冷蔵庫の運転音が気になって眠れない、くつろげない…そんな悩みを抱えていませんか？特に一人暮らしのワンルームや寝室に置く場合、冷蔵庫の静音性はとても重要です。
この記事では、静かな冷蔵庫の選び方から、運転音を20dB以下に抑えたモデルや、Panasonic、三菱といった人気メーカーまで徹底解説。あなたにぴったりの「一番静かな冷蔵庫」を見つけるお手伝いをします。
- 冷蔵庫から音が出る原因は？
- 静かな冷蔵庫を選ぶポイント
- 騒音レベル（運転音のdB値）をチェック
- インバーター式コンプレッサーを選ぶ
- ノンフロン・直冷式は避けるのが吉
- 冷蔵庫選びで静音以外に見るべきポイント
- ① 容量｜使用人数に適したサイズ
- ② ドアの開き方｜観音開きor片開き
- ③ 中段の種類｜真ん中野菜or冷凍
- ④ 省エネ性能
- ⑤ おすすめのメーカー
- 冷蔵庫の音を抑える方法は？
- 静音性の高い冷蔵庫おすすめ12選
- 一人暮らし向けの静音冷蔵庫おすすめ5選【〜200L】
- 二人暮らし向け静音冷蔵庫おすすめ4選【200〜400L】
- 3〜4人家族向け静音冷蔵庫おすすめ3選【400L〜】
- まとめ
- 冷蔵庫の関連記事もチェック！
- 静音性も大事だけど…本当に満足できる一台を見つけたい人へ
- ワンルームでも快適！静音性もサイズも気になる人へ
- キッチンすっきり！静音性に加え、奥行きも気になる人へ
- 静かさも冷凍容量も！どちらも重視したい人へ
- 新しい冷蔵庫、もしもの備えは万全ですか？
冷蔵庫から音が出る原因は？
冷蔵庫から聞こえる音には、いくつかの種類があります。「ブーン」という低い音は、主に冷蔵庫を冷やす心臓部であるコンプレッサー（圧縮機）が動作している音です。
また、庫内を冷やすためにファンが回る「サー」という音や、冷媒ガスが管を流れる「チョロチョロ」「ポコポコ」といった音も正常な運転音です。
ほかにも、自動製氷機能付きの冷蔵庫では、氷ができるときや氷が落ちるときの音が発生します。
ただし、「ガリガリ」「カラカラ」といった異音や、以前より明らかに音が大きくなった場合は、故障の可能性も考えられるため、メーカーや販売店に相談しましょう。
静かな冷蔵庫を選ぶポイント
静かな冷蔵庫を選ぶには、いくつかのポイントがあります。寝室やリビングに置いても気にならない、快適な一台を見つけましょう。
騒音レベル（運転音のdB値）をチェック
冷蔵庫の静音性を示す客観的な指標が、運転音のdB（デシベル）値です。数値が小さいほど静かであることを意味します。
一般的に、20dBは木の葉の触れ合う音、30dBは深夜の郊外やささやき声程度とされています。
一人暮らしのワンルームや寝室に置くなら、25dB以下のモデルがおすすめです。
中には20dB前後のきわめて静かなモデルもあるので、「一番静かな冷蔵庫」を求める人は、このdB値をしっかり確認しましょう。カタログやメーカーのウェブサイトに記載されています。
インバーター式コンプレッサーを選ぶ
冷蔵庫の主な騒音源であるコンプレッサーは、その制御方式によって静音性が大きく異なります。そこでおすすめしたいのが、インバーター式コンプレッサーを搭載したモデルです。
インバーター式は、庫内の温度変化に合わせて運転を細かく調整するため、従来のコンプレッサーのように常にフルパワーで稼働する必要がありません。さらに、効率的な運転で電気代の節約にも貢献。
最近の冷蔵庫では主流になりつつありますが、特に小型冷蔵庫を選ぶ際には、このインバーター式の有無を確認すると良いでしょう。
ノンフロン・直冷式は避けるのが吉
冷却方式も静音性に関わってきます。主な冷却方式には以下の特徴があります。
| 冷却方式 | 特徴 | 静音性への影響 |
|---|---|---|
| 直冷式 | 冷却器が庫内にむき出し、定期的な霜取りが必要 | 霜取り時に運転音が大きくなる、運転音が響きやすい傾向 |
| ファン式（間冷式） | ファンで冷気を循環、全体を均一に冷却、自動霜取りがほとんど | 運転音が比較的安定 |
ノンフロンガス自体は環境に配慮したものですが、安価な直冷式モデルとセットで採用されることも。
静音性を重視するなら、ファン式でインバーター制御のモデルを選ぶのが賢明です。
冷蔵庫選びで静音以外に見るべきポイント
