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花粉対策向け空気清浄機

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花粉対策におすすめの空気清浄機キービジュアル
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花粉に強いおすすめの空気清浄機14選【専門家が効果を詳しく解説|2025年版】


春の訪れとともに気になる「花粉症」。外出時のマスクやメガネだけでなく、室内では花粉に強い空気清浄機を選ぶことが重要です。最近では、シャープやエアドッグ、ダイキンなどの主要メーカーが、高性能フィルターを搭載した空気清浄機を次々と発売。より快適な室内環境を実現できるようになっています。

本記事では、「花粉対策」に詳しい専門家協力のもと、花粉対策に効果的な空気清浄機の選び方やおすすめ商品について詳しく解説していきます。快適な室内環境づくりのために、ぜひ参考にしてください。

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専門家

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髙橋 俊樹

群馬大学 大学院理工学府電子機械類 准教授

さまざまな微粒子の動きに関する研究者で花粉対策の専門家。室内環境学会会員。未来のエネルギー源として期待される核融合発電の研究者でもあり、電気学会、日本物理学会、プラズマ・ 核融合学会にも所属。室内の空中を浮遊する微粒子、特にスギ花粉由来のアレルギー物質の動きに詳しい。花粉対策のための、空気清浄機やサーキュレータなどの有効な活用方法を、コンピュータシミュレーション、微粒子計測、気流の画像解析など様々な手法で研究。フランスや中国の留学生を研究室に受け入れ、国際的に活躍。報道番組や情報誌またはウェブサイトでの室内花粉対策情報を多数監修。

専門家

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徳村 雅弘

静岡県立大学 食品栄養科学部 環境生命科学科 助教 一般社団法人 室内環境学会 理事

環境工学を専門とし、東京大学大学院 新領域創成科学研究科。 環境システム学専攻などでの研究経験を経て、現在は化学物質に関する幅広い環境問題に取り組んでいる。身の回りの化学物質を詳細に分析し、そのヒトへの健康や生態系への影響(リスク)を評価するとともに、排水や排ガスなどを効率的に浄化する技術の開発にも注力している。こうしたリスクを総合的にとらえ、効率的に低減する手法の開発が評価され、室内環境学会研究奨励賞やクリタ水・環境科学研究優秀賞をはじめとして多くの賞を受賞。また、国内外の学術雑誌に多くの研究成果を発表し続けている。

専門家

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箕原 実花

家電製品アドバイザー

家電製品アドバイザーとして、冷蔵庫や炊飯器、ウォーターサーバー、サーキュレーターなど幅広い家電を専門に取り扱う。これまでシャープやパナソニック、ダイソンなど大手メーカーから、ダイキン工業やアイロボットジャパンといった専門メーカーまで、200点以上の商品を比較・レビュー。「愛着を持てる家電製品を伝えること」を自身のモットーにし、性能はもちろん、デザイン性やメンテナンス性など実用面も徹底解説。日本テレビ「ZIP!」やフジテレビ「ウワサのお客さま」に出演し、製品の魅力と課題をわかりやすく発信している。

空気清浄機って花粉対策に効果はあるの?

花粉

空気清浄機は花粉対策として有効です。

スギやヒノキの花粉は直径30 µm程度で、微粒子としては比較的大きく、重力で落下しやすいため、空気清浄機だけでは完全に除去することは困難。しかし、実際にアレルギー症状を引き起こすのは、花粉に付着している「オービクル(またはユービッシュ小体)」と呼ばれる微粒子です。この粒子は直径0.7 µm程度と花粉本体の50分の1ほどの大きさで、約1万個が花粉1個に付着しています。軽いため、空気中に長時間漂い続けることができます。

空気清浄機に搭載されているHEPAフィルターは、0.3 µmの粒子を99.97%以上除去できる性能があるため、このアレルゲンを効果的に捕集することができます。そのため、室内の花粉症対策として空気清浄機の使用は有効な手段となります。

