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失恋ソング

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失恋ソングのおすすめ人気ランキング15選!男性・女性問わず泣ける名曲【片想いや振られたときに聴く曲】


失恋の辛い気持ちを癒やしてくれる音楽。思い切り泣きたい時や、気持ちを整理して前を向きたい時、心に寄り添う失恋ソングは大きな支えとなります。

この記事では、10代の高校生から大人まで共感できる、おすすめの曲を紹介

女性目線の切ないバラードや、男性アーティストの歌いやすい名曲、片思いや振られた経験に響く歌詞など、今のあなたの心に響く一曲が見つかるはずです。

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失恋ソングのおすすめ人気ランキング15選

失恋

ここでは、涙なしでは聴けないバラードから、明日への活力をくれるポップスまで、幅広いジャンルから厳選した15曲を紹介します。

カラオケで歌いやすい曲を選んで、思い切り感情を吐き出すのもよい方法です。

男性ボーカル、女性ボーカルそれぞれの視点で描かれる「振られた側の心情」に、きっと心が重なるでしょう。

商品情報
ハッピーエンドの商品画像
366日の商品画像
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Official髭男dism

Pretender
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米津玄師

Lemon
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宇多田ヒカル

First Love
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シャイトープ

ランデヴー
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DISH//

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スピッツ

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プリンセス プリンセス

M
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HY

NAO
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ケツメイシ

バラード
参考価格

1,081円(税込)

2,567円(税込)

934円(税込)

1,593円(税込)

2,198円(税込)

660円(税込)

858円(税込)

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2,822円(税込)

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3,300円(税込)

1,000円(税込)

399円(税込)

1,278円(税込)

特徴

「ありがとう」に隠した嘘と、青いまま枯れゆく恋の痛切な決別

365日では収まりきらない、執着の先にある一生に一度の恋

「運命」という言葉で線を引く、美しくも残酷な片想いの独白

心を震わす歌声、あの感動がここに

煙草の香りと共に刻まれる、初恋の終わりと再生への第一歩

色褪せても形を留める、ドライフラワーのような乾いた未練

冷蔵庫の中で眠る愛に告げる、廃棄処分寸前の「ばいばい」

玉虫色の孤独を抱え、透明な街で君を呼び続ける雨の午後

完璧な「今」を演じながら、不器用な「過去」を欲するエゴ

捨て猫になってでも現れて。君を求める無様なまでの純愛

無口な君が最後に見せた「優しさ」を忘れるための物語

さよならの向こう側、君の声を抱いて歩き出す孤独な秋

アドレス帳の「M」を辿る指が、止まったままの時間を動かす

問い詰めても、泣いても、答えは戻ってこない。

前を向こうとしても、未練は静かに夜に滲む。

購入サイト

1位

back number

ハッピーエンド

参考価格1,081円(税込)

WHY

「ありがとう」に隠した嘘と、青いまま枯れゆく恋の痛切な決別

別れを前にして本心を隠し、物分かりの良い自分を演じてしまう強がりな人におすすめです。この曲は、喉元まで出かかった「さよなら」を「ありがとう」という嘘に変換して伝えてしまう、あまりに切ない恋の終焉を描いています。

未熟なまま終わる関係を「青いまま枯れてゆく」と表現する比喩が、失恋の痛みを鮮烈に描き出します。最後の一線で「なんてね、嘘だよ」と零れる本音に、多くのリスナーが自身の経験を投影するはずです。表面上のハッピーエンドに隠された、悲痛な純愛の真実がここにあります。

商品仕様

レーベル
Universal Music
BPM
78
特長
ギターバラード、嘘の美学、抑制

2位

HY

366日

参考価格2,567円(税込)

WHY

365日では収まりきらない、執着の先にある一生に一度の恋

別れた後も相手の匂いや仕草を「恐いくらい覚えている」ほど、未練を断ち切れない人におすすめです。タイトルの「366日」には、閏年のような特別な一年、あるいは365日では足りないほど深く相手を想い続けるという執着の重みが込められています。

もう二度と自分を好きになってくれないと分かっていながら、それでも「あなたに会いたい」と願ってしまう切実な心情が、ピアノの旋律と共に胸に突き刺さります。悲しみさえも笑いに変えたいと願うほどの深い愛に、心ゆくまで浸ることができる不朽の失恋バラードです。

商品仕様

レーベル
ASSE!! Records
BPM
72
特長
ピアノ伴奏、実話ベース、高揚感

3位

Official髭男dism

Pretender

参考価格934円(税込)

