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ニキビ肌向けパック

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ニキビ肌向けパックのおすすめランキング!ニキビにパックはしないほうがいい?成分ごとの効果も解説


ニキビができている時、パックを使ってもいいのか迷うことはありませんか。「悪化させてしまうのでは」「しないほうがいい?」と不安になる人も多いでしょう。実は、肌の状態や目的に合わせて適切に選べば、パックは肌の乾燥を防ぎ、すこやかな肌を保つのに役立ちます。

本記事では、ニキビ肌向けのパックの選び方やおすすめのアイテム、正しい使い方について解説します。自分に合うスキンケアを見つけるヒントにしてください。

この記事からわかること
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ニキビがあるときにパックはしないほうがいい?悪化しない?

フェイスパック

ニキビができている時にパックをするかどうかは、肌の状態によって判断する必要があります。基本的には以下の基準を参考に、今の肌状態に合わせて使用を検討してください。

肌の状態・ニキビタイプ パック使用 理由・対策
初期ニキビ・乾燥ニキビ(炎症なし・白ニキビなど) ◎ 推奨・定期的なパックやピーリングは初期対策として有効
・保湿や有効成分がバリア機能をサポートする
・特に小鼻の黒ずみや詰まりには、洗顔料の泡をのせて1〜2分置く「泡パック」も効果的
敏感肌・乾燥がひどい時△ 注意・肌が敏感になっている時は、過度なパックやピーリングが逆効果になる場合があるため注意が必要
黄ニキビ・強い炎症(化膿・触れると痛い) ✕ 控える ・シートの物理的刺激や蒸れによる雑菌の繁殖、摩擦により症状が悪化する可能性がある
・膿を持っている場合や痛みが強い場合は控えるのが賢明

炎症が起きていない段階では積極的なケアが有効ですが、膿を持っている場合や痛みが強い場合は控えるのが賢明です。

肌の状態をよく観察し、もし刺激を感じる場合はすぐに使用を中止してください。

参考文献:日本皮膚科学会ガイドライン|尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン 2023

ニキビ肌向けパックの選び方

ニキビ肌の人がパックを選ぶ際は、今の肌悩みに対応した成分や、肌への負担が少ない形状をチェックすることが大切です。ここでは、失敗しない選び方のポイントを具体的に解説します。

選び方のポイント
  1. 悩みに応じた成分で選ぶ
    炎症を抑える成分や保湿成分など、目的に合うものが配合されているか確認しましょう。
  2. パックの形状やタイプで選ぶ
    手軽なシートタイプや皮脂吸着にすぐれた洗い流すタイプなど、肌質に合わせて選びます。
  3. ノンコメドジェニックテスト済みか確認する
    ニキビのもとになりにくい処方かどうかも、製品選びの重要な指標になります。

1. 悩みに合わせた「成分」で選ぶ

自分の肌悩みに適した成分が配合されているかを確認しましょう。悩み別のおすすめ成分を以下に整理しました。

悩み・目的 おすすめ成分 期待できる効果
赤み・肌荒れ予防 グリチルリチン酸2K、アラントイン、CICA(ツボクサエキス)、ティーツリー 抗炎症作用により肌を鎮静させ、すこやかに保ちます。
ニキビ跡・くすみ ビタミンC誘導体 メラニン生成を抑え、透明感のある肌へ導きます。
乾燥・繰り返しニキビ セラミド、ヒアルロン酸、アミノ酸 高保湿によりバリア機能を整え、乾燥によるニキビを防ぎます。

