着圧タイツ・着圧レギンスは、段階加圧設計によってみなさんの悩みに応える人気アイテムです。
しかし、着圧スパッツ・着圧ソックスなど、名称が異なる類似商品が数多くあり、自分の目的に合った最適なものがどれなのか、迷ってしまう人も多いと思います。
今回は、夜用に特化して着圧アイテムの選び方のポイントを詳しくご紹介。目的からぴったりの一枚を見つけるコツをお教えします。理想の着圧アイテムを見つけて、毎日をもっと快適に過ごしましょう！
メディキュットやスリムウォーク、ベルミスなどの人気商品も掲載しているので、Amebaユーザーの口コミもあわせてぜひチェックしてみてくださいね。
着圧タイツ・着圧レギンス・着圧ソックスの違いは？
着圧アイテムは、形状によってそれぞれ特徴や効果が異なります。ここでは、着圧タイツ、着圧レギンス、着圧ソックスの違いについて解説します。
まずは、形状による名称の違いを確認しましょう。
| 着圧タイツ | 足先から腰まで覆う |
|---|---|
| 着圧レギンス | 足首から腰まで覆う |
| 着圧ソックス | ふくらはぎなど脚を覆う |
夜用の場合、足先まで完全に覆われた「着圧タイツ」の商品はほとんどなく、多くは「着圧レギンス」と同じものとして扱われることが多いようです。また、メーカーによっては「着圧スパッツ」と呼んでいる場合もあります。
そのため、夜用の着圧タイツ・着圧レギンス・着圧タイツは
- 着圧タイツ・着圧レギンス
- 着圧ソックス
の2タイプに分けて自分の目的に沿ったものを選ぶのがいいでしょう。
着圧アイテムの選び方
着圧アイテムはその名の通り、脚に圧力をかけて脚を引き締めてくれます。夜用だけでもたくさんの種類があって、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、あなたにぴったりの着圧タイツ・着圧レギンス・着圧ソックスを見つけるためのポイントをご紹介します。
以下のポイントを押さえれば、理想の一枚が見つかるはずです。
1. 目的で選ぶ
2. 着圧の強さで選ぶ
3. 冷感素材を選ぶ
4. 一般医療機器認定商品を選ぶ
5. メディキュットやスリムウォークなど人気商品から選ぶ
まずは、2つの商品タイプのうち自分にぴったりなのはどちらなのか選んでいきましょう。
1. 目的で選ぶ
着圧アイテムを選ぶ際は、まず自分の目的を明確にすることが大切です。ケアしたい部位によって、どのタイプの商品にするかを判断しましょう。
骨盤サポートや下半身全体のケアを目指す場合
骨盤や下半身全体をケアしたい方には、着圧タイツや着圧レギンスがおすすめです。
これらのアイテムは、足首からウエストまでをカバーし、下半身全体に適度な圧力をかけます。骨盤周りもしっかりサポートするため、
着用中は、姿勢への注意を促したり下半身をほっそり見せる効果が期待できます。
ふくらはぎなど脚のケアをしたい場合
脚だけを集中的にケアしたい場合は、着圧ソックスが最適です。
着圧ソックスは、長さによって圧迫する範囲が異なるため、自分の希望に合わせて選ぶことができます。
| ショートタイプ | 足首から膝下まで |
|---|---|
| ハイソックスタイプ | 足首から膝上まで |
| ニーハイソックスタイプ | 足首から太ももまで |
| フルレッグタイプ | 足首から太もも上部まで脚全体 |
むくみの気になる部分に合わせて、適切な長さの着圧ソックスを選びましょう。定番はニーハイソックス、全体ケアをしたい人にはフルレッグがおすすめです。
2. 着圧の強さで選ぶ
着圧アイテムは、足首から上に向かって徐々に圧力が弱くなる段階的な設計が特徴です。
一般的な圧力の目安は以下の通りです。
| 部位 | 弱圧 | 中圧 | 強圧 |
|---|---|---|---|
| 太もも | 10hPa以下 | 11-15hPa | 16hPa以上 |
| ふくらはぎ | 12hPa以下 | 13-17hPa | 18hPa以上 |
| 足首 | 14hPa以下 | 15-20hPa | 21hPa以上 |
特に、自分の悩みがある部位の圧力に注目しましょう。
太ももの引き締めを目的とする場合は、太もも部分の圧力にも注目してください。
圧力の強さは個人の体質や目的によって最適なものが異なります。初めて使用する場合は、比較的弱めの圧力から始め、徐々に自分に合った強さを見つけていきましょう。
製品選びの際は、各部位の圧力が明確に表示されているものを選び、自分の目的に合った製品を選択しましょう。
3. 冷感素材を選ぶ
