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シェーディングの人気ランキング12選!プチプラのおすすめ商品や初心者向けの選び方


顔の印象をグッと引き締めてくれるシェーディングは、ナチュラルな立体感や小顔効果を叶えるベースメイクの名脇役。

ただし、選び方や使い方を間違えると、かえって不自然な仕上がりになることも。

この記事では、初心者でも使いやすく、肌色に合わせて選びやすいシェーディングを12商品厳選してご紹介します。

すべて1,000〜2,000円台のプチプラ中心で、色・質感・崩れにくさにも注目。

パーソナルカラー別の選び方や、失敗しないための使い方も丁寧に解説します。

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顔にメリハリを生む!シェーディングの効果とは?

「顔がのっぺりして見える」「写真写りが悪い」そんな悩みを解消してくれるのがシェーディングです。

フェイスラインや鼻筋、こめかみなどに陰影をつけることで、顔に立体感や奥行きが生まれ、すっきりとした小顔印象に仕上がります。

最近ではナチュラルな“仕込み影”がトレンド。

自然な肌になじむ色味や質感を選ぶことで、メイク初心者でも違和感なく使えるアイテムが増えています。

チークやファンデーションと同様、シェーディングも肌づくりの重要なパート。

仕上がりの印象を左右するからこそ、正しい選び方と使い方を押さえておきましょう。

シェーディングの選び方・比較ポイント

シェーディング

初心者でも失敗しにくく、自分にぴったりの影を作るためには、色・質感・タイプの3つを軸にチェックすることが大切です。

ここでは、使いやすさと仕上がりの美しさを両立できる選び方を紹介します。

肌色に合わせたカラー選びで自然な仕上がりに

シェーディングでいちばん重要なのは、自分の肌色(パーソナルカラー)に合った色を選ぶこと。

タイプ おすすめ色 特徴
イエベ 黄みのあるブラウン系 肌になじむ影色
ブルベ グレージュ系、ローズブラウン系 肌に調和しやすい色味
初心者 ニュートラルカラー(黄み・青みに寄りすぎない) 肌との一体感が出やすい

イエベ肌なら黄みのあるブラウン系、ブルベ肌ならグレージュ系やローズブラウンなど、影が肌になじむ色を選ぶと自然な立体感が演出できます。

診断がわからない初心者には、黄み・青みに寄りすぎない“ニュートラルカラー”を選ぶのもおすすめ

肌との一体感が生まれやすく、どんなメイクにも合わせやすい万能タイプです。

初心者は“パウダータイプ”から選ぶのが安心

シェーディングにはパウダー、スティック、クリームなどさまざまなタイプがありますが、初めて使うならパウダータイプがおすすめ

ふんわりと広がって重ね塗りしやすく、失敗しにくいのが魅力です。

付属のブラシや市販のフェイスブラシを使って、フェイスラインやこめかみにぼかすだけで、自然な陰影が完成します。

スティックやリキッドは密着感に優れていますが、広範囲に入れるときはテクニックが必要なため、中級者向きです。

粉っぽさは崩れの原因に?密着感と質感にも注目を

シェーディングはファンデと同じく“肌を作るベースメイク”の一部。

粉っぽくて肌に密着しないものは時間が経つと浮いたりムラになったりして、かえって不自然な印象に

特にフェイスラインや鼻まわりなど動きやすい部分は崩れが目立ちやすくなります。

選ぶ際は、微粒子でしっとりした粉質や、クリームタイプでも伸びが良くてサラッと仕上がるものを選ぶと安心。

保湿成分入りや皮脂吸着成分配合など、崩れにくさに配慮された処方もポイントです。

シェーディングのおすすめ人気ランキング

ここでは、編集部が厳選した初心者向け&プチプラ中心のシェーディング12商品をご紹介します。

すべて実力派ばかりで、肌色別の選びやすさや質感も考慮済み。ぜひ参考にしてください。

商品情報
シェーディングパウダーの商品画像
アートクラスバイロダンシェーディングマスターの商品画像

Too cool for school(トゥークールフォースクール)

アートクラスバイロダンシェーディングマスター
ナチュラルマットシェーディングの商品画像
シアーマットシェーディングの商品画像
ベターザンシェイプの商品画像

rom&nd(ロムアンド)

ベターザンシェイプ
Vカットブレンディングシェーディングの商品画像
インク ブイ シェーディングの商品画像
ちっちゃ顔シャドウの商品画像

WHOMEE(フーミー)

ちっちゃ顔シャドウ
アイムマルチスティックデュアルの商品画像
シェーディング パウダーの商品画像
コントゥアリングスティックの商品画像
コントゥアパウダーの商品画像

ETUDE(エチュード)

コントゥアパウダー
参考価格

748円(税込)

