花粉の季節が到来し、「マスクで本当に花粉対策できるの?」と気になる人も多いのではないでしょうか?実は、不織布マスクや立体マスクなど、種類によってカット率や快適性が大きく変わります。
この記事では、花粉対策におすすめのマスクや正しい選び方を解説。不織布・防塵タイプなどの違いを知り、肌荒れを防ぎながら快適に使えるマスクを見つけましょう!
マスクの効果は?花粉対策には効果があるの?
マスクは花粉対策に有効ですが、種類によって効果が異なります。不織布マスクは花粉をしっかり防ぎ、高性能なものなら95%以上カット可能。特に、顔にフィットさせて隙間を減らすことがポイントです。
一方、ウレタンや布マスクはフィルター性能が低く、花粉対策としては不十分な場合も。マスクの着用だけでなく、手洗いやうがいなど他の対策と組み合わせることが大切です。
【編集部が厳選!】おすすめマスク6選
マスクの選び方
マスクで花粉・ウイルス・PM2.5を防ぐためには、フィット感やフィルター性能が重要です。ここからは最適なマスクの選び方します!
フィットしやすい形状を選ぼう
マスクは 顔にしっかりフィットするかどうかが大切です。隙間があると花粉が入り込み、防御力が低下します。
立体構造やノーズワイヤー付きのマスクを選ぶと顔の形にフィットしやすく、花粉やウイルスの侵入を防ぎやすくなります。
特に鼻周りや頬の隙間をカバーできるデザインを選ぶことで、効果的な花粉対策が可能になります。
PFE・BFE・VFE?フィルター性能をチェックしよう
マスクのフィルター性能を確認する際は、「PFE・BFE・VFE」の表記 をチェックしましょう。
・PFE(微粒子ろ過効率):花粉やPM2.5を99%カットできるかを示す
・BFE(バクテリアろ過効率):細菌をブロックする効果
・VFE(ウイルスろ過効率):ウイルスの粒子も防げるかを示す
花粉対策なら PFE99%以上のものを選ぶのがベストです。
サイズは顔にフィットするものを選ぼう
マスクが 大きすぎたり、小さすぎたりすると隙間ができ、花粉やホコリが侵入しやすくなります。 S・M・Lといったサイズ展開のある製品を選んで、自分の顔に合うものを見つけましょう。フェイスラインをしっかり覆えるサイズを選ぶことで、花粉対策の効果をさらに高めることができます。
特に小顔の人やお子様用には、小さめサイズのマスクを活用するのがおすすめです。
長時間つけても快適な耳ひもを選ぼう
マスクをずっとつけていると、耳が痛くなる人も多いですよね。長時間の使用には、幅広のやわらかいゴムひもや、調整可能なストラップ付きマスクがおすすめです。
特に、花粉シーズンは外出時にマスクを1日中つけることが増えるので、快適なつけ心地を選ぶとストレスが減ります。耳への負担を軽減しつつ、しっかり顔にフィットするものを選びましょう。
くもり防止機能付きが便利(メガネユーザー必見!)
メガネをかけている人はノーズワイヤー入りのマスクや、くもり防止機能付きのマスクを選ぶと快適に使えます。
また、マスクの上端をしっかり押さえたり、メガネ用の曇り止め加工がされたタイプを選ぶのも効果的。
花粉対策と視界のクリアさ、どちらも両立したい人は、くもり防止マスクを活用しましょう。
使い捨て?洗って繰り返し使える?
マスクには 使い捨てタイプと、洗って繰り返し使えるタイプ があります。不織布マスクは使い捨てのものが多く、衛生的でフィルター性能も高いのが特徴。
一方、ウレタンマスクや布マスクはエコで経済的ですが、数回洗うとフィルター機能が落ちるので注意が必要です。
花粉対策なら、不織布タイプのPFE99%以上のマスクがおすすめですが、用途に合わせて選びましょう。
大容量タイプならコスパ抜群!
花粉シーズンは 毎日マスクが欠かせないという人も多いのではないでしょうか。
コスパを重視するなら大容量タイプがおすすめ。50枚入り、100枚入りなどの大容量パックなら、1枚あたりのコストを抑えつつ、交換頻度を気にせず使えます。
特に、花粉が多い時期は1日数回マスクを交換することもあるので、大容量のものを持っておくと便利です。まとめ買いで価格をチェックしながら、お得な商品を選びましょう。
花粉対策メガネで目のかゆみを軽減!
マスクだけでは防げない花粉が目に入るのを防ぐなら、花粉対策メガネがおすすめ。顔にフィットするデザインなら、花粉の侵入を大幅に減らせます。詳しい選び方やおすすめモデルは、こちらの記事で紹介しています!
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