WHY

「運命」という言葉で線を引く、美しくも残酷な片想いの独白

好きな人の一番近くにいたいけれど、決して「運命の相手」にはなれないと悟っている人におすすめです。Official髭男dismが贈るこの曲は、自らを主役ではなく「観客」や「ひとり芝居」の演者に例える、内向的な男性の葛藤を独白しています。

もっと違う価値観や設定で出会えていればという、叶わぬ世界線への渇望が胸を締め付けます。サビで繰り返される「グッバイ」は、未練を断ち切ろうとする宣言でありながら、同時に「君は綺麗だ」と認めざるを得ない、逃れられない愛への敗北宣言なのです。

商品仕様

レーベル
PONY CANYON
BPM
92
特長
ピアノPOP、論理的歌詞、高音域

4位

米津玄師

Lemon

参考価格1,593円(税込)

WHY

心を震わす歌声、あの感動がここに

切なさに心を重ねたい人におすすめなのが、米津玄師の名曲「Lemon」を収録した〈映像盤 初回限定〉です。TBSドラマ『アンナチュラル』の主題歌として書き下ろされた本作は、美しくも切ないメロディと歌詞が話題となり、幅広い世代に支持されています。

DVDには武道館ライブ映像やMVも収録され、臨場感あふれるパフォーマンスを自宅で堪能可能。ファン必携の一枚です。

商品仕様

レーベル
Sony Music
BPM
87
特長
デジタル+ストリングス、死生観

5位

宇多田ヒカル

First Love

参考価格2,198円(税込)

WHY

煙草の香りと共に刻まれる、初恋の終わりと再生への第一歩

初めて心から人を愛し、その別れによって心に穴が開いたような喪失感を抱えている人におすすめです。宇多田ヒカルの伝説的デビュー曲である本作は、「最後のキスはタバコの flavor がした」という強烈な感覚描写から始まります。

初恋の記憶が、どれほど時間が経っても「心の中にあなただけの場所」として残り続けるという普遍的な真理を、深い感性で歌い上げています。立ち止まっていた時間が動き出す瞬間の葛藤と、いつかまた新しい恋を歌えるようになるまでの微かな希望が、聴く者の心に静かに寄り添います。

商品仕様

レーベル
EMI Music Japan
BPM
74
特長
R&B、繊細なボーカル、普遍性

6位

優里

ドライフラワー

参考価格660円(税込)

WHY

色褪せても形を留める、ドライフラワーのような乾いた未練

嫌いになったわけではないけれど、積み重なった小さなズレで別れを選んだ繊細な人におすすめです。優里の「かくれんぼ」に対する女性側からのアンサーとして描かれた本作は、別れを決意した後の複雑な心模様を吐露しています。

二人の関係を、美しさは保ちつつも色と香りを失った「ドライフラワー」になぞらえ、消えない愛着と諦念を表現しています。無視できずに返信してしまう弱さや、相手の幸せを願いつつも隣にいるのが自分でない寂しさなど、綺麗事だけではないリアリティのある感情が、聴く者の涙腺を激しく刺激します。

商品仕様

レーベル
Sony Music
BPM
82
特長
アコギ主体、女性目線、日常

7位

tuki.

愛の賞味期限

参考価格858円(税込)

WHY

冷蔵庫の中で眠る愛に告げる、廃棄処分寸前の「ばいばい」

相手の身勝手な振る舞いに振り回され、愛情が冷めきってしまったものの、踏ん切りがつかない人におすすめです。10代のシンガーソングライター・tuki.による本作は、冷え切った関係を「賞味期限切れ」という言葉で痛烈に表現しています。

もう一度触れてほしいと願うような未練を残しつつも、最終的には「廃棄処分」として決別を選ぶ、現代的でドライな恋愛感覚が魅力です。エッジボイスを多用した力強くも儚い歌声が、ままならない愛の終わりを鮮やかに彩り、新しい自分へと歩み出す勇気を、あなたの背中にそっと与えてくれるでしょう。

商品仕様

レーベル
Independent
BPM
104
特長
中学生SSW、鋭利な言葉、冷徹

8位

シャイトープ

ランデヴー

参考価格2,382円(税込)

WHY

玉虫色の孤独を抱え、透明な街で君を呼び続ける雨の午後

日常の何気ない光景の中にさえもかつての恋人の幻影を見てしまう、孤独な夜を過ごす人におすすめです。シャイトープの「ランデヴー」は、失恋直後の男性の崩れそうな心理状態を、比喩に満ちた言葉で描いています。