夏の夜は暑さで寝苦しくなりがちです。そんな時期に夜用の着圧アイテムを使用する場合、冷感素材を選ぶことで快適な睡眠をサポートできます。
- 接触冷感：肌に触れた際に涼しさを感じる
- 吸湿速乾性：寝汗を素早く吸収し、蒸れを防ぐ
- 通気性：空気を通しやすい性質のため、むれにくい
夏の夜用着圧アイテムは、むくみケアだけでなく、快適な睡眠環境づくりにも役立ちます。冷感素材を選ぶことで、暑い夜でもリラックスして眠れるといいですね。
4. 一般医療機器認定商品を選ぶ
一般医療機器とは、厚生労働省によって定められた医療機器の分類の一つです。人体へのリスクが比較的低く、一般の方でも安全に使用できる製品が該当します。
着圧アイテムの場合、適切な圧力で血行を促進する効果が認められたものが一般医療機器として認定されます。
パッケージや商品説明に「一般医療機器」の表記や認定番号があることを確認しましょう。
5. メディキュットやスリムウォークなど人気商品で選ぶ
着圧アイテム選びで迷ったときは、人気商品を参考にするのもおすすめです。多くの人に選ばれている商品には、それなりの理由があります。
「メディキュット」や「スリムウォーク」など人気商品のメリットは、使用している人が多いので口コミが豊富なこと。
実際の着用感や効果の実感度、耐久性や洗濯のしやすさ、さらにはサイズ感や着圧の強さまで、詳しい情報を得られます。
評判を参考にすることで、より安心して商品を選べるでしょう。着圧の強さが自分の目的に合っているか、素材や機能性は希望通りか、コスパが良いかなど、さまざまな角度から商品を吟味できますよ。
Amebaユーザーに選ばれたのはメディキュットでした
Amebaユーザー146人へのアンケートでは、メディキュットが圧倒的な票数を集めました。
【タイプ別】おすすめ着圧アイテム早見表
高着圧や冷感素材など、おすすめ商品をタイプ別で一覧にまとめました。気になる商品はぜひ商品詳細をチェックしてみてくださいね。
| タイツ・レギンス | ソックス | ||
|---|---|---|---|
| ニーハイ | フルレッグ | ||
| ノーマルタイプ | メディキュット スリムウォーク | メディキュット スリムウォーク | スリムウォーク イイダ靴下 |
| 高着圧タイプ | メディキュット スリム美人 | - | メディキュット |
| 冷感タイプ | メディキュット スリムウォーク スリム美人 | スリムウォーク | メディキュット |
| メディカルタイプ | - | スリムウォーク ママ足スリム | - |
※ メディカルタイプは一般医療機器認定商品です。
着圧タイツ・着圧レギンスおすすめ4選｜骨盤補整から下半身のむくみケアに
着圧タイツ・着圧レギンスのおすすめブランドを紹介します。
ここでは、ノーマルタイプの商品を中心に紹介していますが、各商品には高圧力タイプやは冷感タイプなど、さまざまなバリエーションがあります。その他のタイプについては、記事の下部にある表をご覧ください。
ぜひ、あなたのニーズに合った商品を見つけてくださいね。
| 商品情報 |  MediQttO(メディキュット) メディキュットボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き |  SLIM WALK(スリムウォーク) スリムウォーク 美脚美尻スパッツ |  BELMISE(ベルミス) スリムレギンス |  |
|---|---|---|---|---|
| 参考価格 | 2,431円(税込) | 1,868円(税込) | 2,520円(税込) | 1,490円(税込) |
| 特徴 | 寝ながらスッキリ、美脚＆骨盤ケア | 骨盤まで包み込み下半身キュッと持ち上げ | おうち時間に作り上げる FULL美 シルエット！ | 普段もおうちも！骨盤ケアできる着圧レギンス |
| 購入サイト |
MediQttO(メディキュット)
メディキュットボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き
参考価格2,431円(税込)
| 着圧 | 11/16/21hPa |
|---|
WHY
寝ながらスッキリ、美脚＆骨盤ケア
ケアするのが大変そうな骨盤、ヒップもそれぞれの専用テーピングでしっかりサポート。就寝時のことも考えた設計だから、寝ながら手軽に使えます。
脚全体の段階圧力×骨盤サポートで、下半身スッキリ。横になっている姿勢での骨盤もやさしく支えます。
ユーザーの口コミ
20年近く愛用しています