専門家からのコメント

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髙橋 俊樹

群馬大学 大学院理工学府電子機械類 准教授

花粉の本体よりも非常に小さいオービクルが主要なアレルゲンであり、この微粒子は重力の影響をほとんど受けません。そのため、空気清浄機はこのアレルゲンを含む空気を吸い込み、フィルターで捕集して清浄な空気を送り出す装置として、有効に活用できます。

専門家からのコメント

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徳村 雅弘

静岡県立大学 食品栄養科学部 環境生命科学科 助教 一般社団法人 室内環境学会 理事

空気清浄機の利用は、確かに花粉対策として効果的です。ただし、花粉を細かく分解する機能を持つ空気清浄機は、分解された微粒子が再放出される場合があるため注意してください。

適したフィルターを備え、中途半端な分解などの仕組みを持たず、部屋の広さに合った空気清浄機をしっかりとしたメンテナンスのうえで正しく活用することで、家の中の花粉を軽減し、より快適な生活空間をつくることができるかと思います。

効果的な空気清浄機の置き場所は?

空気清浄機

空気清浄機を効果的に使用するには、設置場所が重要です。設置場所によっては、せっかく高性能の空気清浄機を使用していても、十分な効果が得られないことがあります。

特に花粉対策を目的とした場合、空気の流れや部屋への花粉の侵入経路を考慮して配置することが大切。空気の流れを良くするためには、部屋の隅など空気が滞留しやすい場所は避け、風の通りが良い場所を選びましょう

専門家からのコメント

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徳村 雅弘

静岡県立大学 食品栄養科学部 環境生命科学科 助教 一般社団法人 室内環境学会 理事

空気清浄機は、吸引・送風位置にもよりますが、風の通りがよい場所に設置することが理想的です。

空気の流れが悪い場所に置くと、効果が半減する可能性があります。また、花粉が多い時期は玄関や窓付近など、花粉が入り込みやすいエリアの近くで使用することで、花粉の部屋への侵入を効果的に防げます。

花粉対策向き空気清浄機の選び方

空気清浄機は、花粉シーズンを快適に過ごすための必須アイテム。しかし、機能や性能が多岐にわたるため、どれを選べばいいのか迷うことも。ここからは、花粉対策に特化した空気清浄機選びのポイントを分かりやすく解説します。

部屋の広さに合わせた「適用床面積」を選ぶのが花粉対策の第一歩!

どれだけ高性能な機能を搭載していても、部屋全体の空気をきちんと循環できなければ十分な効果が得られません。「適用床面積」は、空気清浄機がどれくらいの広さを効率よくクリアできるかを示す目安です。

例えば、6畳ほどの部屋なら、少し余裕を持たせた12畳以上のモデルを選ぶことで、花粉やハウスダストをより素早く吸着することができます。また、部屋の間取りや天井の高さも考慮すると、より快適に使用可能。加湿機能付きモデルの場合は、空気清浄と加湿の運転時で適用面積が異なることもあるので、各機能の詳細なスペックを確認して選びましょう。

フィルター性能で選ぶ:「HEPAフィルター」が必須!

空気清浄機のフィルター

空気清浄機の性能を左右するのが「フィルター」の種類と性能です。特に、花粉やPM2.5のような微粒子対策にはHEPAフィルター搭載の機種がおすすめ。HEPAフィルターは、0.3µmの粒子を99.97%以上捕集する性能があり、目に見えない汚れまでしっかり除去します。

ただし、定期的な交換やメンテナンスも必要なので、交換サイクルやランニングコストも確認しておくとよいでしょう。フィルター選びが空気清浄機選びの重要な鍵になります。

専門家からのコメント

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箕原 実花

家電製品アドバイザー

HEPAフィルターのほかにも、撥水・撥油効果が高いダイキンの「TAFUフィルター」や、電気の力を利用して集じんするエアドッグの「TPAフィルター」があります。

TAFUフィルターは10年間フィルター交換不要で、集じん力を維持。TPAフィルターも交換不要なうえ水洗いが可能なので、フィルター交換の手間を省きたい人にはおすすめです。

