アトピー用洗濯洗剤おすすめ9選！アトピー・敏感肌が選ぶべき成分と落とし穴｜意外と重要な洗濯ルールについても解説

肌荒れやかゆみ、湿疹に悩んでいませんか？毎日肌に触れる衣類だからこそ、洗剤選びはとても重要です。皮膚科医がすすめるような、成分にこだわった「体にいい」洗濯洗剤を選ぶことで、肌トラブルのリスクを減らせる可能性があります。

この記事では、ドラッグストアで買える市販品から、安全性重視の無添加タイプまで幅広く紹介します。それぞれの商品の特徴を把握して、自分に合った洗剤を見つけましょう。

 肌荒れ・湿疹の原因は？「体にいい」洗濯洗剤を選ぶ5つのポイント

衣類のチクチク感やかゆみは、洗濯洗剤に含まれる成分が原因かもしれません。特に肌のバリア機能が低下しているときは、わずかな刺激でも敏感に反応してしまうことがあります。

毎日使うものだからこそ、成分表示をしっかりと確認し、肌へのやさしさを第一に考えたものを選ぶことが大切です。ここでは、皮膚科医の視点なども参考に、チェックすべき3つのポイントを解説します。

刺激成分（蛍光剤・漂白剤・香料）が「無添加」か

まず確認したいのが、肌への刺激になりうる添加物の有無です。パッケージに「無添加」と記載されていても、何が無添加なのかは商品によって異なります。

特に敏感肌の方は、以下の成分が含まれていないシンプルな処方のものを選ぶとよいでしょう。

成分表示をよく見て、これらの刺激成分を避けることが重要です。

繊維への「洗剤残り」が少ない洗浄成分か

洗剤の成分が衣類の繊維に残っていると、汗をかいたときなどに溶け出し、肌荒れを引き起こすことがあります。これを防ぐには、すすぎ性がよく、繊維に残りにくい洗浄成分を選ぶことが重要です。

一般的に、石油系合成界面活性剤よりも、天然由来の界面活性剤や石けん成分の方が、すすぎ残りのリスクが低いといわれています。また、水に溶けやすい液体タイプを選ぶのも一つの方法です。

客観的な「安全性テスト」をクリアしているか

メーカーが独自に行う安全性テストの結果も、信頼できる指標になります。

これらはすべての人にアレルギーが起きないことを保証するものではありませんが、客観的な基準をクリアしている商品は、比較的安心して使用できます。パッケージや公式サイトで、以下のような表記があるか確認しましょう。

 溶け残りリスクが低い「液体洗剤」が基本

肌へのやさしさを考えるなら、粉末よりも液体洗剤がおすすめです。粉末洗剤と液体洗剤それぞれの特徴を整理すると、以下のようになります。

粉末洗剤は洗浄力が高い反面、冬場の冷たい水では溶け残ることがあり、その粒子が衣類に付着して肌を刺激する原因になります。

一方、液体洗剤は水に素早く混ざり、すすぎもスムーズに行えるため、洗剤残りのリスクを大幅に減らせます。計量も簡単で、毎日の洗濯に取り入れやすいのもメリットです。

洗浄力と優しさのバランスが良い「中性」を選ぶ

洗剤の液性には「弱アルカリ性」「中性」「弱酸性」があります。普段の洗濯で肌への負担を気にするなら、洗浄力と優しさのバランスが良い「中性」の洗剤を選ぶとよいでしょう。

それぞれの液性の特徴は以下の通りです。

おしゃれ着洗い用としても使われる中性洗剤は、衣類の繊維を傷めにくく、肌触りをやわらかく保つことができます。

汚れ落ちが心配な場合は、予洗いやつけ置きでカバーしましょう。

敏感肌やアトピー肌におすすめの体にいい洗濯洗剤9選

ここからは、肌へのやさしさにこだわった、デリケートな肌の方におすすめの洗濯洗剤を紹介します。ドラッグストアで手軽に購入できる市販品から、口コミで評判の通販限定商品まで、コスパや成分を比較して厳選しました。

