ストレートネック枕のおすすめランキング11選！首の負担を減らす選び方と改善策も紹介

首の隙間が気になり、手頃な価格で自分に合う枕を探している人におすすめ。頭の部分と首の部分で中材のパイプが分かれており、それぞれで高さ調整が可能。特に首元には「高さ調整シート」が入っているため、頚椎のカーブに合わせてしっかりと隙間を埋められます。ニトリならではのコスパの良さも魅力で、初めての「首サポート系枕」としても最適。洗濯ネットを使用すれば洗濯機で洗えるため、清潔さを保ちやすいのも嬉しいポイントです。

長時間のデスクワークなどで首や肩の負担が気になる人におすすめ。人間工学に基づいた立体形状が特徴で、仰向け寝でも横向き寝でも理想的な寝姿勢をキープしやすい設計です。低反発ウレタンが頭の重さを分散させ、包み込まれるようなフィット感を実現。首元をしっかり支えることで、睡眠時の気道の圧迫を和らげる効果も期待できます。カバーは取り外して洗えるため、衛生面も安心。リーズナブルながら機能性を兼ね備えた一品です。

枕のニオイが気になる人や、細かく高さを調整したい人におすすめです。この枕の最大の特徴は、独自開発の低反発素材に「竹炭」を配合している点。消臭・調湿効果が期待でき、いつでも爽やかな寝心地を提供します。さらに、厚みの異なるシートの組み合わせにより、なんと9段階もの高さ調整が可能。仰向け派から横向き派まで、自分の体型にぴったりの高さを見つけられます。裏面に滑り止め加工が施されているため、睡眠中のズレを防ぐ配慮も光ります。

枕選びで「高さ」に失敗したくない人におすすめなのが、MyComfortの枕です。3層のウレタンシートを抜き差しすることで、自分の首のカーブに合わせて簡単に高さをカスタマイズできます。人間工学に基づいたウェーブ構造が、寝ている間に首を自然なカーブへ導き、無理のない寝姿勢をサポート。頭をのせた瞬間にフワッと沈み込む適度な柔らかさと、しっかり支える弾力を両立しており、まるでオーダーメイドのようなフィット感を自宅で手軽に体験できます。

多くの人に合う「ハズさない枕」を探している人におすすめです。「じぶんまくら」で有名なタナカふとんサービスが、100万人分の測定データを分析して開発したスタンダードモデル。万人受けしやすい形状を追求し、頚椎をしっかり支える構造になっています。中材のパイプを出し入れして4箇所の高さ調整が可能なので、購入後に微調整できるのも安心材料。通気性に優れた素材を使用しており、寝汗をかきやすい季節でも快適に眠れる工夫が施されています。

朝起きた時に肩の重だるさを感じやすい人におすすめです。老舗寝具メーカー西川のロングセラー商品で、医師の監修のもと開発された信頼感が魅力。特殊な立体フォルムが後頭部・首・肩の三点をバランスよく支え、首と肩口の隙間を埋めることで負担を軽減します。こちらは「低め」タイプなので、小柄な女性や低い枕を好む方に最適。アーチ型形状により寝返りが打ちやすく、横向き寝の際も肩が圧迫されにくい設計になっています。

スマホやデスクワークによる「ストレートネック」に悩む人におすすめです。その名の通り、首の自然なカーブを取り戻すことを目的に開発された枕。頭を乗せるのではなく、首の根元をしっかり支えて牽引するような形状が特徴で、寝ている間に縮こまった首をストレッチする感覚を味わえます。硬めの素材が採用されており、沈み込みすぎずに頚椎を正しい位置へキープ。日中の姿勢の悪さを睡眠時間にリセットしたい、という切実な悩みを持つ方に寄り添うアイテムです。

寝ている間に首のケアをしたい、整体に通う時間がない人におすすめです。整体師の施術ノウハウを詰め込み、寝るだけで首を優しくストレッチするような感覚に設計されています。頭を包み込むような形状が、仰向けだけでなく横向き寝の際も首の負担を軽減。気道を確保しやすい角度に調整されるため、いびき対策を考えている方にも選ばれています。適度な反発力があり、睡眠中のスムーズな寝返りをサポートしてくれる点も見逃せません。

無重力のような極上の寝心地を求める人におすすめです。テンピュールならではの粘弾性素材が、体温と体重に反応してゆっくりと変形し、個々の首や頭の形に完全にフィット。一点に集中しがちな圧力を分散させるため、血行を妨げにくいのが最大の特徴です。人間工学に基づいた波形のデザインが、首のカーブを隙間なく支え、頸椎をリラックスした状態へ導きます。耐久性も高く、長く愛用できる高品質な枕を探している方にふさわしい逸品です。

寝返りのしやすさと清潔さを重視する人におすすめです。エアウィーヴ独自の樹脂繊維「エアファイバー」を使用しており、90％以上が空気という抜群の通気性を誇ります。最大の特徴は、枕の中央が柔らかく、両端が硬めになっていること。これにより、仰向けから横向きへのスムーズな寝返りをサポートし、横向き寝の際も理想的な高さをキープできます。シャワーで丸洗いできるため、アレルギーが気になる方や、常に清潔な寝具を使いたい方にとって最強の味方となります。

慢性的な肩こりや睡眠の質に本気で悩んでいる人におすすめの最高級枕です。「寝ている間に整体効果を得る」ことをコンセプトに開発され、特許取得の三段構造を採用しています。一般的な枕と異なり、頭と首だけでなく「肩」までしっかり支えることで、頚椎にかかる負担を極限まで軽減。リラックスした状態へ導き、快適な休息をサポートします。広めの設計で寝返りもしやすく、寝室でのケアを格上げしたい方に最適。