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顆粒だし

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顆粒だしのおすすめ人気ランキング20選!選び方から活用術まで徹底解説


顆粒だしは、日々の料理を格段に便利で美味しくする、現代の食卓に欠かせない調味料です。

「時短」「手軽さ」「保存性」「汎用性」に優れており、忙しいあなたのライフスタイルに寄り添うアイテムとしてその価値を高めています。

本記事では、数ある顆粒だしの中から、あなたに合った「最高の1本」を見つけるための選び方、厳選したおすすめランキング、そして日々の料理に役立つ具体的な活用術までを解説します。

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顆粒だしとは?|だしパックとの違い

顆粒だし

顆粒だしは、かつお節や昆布などのだし素材から旨味成分を抽出し、濃縮・乾燥させて顆粒状にした調味料です。

その最大の魅力は、水やお湯にサッと溶ける手軽さにあります。

これにより、だしを取る手間が大幅に省け、忙しい日々の料理に最適です。

また、少量からでも使用でき、料理の量に合わせて細かく調整できるため、味の微調整が容易です。

乾燥しているため常温で長期間保存が可能で、必要な時にすぐに使える点も大きな利点です。

さらに、汁物だけでなく、炒め物や和え物、下味など、幅広い料理に活用できる汎用性の高さも特徴です。

顆粒だしと並んでよく利用されるのが「だしパック」です。両者にはそれぞれ異なる特性と利点があります。

  • だしパック

    素材本来の風味や香りをじっくりと楽しみたい人におすすめです。

    調味料不使用の商品が多く、煮出す時間は必要ですが、本格的なだしが取れます。

    中には、パックから中身を取り出してチャーハンや焼きそばに混ぜる活用法が紹介されている製品もあります。
  • 顆粒だし

    手早く時短で料理をしたい人に特に便利です。

    お湯にすぐ溶け、食塩などの調味料が加えられているため、これ一つで味付けまでできるものも多くあります。

    また、量の調整が細かくできるのが魅力。

    だし巻き玉子やお好み焼き、餃子などの風味付けにも適しています。

じっくりと本格的な味を求める場合はだしパック、手軽に味を決めたい場合や、炒め物など汁気のない料理には顆粒だし、といった具体的な使い分けをすることで、日々の料理がさらに充実します。

顆粒だしの選び方

だし

顆粒だしを選ぶ際には、味の好み、健康への配慮、使い勝手、そしてコストパフォーマンスなど、さまざまな要素を考慮することが重要です。

ここでは、最適な顆粒だしを見つけるための3つのポイントを解説します。

1. だしの種類で選ぶ|風味と相性の良い料理

だしの種類は、料理の風味を大きく左右します。それぞれの特徴を理解し、用途に合わせて選ぶことが大切です。

  • かつおだし:豊かな風味とイノシン酸による深い味わいが特徴です。すまし汁、味噌汁、うどん・そばのつゆに最適とされています。宗田節や鯖節がブレンドされているものは、さらに風味に奥行きを与えます。
  • 昆布だし:上品なコクとグルタミン酸が豊富で、風味は控えめながら隠し味にも重宝します。野菜料理、煮物、おでん、湯豆腐と相性が良いとされています。真昆布、羅臼昆布、利尻昆布など、産地によって風味が異なります。
  • あごだし(焼きあごだし):すっきりとした甘みと上品なコクが特徴で、脂肪分が少なく臭みが少ないのが特徴です。焼きあごは香ばしさが加わり、うどんから鍋料理、汁物まで幅広く活用できます。
  • 合わせだし:複数の素材(かつお、昆布、煮干しなど)をブレンドすることで、より複雑で奥深い旨味と香りを生み出します。万能性が高く、さまざまな料理に使えるため、迷ったら合わせだしがおすすめです。

各だしの種類が持つ「風味特性」と「相性の良い料理」を理解することは、料理の質を向上させる上で重要です。

だしの種類別 特徴とおすすめ料理

だしの種類主な風味・特徴主なうま味成分おすすめ料理
かつおだし豊かな風味、深い味わいイノシン酸味噌汁、すまし汁、うどん・そばのつゆ、煮物
昆布だし上品なコク、控えめな風味グルタミン酸野菜料理、煮物、おでん、湯豆腐、炊き込みご飯
あごだしすっきりとした甘み、上品なコク、香ばしさイノシン酸、グルタミン酸うどん、鍋料理、汁物、炒め物、和え物
合わせだし複雑で奥深い旨味と香り、万能性イノシン酸、グルタミン酸など味噌汁、煮物、炒め物、麺類、あらゆる和食

