寒い日のお弁当が冷たくて残念な気持ちになったことはありませんか?
健康や節約のために手作りランチを始めたいけれど、温かい食事がいいなと感じている方も多いはず。
保温弁当箱(ランチジャー)があれば、朝つめたての温かいごはんやスープを、お昼まで美味しくキープできます。
この記事では、保温弁当箱の選び方から、目的別のおすすめ人気商品、温かいお弁当にぴったりのレシピまで徹底解説します。
寒い季節もあったかランチ!保温弁当箱の魅力とは
保温弁当箱最大の魅力は、なんといってもランチタイムに温かい食事が楽しめること。
寒い冬の日にホカホカのごはんやスープを食べれば、心も体も温まり、午後の仕事や勉強の活力になります。
また、毎日のランチをコンビニや外食から手作りに切り替えることで、栄養バランスが整いやすくなり、食費の節約にもつながります。
家族のために愛情のこもった温かいお弁当を用意したい、という方にもぴったり。
ランチの選択肢が広がり、毎日のお昼ごはんがもっと楽しみになるアイテムです。
保温弁当箱の選び方・比較ポイント
保温弁当箱には、丼型やスープジャー、ごはんとおかずを分けられるタイプなど、さまざまな種類があります。
数ある製品の中から自分に合ったものを選ぶには、どこに注目すればよいのでしょうか。
ここでは、保温弁当箱を選ぶうえで特に重要な「保温力」「容量・サイズ感」「洗いやすさ」の3つのポイントを解説します。
保温力と持続時間で選ぶならステンレス真空二重構造が鉄板
温かいランチを楽しむために最も重要なのが「保温力」。
保温力を重視するなら、ステンレス真空二重構造の製品を選びましょう。
本体の内びんと外びんの間が真空状態になっており、熱が外に逃げるのを防ぐため、高い保温効果が期待できます。
商品を選ぶ際は、「〇℃以上を6時間キープ」といった保温効力の表示を必ずチェック。
朝7時にお弁当をつめてお昼の13時に食べるなら、6時間後の温度を基準に選ぶのがおすすめです。
自分のライフスタイルに合わせて、必要な保温時間を持つ製品を選びましょう。
ライフスタイルに合った容量・サイズ感をチェックしよう
保温弁当箱は、使う人の食事量や持ち運びのシーンに合わせて、適切な容量・サイズを選ぶことが大切です。
例えば、以下のように使う人や食事量に合わせて選ぶとよいでしょう。
ライフスタイルを具体的にイメージして、ぴったりのサイズ感を見つけてください。
| 対象者 | おすすめの容量 | おすすめのタイプ |
|---|---|---|
| オフィスで働く女性・学生 | 500〜700ml | スリム型・コンパクトな丼型 |
| 食べ盛りの学生・男性 | 800ml以上 | 大容量・ごはんとおかずが分かれるタイプ |
洗いやすさ・手入れのしやすさも長く使うためのカギ
毎日使うお弁当箱だからこそ、洗いやすさや手入れのしやすさは見逃せないポイントです。
購入前に以下の点を確認しましょう。
チェックポイント
- ⬜︎ パーツを細かく分解して隅々まで洗えるか
- ⬜︎ パッキンが取り外しやすいか
- ⬜︎ 構造がシンプルで洗いやすいか
- ⬜︎ 食洗機に対応しているか
衛生的に長く愛用するためにも、お手入れの簡単さは忘れずにチェックしたい重要な項目です。
保温弁当箱のおすすめ人気ランキング
ここからは、選び方のポイントを踏まえ、当メディア編集部が厳選したおすすめの保温弁当箱を人気ランキング形式でご紹介します。
機能性に優れた定番ブランドのものから、デザインがおしゃれなもの、男性向けの大容量タイプ、女性や子供にぴったりのコンパクトなものまで幅広くピックアップしました。
保温弁当箱を選ぶときの注意点とは?
保温弁当箱を安全で美味しく使うためには、いくつか知っておきたい注意点があります。
注意点
- 電子レンジは使用しない
容器本体がステンレス製のため、故障や火災の原因になります。絶対にやめましょう。 - 使用前の「予熱」を忘れずに
食品を入れる前に熱湯を注いで容器を温めておくと、保温効果が格段にアップします。 - 傷みやすい食材は避ける
生野菜や乳製品など、保温によって逆に腐敗しやすくなる食材は入れないのが賢明です。
あったかランチにおすすめのお弁当のおかず
保温弁当箱のレパートリーは無限大。温かいとより一層美味しくなるおかずで、ランチタイムを充実させましょう。
おすすめのおかず
- 丼もの
牛丼、親子丼、ロコモコ丼など。ごはん容器に温かいごはん、おかず容器に具材を入れれば、食べる直前にのせて出来たてのような味わいが楽しめます。 - スープ・汁物(スープジャー使用)
ミネストローネ、カレー、豚汁など。寒い日には特に嬉しいメニューです。 - その他のおかず
煮込みハンバーグや生姜焼きなど、温かいと美味しさが増すおかずもたくさんあります。
保温弁当箱に関するよくある質問
ここでは、保温弁当箱についてよく寄せられる質問にお答えします。
夏場でも使えますか?
- 多くの保温弁当箱は保冷効果も備えているため、夏場は冷たい麺類やサラダ、フルーツなどを入れて楽しむことができます。
一年中活躍する便利なアイテムです。
保温力をキープするコツはありますか?
- 事前に少量の熱湯を入れて1〜2分容器を温めておく「予熱」が最も効果的です。
また、料理はできるだけ熱々の状態で詰め、専用の保温ポーチやランチバッグに入れると、さらに保温力が高まります。
スープや汁物を入れても漏れませんか?
- スープジャーなど汁物に対応した製品は、密閉性の高いフタの構造になっています。
ただし、パッキンが正しく装着されていなかったり、劣化していたりすると漏れる原因になるため、使用前後の確認と定期的なメンテナンスが大切です。
まとめ
保温弁当箱は、寒い季節でも温かい手作りランチを可能にし、日々の食事を豊かにしてくれる優れたアイテムです。
選び方のポイント
- 保温力(ステンレス真空二重構造か)
- 容量・サイズ(使う人やシーンに合っているか)
- 手入れのしやすさ(パーツの分解や食洗機対応か)
選ぶ際は、上記3つのポイントをしっかりチェックすることが、失敗しないためのカギとなります。
この記事を参考に、あなたのライフスタイルにぴったりの保温弁当箱を見つけて、健康的で美味しいランチを楽しんでくださいね。
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