静音性はもちろん大切ですが、長く使う冷蔵庫だからこそ、他のポイントもしっかりチェックして、後悔のない選択をしましょう。
① 容量｜使用人数に適したサイズ
冷蔵庫の容量は、使用人数やライフスタイルに合わせて選びましょう。自炊の頻度やまとめ買いの習慣によっても必要な容量は変わります。一般的な使用人数の目安は以下の通りです。
容量の目安
- 一人暮らし：100L〜200L程度（自炊が多い場合は150L以上あると安心）
- 二人暮らし： 200L〜400L程度
- 3〜4人家族：400L以上
小型冷蔵庫でも、静音性に優れたモデルはあります。設置スペースも考慮して、最適なサイズを選びましょう。
② ドアの開き方｜観音開きor片開き
ドアの開き方には、主に以下の種類があります。キッチンのレイアウトや壁の位置、利き手などを考慮して選びましょう。
ドアの種類
- 右開き
- 左開き
- 観音開き
- どっちもドア（シャープのみ）
主なタイプの特徴は以下の通りです。
| タイプ | 主なメリット |
|---|---|
| 片開き | 構造がシンプル、ドアポケットの容量が大きい傾向 |
| 観音開き | ドアの開閉スペースが小さく済む、片側だけ開けることで冷気が逃げにくい |
引っ越しが多い方やレイアウト変更の可能性がある場合は、左右どちらからでも開けられる観音開きドアや、右からでも左からでも開ける「どっちもドア」が便利です。
③ 中段の種類｜真ん中野菜or冷凍
冷蔵庫の中段の配置も使い勝手を左右します。主なタイプとメリットは以下の通りです。
| 中段の配置 | メリット |
|---|---|
| 野菜室が真ん中 | 重い野菜をかがまずに出し入れできる |
| 冷凍室が真ん中 | 使用頻度の高い冷凍食品やアイスクリームなどが取り出しやすい |
どちらをよく使うか、ご自身の食生活に合わせて選ぶと、毎日の調理がより快適になります。
④ 省エネ性能
冷蔵庫は24時間365日稼働するため、省エネ性能も重要なチェックポイントです。「省エネ基準達成率」や「年間消費電力量」を確認しましょう。
一般的に、インバーター制御の冷蔵庫は省エネ性能も高い傾向があります。静音性を追求したモデルは、結果的に省エネにもつながることが多いです。
⑤ おすすめのメーカー
静音性に定評のある主なメーカーとその特徴は以下の通りです。
Panasonic（パナソニック）
- 「パーシャル搭載冷蔵庫」などで知られる。
- 静音設計に力を入れており、特に小型モデルでも静かな製品が見つかりやすい。
三菱電機
- 「置けるスマート大容量」シリーズなど。
- 独自の静音技術や断熱構造により、運転音を抑えたモデルを展開。
他にも、日立やシャープなど、各メーカーが静音化技術を競っていますので、特徴を比較してみるのがおすすめです。
冷蔵庫の音を抑える方法は？
新しい冷蔵庫を購入する以外にも、今ある冷蔵庫の音を少しでも抑えるためにできることがあります。以下の点を確認・実践してみましょう。
設置場所の確認
- 冷蔵庫が水平に設置されているか確認する（不安定な設置は振動や騒音の原因）。
- 壁や家具から適切な距離を離して設置する（放熱スペースの確保）。
庫内の管理
- 食品を詰め込みすぎない。
清掃
- 定期的に庫内や冷蔵庫の背面・下部を掃除してホコリを取り除く。
これらの対策は、効率的な運転を助け、結果的に音を抑えることにつながります。
静音性の高い冷蔵庫おすすめ12選
ここからは、静音性に優れたおすすめの冷蔵庫をタイプ別にご紹介します。
一人暮らし向けの静音冷蔵庫おすすめ5選【〜200L】
ワンルームや寝室にも置きやすい、コンパクトで静かなモデルを厳選。快適な一人暮らしをサポートします。
| 商品情報 |  Panasonic(パナソニック) パーソナル冷蔵庫 NR-B18C1 |  三菱電機 冷蔵庫 MR-P15J |  SHARP(シャープ) 冷蔵庫 SJ-D15K |  Hisense(ハイセンス) 87L 冷凍冷蔵庫 HR-K91HB |  アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) ノンフロン冷凍冷蔵庫 142L IRSD-14A |
|---|---|---|---|---|---|