成分表示を見て、今の自分に必要な要素が含まれているかチェックしてみてください。

※上記の成分が含まれていても、パックの商品自体にその効果があるわけではありません。あくまで成分の効果を記載しています。

2. パックの「形状・タイプ」で選ぶ

パックにはいくつかの種類があり、それぞれ特徴や向いている肌質が異なります。ライフスタイルや肌タイプに合わせて選びましょう。

形状・タイプ 特徴・メリット おすすめの人
シートタイプ 顔全体に水分を補給できる、手軽で日常使いしやすい 乾燥肌・混合肌、毎日のケアに取り入れたい人
洗い流すタイプ(クレイパック等) 余分な皮脂や毛穴汚れを吸着、使用後はさっぱりする 脂性肌・男性、テカリや毛穴詰まりが気になる人
パッチタイプ 気になる部分をピンポイントで保護、物理的な接触を防ぐ 部分ケア、特定のニキビを集中ケアしたい時

3. 「ノンコメドジェニックテスト済み」かどうかもチェック

商品選びの際は、「ノンコメドジェニックテスト済み」という表記があるかどうかもひとつの目安になります。これは、ニキビのもとである「コメド」ができにくいことを確認するテストを行った製品のことです。

すべての人にニキビができないわけではありませんが、油分が多すぎて毛穴を詰まらせるリスクが比較的低いと考えられます。

特に、繰り返しニキビができる人や、油分に敏感な肌質の人は、この表記があるアイテムを優先的に選ぶとよいでしょう。パッケージや公式サイトの製品情報を確認してみてください。

【目的別】ニキビ肌向けパックのおすすめランキング17選

ここでは、編集部が厳選したニキビ肌の悩みや目的に合わせたおすすめのパックをタイプ別にご紹介します。

なお、ECサイトの売れ筋や口コミを参考に独自でランキングをつけています。

肌荒れ防止・整肌ケアにおすすめの「CICA・ティーツリー配合マスク」

肌の赤みやほてりが気になる時、またニキビができそうな予感がする時には、CICA(ツボクサエキス)やティーツリー葉油などが配合された鎮静系のマスクが人気です。

これらの成分は肌荒れを防ぎ、敏感になった肌を整えるサポートをしてくれます。

商品情報
CICA デイリースージングマスクの商品画像
THE ティーツリー APマスク JEX(3P)の商品画像
シカペア カーミング セラム マスクの商品画像

Dr.Jart+(ドクタージャルト)

シカペア カーミング セラム マスク
ザ・ダーマ センシティブの商品画像

Quality 1st(クオリティファースト)

ザ・ダーマ センシティブ
DAILY CICA AMPOULE MASKの商品画像
参考価格

2,420円(税込)

599円(税込)

3,070円(税込)

1,815円(税込)

2,420円(税込)

特徴

ピンセット付きで衛生的!毎日手軽にCICAケア

竹由来シートが密着!ティーツリーで肌荒れ防止

ほてった肌もひんやり!美容液たっぷりの集中ケア

高濃度CICA×ナイアシンアミド!低刺激な大容量

たっぷりアンプルで潤う!ヴィーガン認証シート

購入サイト

1位

VT(ブイティー)

CICA デイリースージングマスク

参考価格2,420円(税込)

WHY

ピンセット付きで衛生的!毎日手軽にCICAケア

毎日手軽に肌のメンテナンスをしたい人におすすめです。韓国コスメの定番、VTのシカマスクは、0.2mmの薄手シートが肌にぴったり密着し、さっぱりとした使用感が特徴。独自のCICA成分が乾燥による肌荒れを防ぎ、揺らぎがちな肌を整えます。蓋の裏にピンセットが収納されており、最後の一枚まで衛生的に取り出せるのも嬉しいポイント。べたつかないので朝のメイク前にも最適です。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
30枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
ツボクサエキス、プロポリスエキス、ヒアルロン酸Na

2位

MEDIHEAL(メディヒール)

THE ティーツリー APマスク JEX(3P)

参考価格599円(税込)

