪のゆがみを整える。プレミアムヒマワリオイルEX配合	日本の髪研究の成果。米ぬか発酵導入美容液で集中補修	デリケートな頭皮に。植物性アミノ酸系洗浄成分の薬用処方	サロン品質のPPT美容液処方。洗うたびダメージを集中補修	とろける質感と感動の指通り。サロン品質の質感再整ケア	植物の恵みでしっとりまとまる髪へ。濃密ボタニカル美容液	美髪の土台を整える。海泥とフィト乳酸菌で頭皮からケア	100%天然由来のオールインワン。頭皮ケアでハリ・コシUP
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

市販とサロン専売の違いを徹底比較

保湿シャンプーを選ぶときに多くの方が迷うのが「市販」と「サロン専売」のどちらを選ぶべきかという点です。

どちらも一長一短があり、単純にどちらが優れていると断言することはできません。

市販品には手軽さや継続しやすい価格帯という魅力があり、サロン専売品には美容室帰りのような仕上がりを意識したリッチな成分配合が魅力として存在しています。

それぞれの特徴を理解することで、自分のライフスタイルや髪の状態に合わせた選択がしやすくなります。

ドラッグストアや通販で買える市販シャンプーの魅力

市販の保湿シャンプーの最大の魅力は、手に取りやすさとコストパフォーマンスにあります。

ドラッグストアやスーパー、ネット通販など身近な場所で購入できるため、思い立ったときにすぐ試せる気軽さが支持される理由です。

また最近の市販シャンプーは、アミノ酸系やベタイン系といったマイルドな洗浄成分を採用している商品が増えており、乾燥しがちな髪や頭皮をやさしく洗えるものも多く見られます。

さらにセラミドやヒアルロン酸、植物由来のオイルなど、美容液にも使われるような成分を配合したアイテムも珍しくなくなり、価格を抑えながらもうるおいを意識したケアが可能になってきました。

仕上がりの質感や香りのバリエーションも豊富で、気分や好みに合わせて選べる点も市販品ならではの魅力です。

サロン専売シャンプーの特徴とおすすめの人

一方でサロン専売シャンプーは、美容師が扱うプロ仕様という位置づけで開発されているため、仕上がりの質感や補修成分の充実度にこだわりを持っています。

市販のものに比べて価格は高めですが、その分成分構成が贅沢で、髪のダメージや乾燥が気になる人にとって頼れる存在となります。

特に、カラーやパーマを繰り返して髪が弱っている方や、年齢を重ねてツヤやハリが出にくくなっている方に適しており、美容室帰りのようなまとまりと手触りを長く保ちたいというニーズに応えてくれます。