リビングや寝室での使用なら「静音性」をチェック

寝ている人

寝室やリビングで使用する場合、静音性の高いモデルを選ぶことは快適な空間作りにおいて重要です。特に「おやすみモード」や「弱運転」モードが搭載されたモデルなら、就寝時でも30dB以下の静かな運転音が可能。これは図書館の静けさと同じレベルで、ほとんど音が気になりません。

加えて、LEDライトの明るさを抑える機能があるとさらに快適。音や光を調整してくれる商品で、ストレスを感じない空間を実現しましょう。

専門家からのコメント

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箕原 実花

家電製品アドバイザー

空気清浄機は24時間365日稼働させるもの。最近では、朝や夕方など人が動く時間だけパワフルに稼働して、就寝時は静かに稼働するというように、生活環境に合わせて自動で運転モードを調整するモデルも出ています。

消費電力とランニングコストを考慮しよう

電気代を計測している様子

空気清浄機は長時間使う家電だからこそ、消費電力をしっかり確認しておきたいところです。通常運転で消費電力が30~40W程度のモデルなら、年間の電気代も抑えられて経済的

さらに、エコモードを搭載しているモデルなら、自動で運転を調整して効率よくエネルギーを節約できます。また、センサー機能付きの商品なら部屋の空気の汚染度を感知して必要なときだけ強運転に切り替えるため、無駄な消費を抑えられます。毎月のランニングコストを見逃さず、省エネ性能に優れたモデルを選びましょう。

吸気と排気の配置で「空気清浄力」に差が出る!

意外と忘れがちですが、「吸気面」と「排気面」の配置も空気清浄機選びで重要なポイント。特に、360度全方向や前面から吸引できるモデルは部屋のどこに設置しても効率よく空気を取り込めるためおすすめです。

吸気面が広く、効率的に花粉やホコリを吸い込めるモデルを選ぶことで清浄スピードが向上します。また、排気が床を向かず上方向に排出されるデザインなら、部屋全体にきれいな空気を行き渡らせやすくなりますよ。

専門家からのコメント

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髙橋 俊樹

群馬大学 大学院理工学府電子機械類 准教授

吸排気口が近いと汚れた空気と清浄空気が混ざり、効率が低下します。理想的には、側面4方向から吸気し、上面から排気する構造のものを選ぶと、花粉除去性能が向上しますよ。

花粉対策向け空気清浄機のおすすめ商品

ここでは、花粉対策におすすめの空気清浄機を厳選して紹介します。性能や特徴を比較しながら、自分にぴったりの一台を見つける参考にしてください!

Dyson(ダイソン)

Dyson Purifier Hot+Cool Gen1 空気清浄ファンヒーター HP10 WW

参考価格18,599円(税込)

WHY

微細粒子99.95%除去!冷暖房もこなすオールインワン

空気清浄機とファンヒーターの機能を1台に集約した商品。HEPAフィルターを搭載し、PM0.1レベルの微細な粒子を99.95%除去できると謳っています。冬は部屋全体を均一に暖め、夏は心地よい風で涼しさを提供する季節を問わない活躍ぶり。空気の状態をリアルタイムでモニタリングし、スマートフォンと連携して遠隔操作も可能。夜間モードでは静音運転を実現し、LEDディスプレイを自動で暗くするなど、快適な睡眠環境づくりにも配慮されています。スタイリッシュなデザインはインテリアとしても魅力的です。

商品仕様

タイプ
空気清浄ファンヒーター
適用床面積
8畳
消費電力
最小:2W、最大:50W(涼風モード)、1,400W(温風モード)
運転音
最小:23.8dB、最大運転音:49dB
フィルターの種類
HEPAフィルター

DAIKIN(ダイキン)

加湿ストリーマ空気清浄機 MCK505A

参考価格39,790円(税込)

WHY

花粉対策はストリーマにおまかせ。潤いキープで快適空間

独自の「ストリーマ技術」で空気中の有害物質を酸化分解すると謳う加湿空気清浄機です。加湿機能との組み合わせにより、乾燥しがちな季節も快適な湿度を保ちながら、清潔な空気環境を実現。PM2.5やハウスダスト、花粉などのアレル物質を効率的に除去し、ウイルスや細菌の抑制効果も実証済み。大容量の加湿タンクで給水の手間を軽減し、簡単な操作性と省エネ設計で使いやすさも追求。コンパクトながら広い空間もカバーできる能力を備え、家族の健康を見守ります。