1,350円(税込)

693円(税込)

1,760円(税込)

1,499円(税込)

2,080円(税込)

1,320円(税込)

1,955円(税込)

1,650円(税込)

550円(税込)

2,470円(税込)

1,210円(税込)

特徴

迷ったらコレ!圧倒的コスパで叶える、自然な立体小顔

3色が生み出す芸術的陰影。自分だけの影色を操る名品

本物の影色を追求。肌に溶け込む「疑似影色」シェーディング

指原莉乃プロデュース!透けるような発色で失敗知らず

三日月パレットが可愛い!超微粒子パウダーで叶える韓国風陰影

肌にも優しいヴィーガン処方。重ねてもムラにならない透明感シェード

1:2:1のV字比率が鍵!マルチに使える万能パレット

生え際の余白を埋める!ヘアメイク発想の秘密のシャドウ

狙った場所にピンポイント!1本2役のデュアルスティック

ワンコインで始める立体顔。初心者も安心のふんわり発色

デパコスならではの上品なツヤ。水ツヤ肌に溶け込む影色

光と影を操る2色パレット。自然なメリハリを演出

購入サイト

1位

キャンメイク

シェーディングパウダー

参考価格748円(税込)

WHY

迷ったらコレ!圧倒的コスパで叶える、自然な立体小顔

シェーディング選びに迷っているすべての人におすすめしたい、まさに王道と呼べる一品です。748円という手頃な価格ながら、粉質はしっとりとして肌に溶け込み、わざとらしくない自然な影を作り出します。イエベ肌には黄みのある「05 ムーングレージュ」、ブルベ肌には青みのある「04 アイスグレーブラウン」と、パーソナルカラーに合わせて選べる明確なカラー展開が最大の魅力。数々のベストコスメ大賞を受賞しており、その実力は折り紙付き。付属のブラシも柔らかく、初心者でも簡単に小顔メイクが完成します。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
01 デニッシュブラウン、04 アイスグレーブラウン、05 ムーングレージュ
内容量
5g

2位

Too cool for school(トゥークールフォースクール)

アートクラスバイロダンシェーディングマスター

参考価格1,350円(税込)

WHY

3色が生み出す芸術的陰影。自分だけの影色を操る名品

メイクで本格的な立体感を追求したい人におすすめです。韓国で「国民的シェーディング」と称されるほど絶大な人気を誇るこのパレットは、絶妙に設計された3色のグラデーションが特徴。単色で使ったり、複数の色を混ぜ合わせたりすることで、自分の肌色や作りたい陰影の濃さに合わせて無限に色を調整できます。イエベ向きの「01 クラシック」、ブルベ向きの「02 モダン」があり、どちらか迷う場合は中間色の「1.5 ニュートラル」も選択可能。粉っぽさがなく肌に溶け込むようにフィットし、まるでプロが仕上げたようなメリハリのある顔立ちを演出します。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
01 クラシック、02 モダン、1.5 ニュートラル
内容量
9.5g

3位

セザンヌ

ナチュラルマットシェーディング

参考価格693円(税込)

WHY

本物の影色を追求。肌に溶け込む「疑似影色」シェーディング

とにかく自然な仕上がりを求める人におすすめです。この商品の最大の特徴は、ブラウンに「影本来の色」であるグレーを混ぜ込むことで、驚くほど肌になじむ「疑似影色」を実現したこと。シェーディング特有の赤みや黄みが抑えられているため、”塗っている感”がなく、もとから骨格が整っているかのような印象に。イエベ向けの「01 ウォームトーン」、ブルベ向けの「02 クールトーン」があり、パーソナルカラーに合わせて選べます。フェイスライン用の太いブラシと、ノーズシャドウ用の細いブラシが一体化したWエンドブラシも秀逸で、これ一つで顔全体の陰影が完成します。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
01 ウォームトーン、02 クールトーン
内容量
2.7g

4位

Ririmew

シアーマットシェーディング

参考価格1,760円(税込)

WHY

指原莉乃プロデュース!透けるような発色で失敗知らず

トレンド感と使いやすさを両立させたい人におすすめです。指原莉乃さんがプロデュースするRirimewのシェーディングは、肌が透けるようなシアーマットな質感が特徴。色が濃くつきすぎないため、シェーディング初心者でも濃淡の調整がしやすく、自然な立体感を簡単に作れます。クールトーン向けの「01 グレージュトーン」は黄ぐすみしにくく、ウォームトーン向けの「02 ベージュトーン」は赤黒くなりにくい絶妙な色設計。3色のパウダーをブラシで混ぜて使うことで、より肌になじみ、洗練された印象に仕上がります。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
01 グレージュトーン、02 ベージュトーン
内容量
11g