WHY

竹由来シートが密着!ティーツリーで肌荒れ防止

急な肌荒れや乾燥対策をしっかり行いたい人におすすめです。メディヒールの人気No.1マスクがリニューアル。肌荒れ防止成分として有名なティーツリーを配合し、乾燥や気温の変化でデリケートになった肌を優しく包み込みます。コットンの産毛を使用した「ベンリーゼ」シートが、美容液をたっぷり含んで肌に吸い付くように密着。たっぷりの潤いを届け、キメの整った健やかな肌へ導きます。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
3枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
ティーツリー葉エキス、ティーツリー葉水、カミツレエキス

3位

Dr.Jart+(ドクタージャルト)

シカペア カーミング セラム マスク

参考価格3,070円(税込)

WHY

ほてった肌もひんやり!美容液たっぷりの集中ケア

敏感になった肌を集中的にケアしたい人におすすめです。「シカペア」シリーズのマスクは、美容液をそのまま閉じ込めたような贅沢な使い心地が魅力。ユーカリ由来のシート素材を使用しており、肌に乗せた瞬間にひんやりとしたクーリング感を得られます。乾燥による肌荒れを防ぎつつ、角質層の隅々まで水分チャージ。特別な日の前夜や、肌のコンディションを底上げしたい時に頼れる一枚です。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
1枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
ツボクサエキス、ナイアシンアミド、マデカッソシド

4位

Quality 1st(クオリティファースト)

ザ・ダーマ センシティブ

参考価格1,815円(税込)

WHY

高濃度CICA×ナイアシンアミド!低刺激な大容量

敏感肌でも攻めのスキンケアを毎日続けたい人におすすめです。肌荒れを防ぐCICA成分と、肌のキメを整えるナイアシンアミドを高濃度で配合。防腐剤不使用・アルコールフリーなど、肌への優しさを追求した「低刺激設計」が特徴です。オールインワンタイプなので洗顔後はこれ一枚でケアが完了。大容量ながら衛生的なBOXタイプで、コストパフォーマンスの高さも魅力の一つです。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
30枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
ガラクトミセス培養液、ナイアシンアミド、ツボクサエキス

5位

TIRTIR

DAILY CICA AMPOULE MASK

参考価格2,420円(税込)

WHY

たっぷりアンプルで潤う!ヴィーガン認証シート

ストレスフルな肌を毎日優しく労わりたい人におすすめです。CICA成分を配合したアンプルたっぷりのマスクが、乾燥して荒れがちな肌を穏やかに整えます。肌への密着力が高いセルロース100%のヴィーガン認証シートを採用しており、美容成分を効率よく角質層へ浸透。さっぱりとした使い心地ながら保湿力は高く、朝晩問わずデイリーケアとして活躍します。ミニピンセット付きで衛生面も安心。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
30枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
ツボクサエキス、ペプチド、プロバイオティクス

乾燥によるニキビを防ぐ「高保湿タイプ」

大人ニキビの大きな原因のひとつである「乾燥」対策には、保湿力にすぐれたマスクが最適です。セラミドやアミノ酸、ヒアルロン酸などがたっぷり配合されたシートマスクを選びましょう。

肌の水分バランスを整えることでバリア機能をサポートし、外部刺激に負けない肌をつくります。

商品情報
アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスクの商品画像
潤浸保湿 モイストリペアシートマスクの商品画像
ルルルンプレシャス GREEN(Glow up)の商品画像
薬用ナイトパックの商品画像

IHADA(イハダ)

薬用ナイトパック
参考価格

1,026円(税込)

3,300円(税込)

605円(税込)

1,409円(税込)

特徴

ぷるぷるジェルが密着!乾燥肌を守るアミノ酸ケア

「どこでもケアシート」で隙間なくセラミド補給

22歳の皮脂バランスを再現!大人の肌メンテナンス

塗って寝るだけ!高精製ワセリンで一晩中密封

購入サイト

1位

MINON(ミノン)

アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク

参考価格1,026円(税込)