「無添加」「皮膚科医推奨」「アレルギーテスト済み」など、それぞれの特徴をチェックして、ご自身のライフスタイルや肌の悩みに合ったものを見つけてください。

商品情報	シャボン玉石けん シャボン玉スノール ボトル	ミヨシ石鹸 無添加 お肌のための洗濯用液体せっけん	サラヤ ヤシノミ洗たく洗剤 濃縮タイプ	NSファーファ・ジャパン ファーファ Free&（フリーアンド）	P&G(ピーアンドジー) さらさ 洗剤	エルミー 敏感肌用衣類洗剤	エカバー エカバー ゼロ ランドリーリキッド	サラヤ arau.（アラウ.）洗たく用せっけん	がんこ本舗 海へ…Fukii
参考価格	906円(税込)	610円(税込)	2,191円(税込)	409円(税込)	642円(税込)	500円(税込)	2,240円(税込)	605円(税込)	2,552円(税込)
特徴	皮膚科医も注目する成分！水と石けんだけで作られた純石けん	4種の天然油脂をブレンド 洗浄力と肌への優しさを両立	皮膚科医推奨の低刺激処方 無香料・無着色の植物性洗剤	「安心」と「汚れ落ち」を両立 ニオイの元から落とす無添加	厳選された植物由来成分配合 ママが選ぶ無添加洗剤No.1	残留刺激を徹底的にカット デリケートな肌のことを考えて開発	英国アレルギー協会認定品 ベルギー生まれのエコ洗剤	天然ハーブの香りで癒やされる ふっくら仕上がる無添加石けん	すすぎ0回で摩擦リスク低減 超微粒子で洗う革新的洗剤
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場	Amazon Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	公式サイト	楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場

洗剤選びと同じくらい重要！肌を守る「洗濯のルール」

体にいい洗剤を選んでも、間違った洗濯方法を続けていては、その効果を十分に発揮できません。むしろ、使い方のせいで肌トラブルを招いているケースも少なくありません。

洗剤の量やすすぎの回数など、日々のちょっとした習慣を見直すだけで、衣類の肌触りや清潔さは大きく変わります。肌を守るために実践したい、基本的な洗濯のルールを確認しておきましょう。

洗剤の「規定量」は絶対に守る

「汚れをしっかり落としたいから」と、洗剤を多めに入れていませんか？洗剤の量は多すぎても少なすぎても、以下のようなデメリットが生じます。

パッケージに記載されている「水量に対する規定量」は、メーカーが定めた最適なバランスです。計量キャップなどを使い、毎回正しい量を守って投入しましょう。

すすぎ回数は「2回以上」に設定する

最近の洗剤は「すすぎ1回でOK」というものが増えていますが、肌が敏感な方やアトピー体質の方は、念のため「すすぎ2回」に設定することをおすすめします。すすぎの回数を増やすことで、繊維の奥に残った洗剤成分や汚れをより確実に洗い流せるからです。

特にドラム式洗濯機は使用する水量が少ないため、「注水すすぎ」を選択するなどして、たっぷりの水ですすぐのがよいでしょう。

洗濯槽の「カビ汚れ」を定期的にリセット

洗濯したばかりの服から嫌なニオイがしたり、黒いカスが付着したりすることはありませんか？それは洗濯槽の裏側に潜む「黒カビ」が原因かもしれません。

カビや雑菌はアレルギーの原因にもなりうるため、定期的なケアが必要です。月に1回程度は専用の洗濯槽クリーナーを使って洗浄し、カビをリセットしましょう。洗濯後は蓋を開けて乾燥させることも、カビ予防に効果的です。

よくある質問

洗剤を変えても肌トラブルが続く方や、家族での使い分けに悩む方からよく寄せられる疑問をまとめました。

気になるポイントを解消して、納得のいくアトピー用洗濯洗剤を選びましょう。

洗浄力やコスパも比較して選びませんか？

肌への優しさはもちろん、毎日の洗濯には汚れ落ちや価格も大切です。液体・粉末などのタイプ別比較や、洗浄力・消臭力に優れたおすすめの洗濯洗剤を幅広く紹介します。

洗濯洗剤のおすすめ20選 | 人気商品を売れ筋順にご紹介

今日からできる！あなたに合った「体にいい洗濯洗剤」の選び方まとめ

肌トラブルを減らすために大切なのは、高い洗剤を買うことではなく、肌への「刺激リスク」をきちんと減らしてあげることです。

最後に、この記事で紹介した「体にいい洗濯洗剤」を選ぶときのポイントをもう一度おさらいしましょう。

この3点をもとにまずは1つ、肌に優しい洗濯洗剤を試してみてくださいね。