食欲がなくなりクリームパンの味さえもしなくなる絶望感を「芋虫」に例えるなど、独創的な感性が光る歌詞が特徴です。かつて自分を彩ってくれた「君」がいなくなり、世界が透明な雨に濡れて見えるような感覚に共鳴する人は多いはず。繊細なボーカルが、未練さえも美しい思い出へと昇華させてくれるでしょう。

商品仕様

レーベル
Independent
BPM
98
特長
バンドサウンド、身体的描写、自嘲

9位

wacci

別の人の彼女になったよ

参考価格261円(税込)

WHY

完璧な「今」を演じながら、不器用な「過去」を欲するエゴ

安定した幸せを手に入れたはずなのに、ふとした瞬間に元恋人との不自由な日々を思い出してしまう人におすすめです。この楽曲は、今の彼氏の素晴らしさと、それでも拭えない元彼への執着を、極めて具体的な対比を通じて描き出しています。

今の彼氏の前ではお洒落をして愚痴も言わず「ちゃんとした彼女」を演じているからこそ、メイクもせず文句を言い合えた過去の居心地の良さが際立ちます。自分は「ずるい」と自覚しながらも、電話をしてしまいそうな衝動を抑えられない、美化されない人間の本音が深く刺さる一曲です。

商品仕様

レーベル
Epic Records Japan
BPM
68
特長
語りかける歌唱、大人の恋、回想

10位

DISH//

参考価格2,822円(税込)

WHY

捨て猫になってでも現れて。君を求める無様なまでの純愛

大切な人を自分の手で「手放してしまった」後悔に苛まれ、再会を願っている人におすすめです。あいみょんが映画から着想を得て制作した本作は、失った女性への未練を「猫」というモチーフに託して歌っています。

夕焼けに燃える街の中で、もう戻らない明日を「ウザい」と吐き捨てるほどに自暴自棄な主人公の姿は、多くの人の共感を集めています。

もし君が猫になって現れたら、今度こそこの腕で抱きしめるという、奇跡を信じたいほど切実な祈りが、エモーショナルなサウンドと共に響きます。無様で勝手な、しかし純粋な愛の形がここにあります。

商品仕様

レーベル
Sony Music
BPM
80
特長
あいみょん提供、擬人化、情けなさ

11位

あたらよ

10月無口な君を忘れる

参考価格261円(税込)

WHY

無口な君が最後に見せた「優しさ」を忘れるための物語

言葉が足りない恋人に振り回され、その表情から正解を探す日々に疲れ果ててしまった人におすすめです。あたらよの代表曲である本作は、10月の冷ややかな空気感の中で展開される、あまりにリアルな別れのシーンから始まります。

何も言わないくせに顔に出る君の感情を読み取ろうと暗中模索した日々の疲弊と、別れ際に不意に見せられた「優しさ」が逆に刃となって突き刺さる痛みが描かれています。

男女どちらの視点からも解釈可能な「僕」という一人称が、失恋の普遍的な悲しみを浮き彫りにし、あなたの暗い夜に静かに寄り添ってくれるでしょう。

商品仕様

レーベル
Independent
BPM
65
特長
セリフ導入、シネマティック、悲しみ

12位

スピッツ

参考価格3,300円(税込)

WHY

さよならの向こう側、君の声を抱いて歩き出す孤独な秋

二度と会えない大切な人を想いながら、その記憶を糧にして、一人で人生を歩んでいこうとする人におすすめです。スピッツの「楓」は、単なる失恋ソングではなく、死別さえも連想させる深淵な別れをテーマにしています。

楓が紅葉し、落葉して冬を越えるように、人間もまた喪失という「美しい変化」を受け入れなければならないというメッセージが込められています。君の笑顔が心のトゲを消してくれた日々を忘れず、自分らしく生きるために「さよなら」を告げる。瞬きするほど長い季節を越えて、永遠の絆を感じさせる聖歌のような美しさを持つ一曲です。

商品仕様

レーベル
Universal Music
BPM
80
特長
爽快な寂しさ、唯一無二の歌声

13位

プリンセス プリンセス

M

参考価格1,000円(税込)

WHY

アドレス帳の「M」を辿る指が、止まったままの時間を動かす

時間が経ってもふとした瞬間に蘇る、静かですが消えない未練を抱えている人におすすめです。プリンセス プリンセスの不朽の名曲である本作は、多くの人が経験する「日常の中の不在」を鮮やかに描写しています。