| 参考価格 | 49,800円(税込) | 28,800円(税込) | 46,800円(税込) | 19,800円(税込) | 32,990円(税込) |
| 特徴 | 約19dBの静寂！大容量冷凍室と省エネも魅力 | 約22dBの静音設計！耐熱トップで賢く収納 | 約23dB！つけかえどっちもドアで配置自由 | 約23dBの静音スリム！省エネで経済的 | 大容量冷凍室が魅力！スリムボディ冷蔵庫 |
| 購入サイト |
Panasonic(パナソニック)
パーソナル冷蔵庫 NR-B18C1
参考価格49,800円(税込)
WHY
約19dBの静寂！大容量冷凍室と省エネも魅力
冷蔵庫の音が気になる方やワンルームにお住まいの方におすすめなのが、パナソニックのパーソナル冷蔵庫 NR-B18C1です。運転音約19dBというトップクラスの静音性に加え、180Lと一人暮らしには十分な容量、年間消費電力量272kWh/年の省エネ性能も備えています。特に60Lの大容量冷凍室はまとめ買いや作り置きに便利で、深型ケースで冷凍食品もすっきり収納可能。耐熱トップテーブルなので、上に電子レンジを置けばキッチンスペースを有効活用できます。マットな質感のデザインも落ち着いた空間を演出し、静かで快適な暮らしをサポートする一台です。
商品仕様
- 運転音
- 約19dB
- 定格内容積
- 180L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 49.7×59.5×135.0cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 272kWh/年
- ドア数
- 2ドア
三菱電機
冷蔵庫 MR-P15J
参考価格28,800円(税込)
WHY
約22dBの静音設計！耐熱トップで賢く収納
静かでコンパクトな冷蔵庫をお探しの一人暮らしの方におすすめなのが、三菱電機のMR-P15Jです。運転音約22dBと静音性に優れ、146Lの容量は毎日の自炊をしっかりサポート。フルフラットトップテーブルは耐熱（約100℃）仕様で電子レンジも置け、限られたキッチンスペースを有効に活用できます。冷蔵室は3段のガラスシェルフで整理しやすく、大容量ドアポケットには2Lペットボトルも3本収納可能。46Lのボトムフリーザーも十分な大きさで、まとめ買いや作り置きにも対応。マットな質感のデザインも魅力的な、使い勝手の良いモデルです。
商品仕様
- 運転音
- 約22dB
- 定格内容積
- 146L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 48.0×59.5×121.3cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 304kWh/年
- ドア数
- 2ドア
SHARP(シャープ)
冷蔵庫 SJ-D15K
参考価格46,800円(税込)
WHY
約23dB！つけかえどっちもドアで配置自由
引っ越しや模様替えが多い方、キッチンのレイアウトに悩む方におすすめなのがシャープのSJ-D15Kです。運転音約23dBの静音設計に加え、ドアの開閉方向を左右自由に変更できる「つけかえどっちもドア」が最大の特徴。152Lの容量で、58Lの大容量冷凍室「メガフリーザー」も搭載し、まとめ買いにも便利です。耐熱100℃のトップテーブルで電子レンジも置け、スペースを有効活用。明るく見やすいLED照明やお手入れ簡単なガラストレイなど、使い勝手も考慮された一人暮らしにぴったりの一台です。
商品仕様
- 運転音
- 約23dB
- 定格内容積
- 152L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 49.5×59.8×120.3cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 290kWh/年
- ドア数
- 2ドア
Hisense(ハイセンス)
87L 冷凍冷蔵庫 HR-K91HB
参考価格19,800円(税込)
WHY
約23dBの静音スリム！省エネで経済的