商品仕様

タイプ
加湿空気清浄機
適用床面積
〜22畳(〜37m²)
消費電力
しずか:6W、弱:8W、標準:13W、ターボ:57W(空気清浄)、 しずか:8W、弱:12W、標準:15W、ターボ:59W(加湿空気清浄)
運転音
しずか:19dB、弱:27dB、標準:36dB、ターボ:50dB(空気清浄)、 しずか:19dB、弱:31dB、標準:36dB、ターボ:50dB(加湿空気清浄)
フィルターの種類
HEPAフィルター

DAIKIN(ダイキン)

ストリーマ空気清浄機 MC555A

参考価格37,300円(税込)

WHY

3層フィルター×ストリーマで花粉も菌もW除去

空気清浄技術「ストリーマ」搭載モデルで、空気中の有害物質を除去します。ハウスダストや花粉はもちろん、PM2.5や付着した菌までしっかりキャッチ。3層構造の高性能フィルターシステムで、微細な汚れも逃しません。センサーが空気の汚れを検知して自動で運転を調整し、効率的な空気清浄を実現。静音設計で寝室使用にも最適で、シンプルで使いやすい操作パネルを採用。信頼のダイキン品質で、快適な室内環境づくりをサポートします。

商品仕様

タイプ
空気清浄機
適用床面積
〜25畳(〜41m²)
消費電力
しずか:6W、弱:10W、標準:19W、ターボ:70W(空気清浄)、 しずか:8W、弱:15W、標準:21W、ターボ:72W(加湿空気清浄)
運転音
しずか:20dB、弱:32dB、標準:41dB、ターボ:53dB(空気清浄)、 しずか:20dB、弱:36dB、標準:41dB、ターボ:53dB(加湿空気清浄)
フィルターの種類
TAFUフィルター

象印

空気清浄機 PU-SA35

参考価格10,621円(税込)

WHY

コンパクトで賢い16畳対応。静音設計で眠りも快適

コンパクトながら確かな性能を誇る象印の空気清浄機。独自の3層フィルターシステムを採用し、PM2.5や花粉、ハウスダストを効率的に捕集します。適用床面積は16畳程度で、寝室やリビングでの使用に便利なサイズ感。静音設計により、就寝時も気にならない運転音を実現しています。センサーが空気の汚れを検知して自動で運転を調整する賢い機能も搭載。シンプルで使いやすい操作パネルと、清潔感のあるデザインで、どんな部屋にも馴染みます。

商品仕様

タイプ
空気清浄機
適用床面積
〜16畳(26m²)
消費電力
標準:16W、弱:6W、静音:3W
運転音
標準:44dB、弱:29dB、静音:19dB
フィルターの種類
不明

Airdog(エアドッグ)

Airdog X5D

参考価格162,500円(税込)

WHY

水洗いOKで買い替え不要。超微細粒子まで静電気で捕集

水洗いができるTPAフィルターを使用した空気清浄機。通常のフィルターとは異なり、静電気の力で集じんする方式を採用することで、0.0146μmの微細粒子まで捕集します。フィルターの買い替えが不要なので、長く使うほど経済的。PM2.5やハウスダスト、花粉などの対策はもちろん、気になるニオイまでしっかり除去できます。適用床面積は24畳で、スマートフォンと連携して空気の状態を確認することもできます。インテリアに馴染むシンプルなデザインで、タッチパネルで簡単に操作できるのも特長。運転音も静かで、寝室での使用にもぴったりです。

商品仕様

タイプ
空気清浄機
適用床面積
〜24畳
消費電力
55W
運転音
22.3〜51dB
フィルターの種類
TPAフィルター

Panasonic(パナソニック)

次亜塩素酸 空間除菌脱臭機 ジアイーノ F-ML4000B

参考価格76,230円(税込)