WHY

ぷるぷるジェルが密着!乾燥肌を守るアミノ酸ケア

乾燥による小ジワや肌のごわつきが気になる人におすすめです。繊維刺激の少ない柔らかいシートに、ぷるぷるのジェル美容液がたっぷり。液垂れしにくく、吸い付くように肌に密着して潤いを閉じ込めます。9種の保潤アミノ酸と2種の清透アミノ酸を配合し、バリア機能をサポート。敏感肌・乾燥肌ラインならではの優しい使い心地で、思わず触れたくなるようなモチモチ肌を目指せます。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
4枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
アミノ酸、ヒアルロン酸Na

2位

Curél(花王)(キュレル)

潤浸保湿 モイストリペアシートマスク

参考価格3,300円(税込)

WHY

「どこでもケアシート」で隙間なくセラミド補給

乾燥しがちな目元や小鼻の横までしっかり保湿したい人におすすめです。消炎剤配合の医薬部外品で、肌荒れを防ぎながらセラミド機能成分が角層の深部まで浸透。特徴的なのは「ちぎって使える」シート設計。切り離して使える「どこでもケアシート」が付いており、隙間ができやすい小鼻の横や、まぶたの上まで隙間なくカバーできます。濃密な潤いで、翌朝までしっとり感が続きます。

商品仕様

分類
医薬部外品
シート枚数
4枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
セラミド機能成分、ユーカリエキス、アラントイン

3位

LuLuLun(ルルルン)

ルルルンプレシャス GREEN(Glow up)

参考価格605円(税込)

WHY

22歳の皮脂バランスを再現!大人の肌メンテナンス

肌の調子が揺らぎやすくなった大人の肌におすすめです。ルルルンプレシャスGREENは、22歳の健康的な皮脂バランスを模した保湿成分「L22」を配合。ごわついた肌を柔らかくほぐし、なめらかな状態へ導きます。肌のバリア機能をサポートする成分も含まれており、毎日の化粧水代わりとして手軽に使用可能。乾燥や環境の変化に負けない、自立した揺るがない肌を育みます。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
32枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
L22、グルコオリゴ糖、ハトムギ発酵液

4位

IHADA(イハダ)

薬用ナイトパック

参考価格1,409円(税込)

WHY

塗って寝るだけ!高精製ワセリンで一晩中密封

繰り返す肌荒れや乾燥を寝ている間にケアしたい人におすすめです。塗って寝るだけのクリームタイプの薬用パック。高精製ワセリン配合のなめらかなバームが肌表面に保護膜を作り、一晩中潤いを密封します。抗肌あれ有効成分が肌トラブルを防ぎ、翌朝はもっちりとした手触りに。ベタつきが少ないので枕への付着も気になりにくく、シートマスクが面倒な夜でも手軽に取り入れられます。

商品仕様

分類
医薬部外品
シート枚数
なし
ノンコメドジェニックテスト済み
✕(ニキビのもとになりにくい処方)
主な成分
トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム、ワセリン

ベタつき・毛穴汚れを吸着オフする「洗い流すクレイパック」

過剰な皮脂や毛穴の黒ずみが気になる脂性肌の人には、泥(クレイ)成分を配合した洗い流すパックがいちおしです。肌に塗って数分置き、洗い流すだけで余分な皮脂や古い角質をすっきりとオフできます。

週に1〜2回のスペシャルケアとして取り入れることで、毛穴詰まりを防ぎ、ニキビができにくい清潔な肌環境を保てます。

使用後は肌がさっぱりとし、その後の化粧水の浸透もよくなるため、ベタつきやすいメンズの肌ケアにも効果的です。

商品情報
スーパーヴォルカニック ポア クレイマスクの商品画像
レアアース マスクの商品画像

KIEHL'S(キールズ)

レアアース マスク
ルミナイジング クレイeの商品画像
ピュリファイング クレイマスクの商品画像
参考価格

1,780円(税込)

3,270円(税込)

3,254円(税込)

6,050円(税込)

