「ヨガを始めたいけれど、どんなウェアを選べばいいかわからない」と悩んでいませんか。
おしゃれで機能的なヨガウェアは、モチベーションを上げてくれる大切なアイテムです。
この記事では、初心者から上級者まで満足できるヨガウェアの選び方をはじめ、ホットヨガにも対応できる人気ブランドまで幅広く紹介します。
自分の体型や目的にぴったりの一枚を見つけて、ヨガをもっと楽しみましょう。
- 初心者~上級者まで◎目的別ヨガウェアの選び方
- 素材や伸縮性を確認する|汗をかくなら「吸汗速乾」、リラックスなら「肌触り」
- デザインと着心地|「体型カバー」か「動きやすさ」かで決める
- コスパとブランド|初心者は「プチプラ」か「セットアップ」が正解
- 失敗しないサイズ選びのコツ
- 【価格帯別】ヨガウェアの人気ブランド比較
- ヨガウェアの最新トレンド!街でも着られる“アスレジャー”スタイル
- ヨガウェアのおすすめ17選【セットアップ・トップス・ボトムス別】
- 迷ったらこれ!コーデ不要でおしゃれな上下セット3選 【セットアップ】
- ヨガウェアのトップスおすすめ7選【ブラトップ・タンクトップ・Tシャツ】
- ヨガウェアのボトムスおすすめ7選【レギンス・パンツ】
- ヨガウェアを長く使うためのお手入れ方法
- まとめ
初心者~上級者まで◎目的別ヨガウェアの選び方
ヨガウェア選びは、ヨガのパフォーマンスやモチベーションを左右する重要なポイントです。
ただ動きやすければよいというだけでなく、素材の機能性やデザイン性にもこだわることで、ポーズへの集中力が高まったり、気分が上がったりします。
これからヨガを始める初心者の方も、新しい一枚を探している経験者の方も、まずは自分にとってどんな機能が必要か、どんなデザインが好みかを考えることが大切。
ネット購入で失敗しないための「3つの鉄則」を厳選しました。
素材や伸縮性を確認する|汗をかくなら「吸汗速乾」、リラックスなら「肌触り」
ヨガウェア選びで最も大切なのが、素材と伸縮性です。どんなポーズでも体の動きを妨げない、高い伸縮性を持つウェアを選びましょう。
特に、以下の点をチェックするのがおすすめです。
- ホットヨガをする場合:
必ず「吸汗速乾素材(ポリエステル・ポリウレタン)」を選びましょう。綿100%は汗を吸って重くなり、肌に張り付いて不快なだけでなく、汗冷えの原因になってしまいます。 - 常温・リラックスヨガをする場合:
肌触りの良いコットン配合やレーヨン素材でもOKです。ただし、大きく動くレッスンなら、伸縮性の高い化学繊維の方がストレスフリーです。
自分の行うヨガの種類に合わせて、最適な機能性を持つ素材を選んでください。
デザインと着心地|「体型カバー」か「動きやすさ」かで決める
「体のラインを出したくない」という悩みと、「動きやすさ」をどう両立させるか。以下の3つの正解パターンから、自分に当てはまるものを選んでください。
- ガッツリ動く・上達重視なら「レギンス + ブラトップ」
インストラクターが体の動きを確認しやすく、最も指導を受けやすいスタイル。逆転のポーズでもお腹が見えず、実は一番安心です。 - 体型カバー・ホットヨガなら「裾が絞れるパンツ + カップ付きタンクトップ」
お尻や太ももを隠したい人は、サルエルやジョガーパンツを。ただし「裾が絞ってあるもの」がおすすめです。裾が広いと、足を上げた時にめくれて太ももが見えやすくなります。 - 体型カバー・常温ヨガなら「ゆったりTシャツ + レギンス」
お尻が隠れる丈のTシャツを選びましょう。ただし、ダボダボすぎると前屈で裾がめくれて顔にかかるため、「フィット感のある長めの丈」が賢い選択です。
コスパとブランド|初心者は「プチプラ」か「セットアップ」が正解
「続くかわからないから安く済ませたい」でも「ユニクロだと周りと被りそう…」。そんなビギナーにおすすめなのは以下の2つです。
- 3,000円〜5,000円前後の韓国・D2Cブランド(XEXYMIX、Lee.cheなど)
機能性は高級ブランドに迫るクオリティながら、価格は3分の1程度。デザインもトレンドを押さえており、今のヨガ界隈のスタンダードです。 - 「上下セットアップ」を買う
バラバラに買うと色合わせが難しく、割高になってしまいます。セットならコーデに悩む必要がなく、「これを着ればサマになる」という安心感がモチベーションを支えてくれます。
失敗しないサイズ選びのコツ
ヨガウェアで失敗しがちなのがサイズ選びです。特にネットで購入する場合は試着ができないため、以下のポイントを必ず確認しましょう。
- 自分の体を採寸する:
普段着のサイズ感で選ぶのではなく、自分のバスト・ウエスト・ヒップを測っておきましょう。 - サイズ表と照らし合わせる:
各ブランドのサイズ表と自分の採寸値をしっかり照らし合わせることが大切です。 - 海外ブランドに注意する:
海外ブランドは日本のサイズ表記と異なる場合があるので、特に注意が必要です。 - 購入者のレビューを参考にする:
「普段よりワンサイズ上がおすすめ」といったリアルな声は、失敗を防ぐための有力な情報です。
【価格帯別】ヨガウェアの人気ブランド比較
最近は、ネット通販で手軽におしゃれなヨガウェアが購入できるようになりました。本格的なヨガブランドから、ファッション性の高いブランド、気軽に試せるプチプラブランドまでさまざまです。