5位

rom&nd(ロムアンド)

ベターザンシェイプ

参考価格1,499円(税込)

WHY

三日月パレットが可愛い!超微粒子パウダーで叶える韓国風陰影

ナチュラルで柔らかな陰影メイクが好きな人におすすめです。韓国の人気ブランドrom&ndのシェーディングは、三日月型に配置された2色のカラーが特徴的。ブラシで混ぜる方向や回数を変えるだけで、自分好みの濃さに調整できます。超微粒子パウダーが肌に均一に密着し、重ね塗りしてもダマにならず、ふんわりとした仕上がりに。ブルベ向けの「01 OAT GRAIN」は黄みを抑えたグレーブラウン、イエベ向けの「02 WALNUT GRAIN」は温かみのあるブラウンで、どちらも肌なじみが抜群です。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
01 OAT GRAIN、02 WALNUT GRAIN
内容量
9.5g

6位

DASIQUE

Vカットブレンディングシェーディング

参考価格2,080円(税込)

WHY

肌にも優しいヴィーガン処方。重ねてもムラにならない透明感シェード

成分にもこだわりながら、自然な立体感を手に入れたい人におすすめです。イタリアのヴィーガン認証を取得した肌に優しい処方が魅力。黄みと赤みを徹底的に排除したカラー設計で、肌トーンに合わせた最適な陰影を作り出します。軽くて柔らかいテクスチャーは、何度重ねてもムラになったり厚塗り感が出たりせず、透明感を保ったまま自然な立体感をプラス。イエベ向けの「01 ウォームブレンディング」、ブルベ向けの「02 クールブレンディング」の2色展開で、自分にぴったりの影色が見つかります。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
01 ウォームブレンディング、02 クールブレンディング
内容量
13g

7位

peripera(ペリペラ)

インク ブイ シェーディング

参考価格1,320円(税込)

WHY

1:2:1のV字比率が鍵!マルチに使える万能パレット

一つのパレットで効率よくメイクをしたい人におすすめです。このシェーディングは、最も使用頻度の高い中間色を多めに配置した「1:2:1」のV字比率が画期的。パレットを最後まで無駄なく使えるように設計されています。イエベ向けの「01 アーモンドブラウン」、ブルベ向けの「03 ヘーゼルグレー」など、パーソナルカラーに合わせた展開も魅力。フェイスラインだけでなく、アイブロウやアイシャドウとしても使えるマルチユース仕様で、メイクに統一感が生まれます。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
01 アーモンドブラウン、02 カカオブラウン、03 ヘーゼルグレー
内容量
9.5g

8位

WHOMEE(フーミー)

ちっちゃ顔シャドウ

参考価格1,955円(税込)

WHY

生え際の余白を埋める!ヘアメイク発想の秘密のシャドウ

フェイスラインだけでなく、おでこの広さや生え際が気になる人におすすめです。ヘアメイクアップアーティストのイガリシノブさんがプロデュースするこのアイテムは、「影」というより「部分用ファンデーション」に近い発想。生え際やもみあげの気になる「余白」をこっそり埋めることで、キュッと引き締まった小顔印象を叶えます。日本人の肌に馴染む絶妙なブラウンカラーで、ノーズシャドウとしても優秀。大小2つのブラシがセットになった付属ツールも使いやすいと評判です。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
ちっちゃ顔シャドウ(1色展開)
内容量
10g

9位

i'm meme(アイムミミ)

アイムマルチスティックデュアル

参考価格1,650円(税込)

WHY

狙った場所にピンポイント!1本2役のデュアルスティック

鼻筋や唇の下など、細かい部分の陰影をしっかり作りたい人におすすめです。シェーディングとハイライトが1本になったデュアルスティックタイプで、ポーチの中をすっきりさせたい人にもぴったり。直径1.1cmという絶妙な細さのスティックが、狙った場所にピンポイントでフィット。クリーミーな質感でスルスルと描け、指やパフで簡単にぼかせます。イエベ肌になじむブラウン系の「001」と、ブルベ肌向けのクールトーン「002」の2色展開です。

商品仕様

タイプ
スティック
カラー展開
001 コントゥアリング、002 クールコントゥアリング
内容量
1.6g

10位

ちふれ

シェーディング パウダー

参考価格550円(税込)

WHY

ワンコインで始める立体顔。初心者も安心のふんわり発色

とにかく価格を抑えてシェーディングを試してみたい人におすすめです。550円という驚きの価格で、シェーディングデビューに最適。ほどよい発色で肌にふわっと溶け込むため、つけすぎて失敗する心配が少なく、誰でも簡単に自然な陰影を作ることができます。骨格にフィットしやすい斜めカットブラシが付属しているのも嬉しいポイント。ヘルシーな印象の「1 ウォーム ブラウン」と、クールな印象の「2 グレイッシュ ブラウン」の2色から選べます。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
1 ウォーム ブラウン、2 グレイッシュ ブラウン
内容量
2.5g