特徴

火山灰カプセルで強力吸着!毛穴の黒ずみ・テカリOFF

アマゾンホワイトクレイでつるん!毛穴の目立たないなめらかな肌へ

乾湿両用で使い分け自在!光を反射する透明感へ

珊瑚パウダーと泥の力!精油の香りでリラックス

購入サイト

1位

innisfree(イニスフリー)

スーパーヴォルカニック ポア クレイマスク

参考価格1,780円(税込)

WHY

火山灰カプセルで強力吸着!毛穴の黒ずみ・テカリOFF

毛穴の黒ずみや過剰な皮脂テカリが気になる人におすすめです。チェジュ島の火山噴出物を配合したクレイが、毛穴の奥の汚れや古い角質を強力に吸着。塗布して10分後に洗い流すだけで、肌の汚れがすっきり落ち、ワントーン明るい印象へ導きます。スクラブ入りのため、洗い流す際のマッサージ効果で角質ケアも同時に完了。ひんやりとした清涼感があり、夏のベタつく肌にも最適です。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
なし
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
火山灰、乳酸、カオリン

2位

KIEHL'S(キールズ)

レアアース マスク

参考価格3,270円(税込)

WHY

アマゾンホワイトクレイでつるん!毛穴の目立たないなめらかな肌へ

肌のザラつきや毛穴の開きを整えたい人におすすめです。アマゾンホワイトクレイが高い吸着力を発揮し、毛穴に詰まった汚れや古い角質を取り除きます。週1〜2回のスペシャルケアとして使用することで、洗顔だけでは落としきれない汚れをオフ。洗い上がりはつっぱり感が少なく、むきたてのようなつるんとした肌触りに。化粧水の浸透も良くなり、メイクのりアップも期待できます。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
なし
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
アマゾンホワイトクレイ、アロエベラ液汁、カラスムギ穀粒

3位

IPSA(イプサ)

ルミナイジング クレイe

参考価格3,254円(税込)

WHY

乾湿両用で使い分け自在!光を反射する透明感へ

不要な角層を取り除き、透明感のある肌を目指したい人におすすめです。肌状態に合わせて、乾いた肌にも濡れた肌にも使える2WAYタイプのクレイ状マッサージマスク。球状のスクラブが肌への負担を抑えながら汚れを絡め取ります。マッサージすることで血行を促進し、くすみやごわつきをケア。洗い流した後は、ふっくらとした柔らかさと、光を反射するような透明感を実感できます。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
なし
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
海泥、ヒアルロン酸アセチル、カミツレエキス

4位

THREE(スリー)

ピュリファイング クレイマスク

参考価格6,050円(税込)

WHY

珊瑚パウダーと泥の力!精油の香りでリラックス

毛穴ケアと同時にリラックス効果も求めたい人におすすめです。ミネラル豊富なクレイと珊瑚パウダーが、毛穴の汚れや余分な皮脂をしっかり吸着。THREEならではのフランキンセンスなどの精油ブレンドが心地よく香り、スキンケアの時間を至福のひとときに変えてくれます。なめらかなテクスチャーで伸びが良く、乾いた後も肌がバキバキになりにくい処方。すっきりとした洗い上がりで、肌のキメを整えます。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
なし
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
クチャ、化石珊瑚パウダー、フランキンセンス油

なめらかな透明感*を与える「ビタミンC配合シートマスク」

ニキビが治ったあとの肌のキメの乱れや、くすみが気になる場合には、ビタミンCやビタミンC誘導体を配合したマスクがよいでしょう。

肌にうるおいを与えることで、乾燥によるくすみを目立たなくし、明るい印象の肌へと導きます。

ニキビ跡のケアを意識するなら、継続的に使用して肌のターンオーバーを整えることが大切です。

※うるおいを与えキメを整えることによる

商品情報
ザ・ダーマレーザー スーパーVC100 マスクの商品画像

Quality 1st(クオリティファースト)