とにかくコンパクトで静かな冷蔵庫を求める方、セカンド冷蔵庫としても活用したい方におすすめなのがハイセンスのHR-K91HBです。運転音約23dBと非常に静かで、幅47.5cm、高さ約86cmのスリムボディは置き場所を選びません。87Lと小容量ながら、3段ドアポケットや野菜ケースなど収納も工夫されており、一人暮らしの食材管理には十分。年間消費電力量194kWh/年と省エネ性能も高く、お財布にも優しいのが嬉しいポイント。耐熱トップテーブル仕様で電子レンジも置けるため、ワンルームの空間を最大限に活かせます。
商品仕様
- 運転音
- 約23dB
- 定格内容積
- 87L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 47.5×50.7×86.2cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 194kWh/年
- ドア数
- 2ドア
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
ノンフロン冷凍冷蔵庫 142L IRSD-14A
参考価格32,990円(税込)
WHY
大容量冷凍室が魅力！スリムボディ冷蔵庫
ワンルームマンションにお住まいで、冷凍スペースを重視する方におすすめなのがアイリスオーヤマのIRSD-14A-Bです。運転音約28dBで生活空間にも置きやすく、幅50cmのスリムボディながら142Lの容量を確保。特に52Lの冷凍室は3段の透明引き出し式で、冷凍食品や作り置きのおかずを整理してたっぷり収納できます。冷蔵室も可動式のガラストレイやドアポケットで使いやすく、2Lペットボトルも収納可能。省エネ基準達成率103%で、経済的な面も考慮されています。
商品仕様
- 運転音
- 約28dB
- 定格内容積
- 142L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 50.0×54.9×121.5cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 259kWh/年
- ドア数
- 2ドア
二人暮らし向け静音冷蔵庫おすすめ4選【200〜400L】
容量と静音性のバランスが取れたモデルが豊富。生活音が気になる方におすすめです。
| 商品情報 |  SHARP(シャープ) 冷蔵庫 SJ-PD31K |  三菱電機 冷蔵庫 MR-C33K |  Panasonic(パナソニック) 冷凍冷蔵庫 NR-C37ES1 |  日立(HITACHI) R-V38SV |
|---|---|---|---|---|
| 参考価格 | 94,800円(税込) | 91,800円(税込) | 119,790円(税込) | 109,800円(税込) |
| 特徴 | 約23dB・メガフリーザー搭載！たっぷり冷凍保存 | 約17dBの静音設計！2段チルドで整理しやすい | 暮らしに寄り添うスリム＆大容量 | スリム幅60cm！うるおいチルドで鮮度長持ち |
| 購入サイト |
SHARP(シャープ)
冷蔵庫 SJ-PD31K
参考価格94,800円(税込)
WHY
約23dB・メガフリーザー搭載！たっぷり冷凍保存
冷凍保存をよく利用する方や、二人暮らしで静かな冷蔵庫をお探しの方におすすめなのがシャープのSJ-PD31Kです。運転音約23dBの静音性に加え、125Lの大容量冷凍室「メガフリーザー」が特徴。4段の引き出し式ボックスで整理しやすく、まとめ買いした冷凍食品もたっぷり収納できます。シャープ独自の「プラズマクラスターイオン」で庫内を清潔に保ち、「シャキット野菜室」で野菜の鮮度も長持ち。生活パターンに合わせて省エネ運転する「節電モード」も搭載し、家計にも優しいモデルです。
商品仕様
- 運転音
- 約23dB
- 定格内容積
- 310L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 56.0×66.5×169.8cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 336kWh/年
- ドア数
- 2ドア
三菱電機
冷蔵庫 MR-C33K
参考価格91,800円(税込)
WHY
約17dBの静音設計！2段チルドで整理しやすい