2. 原材料・成分で選ぶ|食塩無添加・減塩、化学調味料の有無、アレルギー情報

健康志向の高まりとともに、顆粒だしの原材料や成分に注目する人が増えています。

  • 食塩無添加・減塩:塩分摂取量を気にしているあなたには必須の選択肢です。素材本来の風味を活かし、自分で塩分調整ができる点が大きなメリットです。

    代表例:理研ビタミン「素材力だし 本かつおだし」, 理研ビタミン「素材力だし こんぶだし」, 味の素「お塩控えめの・ほんだし®」 

  • 化学調味料の有無:天然素材100%や無添加にこだわる人には、化学調味料不使用の製品が人気です。自然なうま味を求める層に支持されています。

    代表例:ユウキ食品「化学調味料無添加の和風だし 顆粒」

  • アレルギー情報:特定のアレルギーを持つ人にとって、原材料表示の確認は非常に重要です。乳成分や小麦などが含まれる製品もあるため、購入前に必ず確認するよう注意が必要です。

商品を選ぶ際は、パッケージや成分表示を確認しましょう。

3. 使いやすさ・形状で選ぶ|個包装?大容量?

顆粒だしの形状や包装は、あなたの使い勝手に直結する重要な要素です。

  • 個包装タイプ

    少量ずつ使いたい、湿気を避けたい、計量の手間を省きたい人に便利です。特に湿気に弱い顆粒だしにとって、個包装は品質維持にも役立ちます。
  • 大容量タイプ

    頻繁に料理をする家庭や、業務用としてコストパフォーマンスを重視する人に適しています。

個包装の普及は、少人数世帯や単身者の増加、または「必要な時に必要なだけ使いたい」というニーズに対応しています。 大容量は大家族やヘビーユーザー向けです。

顆粒だしおすすめ人気ランキング15選

ここからは、AmazonをはじめECサイトの売れ筋データをもとに算出した、顆粒だしの総合ランキングをご紹介します。ぜひ自分にぴったりな顆粒だしを探してみてくださいね。

商品情報
ほんだし®の商品画像
素材力だし 本かつおだしの商品画像
だしの素 顆粒の商品画像
お塩控えめの・ほんだし®の商品画像
化学調味料無添加の和風だし 顆粒の商品画像
だしの素 顆粒の商品画像
焼きあごだし 顆粒の商品画像
本枯れ和風だし 顆粒の商品画像

純正食品マルシマ

本枯れ和風だし 顆粒
素材力だし こんぶだしの商品画像
和風だし一番 顆粒の商品画像
四季彩々 和風だし 顆粒の商品画像
鰹ふりだし (顆粒だしパック)の商品画像
あご入り鰹ふりだし (顆粒だしパック)の商品画像
ほんだし® こんぶだしの商品画像
丸鶏がらスープ 顆粒の商品画像
参考価格

866円(税込)

244円(税込)

1,980円(税込)

455円(税込)

1,450円(税込)

681円(税込)

149円(税込)

1,100円(税込)

792円(税込)

449円(税込)

1,166円(税込)

2,670円(税込)

1,490円(税込)

928円(税込)

666円(税込)

特徴

3種のかつお節が香る、日本の味の基本

食塩無添加!かつお本来の豊かな香り

うす塩味で引き立つ、かつおの風味

塩分60%カットでも、だし感しっかり!

無添加で安心、優しい味わいの和風だし

かつお節の風味を活かす、伝統の味

炭火焼きあごの香ばしさと上品な甘み

本枯れ節の奥深い旨み、本格派の味

食塩無添加、昆布のまろやかな旨み

素材の風味活かす、化学調味料不使用

無添加の優しさ、本格素材の豊かな味

5種の国産素材が生む、料亭風の味わい

国産あごの上品な旨み、本格ブレンド

真昆布100%の、まろやか上品な旨み

丸鶏のコク深い旨み!中華の味方!

