食後やデート前など、ふとした瞬間に自分の口臭が気になる...という方も多いのではないでしょうか。口臭ケアタブレットは、そんな時にさっと口に入れるだけで気になる臭いをケアしてくれる便利なアイテムです。
この記事では、口臭の原因から自分に合ったタブレットの選び方、ドラッグストアやコンビニで手軽に買える人気商品まで詳しく解説します。
Amebaチョイス編集部が独自の基準を設けて厳選した、おすすめの口臭ケアタブレットをランキング形式でご紹介 。効果や成分を比較し、あなたにぴったりのタブレットを見つけましょう。
口臭ケアタブレットの効果は？
口臭ケアタブレットは、息の不快感を一時的に和らげたり、口内をすっきりさせたい場面で役立つエチケットアイテムです。
ミント系は清涼感を与え、気になるニオイをカバーしたい時に使われます。
舌ケアタイプは、舌の表面に付着した汚れをこすり落としやすい形状や成分を採用したものも。また、乳酸菌タイプは「口内環境に着目した商品」として販売されており、日常的なケアに取り入れる人も増えています。
食後やデート前におすすめの口臭ケアタブレット【口コミ】
デート前や食後のエチケット対策として、手軽に使える口臭ケアタブレットは特に人気です。
最近では、寝る前に舐めるだけで翌朝の不快感を抑えたい人向けの商品も注目されており、SNSやブログでも体験談が多く投稿されています。
ここでは、口臭ケアタブレットを使用している方のリアルな声を紹介します。
引用：ヒデ オフィシャルブログ Powered by Ameba｜ヒデ
朝の口臭ケアに革命！
歯磨きしてるのに朝になると あの独特な匂いと口の中の違和感…。 これを試してマジで変わった‼️ 寝る前に**「mm flora＊」**を1粒なめて寝たら 翌朝のスッキリ感が全然違う！！ 本当に不快感が気にならなくて感動。 善玉菌が300億個も入ってるから、 寝ている間にお口の中をしっかり ケアしてくれるんだって。 デートの夜にも大活躍♪ お泊りデートの夜、こっそりなめておけば 翌朝の口臭も気にならない。これ、国内カップル や夫婦デートの必需品になりそう（笑）。
引用：ヒデ オフィシャルブログ Powered by Ameba｜ヒデ
口臭の原因とは？口臭タブレットで改善できる？
口臭は、舌の汚れ（舌苔）や歯周病などの口腔内トラブル、口の乾きなど複数の要因が重なることで気になりやすいといわれています。
起床時や緊張時に唾液が減ると口内が不潔になりやすく、不快なニオイを感じることもあります。食事内容や生活習慣が影響することも。
出典：口臭の原因・実態｜厚生労働省
出典：お口のなんでも相談「口臭」｜日本歯科医師会
口臭ケアタブレットの選び方
口臭ケアタブレットを選ぶ際は、ニオイの原因や使うシーンによって適したタイプが異なります。
舌の汚れをすっきりさせたいのか、口内環境を整えたいのか、あるいは今すぐ爽快感がほしいのかなど、目的に合わせて選ぶことでエチケット対策が続けやすくなるでしょう。
ここでは、失敗しない選び方をわかりやすく解説します。
1. 口臭の原因に合わせて「タイプ」を選ぶ（舌苔・体内・口内環境）
口臭ケアタブレットは、原因に応じて選ぶと効果的に使い分けやすくなります。
たとえば、舌の表面に汚れがたまりやすい場合は「舌ケアタイプ」、朝のネバつきや慢性的な息の不調が気になる場合は「口内環境に着目した乳酸菌タイプ」が選ばれています。
| タイプ | 想定される悩み | 特徴の例 |
|---|---|---|
| 舌ケア | 舌の汚れ・食後のニオイ | ざらつき構造・有機酸配合など |
| 乳酸菌 | 朝のネバつき・慢性的な息の不調 | L8020・ロイテリ菌など |
| 体内ケア | 食後・胃腸由来のエチケット対策 | シャンピニオン・デオアタックなど |
食後のニオイが気になる人には、胃や腸に届く成分を取り入れた“エチケット成分配合タイプ”が使われるケースもあります。
自分の状態に合わせてタイプを分類することで、無駄のないケアがしやすくなります。
2. 効果に影響する「配合成分」をチェック（乳酸菌・DOMAC・DEOATAK）
タブレット選びでは、目的に合った成分を確認しておくことがポイントです。
乳酸菌系（L8020・ロイテリ菌など）は、口内環境を整えたい人に適したタイプとして人気があります。
