【2025年】ヘアスプレーのおすすめ10選！シーン別の使い方も解説

理想のヘアスタイルをキープしたい、でもどのヘアスプレーを選べばいいか迷っていませんか？髪型が崩れやすい、湿気に弱い、ベタつきが気になるなど、ヘアスプレー選びにはさまざまな悩みがつきものです。

この記事では、選び方のポイントからおすすめのヘアスプレーを10選でご紹介。あなたの髪質やスタイリングの目的に合った最適なヘアスプレーが見つかるよう、実用的な情報をお届けします。

ヘアスプレーとは？

ヘアスプレーは、髪型を固定し長時間キープするためのスタイリング剤です。その主な機能は、セットした髪型の形状を維持することにありますが、現代のヘアスプレーはそれだけにとどまりません。

最も基本的な役割は、髪の毛一本一本をコーティングして固定することによる「スタイリングの固定力」です。スプレーに含まれるポリマー（合成樹脂）が髪の表面に薄い膜を形成し、髪型をキープします。強度は製品によって異なり、軽い固定から強力なホールドまでさまざまなタイプが存在します。

また、湿気から髪を守る「湿気対策」も重要な機能の1つです。特に梅雨時期や雨の日は髪が湿気を吸収して広がりやすくなりますが、適切なヘアスプレーを使用することで湿気によるスタイルの崩れを防ぐことができます。

これらのメリット・デメリットを理解した上で、自分の髪質や目的に合ったヘアスプレーを選ぶことが大切です。

ヘアスプレーの選び方

ヘアスプレーを選ぶ際には、以下の7つの基準を参考にすると、自分に最適な製品を見つけやすくなります。それぞれのポイントについて詳しく見ていきましょう。

① ホールド力（仕上がりの強度）

ヘアスプレーを選ぶ最も重要な基準の1つがホールド力です。製品によって「ハードタイプ」「ミディアムタイプ」「ソフトタイプ」などに分かれています。

「どんな場面でヘアスタイルをキープしたいか」「どの程度の固定力が必要か」を考慮して選びましょう。

② 髪質・仕上がりの質感

髪質によって相性のいいヘアスプレーは異なります。剛毛の方は強めのホールド力のあるタイプ、軟毛の方は軽めのタイプが適しています。

くせ毛の方は湿気対策機能が強化されたタイプを選ぶと、うねりや広がりを抑えられます。細い髪の方はボリュームアップ効果のあるタイプがおすすめです。

また、仕上がりの質感も重要なポイントです。ナチュラルな質感を求めるなら、軽い付け心地のものを。しっかりとしたスタイリングを求めるなら、強めのホールド力のあるものを選びましょう。

③ 香り・無香料タイプ

ヘアスプレーの香りは1日中持続するため、自分の好みに合ったものを選ぶことが大切です。フローラル系、フルーティー系、ハーブ系などさまざまな香りがあります。

香りに敏感な方や、香水やボディミストなど他の香り製品と併用する方には、無香料タイプがおすすめです。無香料タイプは頭皮が敏感な方にも適しています。

④ 成分と安全性

ヘアスプレーに含まれる成分も重要な選択基準です。アルコールが多く含まれるタイプは乾きが早い反面、髪を乾燥させる可能性があります。

敏感肌の方や頭皮トラブルが気になる方は、低刺激処方や天然由来成分を配合した製品を選ぶと安心です。最近では、シリコンフリーやパラベンフリーなど、肌や環境に優しい成分にこだわった製品も増えています。

⑤ 価格帯とコストパフォーマンス

ヘアスプレーの価格帯は幅広く、ドラッグストアで手に入る500円台の製品から、サロン専売品の3,000円以上のものまであります。

毎日使うものなら、コストパフォーマンスのいい製品を選ぶことも大切です。容量と価格のバランスを見て、使用頻度に合わせた選択をしましょう。

高価格帯の製品は特殊な機能や髪へのダメージケア成分が配合されていることが多いため、髪の状態や求める効果によって選ぶといいでしょう。

⑥ 仕上がりのツヤ感／マット感

ヘアスプレーによって、仕上がりのツヤ感が異なります。ツヤ感を出したい場合は、光沢成分が配合されたタイプを選びましょう。特に黒髪や暗めの髪色の方は、ツヤ感が出ると髪が健康的に見えます。

一方、マット感を求める場合は、パウダー成分が配合されたタイプがおすすめです。ショートヘアやメンズスタイルなど、ナチュラルな質感を重視する場合に適しています。

⑦ 機能性（UVカット・速乾タイプ・静電気防止など）

近年のヘアスプレーは多機能化が進んでいます。UVカット機能付きのものは、紫外線による髪のダメージを防ぎます。速乾タイプは忙しい朝のスタイリングに便利です。

静電気防止機能があれば、乾燥する季節のパサつきや広がりを抑えることができます。また、ヒートプロテクト機能があれば、ドライヤーやヘアアイロンの熱から髪を守ることができます。