購入サイト

1位

味の素

ほんだし®

参考価格866円(税込)

WHY

3種のかつお節が香る、日本の味の基本

厳選された3種類のかつお節(新節、荒節、本枯れ節)を独自の方法で燻し分け、バランス良く配合。香り、コク、味わいそれぞれに優れただしが、お味噌汁や煮物をはじめ、あらゆる和食の風味を豊かにします。さっと溶ける顆粒タイプで使いやすく、長年愛され続ける日本の食卓の定番です。

商品仕様

主原料
鰹節
特徴的な成分・製法
3種のかつお節使用
内容量タイプ
袋40g、箱120g(60g×2袋)など多数

2位

理研ビタミン

素材力だし 本かつおだし

参考価格244円(税込)

WHY

食塩無添加!かつお本来の豊かな香り

鹿児島県産および静岡県産のかつお節と北海道産の昆布を使用し、素材本来の風味を追求。化学調味料や食塩を一切加えず、だし本来の澄んだ旨みと削りたてのような豊かな香りを実現しました。お吸い物やだし巻き卵など、素材の味を活かしたい料理に最適。健康を気遣う方や離乳食にもおすすめです。

商品仕様

主原料
鰹節、昆布
特徴的な成分・製法
化学調味料・食塩無添加、鹿児島・静岡県産かつお節使用
内容量タイプ
スティック5g×6本、5g×12本、5g×28本など

3位

シマヤ

だしの素 顆粒

参考価格1,980円(税込)

WHY

うす塩味で引き立つ、かつおの風味

かつお節本来の風味を大切にし、粉末タイプのおいしさをそのまま顆粒に。上質なかつおの香りと深みのある味わいが、お料理の味をしっかりと支えます。溶けやすく、味噌汁や煮物、炒め物など幅広いメニューに手軽に使え、毎日の食卓で活躍する万能調味料です。

商品仕様

主原料
かつお節粉末、かつおエキス
特徴的な成分・製法
うす塩味のしっかりとした鰹だし
内容量タイプ
袋42g(6g×7本)、袋120g(6g×20袋)、袋360g(180g×2袋)など

4位

味の素

お塩控えめの・ほんだし®

参考価格455円(税込)

WHY

塩分60%カットでも、だし感しっかり!

「ほんだし®」のおいしさはそのままに、塩分を60%カット(「ほんだし®」食塩相当量比)。かつお節の使用量を増やすことで、減塩ながらもしっかりとしただしの旨みとコクを実現しました。健康を意識しながらも、料理の味には妥協したくない方におすすめです。毎日の味噌汁や煮物が、やさしい味わいに仕上がります。

商品仕様

主原料
鰹節
特徴的な成分・製法
塩分60%カット(「ほんだし®」比)、かつお節使用量アップ
内容量タイプ
袋100g(50g×2袋)、スティック5g×20本など

5位

ユウキ食品

化学調味料無添加の和風だし 顆粒

参考価格1,450円(税込)

WHY

無添加で安心、優しい味わいの和風だし

化学調味料を使用せず、かつお節と昆布の旨みをバランス良く合わせた、やさしい味わいの和風顆粒だしです。素材の味を引き立てるので、お吸い物や煮物はもちろん、炊き込みご飯や和え物など、様々なお料理にお使いいただけます。たっぷり使える400gサイズも人気です。

商品仕様

主原料
かつおぶし粉末、昆布粉末、かつおエキス、昆布エキス
特徴的な成分・製法
化学調味料無添加
内容量タイプ
袋400g、袋105g

6位

ヤマキ

だしの素 顆粒

参考価格681円(税込)

WHY

かつお節の風味を活かす、伝統の味

かつお節のリーディングカンパニーであるヤマキが、長年培ってきた技術で作り上げた顆粒タイプのだしの素。かつお節の豊かな風味とそうだかつお節のコク、椎茸の旨みが調和し、深みのある味わいを生み出します。少量から使える個包装タイプもあり、毎日の料理を手軽に本格的な味に仕上げます。

商品仕様

主原料
かつおぶし粉末、そうだかつおぶし粉末、乾しいたけ粉末
特徴的な成分・製法
1袋使い切りタイプあり
内容量タイプ
箱204g(4g×51袋)、袋750gなど

7位

シマヤ

焼きあごだし 顆粒

参考価格149円(税込)

WHY

炭火焼きあごの香ばしさと上品な甘み

国産のあご(飛魚)煮干しを炭火でじっくりと焼き上げ、その香ばしさと上品な甘みを凝縮した顆粒だし。お湯に溶かすだけで、澄んだ黄金色のだしが取れ、うどんやそばのつゆ、お吸い物、鍋物などを格段に風味豊かに仕上げます。いつもの料理に変化をつけたい時にもおすすめです。