WHY

次亜塩素酸の力で、空間丸ごとスッキリ除菌

次亜塩素酸水溶液の力で、空気中の菌やウイルス、イヤなニオイを除去する空間除菌脱臭機です。業務用のモデルは医療機関や介護施設でも使用されており、効果の高さはお墨付き。最大18畳までの広い空間に対応するので、リビングや店舗などでの使用に最適。猫の排泄物や焼き肉のニオイ、汗のニオイや介護臭まで効果を発揮すると謳っています。空間を丸ごと洗うように清潔にできる本商品は、特にニオイが気になる人におすすめの商品です。

商品仕様

タイプ
次亜塩素酸空間除菌脱臭機
適用床面積
~18畳
消費電力
弱:6W、中:10W、強:27W
運転音
弱:約15dB、中:約33dB、強:約48dB
フィルターの種類
HEPAフィルター

Panasonic(パナソニック)

ナノイー搭載 空気清浄機 F-PXY60

参考価格30,734円(税込)

WHY

ナノイーXとHEPAフィルターで、花粉もニオイも徹底除去

パナソニックの「ナノイー搭載 空気清浄機 F-PXY60」は、花粉を抑制する独自のナノイーX技術を搭載した空気清浄機。適用床面積27畳に対応し、花粉やハウスダスト、PM2.5などをHEPAフィルターでしっかりキャッチします。ナノレベルの細かい穴で、ニオイの元を吸着する活性炭を粒状にした、スーパーナノテク脱臭フィルターを採用し、いやなニオイもしっかり除去。シンプルでスタイリッシュな見た目は、どんな部屋にも合うでしょう。

商品仕様

タイプ
空気清浄機
適用床面積
27畳(45㎡)
消費電力
静音:5.0W、中:10.0W、強:45.0W
運転音
弱:18dB、中:35dB、強:52dB
フィルターの種類
HEPAフィルター

SHARP(シャープ)

加湿空気清浄機 KI-TX70

参考価格44,800円(税込)

WHY

加湿&IoTで快適空間。スマホで簡単に操作が可能

シャープの「加湿空気清浄機 KI-TX70」は、プラズマクラスター技術搭載の加湿空気清浄機。適用床面積は空気清浄時は31畳、加湿空気清浄時で29畳。高濃度プラズマクラスターイオンが浮遊するウイルスや菌を除去し、付着したニオイも分解。加湿機能付きで、冬場の乾燥対策にも効果的です。IoT機能搭載で、スマートフォンと連携して外出先からの操作も可能。空気の汚れ具合を感知して自動で風量を調整する「おまかせ運転」や、就寝時に最適な「おやすみ運転」など、便利な機能も充実しています。

商品仕様

タイプ
加湿空気清浄機
適用床面積
~31畳(51m²)
消費電力
静音:6.6(6.0)W、中:32W、強:69W
運転音
静音:20dB、中:45dB、強:51dB
フィルターの種類
HEPAフィルター

Airdog(エアドッグ)

Airdog X1D

参考価格73,400円(税込)

WHY

メンテナンス楽々。省スペースで使いやすい空気清浄機

水洗い可能なTPAフィルターを採用した空気清浄機。適用床面積は7畳程度までで、寝室や子ども部屋、玄関での設置がおすすめ。一般的な使用で年2回の水洗いだけでOKなので、フィルター交換の手間とコストを大幅に削減できます。微細な粒子までしっかり捕集し、PM2.5、花粉、ハウスダストなどの空気中の汚れに効果を発揮。4段階の風量調整が可能で、就寝時は静音モードに切り替えられます。本体前面のカラーディスプレイで空気の状態が一目で分かり、タッチパネル操作で直感的に使えます。スリムなデザインで置き場所を選びません。

商品仕様

タイプ
空気清浄機
適用床面積
7畳程度まで
消費電力
20W
運転音
27.2〜47.7dB
フィルターの種類
TPAフィルター

Dyson(ダイソン)

Dyson Purifier Hot+Cool HP2 De-NOx 空気清浄ファンヒーター

参考価格79,200円(税込)

