花粉の季節になると、目のかゆみや充血に悩まされる人も多いですよね。そんなときに便利なのが花粉対策メガネ。普通のメガネよりもしっかり花粉をブロックしてくれるので、つらい症状を軽減できます。でも、「本当に効果があるの?」「どれを選べばいいの?」と疑問に思う人もいるのではないでしょうか?
この記事では、花粉対策メガネの選び方や大人・子供向けのおすすめモデルをご紹介! 曇り防止のコツや正しい使い方も解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。
花粉対策メガネの効果は?普通のメガネとどう違う?
花粉対策メガネは、通常のメガネよりも目の周りをしっかりカバーする設計になっています。
特に、フレームの隙間を最小限に抑えたガード付きや、サイドまで覆う形状のモデルは、花粉が目に侵入するのを防いでくれます。
一般的なメガネでは花粉カット率が約30%なのに対し、花粉対策メガネは約90%以上カットできるものも。
花粉の侵入を防ぐことで、花粉症の症状を抑える効果が期待できます。
【大人用】花粉対策メガネおすすめ8選
【子ども用】花粉対策メガネおすすめ4選
花粉対策メガネの選び方
フィット感を重視する
花粉対策には顔にしっかりフィットするメガネを選ぶことが重要です。特に、フレームの形状や素材が柔らかく調整できるものは、顔のラインに合わせやすく、花粉の侵入を防ぎやすくなります。
また、サイドガードの有無もポイントです。ガードがあるとカバー率が高まり、より効果的に花粉を遮断できます。
隙間があると花粉が入りやすくなるため、サイズ選びに注意しましょう。
くもりにくいレンズを選ぶ
マスクと併用すると、メガネが曇って視界が悪くなるという悩みも出てきますよね。
そのため、曇り止めコーティングが施されたレンズや、湿気を逃がしやすいフレームデザインを選ぶと快適に使用できます。
メガネが曇るとつい触ってしまい、花粉がついた手で目をこする原因にもなるため、くもりにくいメガネを選ぶことで、より効果的に花粉対策ができます。
度付き対応モデル or オーバーグラスを選ぶ
視力が悪い人は、度付きレンズ対応の花粉メガネがおすすめです。一部のモデルでは、眼鏡店でレンズを交換でき、自分の視力に合わせた調整が可能です。
また、普段のメガネの上から装着できるオーバーグラスも便利な選択肢です。特に、花粉シーズンだけ花粉対策メガネを使いたい人や、普段のメガネを変更したくない人にぴったりです。
デザインを選ぶ(スポーツタイプ・普段使い)
花粉対策メガネには、スポーツ向けのズレにくいゴム製のフレームを採用したモデルや、普段使いしやすい自然なデザインのクリアフレームなど、さまざまな種類があります。
屋外での活動が多い場合は、しっかり固定できるスポーツタイプが◎。一方、オフィスや日常生活で使うなら、一般的なメガネに近いデザインを選ぶと違和感なく着用できますよ。
花粉対策メガネの正しい使い方&注意点
メガネの隙間対策をする(フィットする調整方法)
フィット感が不足していると、サイドや上部から花粉が侵入しやすくなります。鼻パッドやフレームの調整が可能なタイプならぴったりと装着するよう調整しましょう。
シリコン製のノーズパッドを追加すると、密着感が増して花粉の侵入を防ぐことができます。
くもりを防ぐ対策(防曇スプレー・ティッシュ対策)
花粉対策メガネをマスクと併用すると、どうしてもレンズが曇りやすくなります。曇り止めスプレーやレンズクロスを併用することで、視界をクリアに保てます。
また、マスクの上部にティッシュを挟むことで、息の湿気がレンズに当たりにくくなり、曇るのを防ぐことができますよ。
お手入れ方法(レンズの花粉の正しい拭き方)
花粉が付着したレンズをそのまま拭くと、レンズに傷がつくことがあるため、使用後は必ず水洗いしてから、優しく拭き取るのがベストです。
メガネ拭きなどの専用クロスを使用すると、レンズ表面を傷つけずにキレイに保てます。
花粉対策メガネ+αの対策で目のかゆみ・充血を防ぐ!
花粉対策メガネは目を守るのに有効ですが、他にもできる対策があります。眼科専門家によると、花粉症の点眼薬は「痒みが起きてから」ではなく、「痒くなる前」から使うのがポイントだそうです。
花粉対策には空気清浄機もおすすめ!
花粉を防ぐには、メガネだけでなく室内の花粉対策も重要です。花粉を除去できる空気清浄機を活用すれば、家の中でも快適に過ごせます。
【2025年版】花粉対策向け空気清浄機のおすすめ14選|専門家が徹底解説
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