冷蔵庫の音が気になる方や、食品を整理して衛生的に保存したい方におすすめなのが、三菱電機のMR-C33Kです。運転音約17dB(A)と非常に静かで 、330Lの容量は二人暮らしにも十分。冷蔵室の「2段チルド」は加工食品と生鮮食品を分けて収納でき、臭い移りを抑えて衛生的です 。全段ガラスシェルフで汚れもサッと拭き取れ、お手入れも簡単。大容量の「ビッグフリーザー」も搭載し、まとめ買いにも対応します 。
商品仕様
- 運転音
- 約17dB(A)
- 定格内容積
- 330L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 60.0×65.6×169.8cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 352kWh/年
- ドア数
- 3ドア
Panasonic(パナソニック)
冷凍冷蔵庫 NR-C37ES1
参考価格119,790円(税込)
WHY
暮らしに寄り添うスリム＆大容量
パナソニックの冷凍冷蔵庫 NR-C37ES1は、コンパクトながら365Lの大容量を実現。幅わずか59cmで、キッチンにすっきり収まるスリムデザインです。下段の大きな冷凍室には、3段ケースを採用して使い勝手を向上。冷蔵室には「シャキシャキ野菜室」が備わり、野菜の鮮度をしっかりキープできます。庫内LED照明で見やすさも抜群。シンプルながら細やかな機能が光る、家族の暮らしに頼もしい一台です。
商品仕様
- 運転音
- 不明
- 定格内容積
- 365L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 60.0×60.0×185.0cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 330kWh/年
- ドア数
- 3ドア
日立(HITACHI)
R-V38SV
参考価格109,800円(税込)
WHY
スリム幅60cm！うるおいチルドで鮮度長持ち
設置スペースが限られているけれど、食品の鮮度保持にはこだわりたい方におすすめなのが、日立のR-V38SVです。本体幅60cmのスリム設計ながら375Lの容量を実現 。冷蔵室の「うるおいチルド」は約+1℃の低温で食品の乾燥を抑え、鮮度を守ります 。また、「サッと急冷却」機能で食品を素早く冷やすことも可能です 。強化処理ガラス棚や高さかわるん棚など、使い勝手にも配慮されています 。節電モード運転により静音化も期待できます 。
商品仕様
- 運転音
- 不明
- 定格内容積
- 375L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 60.0×66.5×173.5cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 345kWh/年
- ドア数
- 3ドア
3〜4人家族向け静音冷蔵庫おすすめ3選【400L〜】
大容量でも静かなモデルを選べば、LDKでも快適。家族みんなが心地よく過ごせる冷蔵庫を選びましょう。
| 商品情報 |  三菱電機 冷蔵庫 MR-WXD70J-XT |  日立(HITACHI) R-KWC50S | |
|---|---|---|---|
| 参考価格 | 309,390円(税込) | 189,800円(税込) | 189,800円(税込) |
| 特徴 | 驚異の15dB！AI搭載スマート大容量モデル | まるごとチルドで鮮度長持ち！スマホ連携も | 収納美学を極める大容量冷蔵庫 |
| 購入サイト |
三菱電機
冷蔵庫 MR-WXD70J-XT
参考価格309,390円(税込)
WHY
驚異の15dB！AI搭載スマート大容量モデル
生活空間の静けさを徹底的に追求したい方、また大容量かつ高機能な冷蔵庫を求めるファミリーにおすすめなのが三菱電機のMR-WXD70J-XTです。業界トップクラスの運転音15dBという圧倒的な静音性を実現し、まるで存在を忘れるほど。700Lの大容量に加え、「全室独立おまかせA.I.」が生活パターンを学習し最適な運転を行うため、食材を新鮮に保ちながら省エネにも貢献します。「切れちゃう瞬冷凍A.I.」や「氷点下ストッカーD A.I.」など先進機能も満載で、食生活を豊かにサポート。幅80cmで設置しやすいスリムボディも魅力です。