WHY

空調3役を1台で。次世代のスマート空気清浄

空気清浄機・ヒーター・扇風機の3役を1台でこなす多機能空気清浄機。従来よりも1.5倍多くの二酸化窒素を除去すると謳うK-カーボンフィルターを新たに搭載し、触媒フィルターが有害なホルムアルデヒドも分解。アプリ操作も可能で、空気清浄機のセンサーで検知した家の空気質を、室温・湿度・検知された粒子の種類までを細かく片手で確認できます。ダイソンの技術力が生んだ、次世代のスマートな一台です。

商品仕様

タイプ
空気清浄ファンヒーター
適用床面積
9畳
消費電力
最小:6W、最大:40W(涼風モード)、1,400W(温風モード)
運転音
最小:23.5dB、最大運転音:48.9dB
フィルターの種類
HEPAフィルター

Blueair(ブルーエア)

Blue Max 3250i 110157

参考価格15,123円(税込)

WHY

花粉除去率99.55%。北欧発の静かな空気清浄機

スウェーデンで設立された空気清浄機の専業メーカーのブルーエアから発売されている「Blue Max 3250i 110157」。独自のHEPASilentテクノロジーにより、花粉の除去性能は99.55%。360度から空気を吸い込むため、より高い空気清浄能力が期待できます。プレフィルターはスウェーデンの大地や海にインスパイアされたシックな5色のカラー展開。好みに合わせて付け替えられるので、インテリアにこだわりたい人にもおすすめ。ナイトモード時の運転音は18dBと稼働しているかわからないほど静かなのもうれしいポイントです。

商品仕様

タイプ
空気清浄機
適用床面積
22畳(~37m²)
消費電力
2.5-20 W
運転音
18〜46dB
フィルターの種類
HEPAフィルター

SHARP(シャープ)

加湿空気清浄機 KI-TS50

参考価格36,000円(税込)

WHY

奥行23cmのスリム設計。花粉対策もうるおいも

プラズマクラスター25000を搭載した加湿空気清浄機。HEPAフィルターとプラズマクラスターの技術で、花粉が壁へ付着するのを防ぎます。加湿フィルターは二層構造になっているので、加湿力は十分。冬場の乾燥する時期は部屋をたっぷりうるおします。さらに、従来のモデルよりも運転音を52dBから43dBに抑えて、静かにパワーアップ。奥行はわずか23cmとスリムな設計のため、部屋に置いても圧迫感がありません。丸みのあるフォルムで、どこか落ち着くデザインも魅力です。

商品仕様

タイプ
加湿空気清浄機
適用床面積
~23畳(38m²)
消費電力
静音:3.8(3.4)W、中:14W、強:52W
運転音
静音:17dB、中:40dB、強:51dB
フィルターの種類
HEPAフィルター

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

加湿空気清浄機 AAP-SH20A

参考価格3,920円(税込)

WHY

1万円台で加湿機能付き。季節で選べる2WAY清浄機

加湿機能を搭載しながら、本体価格は1万円ちょっととコストパフォーマンスに優れた加湿空気清浄機。上部についた加湿ユニットは取り外しができるので、春夏秋は空気清浄機のみで使用して、乾燥の気になる冬場だけ加湿ユニットを取り付けて使用できます。適用床面積は10畳で、寝室や小さめのリビングでの使用がおすすめ。加湿ユニットはタンクから吹き出し口まで、すべてを丸洗いできます。おやすみモードにすると本体のライトが消えるため、眩しいと感じる心配もなし。消費電力は10Wと小さめで、運転音も静かです。壁から30cm空けて設置する必要があるので、置き場所を決めてから購入するのがいいでしょう。

商品仕様

タイプ
加湿空気清浄機
適用床面積
〜10畳(空気清浄)、木造和室:4畳、プレハブ洋室:7畳
消費電力
弱:5/6W、中:10/12W、強:23/28W
運転音
弱:22dB、中:36dB、強:49dB(空気清浄機)、 弱:20dB、中:34dB、強:47dB(加湿空気清浄機)
フィルターの種類
不明

Levoit(レボイト)

Levoit Core 300 空気清浄機

参考価格3,780円(税込)