ヘアスプレーのおすすめ10選

商品情報	ケープ(花王) フォーアクティブ 無香料	ケープ(花王) 手ぐしが通せる	ケープ(花王) 3Dエクストラキープ	VO5(ヴイオーファイヴ) スーパーキープ エクストラハード	Loretta(ロレッタ) フワフワシュー	GATSBY セット＆キープ	リップス エアリースタイル	ルフト ヘアスプレー	リーゼ ブラッシングケア	ナプラ ホールドヘアスプレー
参考価格	578円(税込)	330円(税込)	385円(税込)	1,078円(税込)	1,650円(税込)	502円(税込)	1,450円(税込)	1,518円(税込)	877円(税込)	1,120円(税込)
特徴	動いても崩れにくい、汗・皮脂に強い	固めずキープ、自然な仕上がり	動きのある束感、1日中キープ	雨・風にも負けない、超強力キープ	ふんわり質感で、やさしく仕上げる	男の乱れ髪に、速攻キープ力	軽やかに立ち上がる、サロン仕上げ感	ツヤも香りも、ふんわり上品に	からまりも防ぐ、朝の時短お助けスプレー	細部まで決まる、サロン級ハードキープ
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

【シーン別】ヘアスプレーの使い方

ここでは、4つのシーン別のスタイリング方法や活用例を紹介します。

朝の時短スタイリングに

忙しい朝のヘアスタイリングは、時間との戦いです。効率的にヘアスプレーを活用することで、短時間でも満足のいく仕上がりを実現できます。

まず、朝の時短スタイリングで重要なのは「下準備」です。前日の夜にシャンプー後、8割ほど乾かしてから就寝すると、朝の寝ぐせが軽減されます。それでも気になる寝ぐせには、水で軽く湿らせてからドライヤーで整えるのが効果的です。

また、朝のスタイリングでは「部分使い」がポイントです。全体にたっぷり吹きかけるのではなく、崩れやすい部分や動きをつけたい部分に集中的に使用しましょう。

例えば、前髪やトップのボリュームを出したい部分、顔周りの髪など、重点的にスプレーをあてることで効率的にスタイリングできます。

時短テクニックとして、ヘアスプレーを髪から15〜20cm離して全体に軽くふりかけた後、手ぐしで形を整えるだけでも十分なスタイリングが可能です。特に、ミディアムホールドタイプのスプレーは朝の時短スタイリングに最適です。

梅雨・雨の日の湿気対策

梅雨や雨の日は髪の大敵である湿気との戦いになります。適切なヘアスプレーの使い方で、湿気による広がりやうねりを効果的に防ぐことができます。

湿気対策の基本は「事前準備」にあります。シャンプー後のケアとして、保湿成分配合のトリートメントをしっかり使用し、髪の内部を保湿しておくことが大切です。乾いた髪は湿気を吸収しやすいため、内側からしっかり潤いを与えておくことがポイントです。

また、外出先での「緊急対策」も覚えておくと便利です。小さいサイズのヘアスプレーを持ち歩き、湿気で広がり始めた部分に軽くスプレーして手で整えれば、髪型の崩れを最小限に抑えられます。

特に梅雨時期は、ウォータープルーフタイプや耐湿性の高いヘアスプレーを選ぶことで、一日中キープ力を維持できます。

外出先や旅行時のケア

外出先や旅行時のヘアケアは、限られたスペースと時間の中で効率的に行う必要があります。適切なヘアスプレーの選び方と使い方で、どこにいても美しい髪型をキープできます。

外出先でのタッチアップ方法としては、まず手鏡で崩れている部分を確認し、その部分に集中的にスプレーします。この時、周囲に配慮して、ハンカチやタオルで囲むようにすると、スプレーが飛び散るのを防げます。

スプレー以外のアイテムとの併用も効果的です。例えば、小さなヘアブラシやコームと一緒に使えば、より自然な仕上がりになります。また、ドライシャンプーと併用すれば、頭皮の脂っぽさも同時にケアできます。

特別なイベントやパーティーシーンで

結婚式やパーティーなど、特別なイベントでは長時間美しい髪型をキープしたいもの。そんな場面では、強力なホールド力を持つヘアスプレーと適切なテクニックが必要です。

特別なイベント用のヘアスプレー選びでは、「エクストラハード」や「スーパーホールド」と表記された強力な固定力を持つ製品がおすすめです。これらは、複雑なアップスタイルや華やかなカールを長時間維持するのに適しています。

また、長時間のイベントでは「予備のミニスプレー」を持参するのも賢明です。トイレなどで簡単にタッチアップができれば、終始完璧なヘアスタイルを維持できます。

特別な日のヘアスタイルは、事前にリハーサルをしておくことをおすすめします。使用するヘアスプレーの量や吹きかけるタイミングを把握しておくことで、当日のスタイリングがよりスムーズになります。

まとめ

ヘアスプレー選びで重要なのは、髪質や目的に合ったホールド力を選ぶこと。ハードタイプはしっかり固定したいアップスタイルに、ミディアムタイプは日常使いに、ソフトタイプはナチュラルな仕上がりに適しています。

また、使用シーンに応じた使い分けも大切で、朝の時短スタイリングには速乾タイプ、梅雨時は耐湿性の高いタイプ、特別なイベントには強力なホールド力のものがおすすめ。

香りや成分にもこだわりたい方は、無香料タイプや低刺激処方のものを。価格は500円台から3,000円以上まで幅広く、使用頻度に合わせて選びましょう。

ヘアスプレーを正しく選び、正しく使うことで、理想のヘアスタイルを長時間キープしてくださいね。