ザ・ダーマレーザー スーパーVC100 マスク
ルルルン ハイドラ V マスクの商品画像
V エッセンス シートマスクの商品画像

unlabel LAB(アンレーベルラボ)

V エッセンス シートマスク
ビタギビング アクアセラムマスクの商品画像
参考価格

770円(税込)

2,420円(税込)

850円(税込)

1,480円(税込)

特徴

4種のビタミンCをレーザー発想で浸透!毛穴悩みへ

7種のビタミンとハーブ!水光肌を目指すハイフ感覚

超高圧浸透ビタミンC配合!水深1万mの技術で届ける

毛穴管理のバイユア発!ビタミンチャージでぷるぷる肌

購入サイト

1位

Quality 1st(クオリティファースト)

ザ・ダーマレーザー スーパーVC100 マスク

参考価格770円(税込)

WHY

4種のビタミンCをレーザー発想で浸透!毛穴悩みへ

毛穴の目立ちや肌のくすみを集中的にケアしたい人におすすめです。レーザー美容発想の浸透技術を採用し、4種類の高濃度ビタミンCを角質層のすみずみまで素早く届けます。シリコンマスクのような高い密着力を持つシートが、美容液の蒸発を防ぎながら成分を放出。たった3分のお手入れでしっかり潤うため、忙しい日の時短ケアとしても優秀です。プチプラながら濃厚な使用感が話題の一品。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
7枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、アスコルビン酸、ナイアシンアミド

2位

LuLuLun(ルルルン)

ルルルン ハイドラ V マスク

参考価格2,420円(税込)

WHY

7種のビタミンとハーブ!水光肌を目指すハイフ感覚

肌のゆるみや乾燥によるくすみを一気にケアしたい人におすすめです。「HIFU(ハイフ)」感覚のリフトケアを目指したマスクで、7種類のビタミンと7種類のハーブエキスを配合。ストレッチ性のあるリフトシートが肌を引き上げるように密着し、フェイスラインをホールドします。たっぷりの美容液が肌に潤いを与え、まるで内側から発光するような「水光肌」へ。毎日のケアで手軽にハリと透明感をチャージできます。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
28枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
ビタミン、ハーブ、レチノール

3位

unlabel LAB(アンレーベルラボ)

V エッセンス シートマスク

参考価格850円(税込)

WHY

超高圧浸透ビタミンC配合!水深1万mの技術で届ける

毛穴の目立ちや肌のざらつきを本格的にケアしたい人におすすめです。水深1万メートルに相当する超高圧加工を施したビタミンC誘導体が、角質層の奥深くまで浸透。肌への馴染みが良く、美容成分がダイレクトに届く感覚を味わえます。毛穴周りのキメを整え、つるりとした肌触りに。美容液の量もたっぷり入っており、コストパフォーマンスと成分へのこだわりを両立させた実力派マスクです。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
3枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
超高圧浸透型ビタミンC誘導体、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル

4位

ByUR(バイユア)

ビタギビング アクアセラムマスク

参考価格1,480円(税込)

WHY

毛穴管理のバイユア発!ビタミンチャージでぷるぷる肌

乾燥して毛穴が目立ってしまう「乾燥毛穴」が気になる人におすすめです。韓国生まれの「毛穴管理」ブランドが手掛けるマスク。ビタミンやヒアルロン酸を含む美容液を、ぷるぷるのセミジェルシートが抱え込み、肌に隙間なくフィットします。角質層に水分をたっぷりと補給することで、キメの乱れによる毛穴の目立ちをふっくらカバー。みずみずしい使用感で、透明感のある明るい肌印象へ導きます。

商品仕様

分類
化粧品
シート枚数
1枚
ノンコメドジェニックテスト済み
主な成分
サジーエキス、ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド

ニキビ肌のための「正しい使い方」2つの鉄則

どんなによいパックでも、使い方が間違っていると逆効果になることがあります。ニキビ肌をいたわるための、正しい使用ルールを守りましょう。

1. 使用時間を守る。つけすぎNG!