WHY

360度吸引のコンパクト設計。どこに置いても邪魔にならない

コンパクトながら360度方向からパワフルに吸い込む空気清浄機。HEPAフィルターで花粉やカビを、除菌コードで菌やウイルスを、脱臭活性炭フィルターでタバコやペットなどのニオイをキャッチします。本製品に付属したオリジナルフィルターのほか、脱臭力に特化したペット専用フィルターや除菌専用フィルターの購入も可能。おやすみモード時の運転音は24dBと静音設計なので、寝室での使用にもぴったりです。コンパクトながらシンプルなデザインで置き場所に困らないのも本商品の魅力。玄関や寝室など、置き場所が限られている場所での使用にはおすすめです。

商品仕様

タイプ
空気清浄機
適用床面積
20畳(33㎡)
消費電力
弱14W〜39W
運転音
24dB~46dB
フィルターの種類
HEPAフィルター

空気清浄機以外でも対策を!家でできる花粉対策の方法は?

スギやヒノキの花粉は室内に入ってくると、数分で床に落ちる性質があります。しかし、そのまま放置すると再び舞い上がり、アレルギー症状の原因となるオービクル(花粉に付着する微粒子)を広げてしまいます。そのため、室内環境を整える花粉対策は欠かせません。ここでは、空気清浄機に頼り切らずにできる効果的な花粉対策を紹介します。

① 室内に花粉を持ち込まない
花粉を家に入れないことが最も効果的な対策です。帰宅時は玄関先で衣服を軽くはたき、靴裏に付いた花粉を取り除くために花粉除去性能のある玄関マットを使いましょう。このひと手間で、室内の花粉量を大幅に減らせます。

② 換気のタイミングと方法
窓の開閉にも工夫が必要です。日中の晴れた日や強風が吹く時間帯は避け、花粉が少ない早朝や雨上がりのタイミングで短時間換気を行うとよいでしょう。また、網戸に加えて窓を花粉対策フィルターで覆うことで、侵入量を抑えることができます。換気後は空気清浄機を活用し、室内に入った微粒子を速やかに除去するのも効果的です。

③ 室内のこまめな掃除
花粉は床や家具、カーテン、寝具に付着しやすいため、こまめに掃除機をかけましょう。また、掃除機をかける際は、排気がキレイな(例えば花粉対応フィルター付き)掃除機を使うと効果が高まります。カーテンやカーペットは定期的に洗濯・交換し、花粉が蓄積しないようにしましょう。また、洗濯物は外干しを避け、部屋干しや乾燥機を使うことで、花粉の侵入をさらに防ぐことができます。

④ 湿度を適切に保つ
室内環境の調整も重要です。湿度が40~60%を保てていれば、花粉やホコリの舞い上がりを抑えられます。加湿器を使って乾燥を防ぎつつ、快適な空間を維持しましょう。

専門家からのコメント

髙橋 俊樹のプロフィール画像

髙橋 俊樹

群馬大学 大学院理工学府電子機械類 准教授

研究の結果から、花粉は空気清浄機の周辺に落ちやすいことがわかりました。この付近を重点的に掃除することで、花粉が再び舞い上がるリスクを減らせます。

専門家からのコメント

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徳村 雅弘

静岡県立大学 食品栄養科学部 環境生命科学科 助教 一般社団法人 室内環境学会 理事

花粉を室内に持ち込まないために、帰宅時に衣服をはたき玄関マットを活用することは効果的です。また、窓を開ける場合は花粉が少ない時間帯を選ぶことが大切です。

まとめ

本記事では、花粉対策に効果的な空気清浄機の選び方や花粉対策におすすめの空気清浄機を詳しく解説してきました。また、専門家による花粉対策のアドバイスも交えながら、より効果的な使用方法についても触れてきました。

空気清浄機は単に花粉を除去するだけでなく、PM2.5やハウスダスト、ウイルスの除去など、年間を通じて室内の空気環境を整える重要な家電です。本記事で紹介した選び方のポイントや商品の特徴を参考に、生活環境に合った一台を見つけてくださいね。

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