商品仕様

主原料
あご(飛魚)粉末、あご(飛魚)エキス
特徴的な成分・製法
炭火でじっくり焼き上げた国産あご煮干し使用
内容量タイプ
スティック56g(8g×7本)など

8位

純正食品マルシマ

本枯れ和風だし 顆粒

参考価格1,100円(税込)

WHY

本枯れ節の奥深い旨み、本格派の味

じっくりと時間をかけて熟成させた国内産本枯れ鰹節と北海道産昆布を使用。素材本来の持つ上品で奥深い旨みを最大限に引き出しました。化学調味料は使用せず、てんさい糖でやさしい甘みを加えています。溶けやすい顆粒タイプで、煮物や汁物など、様々なお料理のベースとして格調高い風味を添えます。

商品仕様

主原料
本枯れ鰹節、昆布エキス
特徴的な成分・製法
本枯れ鰹節使用、てんさい糖使用
内容量タイプ
袋200g(お徳用)、箱192g(8g×24袋)

9位

理研ビタミン

素材力だし こんぶだし

参考価格792円(税込)

WHY

食塩無添加、昆布のまろやかな旨み

北海道産の真昆布を使用し、昆布本来のまろやかで上品な旨みを引き出しました。化学調味料や食塩は無添加なので、素材の味を大切にしたいお料理や、塩分を控えたい方にも安心。湯豆腐やお吸い物、野菜の煮物など、繊細な味わいを求める料理に最適です。離乳食のだしとしても活用できます。

商品仕様

主原料
昆布(北海道産)、昆布エキス
特徴的な成分・製法
化学調味料・食塩無添加、北海道産真昆布使用
内容量タイプ
スティック5g×6本、5g×14本など

10位

創健社

和風だし一番 顆粒

参考価格449円(税込)

WHY

素材の風味活かす、化学調味料不使用

香り高い風味原料(かつお節、煮干、昆布)と丸大豆醤油を使用し、化学調味料を加えず仕上げた顆粒だし。素材の自然な風味を大切にし、透明感のあるすっきりとした味わいが特徴です。お味噌汁やすまし汁はもちろん、様々な和風料理にお使いいただけます。

商品仕様

主原料
鰹節粉末、煮干しイワシ粉末、昆布エキス
特徴的な成分・製法
化学調味料無添加、丸大豆醤油使用
内容量タイプ
箱80g(8g×10袋)

11位

スカイ・フード

四季彩々 和風だし 顆粒

参考価格1,166円(税込)

WHY

無添加の優しさ、本格素材の豊かな味

焼津産のかつお節、北海道羅臼産の昆布、伯方島の焼き塩、北海道産の甜菜糖など、厳選された国産素材を使用。化学調味料は一切使用せず、素材本来の旨みと香りを活かした本格的な和風だしです。顆粒タイプで溶けやすく、少量でもしっかりとした風味が出ます。お味噌汁、煮物、だし巻き卵など幅広く活躍します。

商品仕様

主原料
かつお節粉末、昆布粉末
特徴的な成分・製法
化学調味料無添加、焼津産かつお節・羅臼産昆布使用
内容量タイプ
箱176g(5.5g×32袋)、箱44g(5.5g×8袋)

12位

まるも

鰹ふりだし (顆粒だしパック)

参考価格2,670円(税込)

WHY

5種の国産素材が生む、料亭風の味わい

焼津産鰹本枯れ節や長崎産さば節、熊本産うるめ鰯、宮崎産香信椎茸、北海道利尻昆布といった5種類の国産原料をバランス良くブレンド。だしパックを煮出すだけで、家庭で手軽に料亭のような本格的で深みのある味わいが楽しめます。化学調味料に頼らない自然な旨みが特徴です。

商品仕様

主原料
鰹節、鯖節、煮干うるめ鰯、椎茸、昆布
特徴的な成分・製法
5種の国産原料ブレンド、だしパックタイプ
内容量タイプ
ティーパック440g(8.8g×50袋)など

13位

ヘイセイ

あご入り鰹ふりだし (顆粒だしパック)

参考価格1,490円(税込)

WHY

国産あごの上品な旨み、本格ブレンド

本枯れ鰹節、枯れ鯖節、利尻昆布、香信椎茸に加え、鳥取名産の焼きあご(飛魚)を贅沢に使用しただしパック。6種類の国産原料が織りなす、上品でふくよかな旨みと香りが特徴です。煮出すだけで簡単にプロ級のだしが取れ、お吸い物や炊き込みご飯など、様々なお料理を格上げします。