20年近く愛用していますが、着用しないと翌日の足の状態が全く異なります！ 最近は骨盤までカバーしてくれるタイプを使用していますが、他の商品に比べて圧が強く、どんなに疲れていても翌日本当にスッキリしています。毎日使用してもきちんと効果を感じるので、もう欠かせないです！！（30代女性）
夜行バスでむくみが気になるときに
夜行バスでむくみが気になったから購入しました。着脱がしやすく初心者でも簡単に履けました。むくみもだいぶ解消されました。つま先が出ているので暑さも感じにくく快適でした。（30代女性）
寝心地が悪くて数回しか使いませんでした
大学生時代に立ち仕事をしていたので、足がむくみやすく購入しました。ダイエット目的も兼ねており、ダイエットには結びつきませんでしたが、ふくらはぎが締めつけられて気持ちよかったです。でも寝心地が悪くて数回しか使いませんでした。（30代女性）
洗って日常使いすることを考えると2本は欲しい
寝ている間の冷え対策と足のむくみ取りの為にこの商品を選びました。ロングタイプは脚全体に程よい着圧感が得られ、睡眠の質も変わらずに使用することができて大満足です。洗って日常使いすることを考えると2本は欲しい所ですが、本商品は手に入れやすい価格帯と思いました。（20代女性）
繰り返し選択してもヘタらない
立ち仕事をしている人にオススメ！安価な物より、繰り返し洗濯してもヘタらなくて、長く着用出来ます。肌当たりも良いので睡眠中も気持ちよく履くことが出来ます。（40代女性）
長時間歩いて足が疲れている時に
長距離歩いて足が疲れている時に使用していました。履くとよく朝むくみが取れてスッキリするのでおすすめです。（30代女性）
商品仕様
- 着圧
- 11/16/21hPa
- サイズ
- M/L
- 素材
- ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、キュプラ
- 色
- ブラック
- 商品タイプ
- ノーマルタイプ、高圧力タイプ、冷感タイプ、ヒップアップタイプ
SLIM WALK(スリムウォーク)
スリムウォーク 美脚美尻スパッツ
参考価格1,868円(税込)
| 着圧 | 9/11/16/21hPa |
|---|
WHY
骨盤まで包み込み下半身キュッと持ち上げ
骨盤まで包み込み下半身全体を持ち上げてケアするスパッツタイプ。4段階圧力設計で太ももの付け根まで翌朝スッキリ美脚を実現します。
お尻の形を整える「ナイトヒップブラ設計」とひざの上のたるみケア「ひざ上リフトケア設計」が特徴です。
ユーザーの口コミ
締め付け感は少ないけれど、しっかりホールドしてくれる
すごく良かったです！締め付け感は少ないけれど、しっかりホールドしてくれる感じ。寒い季節は、朝、布団から出る際に温かいのもポイントでした。（30代女性）
履いている時と履いていない時では全然違う
寝る時に履いています。 履いている時と履いていない時では、足のむくみが全然違うので効果あると思います。価格もそんなに高くなく良いと思います。これからも履くと思います。（40代女性）
夏場はちょっと暑苦しいのが難点
履き心地は苦しさなどなく、睡眠の邪魔になることはありません。翌朝は足のだるさやむくみも軽減しているように思います。夏場はちょっと暑苦しいのが難点です（30代女性）
商品仕様
- 着圧
- 9/11/16/21hPa
- サイズ
- S-M/M-L
- 素材
- ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
- 色
- ラベンダー
- 商品タイプ
- ノーマルタイプ、冷感タイプ
BELMISE(ベルミス)
スリムレギンス
参考価格2,520円(税込)
| 着圧 | 40.6hPa |
|---|
WHY
おうち時間に作り上げる FULL美 シルエット！
累計販売数680万枚を突破した大人気のベルミスシリーズ。
40.6hPaの超強力着圧のため、締め付けの強さを最重要視する方におすすめ。
タイツやレギンス、パジャマタイプなどシリーズが豊富なので自分に合うスタイルを選べます。
ユーザーの口コミ
本格的なケアをしたい方に
むくみとり目的で使用しています。ほどよい着圧効果で、パーツごとに着圧の強さが異なるところがお気に入り。本格的なケアをしたい方におすすめです。（20代女性）
着圧が強いからトイレの度に大変
履いてしまえば楽だし、着圧が気持ち良いのだけれど、着圧が強いからトイレの度に下げたり上げたりするのが大変で、外出時は着ていかなくなりました。（40代女性）
かなりの着圧で着用に力がいりました