舌の汚れに着目したい場合は、舌苔に含まれる汚れへのアプローチを意識した成分を取り入れた「DOMAC（UHA味覚糖）」などが選ばれることもあります。
- 乳酸菌（L8020・ロイテリ菌）：口内環境への着目
- DOMAC：舌の汚れに関する研究をもとに開発された複合アロマ成分
- DEOATAK：植物のポリフェノール×酵素を組み合わせたエチケット成分
- シャンピニオンエキス：食後や体内ケアを意識した成分
さらに、食後のニオイ対策を意識する人には、植物由来成分を組み合わせた「DEOATAK（DHC）」なども注目されています。
成分によって期待できる働きが異なるため、気になる悩みと成分の方向性を照らし合わせて選ぶと比較がしやすくなるでしょう。
出典：【研究成果】虫歯・歯周病を抑えるL8020乳酸菌を新商品に活用 ―三井物産(株)、フジッコ(株)と連携しオーラルケア商品が誕生―｜広島大学
出典：舌ケア成分 DOMAC（ドゥーマック）｜味覚糖株式会社
3. シーン別に「即効性・持続性・味」を比較して選ぶ
口臭ケアタブレットは、使う場面によって求める特徴が大きく変わります。
仕事の商談前やデート前など“今すぐスッキリしたい瞬間”には、ミントの清涼感が強い即効タイプが便利です。
一方、昼食後のエチケットとして使う場合は、持続性や口当たりの良い味を重視したタイプの方が続けやすいでしょう。
| シーン | おすすめタイプ | 特徴の例 |
|---|---|---|
| デート前・商談前 | 即効ミント | 強い清涼感ですぐに気持ちを切り替えやすい |
| 食後 | 舌ケア・体内ケア | 食事のニオイ対策として取り入れられる |
| 寝る前 | 乳酸菌系 | 翌朝の不快感が気になる人に選ばれやすい |
また、外出先で頻繁に使う場合は、コンビニで簡単に買えるものや持ち運びやすいサイズも重要。
こうした“使うシーン”の違いを意識して選ぶことで、ストレスの少ないエチケット習慣が作りやすくなります。
口臭ケアタブレットのおすすめ人気ランキング4選
ここからは、、おすすめの口臭ケアタブレットを人気ランキング形式でご紹介します。
ドラッグストアで手軽に買える定番商品から、成分にこだわった実力派アイテムまで幅広くピックアップしました。
それぞれの特徴や口コミも参考に、あなたにぴったりの一品を見つけてください。
- 本ランキングは、成分やコスパ、味、購入しやすさ、ユーザーレビューを徹底調査し、Amebaチョイス編集部が独自の基準を設けてランク付けしました。
| 商品情報 |  LION(ライオン) Systema オーラルヘルスタブレット |  |  小林製薬 スピードブレスケア |  |
|---|---|---|---|---|
| 参考価格 | 1,706円(税込) | 864円(税込) | 313円(税込) | 779円(税込) |
| 特徴 | 生きた乳酸菌TI2711を凝縮。お口の菌バランスを整える。 | ザラザラ大粒タブレットが舌の汚れを絡めとって息スッキリ。 | プチっとはじけて0.1秒！液体ミントが瞬時に口内に広がる。 | 特許取得のW配合。生きた乳酸菌と茶カテキンで口内ケア。 |
| 購入サイト |
1位
LION(ライオン)
Systema オーラルヘルスタブレット
参考価格1,706円(税込)
WHY
生きた乳酸菌TI2711を凝縮。お口の菌バランスを整える。
毎日の歯磨きだけでは口内のネバつきやニオイが気になる人におすすめです。プロバイオティクスの発想から生まれた本品は、1gに3億個もの生きた乳酸菌「TI2711」を配合。気になるニオイにアプローチします。歯磨き後に1日3粒なめるだけの手軽な新習慣でオーラルケアを始めませんか。爽やかなクリーンミント味で続けやすいのも魅力です。
2位
江崎グリコ
BREO-EX ブレオEX ＜グレープミント＞
参考価格864円(税込)
WHY
ザラザラ大粒タブレットが舌の汚れを絡めとって息スッキリ。
口臭の原因となる舌の汚れ（舌苔）を、手軽にケアしたい人におすすめです。江崎グリコのブレオEXは、表面がザラザラした独自の大粒タブレットが特徴。舐めるだけで舌苔を物理的に除去し、ニオイの元からスッキリさせます。さらに、うるおい成分として6種の有機酸を配合しており、お口の乾燥を防ぐことにも貢献。グレープミントの爽やかな風味を楽しみながら、舌の掃除と保湿が一度にできる、新感覚の口中ケアアイテムです。