商品仕様

主原料
鰹節粉末、鯖節粉末、飛魚粉末、昆布粉末、椎茸粉末
特徴的な成分・製法
国産あご(飛魚)使用、だしパックタイプ
内容量タイプ
ティーパック400g(8g×50袋)など

14位

味の素

ほんだし® こんぶだし

参考価格928円(税込)

WHY

真昆布100%の、まろやか上品な旨み

「昆布の王様」とも称される北海道産の真昆布を100%使用。くせがなく、まろやかで上品な甘みと旨みが特徴の昆布だしです。野菜や魚介など、様々な素材の持ち味を活かし、料理全体の味わいを引き立てます。お鍋や湯豆腐、煮物など、繊細な風味を大切にしたい料理に最適です。

商品仕様

主原料
昆布(北海道産真昆布)、昆布エキス
特徴的な成分・製法
北海道産真昆布100%使用
内容量タイプ
袋56g(8g×7本)、袋112g(8g×14本)など

15位

味の素

丸鶏がらスープ 顆粒

参考価格666円(税込)

WHY

丸鶏のコク深い旨み!中華の味方!

鶏肉と鶏がらを丸ごとじっくり煮出すことで、本格的で深いコクのある味わいを実現した鶏がらスープの素。スープはもちろん、炒め物や煮込み料理など、様々なお料理に加えるだけで、手軽にコクと旨みがアップします。さらさらとした顆粒タイプで溶けやすく、中華料理を中心に幅広く活躍します。

商品仕様

主原料
鶏肉、鶏がら
特徴的な成分・製法
丸鶏をじっくり煮出したコク
内容量タイプ
袋50g、瓶55g、袋200gなど

顆粒だしをもっと活用!おすすめレシピと使いこなし術

顆粒だしは、水やお湯に溶かすだけで簡単にだしが取れる便利な調味料です。

基本的な分量目安は、水またはお湯600ml(カップ3)に対し、小さじ山盛り1杯(4g)程度が一般的。

顆粒が溶けにくい料理には、少量のお湯で溶いてから使用すると、均一に味がなじみます。

具体的なレシピ例

  • 味噌汁:最も基本的な使い方です。お好みの具材と味噌に顆粒だしを加えるだけで、手軽に深みのある味噌汁が完成します。

  •  煮物:煮物の味付けに顆粒だしを加えることで、素材の旨みが引き立ち、深みとコクが増します。

  •  炒め物:焼きうどん、チャーハン、肉野菜炒めなど、顆粒だしは粉末醤油と相性が良く、炒め物にも手軽に使えます。顆粒状なので、具材に直接混ぜ込むことで、全体に均一に風味を行き渡らせることができます。 

  • 和え物・浅漬け:加熱しない料理にも活用できます。水に溶けやすい顆粒タイプは、食材とよく混ぜ合わせることで、手軽にだしの風味をプラスできます。

時短・アレンジ術

顆粒だしは、調味料として直接料理に振りかける使い方も可能です。

例えば、野菜炒めや卵焼きに少量加えるだけで、手軽に風味と旨みをアップさせることができます。

また、他の調味料(ごま油など) との組み合わせで味のバリエーションを広げることも可能です。

顆粒だしに関するよくある質問

顆粒だしは体に悪い?

  • 顆粒だしに含まれる化学調味料や添加物に対して懸念を持つ人は少なくありません。

    しかし、日本で流通している食品添加物は、食品衛生法に基づき安全性が確認されています。

    天然素材100%や無添加にこだわった製品も多数存在するため、あなたの好みに合わせて選択することが可能です。

     減塩製品の選択肢も豊富にあるのでぜひチェックしてみてくださいね。

まとめ

顆粒だしは、現代の忙しい食卓において、料理の時短と味の向上を両立させる強力な味方です。

その魅力は、手軽さ、量の調整のしやすさ、優れた保存性、そして和食から炒め物まで幅広い料理に活用できる汎用性にあります。

最適な顆粒だしを選ぶためには、だしの種類ごとの風味と相性の良い料理を理解し、あなたの料理スタイルに合わせることが重要です。

また、健康志向の高まりから、食塩無添加や減塩、化学調味料の有無、アレルギー情報といった原材料・成分への注目も欠かせません。

個包装や大容量といった使いやすい形状、そして溶けやすさも、日々の調理を快適にするための大切な要素です。

本記事で紹介した選び方のポイントやランキングを参考に、あなたのライフスタイルや料理の好みに合わせて、最適な顆粒だしを見つけてくださいね。

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