大きめサイズを選択したつもりだが、かなりの着圧で着用に力がいりました。頑張って着用すると、しっかり圧があり快適でしたが、何回か着用すると股部分が破けてしまいました。そこまで太くない標準体型だと思うのですがLサイズでこれなので、スリムな方向けの商品なのかな、と感じました。（40代女性）
商品仕様
- 着圧
- 40.6hPa
- サイズ
- M-L/L-LL
- 素材
- ナイロン、ポリウレタン
- 色
- ブラック
- 商品タイプ
- ノーマルタイプ
BeHe
スリム美人 着圧テーピングレギンス ハイウエストタイプ
参考価格1,490円(税込)
| 着圧 | 37.8hPa |
|---|
WHY
普段もおうちも！骨盤ケアできる着圧レギンス
業界最高レベル強圧37.8hPa、ワンランク上の着圧を実現。ショップレビュー4.64点を記録した高評価の着圧レギンスです。
くびれ、ヒップアップ、骨盤の歪み、大転子ケア、細見え、パンパン脚にまとめてアプローチできるのが魅力です。
商品仕様
- 着圧
- 37.8hPa
- サイズ
- M-L/L-XL
- 素材
- ナイロン、ポリウレタン
- 色
- ブラック
- 商品タイプ
- ノーマルタイプ
着圧ソックスおすすめ4選｜脚のむくみケアに
つづいて、着圧ソックスのおすすめ4商品を紹介します。
ここでは、ノーマルタイプのニーハイソックスを中心に紹介しています。
高圧力タイプやは冷感タイプ、長さ違いのフルレッグタイプなど、その他のタイプについては、記事の下部にある表をご覧ください。
MediQttO(メディキュット)
寝ながらメディキュット ロング
参考価格2,007円(税込)
| 着圧 | 11/16/21hPa |
|---|
WHY
心地よく寝ている間に気持ちのいい引き締め感
就寝時に履くだけで翌朝の脚をすっきりさせてくれる「寝ながらメディキュットシリーズ」。心地よく気持ちのいい引き締め感で、寝ながら手軽に毎日の美脚習慣に役立ちます。
ユーザーの口コミ
疲れた日はこれ！
疲れた日にはこれ！ 足がずーんと重い日は、中々寝付けないですよね。そんな時には着圧ソックス付けて寝ると、ぐっすりです！（30代女性）
キュッと引き締まる感じ
キュッと引き締まる感じが好きです！ 翌朝脚がスッキリしていて気持ちがいいです！昔からあるメーカーなので安心して使用できます。（40代女性）
夜行バスや長距離フライトに乗る時に
足の疲労を感じる時に使用しているほか、夜行バスや長距離フライトに乗る時も必ず着用していて、着用した時は足の浮腫が軽減されると感じています。（30代女性）
産前産後のむくみ防止のため購入
産前産後のむくみ防止のため購入しました。爪先が覆われていないソックスタイプなので暑い時期でも使用しやすかったです。冷感タイプとノーマルタイプの違いはよくわかりませんでしたが、着圧自体の効果には満足しています。（30代女性）
翌朝びっくりするほど足が軽くなっていた
初めて使用したのは、営業で外回りが多かった日々。椅子に座っているときも、正座しないではいられないほど辛かった。そんな日、日中用ですが夜着けたまま寝たら翌朝びっくりするほど足が軽くなっていた。（50代女性）
飛行機の中や入院中など
飛行機の中や入院中など浮腫みやすい時に役立ちました。 価格は安価ではありませんが、購入してから何年も使えているので買って損はない商品でした。（30代女性）
生地が薄いので夏でも快適
足の浮腫対策で、夏によく履いていますが、生地が薄いので夏でも快適に履けます。また、生地が薄いのにちゃんと着圧されるので、翌朝スッキリで足が軽いです！（30代女性）
着圧が強すぎるのが苦手な方に
着圧が強すぎるのは血が止まりそうで嫌いなのですが、寝ながらメディキュットは程よい締めつけ感で気持ちよかったです。 着用するのとしないのとでは翌日の朝のむくみが違います。 むくみが気になっていて着圧が強すぎるのが苦手な方にオススメです。（40代女性）
履いていても落ちてこないのはメディキュットだけ
着圧ソックスは足が浮腫んでいる時に使っています。色々試しましたがしっかりとした着圧感があり自分の足に一番フィットし履いていても落ちてこないのはメディキュットだけでした。お値段が高めですが安心感があるのでいつもメディキュットを購入しています。（50代女性）
足にシワがつくのが気になる
タイツタイプとソックスタイプを使用したことがあります。タイツタイプは夏場に暑いのと足の着圧に合わせたサイズにすると腰回りがきつかったので使用期間は短かったです。ソックスタイプは今も使っていて、夏も使用しやすいです。背が低いからか、足が短いからか少し長さが合わず余ってしまい、そのあまりのシワが足についてしまうのが気になります。（30代女性）