ここでは、価格帯別の特徴と代表的なブランドを比較して紹介しますので、ぜひお気に入りのブランドを見つけてみてください。
| 項目 | 高級ブランド | 中価格帯ブランド | 低価格・プチプラブランド |
|---|---|---|---|
| 特徴 | 高品質・高機能で洗練されたデザイン | 機能性とファッション性の両立 | 気軽に試せる価格とトレンド感 |
| こんな人におすすめ | 経験者/長く愛用したい方 | 初心者~中級者/おしゃれも楽しみたい方 | 初心者/洗い替えが欲しい方 |
| 代表ブランド | Lululemon、Suriaなど | emmi yoga、NIKEなど | XEXYMIX、YOMOMENTなど |
LululemonやSuriaなどの高級ブランドは、吸い付くようなフィット感と抜群の動きやすさで、多くのヨギーニから絶大な支持を得ています。価格は高めですが、その分、耐久性や着心地は格別です。
emmi yogaやNIKEなどの中価格帯ブランドは、機能性とおしゃれさを両立させたい方にぴったり。ヨガだけでなく、普段着としても着回せるアイテムが豊富です。
これからヨガを始める初心者の方や、洗い替え用に気軽に買い足したい方には、XEXYMIXやYOMOMENTといった低価格・プチプラブランドがおすすめです。手に取りやすい価格なので、まずは一着試してみたいという方に最適です。
ヨガウェアの最新トレンド!街でも着られる“アスレジャー”スタイル
最近のヨガウェアのトレンドは「アスレジャー」です。これは「アスレチック(運動)」と「レジャー(余暇)」を組み合わせた造語で、スポーツウェアを普段着に取り入れたスタイルのこと。
例えば、レギンスにオーバーサイズのパーカーを合わせたり、ブラトップの上にシャツを羽織ったり。ヨガスタジオへの行き帰りにそのままカフェに立ち寄れるような、おしゃれで実用的な着こなしが人気を集めています。
ウェアを選ぶ際に、普段使いできるかという視点を持つと、活用の幅がぐっと広がります。
ヨガウェアのおすすめ17選【セットアップ・トップス・ボトムス別】
ヨガウェアには、トップス・ボトムスともにさまざまな種類があります。それぞれに特徴があるため、自分の好みや行うヨガのスタイルに合わせて選ぶことが大切です。ここでは、代表的なアイテムを種類別に紹介しますので、ウェア選びの参考にしてください。
迷ったらこれ!コーデ不要でおしゃれな上下セット3選 【セットアップ】
色合わせやサイズ感の難しいヨガウェアこそ、最初は着るだけで洗練されて見える「セットアップ」を選ぶのが一番の近道です。
上下バラバラに揃えるより断然お得で、コーデの失敗もゼロ。今回は、数ある中から「大人の女性が着ても恥ずかしくない、生地がしっかりした高見えセット」だけを厳選しました。
ヨガウェアのトップスおすすめ7選【ブラトップ・タンクトップ・Tシャツ】
トップスは、動きやすさと体型カバーを両立できるかがポイントです。主な種類と特徴は以下の通りです。
| 種類 | 特徴 | おすすめのシーン・着こなし |
|---|---|---|
| ブラトップ | 一枚で着られて動きやすい。ホールド力がある。 | ホットヨガ/アクティブなヨガ |
| タンクトップ | 体にフィットするタイプならポーズに集中しやすい。 | 露出が気になる方/重ね着 |
| Tシャツ | ゆったりしたシルエットでリラックスできる。 | リラックス系のヨガ/体型カバー |
逆転のポーズなどでお腹が見えるのが気になる場合は、裾が絞られたデザインや体にフィットするタイプを選ぶと安心です。
ヨガウェアのボトムスおすすめ7選【レギンス・パンツ】
ボトムスで圧倒的な人気を誇るのがレギンスですが、他にもリラックスできるタイプなど様々あります。
| 種類 | 特徴 | おすすめのシーン・人 |
|---|---|---|
| レギンス | 脚のラインにフィットし、ポーズを確認しやすい。 | 全てのヨガ/初心者~上級者 |
| ジョガーパンツ | 締め付けがなく、ゆったりとした着心地。 | リラックス系のヨガ/体型カバー |
| フレアパンツ | 足長効果が抜群で、街歩きにも使いやすい。 | 全てのヨガ/リラックス系 |
ヨガウェアを長く使うためのお手入れ方法
お気に入りのヨガウェアを長く愛用するためには、正しいお手入れが欠かせません。伸縮性のあるデリケートな素材が多いため、以下の点に注意しましょう。
- 洗い方:
洗濯機で洗う際は必ず洗濯ネットを使用し、「手洗いコース」や「弱水流コース」で優しく洗う - 洗うタイミング:
汗をかいた後は放置せず、なるべく早く洗う - 干し方:
生地を傷める原因となる乾燥機の使用は避け、風通しのよい日陰で干す
少しの手間をかけるだけで、ウェアの機能性や形をきれいに保つことができます。
まとめ
自分にぴったりのヨガウェアを見つけるには、まず以下の3つのポイントを意識することが大切です。
- 素材・機能性
- デザイン・着心地
- サイズ
その上で、ヨガ初心者の方は気軽に試せるプチプラブランドから、本格的に取り組みたい経験者の方は機能性の高い高級ブランドまで、ご自身のレベルや目的に合わせて選んでみましょう。この記事を参考に、あなただけのお気に入りの一枚を見つけて、これからのヨガライフをさらに充実させてくださいね。
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