サロン専売品は香りや泡立ちにも工夫が凝らされており、バスタイムを特別な時間に変えてくれるのも特徴です。

コストよりも仕上がりや満足感を重視する方には、サロン専売シャンプーを選ぶ価値が十分にあります。

季節や環境で変わる乾燥対策と保湿シャンプーの選び方

髪の乾燥は、一年を通じて同じ原因で起こるわけではありません。

冬は暖房による乾燥、夏は紫外線やエアコン、梅雨時は湿気によるうねりや広がりなど、季節や環境によって髪や頭皮にかかる負担は変化します。

そのため、保湿シャンプーも「一年中同じものを使えば安心」とは限らず、その時期に合わせて選び方のポイントを少し変えてあげることが大切です。

冬場は空気の乾燥で髪も頭皮も水分を失いやすくなるため、セラミドやヒアルロン酸、シアバターなど保湿力の高い成分が配合されたシャンプーが役立ちます。

しっとり系の処方を選ぶと、パサつきや静電気を抑えやすく、まとまりやすい髪を目指せます。

夏は紫外線によるダメージや汗・皮脂の分泌が増える季節です。

べたつきやにおいを気にする人も多いため、洗浄力と保湿力のバランスがとれたタイプを選ぶと快適です。

特に紫外線は髪内部の水分を奪いやすいため、アミノ酸やコラーゲンなど髪の補修成分が入っているシャンプーもおすすめです。

梅雨から初夏にかけては湿気でうねりや広がりが目立つようになります。

この時期は髪の水分バランスを整えるタイプが有効です。シリコンやオイル成分を適度に含むシャンプーを選ぶと、髪の表面をなめらかに整え、広がりを抑えやすくなります。

このように季節や環境に合わせてシャンプーを切り替える、あるいは普段の1本に加えて「冬用」「夏用」を用意するだけでも、仕上がりの満足度は大きく変わります。

スキンケアで季節ごとに化粧水やクリームを変えるように、ヘアケアも環境に合わせて柔軟に取り入れるのがポイントです。

保湿シャンプーを効果的に使うコツと注意点

どんなに成分が充実した保湿シャンプーを選んでも、使い方が適切でなければ本来の良さを十分に感じることはできません。

髪と頭皮はデリケートで、毎日のシャンプーの積み重ねが将来のコンディションを左右します。

ここでは日常で意識してほしいポイントを紹介します。

シャンプー前の予洗いと泡立てで摩擦を減らす

シャンプーを使う前に、まずはお湯でしっかりと髪と頭皮をすすぎましょう。

この予洗いでほこりや皮脂の大部分が落ちるため、シャンプーが過剰に汚れを取りすぎるのを防げます。

そのうえで手のひらでしっかり泡立ててから髪になじませると、きめ細やかな泡が摩擦を和らげて、髪のきしみを抑えながらやさしく洗うことができます。

直接原液を髪につけてしまうと、局所的に強い刺激となる可能性があるので注意が必要です。

コンディショナーやトリートメントと併用して補う

保湿シャンプーはそれ自体でうるおいを与える設計ですが、シャンプーはあくまで「洗う工程」であるため、流した後に残る成分は限られます。

そのためコンディショナーやトリートメントを併用することで、髪表面に保護膜を作り、うるおいを逃がさずまとまりやすい状態をキープできます。

特に毛先のパサつきが気になる方やダメージが強い方は、トリートメントの集中ケアと組み合わせるとより仕上がりが安定しやすくなります。

トリートメントのおすすめ人気ランキング10選！市販・ドラッグストアで買えるアイテムも

乾燥やパサつき対策にはドライ方法も大切

シャンプー後のドライも非常に重要です。

濡れた髪はキューティクルが開いていてダメージを受けやすい状態です。

タオルでごしごし擦るのではなく、水分を押し取るようにやさしく拭き取ることが基本。

ドライヤーは30cmほど離して根元から乾かし、最後に冷風をあてることでキューティクルが整いやすく、まとまりやすい質感に仕上がります。

乾かし残しは頭皮のトラブルにつながることもあるため、必ず全体を乾かすように心がけてください。

保湿シャンプーと併せて使いたいインナーケア

うるおいのある髪を育てるには、外側からのケアだけでなく内側からのサポートも欠かせません。

シャンプーでどれほど丁寧に保湿を意識しても、体の中が乾燥しやすい状態であれば、髪のコンディションも不安定になりがちです。

そのため、保湿シャンプーと合わせてインナーケアを意識することで、より健やかな髪を目指すことができます。

まず大切なのは、バランスの取れた食事です。

髪の主成分であるケラチンはタンパク質から作られるため、肉・魚・卵・大豆製品などをしっかり摂ることが基本になります。

さらに、うるおいを保つためにはビタミンB群や亜鉛、鉄分などのミネラルも重要です。

これらは血行や細胞の働きを助け、頭皮や毛根に必要な栄養を届ける役割を担っています。

また、水分補給も意識したいポイントです。

体内の水分不足は肌や髪の乾燥につながりやすく、せっかく外側からケアをしても効果を実感しにくくなります。

こまめな水分補給を心がけることで、髪のうるおい感も保ちやすくなります。

必要に応じて、サプリメントを活用するのもひとつの方法です。

ビオチンやコラーゲン、セラミドといった成分は、食事だけでは摂りにくい場合に補助的に取り入れられることがあります。ただしサプリメントはあくまで栄養補助であり、過信せず食生活と合わせて活用することが大切です。

保湿シャンプーは「外側からのうるおいケア」、インナーケアは「内側からのサポート」。

この2つをバランスよく組み合わせることで、表面的な仕上がりの良さだけでなく、髪の土台づくりにもつながります。

毎日の生活習慣を見直しながら、シャンプーとインナーケアをセットで取り入れていくことが、長期的にしなやかでうるおいのある髪を維持する近道になります。

さらに髪の保湿ケアを強化しよう

保湿シャンプーはあくまでヘアケアの一部にすぎません。他のアイテムを組み合わせることで、さらに乾燥やパサつきへのケアが充実します。

ヘアオイルおすすめランキング｜しっとりツヤ髪を目指す

保湿シャンプーでうるおいを守った後に、アウトバスでヘアオイルを重ねると、乾燥や広がりをさらに抑えることができます。毛先のまとまりが良くなり、スタイリングの持ちも変わるでしょう。

人気のヘアオイルおすすめ39選：プチプラからデパコスまで紹介【2025年最新】

フケ対策シャンプーおすすめ｜頭皮の乾燥が気になる人に

乾燥によるフケやかゆみが気になる方は、頭皮にアプローチできるシャンプーも参考にすると良いでしょう。頭皮環境を整えることで、髪のうるおい感にもつながります。

フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング6選！余分な皮脂やかゆみを抑える

シャンプーおすすめ｜他の種類が気になる方に

他の種類も気になる方は、シャンプーの解説記事もチェックしてみてください。

市販シャンプーおすすめ28選 | 髪質などの悩みに合わせて美容師が監修！【2025年最新】

保湿シャンプーに関するよくある質問

保湿シャンプーを購入しようと考えたとき、多くの方が同じような疑問を持ちます。

普通のシャンプーとどう違うのか、毎日使っても大丈夫なのか、子どもや男性が使用しても問題ないのか、そして市販とサロン専売のどちらを選べばよいのかなど。

ここでは、実際に寄せられることが多い質問を取り上げ、それぞれについてわかりやすく解説していきます。

購入を検討している方は、参考にしてください。

まとめ

保湿シャンプーは、乾燥やパサパサ髪、頭皮のかさつきに悩む人にとって頼れる存在です。

市販とサロン専売では特徴が異なり、前者は手軽さとコスパ、後者は質感や満足度の高さが強みです。

大切なのは、自分の髪質や頭皮の状態、ライフスタイルに合ったものを選ぶこと。

そして正しい洗い方とアフターケアを組み合わせることで、毎日のヘアケアはより快適になり、理想的な仕上がりに近づけるでしょう。