3位
小林製薬
スピードブレスケア
参考価格313円(税込)
WHY
プチっとはじけて0.1秒！液体ミントが瞬時に口内に広がる。
会議やデートの前など、今すぐ口臭をリセットしたいという場面が多い人におすすめです。スピードブレスケアは、口に入れるとわずか0.1秒でカプセルがプチっとはじける設計。中から清涼成分を配合したとろみのある液体ミントが瞬時に広がり、お口全体をコーティングします。食事や飲み物の後の気になるニオイを速攻で抑え、息を爽やかにリフレッシュ。ポケットに忍ばせておけば、いざという時も安心なエチケットの必需品です。
4位
アバンビーズ オーラルタブレット
参考価格779円(税込)
WHY
特許取得のW配合。生きた乳酸菌と茶カテキンで口内ケア。
ミントの強い刺激が苦手でも、本格的な口臭対策を続けたい人におすすめです。わかもと製薬が開発したこのタブレットは、独自のWB21乳酸菌と消臭作用で選び抜かれた茶カテキンをWで配合（特許取得）。お菓子感覚で続けやすい、やさしいヨーグルトミント味も人気の理由。刺激に頼らず、お口の健康を考えたオーラルケアを手軽に実現できます。
口臭ケアタブレットに関するよくある質問
ここでは、口臭ケアタブレットについて多くの人が疑問に思うことをまとめました。
購入前に気になる点を解消して、すっきりした気持ちでケアを始めましょう。
ミンティアで口臭は治りますか？
- ミンティアは口臭を「治す」ものではありません。強いミントの香りと清涼感で、気になる口臭を一時的にマスキング（覆い隠す）する効果が主な目的です。
そのため、食後などのエチケットとしては非常に有効ですが、口臭の根本的な原因を解決するものではないことを理解しておきましょう。
リフレッシュや眠気覚ましにも役立つ便利なアイテムとして、シーンに応じて活用するのがおすすめです。
口臭ケアのタブレットはどれがいいですか？
- 最適な口臭ケアタブレットは、その人の口臭の原因や使う目的によって異なります。この記事で解説した「選び方」を参考に、ご自身の悩みに合ったものを選びましょう。
例えば、即効性を求めるならミント系、口内環境から見直したいなら乳酸菌配合のもの、体の中からケアしたいならDEOATAK配合のもの、というように目的を明確にすることが大切です。
いくつか試してみて、味や使用感が好みのものを見つけるのも一つの方法です。
コンビニで買える口臭ケアタブレットは？
- 多くのコンビニでは、口臭ケアに役立つタブレットを手軽に購入できます。代表的なものには、小林製薬の「ブレスケア」シリーズや、アサヒグループ食品の「ミンティア」、クラシエの「フリスク」などがあります。
これらは即効性が高く、急な口臭対策にぴったりです。店舗によって品揃えは異なりますが、主要なブランドの商品はほとんどのコンビニで取り扱いがあるため、外出先でも安心して購入できます。
まとめ
口臭ケアタブレットは、気になる口の臭いを手軽にケアできる便利なアイテムです。
即効性が期待できるものから、口内環境を整えることで長期的にアプローチするものまで、様々な種類があります。
自分の口臭の原因や利用シーンに合わせて、配合成分や味、持続性などを比較検討しましょう
口臭対策におすすめのデンタルケアグッズ
口臭対策を効果的に行うには、タブレットだけでなく“舌苔ケア”や“口内環境の改善”など、原因に合わせたデンタルケアも重要です。
以下の記事では、歯科医推奨の舌ブラシやマウスウォッシュなど、毎日のケアに取り入れやすいアイテムを厳選して紹介しています。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
体内ケアも取り入れて本格的な口臭対策をしたい人へ
口臭対策は、口内ケアに加えて生活習慣や食事を見直すことも大切といわれています。
胃の不快感や腸内環境の乱れが息の不調につながると指摘されることもあるため、体内ケア成分を取り入れたタブレットを併用し、総合的にエチケットを意識する人も増えています。
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