商品仕様
- 運転音
- 15dB
- 定格内容積
- 700L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 80.0×73.8×182.1cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 310kWh/年
- ドア数
- 6ドア
日立(HITACHI)
R-KWC50S
参考価格189,800円(税込)
WHY
まるごとチルドで鮮度長持ち！スマホ連携も
まとめ買いが多く、食品の鮮度を長持ちさせたい方におすすめなのが、日立のR-KWC50Sです。冷蔵室全体が約2℃の低温になる「まるごとチルド」機能で、菌の繁殖を抑えて鮮度を保ち、ラップなしでも乾燥や変色を抑えます 。498Lの十分な容量に加え、「特鮮氷温ルーム」で肉や魚の長期保存も可能 。スマートフォン連携機能も搭載し、より便利に使えます 。口コミでは運転音の静かさも高く評価されています 。
商品仕様
- 運転音
- 不明
- 定格内容積
- 498L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 65.0×70.1×183.9cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 315kWh/年
- ドア数
- 6ドア
東芝
冷蔵庫 FHシリーズ GR-Y510FH
参考価格189,800円(税込)
WHY
収納美学を極める大容量冷蔵庫
東芝の冷蔵庫 FHシリーズ GR-Y510FHは、509Lの大容量を誇りながら、幅わずか68.5cmのスリム設計が魅力。野菜室が真ん中に配置されているため、かがまずに楽に出し入れできるのが嬉しいポイントです。庫内にはAg+抗菌の「フレッシュモイスチャー野菜室」を搭載し、鮮度を保ちながら保存可能。さらに、タッチパネル式の操作パネルで、温度や機能を直感的に操作できます。省エネ性能にも優れ、キッチン空間をスタイリッシュに演出する1台です。
商品仕様
- 運転音
- 不明
- 定格内容積
- 509L
- 本体寸法 (幅×奥行×高さ)
- 65.0×69.9×183.3cm
- 年間消費電力量 (kWh/年)
- 280kWh/年
- ドア数
- 6ドア
まとめ
静かな冷蔵庫を選ぶことは、毎日の暮らしの快適さを大きく左右します。ご自身のライフスタイルや設置場所に最適な一台を見つけるために、以下のポイントを参考にしてください。
1K・ワンルームでとにかく静かさを求める一人暮らし
- 運転音25dB以下のモデルを最優先に検討しましょう。
- インバーター搭載の小型冷蔵庫がおすすめです。
- 寝室に置くなら、20dBに近い、より静かなモデルを探してみましょう。
音に敏感で、静かでコンパクトな冷蔵庫を探している人
- 製品カタログやウェブサイトで運転音のdB値を必ず確認してください。
- 可能であれば、家電量販店で実際の運転音を聞いてみるのもよいでしょう。
- Panasonicや三菱など、静音技術に定評のあるメーカーの製品をチェックするのがおすすめです。
一般的な静音性を求める方（二人暮らし以上も含む）
- インバーター式コンプレッサー搭載モデルを選びましょう。
- 冷却方式はファン式（間冷式）が、運転音の安定性や霜取りの手間を考えるとおすすめです。
- 設置場所（水平、壁との距離）や庫内の整理整頓も、静音性を保つために重要です。
この記事が、あなたの静かで快適な冷蔵庫選びの一助となれば幸いです。
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新しい冷蔵庫、もしもの備えは万全ですか？
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冷蔵庫の転倒を防ぐためのグッズの種類や選び方、設置のポイントについて紹介しています。こちらも併せてご覧ください。
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