シートマスクを使用する際は、パッケージに記載されている推奨時間を必ず守ってください。「長くつけていたほうが効果がありそう」と考えがちですが、長時間放置してシートが乾燥し始めると、逆に肌の水分を奪ってしまいます

指定された時間が経過したら、まだシートが湿っていても外すのが鉄則です。肌に残った美容液は、手でやさしくなじませましょう。必要以上に長時間肌を覆うことは、ふやけやバリア機能の低下を招く恐れもあります。

2. ニキビが「化膿」している時は避ける

先述の通り、黄色く膿んでいるニキビや、触ると痛いニキビがある箇所には、シートマスクの使用を避けるべきです。シートを貼る際や剥がす際の摩擦が刺激となり、炎症を悪化させる可能性があります。

どうしても顔全体の乾燥が気になる場合は、ニキビができている部分を避けてシートをカットするか、その部分だけコットンでやさしく化粧水をつけるなど工夫しましょう。

ニキビパッチなどの専用アイテム以外は、患部に触れさせないのが賢明です。

ニキビ肌のスキンケアに関するよくある質問

最後に、ニキビに悩む人が疑問に思いやすい点についてQ&A形式で解説します。日頃のケアを見直す参考にしてください。

ニキビ肌のスキンケアでNGなことは?

  • もっとも避けるべきなのは、肌への「摩擦」と「乾燥」です。洗顔時にゴシゴシこすったり、何度も触ったりするのは厳禁。刺激によって角質が厚くなり、毛穴が詰まりやすくなります。

    また、皮脂を気にして保湿を省略するのもよくありません。水分不足になると、肌は防御反応として余計に皮脂を分泌してしまいます。やさしく洗顔したあとは、さっぱりとした質感の化粧水や乳液で十分に保湿を行いましょう。

ニキビを一番早く治す方法は?

  • できてしまったニキビを即効で治したい場合、もっとも確実な方法は皮膚科を受診することです。市販のパックや化粧品はあくまで予防や肌を整えるためのものであり、治療薬のような即効性は期待できません。

    専門医に相談し、適切な薬を処方してもらうのが解決への近道です。セルフケアでは、悪化させないように触らず清潔に保ち、睡眠や食事などの生活習慣を整えることで回復をサポートしましょう。

あごニキビが治らない。なぜ?

  • あご周りのニキビは「大人ニキビ」の典型で、ホルモンバランスの乱れやストレス、冷えなどが関係していることが多いです。また、マスクの摩擦や蒸れ、洗顔料のすすぎ残しが原因になることもあります。

    生理周期によって悪化することもあるため、スキンケアだけでなく、生活リズムの見直しも重要です。パックで保湿をしてバリア機能を高めつつ、リラックスする時間を設けるなど、内側からのケアも意識してみてください。

参照:LION|これで解決!大人ニキビの治し方 ~場所別・種類別対策~

まとめ

ニキビ肌のパック選びでは、抗炎症成分や保湿成分など、今の肌状態に必要な要素が入っているかを確認することが大切です。炎症がひどい時は使用を控え、肌が落ち着いている時に適切なアイテムを使ってケアしましょう。

正しい使い方を守れば、パックは肌の乾燥を防ぎ、すこやかな肌を保つ強い味方になります。自分に合ったパックを見つけ、健やかで自信の持てる肌を目指してケアをつづけていきましょう。

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Mika

Amebaチョイス編集部

「愛着を持てるものを伝える」をテーマに、家電や日用品、コスメなどジャンルを問わず執筆。家電製品アドバイザーとして200点以上の製品を比較・レビューした経験を活かし、使う人の気持ちに寄り添った紹介を心がける。海外一人旅が好きで、モノ選びにはこだわり派。

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