あなたの指定席だった「右側」の空虚さや、アドレス帳の「M」のページを指で辿ってしまう切ない仕草など、具体的な描写が聴く者の記憶を呼び起こします。

季節が変わっても心だけが立ち止まっているような感覚や、あなたを忘れる勇気が欲しいという悲痛な叫びは、時代を超えて多くの失恋した人々の心を癒し、寄り添い続けています。

商品仕様

レーベル
Sony Music
BPM
76
特長
80年代POP、高音サビ、実体験

14位

HY

NAO

参考価格399円(税込)

WHY

問い詰めても、泣いても、答えは戻ってこない。

HYの「NAO」は、恋人の裏切りを知った瞬間に押し寄せる衝撃と、その後に溢れ出す怒りや悲しみを、隠すことなく描いた失恋ソングです。

強がることも、聞き分けのいい大人でいることもできず、感情のままに言葉をぶつけてしまう主人公の姿は、あまりにも生々しく、聴く人の胸に突き刺さります。

「どうして?」という問いに答えが出ないまま、それでも愛してしまった事実だけが残る——そんな報われない恋の痛みを、切ないメロディと実体験に基づく歌詞で表現。綺麗ごとでは済まされない失恋と正面から向き合いたいとき、心の奥に溜まった感情を代弁してくれる一曲です。

商品仕様

レーベル
ASSE!! Records
BPM
約76
特長
ピアノ主体のバラード、実体験をもとにした歌詞、女性目線の切ない失恋描写

15位

ケツメイシ

バラード

参考価格1,278円(税込)

WHY

前を向こうとしても、未練は静かに夜に滲む。

ケツメイシの「バラード」は、別れを受け入れきれない男性の心情を、静かで温かみのあるメロディに乗せて描いた失恋ソングです。強く取り乱すわけでもなく、涙を声高に訴えるわけでもない。それでも、ふとした瞬間に込み上げる寂しさや後悔が、淡々とした言葉の裏側からにじみ出てきます。

「もう戻れない」と分かっていながらも、過去を思い返してしまう夜の孤独。前向きに振る舞おうとする自分と、まだ整理しきれない本音との間で揺れる感情が、聴く人自身の記憶と自然に重なります。感情を過剰に煽らず、失恋後の時間を静かに受け止めたい人に寄り添う一曲です。

商品仕様

レーベル
TOY’S FACTORY
BPM
約78
特長
男性目線の失恋バラード、語りかけるような歌詞、別れた寂しさ、未練、もう戻れない苦しさ

【片思い】おすすめの失恋ソング

片思いの失恋ソングは、想いを伝えられなかった後悔や、届かない気持ちにそっと寄り添ってくれる存在です。

共感できる歌詞やメロディを聴くことで、気持ちを整理しやすくなります。片思いの切なさを抱えたまま前に進みたい人は、楽曲の世界観を比較しながら選んでみてください。

Official髭男dism

Pretender

参考価格934円(税込)

商品仕様

レーベル
PONY CANYON
BPM
92
特長
ピアノPOP、論理的歌詞、高音域

ここで紹介する楽曲は、本記事のおすすめランキングの中から厳選しています。

振られたときの失恋ソング

振られた直後は、気丈に振る舞おうとしても心が追いつかないものです。そんなときは、失恋の痛みを正面から描いた楽曲が感情のはけ口になります。

別れを受け止めきれずにいる人ほど、歌詞と自分の状況を重ねながら聴くことで、少しずつ前向きな気持ちを取り戻しやすくなるでしょう。

ここで紹介する楽曲は、本記事のおすすめランキングの中から厳選しています。

男性・女性ともに泣ける失恋ソング

性別を問わず泣ける失恋ソングは、誰もが経験する喪失感や未練を普遍的に描いている点が特徴です。

立場や年齢が違っても共感できるため、深く心に残ります。

感情を抑え込まずに涙を流したい人や、静かに余韻に浸りたい人は、楽曲の持つ世界観を重視して選ぶのがおすすめです。

HY

NAO

参考価格399円(税込)

WHY

浮気を知った夜、すべてを飲み込んで泣いた「私」の本音。

HYの「NAO」は、恋人の裏切りを知った瞬間の衝撃と、その後に押し寄せる怒りや悲しみを率直に描いた失恋ソングです。感情を抑えきれずに言葉をぶつけてしまう心情が、等身大の歌詞と切ないメロディで表現されています。