11位

LUNASOL(ルナソル)

コントゥアリングスティック

参考価格2,470円(税込)

WHY

デパコスならではの上品なツヤ。水ツヤ肌に溶け込む影色

上質で洗練された仕上がりを求める人におすすめです。ファンデーションを濃くしたような色設計で、まるで肌そのものになりすますかのように溶け込むスティックシェーディング。シアーな発色と上品なツヤが、わざとらしさのないナチュラルな陰影を演出し、顔立ちに奥行きを与えます。クリーミーでなめらかなテクスチャーは、肌の上でスムーズに伸び、指で簡単にぼかすことが可能。どんな肌色にもなじみやすい「01 Natural Shade」の1色展開です。

商品仕様

タイプ
スティック
カラー展開
01 Natural Shade
内容量
6g

12位

ETUDE(エチュード)

コントゥアパウダー

参考価格1,210円(税込)

WHY

光と影を操る2色パレット。自然なメリハリを演出

シェーディングとハイライトを同時に使って、より効果的に立体感を出したい人におすすめです。自然な影を作るシェーディングカラーと、繊細な光を与えるハイライトカラーがセットになった2色パレット。肌になじむグレイッシュな色合いのシェーディングは、重ねてもムラになりにくく、ナチュラルな仕上がりです。パーソナルカラーに合わせて選べる2種展開で、イエベ向けの「01 クリエイター」とブルベ向けの「02 イルミネーター」があります。

商品仕様

タイプ
パウダー
カラー展開
01 クリエイター、02 イルミネーター
内容量
10g

イエベ・ブルベ別のおすすめカラーガイド

自分に合う色がわからない…そんな人のために、パーソナルカラー別におすすめの色味をまとめました。

イエベ向き:黄みブラウン・キャメル系が自然になじむ

肌に温かみのある黄みが出るイエベ肌さんには、ベージュ系・キャメルブラウン・オレンジみのあるブラウンなどがおすすめ

たとえば「キャンメイク ムーングレージュ」や「rom&nd WALNUT GRAIN」などが好相性です。

ブルベ向き:グレージュ・ローズ系で透明感アップ

青み寄りの肌色には、グレージュやピンクブラウン、モーヴ系などがなじみやすく、透明感のある仕上がりに

「セザンヌ クールトーン」「Ririmew グレージュトーン」「I'M MEME クールコントゥアリング」などが候補になります。

失敗しないための使い方と注意点

シェーディングは「引き算メイク」。

濃く塗りすぎると不自然になるため、薄く重ねてぼかすのが鉄則です。

境界をぼかすのがコツ。濃く塗るより“なじませる”

フェイスラインや鼻筋に塗ったあとは、必ずブラシやスポンジで境界をぼかすこと。

塗った直後は濃く見えても、なじませればナチュラルに変化します。

パーツごとにツールを使い分けて精度を高める

顔の部位によってブラシのサイズや形状を使い分けると、より自然な立体感に。

ノーズシャドウは細めのブラシ、生え際やエラは広めのブラシがおすすめです。

シェーディングに関するよくある質問

初心者におすすめのタイプは?スティック?パウダー?

  • 初心者にはパウダータイプがおすすめです。

    広がりやすく、少しずつ重ねられるため、濃くなりすぎる失敗が少ないです。

肌色と合わないとどうなる?色選びで失敗しない方法は?

  • 肌色に合わないと影だけ浮いて不自然に見える原因に。

    自分の肌色がわからない場合はニュートラルカラーや多色パレットを選ぶと安心です。

ハイライトとシェーディング、順番はどっちが先?

  • 基本的にはシェーディング→ハイライトの順番が自然。

    影を入れたあとに光を足すと、立体感が強調されます。

まとめ

シェーディングは小顔・立体感・写真映えに欠かせないベースメイクアイテム。

初心者はまず自分の肌色に合うカラーと扱いやすいタイプを選ぶことが成功の近道です。

今回紹介した12商品は、いずれもプチプラかつ実力派。

まずは使いやすい1品を選び、ナチュラルに影を仕込む楽しさを体験してみてください。

この記事の編集者

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aina

編集部

大学では現代日本語学を専攻。新卒から比較メディアに携わり、読者に寄り添うコンテンツづくりを続けている。ヘルプページなどお客様向けの案内文、採用インタビュー記事など、幅広い文章作成に関わってきた経験を持つ。現在は食品や小説をメインに、美容や暮らしなど幅広いジャンルの記事を担当。

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