綺麗ごとでは済まされない恋の終わりを描いているため、深く傷ついた失恋に向き合いたい人や、気持ちを吐き出したいときに選ばれやすい一曲です。

商品仕様

レーベル
ASSE!! Records
BPM
約76
特長
ピアノ主体のバラード、実体験をもとにした歌詞、女性目線の切ない失恋描写

ケツメイシ

バラード

参考価格1,278円(税込)

WHY

失恋後の気持ちを整理したいときにおすすめ

ケツメイシの「バラード」は、別れを受け入れきれない男性の心情を、静かで温かみのあるメロディに乗せて描いた失恋ソングです。

前向きに振る舞おうとしながらも、ふとした瞬間に溢れ出す未練や孤独が、飾らない言葉で綴られています。

感情を過度に煽るのではなく、聴き手自身の記憶や経験に自然と重なる点が特徴です。失恋後、気持ちを整理しながら夜を過ごしたい人に選ばれやすい一曲です。

商品仕様

レーベル
TOY’S FACTORY
BPM
約78
特長
男性目線の失恋バラード、語りかけるような歌詞、別れた寂しさ、未練、もう戻れない苦しさ

失恋ソングに関するよくある質問

失恋

失恋ソングを聴くことは、単なる気分転換以上の意味を持つことが多いものです。

ここでは、失恋したばかりの方が抱きがちな疑問について、心理的な側面も含めて解説します。

どんな曲を選べば心が軽くなるのか、なぜ悲しい曲を聴きたくなるのかなど、よくある質問に答えていきます。自分の感情は自然なものだと再確認することで、少しずつ気持ちの整理がついていくはずです。

失恋した時に聞いた方がいい曲は?

  • その時の自分の感情に素直にマッチする曲が一番です。今の心の状態に合わせて、以下のように選んでみてください。
    • 悲しみに浸りたい時
      あえて悲しいバラードを聴いて涙を流すことで、心のデトックス効果が期待できます。
    • 「変わりたい」と思った時
      少し気持ちが落ち着いてきたら、アップテンポで前向きな歌詞の曲を選ぶとよいでしょう。
  • 無理に元気を出す必要はありません。今の心の波長に合う音楽を聴くことが、癒やしへの第一歩となります。

失恋ソングを聞く心理は?

  • 失恋した時に悲しい曲を聴きたくなるのは、「同質の原理」と呼ばれる心理作用が働くためです。

    自分の悲しみと同じような感情が表現された音楽に触れることで、「辛いのは自分だけではない」という安心感が生まれます。

    歌詞が自分の気持ちを代弁してくれていると感じ、共感することで孤独感が薄れるのです。この共感こそが、傷ついた心を癒やす重要なプロセスとなります。

    思い切り感情移入して聴く時間は、心の回復に必要不可欠です。

失恋で一番辛い時期はいつですか?

  • 一般的には、別れた直後から1ヶ月程度が最も辛いと感じる人が多いようです。生活リズムが変わり、ふとした瞬間に相手の不在を実感してしまうためです。

    しかし、この期間には個人差があり、数ヶ月引きずることも決して珍しくありません。

    大切なのは、「早く立ち直らなければ」と焦らないことです。辛い時期は必ず過ぎ去り、時間はかかっても少しずつ痛みは和らいでいきます。

    音楽などを聴きながら、自分のペースで感情を消化していくことが大切です。

失恋ソングと言ったら何ですか?

  • 「失恋ソング」と聞いて思い浮かぶ曲は世代によって異なりますが、多くの人が挙げる名曲は存在します。

    代表的な楽曲は以下の通りです。
    • スピッツ「楓」、あいみょん「マリーゴールド」
      切ない歌詞とメロディで幅広い層に支持されています。
    • Saucy Dog「シンデレラボーイ」
      具体的な描写が若者の共感を呼び、最近の定番として定着しています。
  • これらの曲は、片思いの切なさや終わった恋の美しさを鮮やかに切り取っており、いつの時代も恋する人の心に寄り添い続けています。

まとめ

失恋の痛みは深く、簡単には癒えないものですが、音楽はそっと心に寄り添ってくれます

泣ける曲で涙を流したり、歌いやすい曲を口ずさんだりすることで、少しずつ前を向く力が湧いてくるかもしれません。

焦らず自分のペースで、今の気持ちに合う一曲を見つけてみてください。

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