無くてはならないアイテムの1つ
履いて寝るのと履かないで寝るのとでは明らかに差があって、履いて寝ると翌朝足は浮腫みが軽減〜スッキリしていて無くてはならないアイテムの1つです。（30代女性）
翌朝の疲れ具合が断然違います
寝ている間も着用できるタイプを購入して使っています。立ち仕事をした日や旅行中・旅行帰りなど、脚に疲れがたまっている、と感じる時でも、これを履いて寝ると翌朝の疲れの取れ具合が断然違います。（30代女性）
もう何年も愛用しています
むくみがひどいので使い始めました。自宅で履いているだけで脚が軽くなり、すっきりするので気に入っています。もう何年も愛用していますが、これからも履き続けます。（40代女性）
履くときに手の指が攣りそうに
足が太いので、履くときに手の指が攣りそうになる。乳がんをしてリンパを取ってからはあまり使わないほうがいいのかな？と思い使っていない。（50代女性）
お風呂のあとに履いています
暑い日でも履けるサラッとした生地。締め付けもきつくありません。夜用ということもあり、お風呂のあとに履いていますが快適です。（50代女性）
キツすぎず包まれる感じ
リラックス効果のある素材を使用したソックスを購入して使用しています。着圧効果は欲しいけれど、あまりにもキツいと気になって落ち着いて就寝できないのですが、購入した商品はキツ過ぎず包まれる感じで不快感少なく使用できて、結果、継続使用できています。（40代女性）
クルクル巻いてしまうのが気になった
圧が気持ち良くて翌朝スッキリして良いが、クルクル巻いてしまうのが気になった。（40代女性）
履きやすいし脱ぎやすい
ソックスタイプだから履きやすいし脱ぎやすいのが利点。産後は特にむくみやすかったため、むくみ防止で使用して、スッキリした。（30代女性）
朝の足のスッキリさが違う
一般的な着圧タイツに比べて、しっかり効果を感じられている気がします。履いた日と履かなかった日だと朝の足のスッキリさが違うので、今後も続けていきたいです。価格は少し高目立った覚えはありますが、毎日使うものなので買って正解だと思います！（20代女性）
繰り返し洗濯してもヘタラらない
立ち仕事をしている人にオススメ！安価な物より、繰り返し洗濯してもヘタらなくて、長く着用出来ます。肌当たりも良いので睡眠中も気持ちよく履くことが出来ます。（40代女性）
妊娠中に医師からおすすめ
妊娠中に足のむくみが酷く内科の先生からお勧めされました。立ち仕事ということもあり夕方には象のような朝になっていたのですが使用する事でむくみが和らぎました。（30代女性）
寝ている間にいつの間にか脱いでいる
脚のむくみを改善したくて利用しました。しかし、着圧が強すぎるのか、眠れなくなりました。寝ている間にいつの間にか脱いでいることが多く、使用は無理と諦めました。就寝用ではなく、日中に利用するのはいいと思います。（40代女性）
商品仕様
- 着圧
- 11/16/21hPa
- サイズ
- M/L
- 素材
- ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、キュプラ
- 色
- ラベンダー
- 商品タイプ
- ノーマルタイプ
SLIM WALK(スリムウォーク)
美脚ロング
参考価格1,320円(税込)
| 着圧 | 10/16/21hPa |
|---|
WHY
はいて寝るだけ！心地よくひきしめスッキリ美脚
履いて寝るだけ、心地よく引き締めスッキリ美脚。風合いや素材にまでこだわった日本基準の高品質・高機能で、最高のはきごこちと機能を追求しました。
足首から上へいくほど圧力が低くなる設計で、脚を細く、美しく整えます。
「心地よい引きしめ感」と「やわらかなはき心地」の両立が魅力。
ユーザーの口コミ
朝起きて脱いだ時の足の軽い感じがたまりません
程よい圧迫感で、履いていても違和感がありません。毎晩履いている訳ではなく、なんとなく足がだるいときに履くと、だるさがすっきりします。朝起きて脱いだ時の足の軽い感じもたまりません。（30代女性）
手放せません
デスクワークなので、足のむくみが酷いです。履いて寝たら朝にはスッキリしているので、手放せません。加圧がキツくないのにむくみが取れるのがすごい。（40代女性）
価格もそんなに高くなく良い
寝る時に履いています。 履いている時と履いていない時では、足のむくみが全然違うので効果あると思います。価格もそんなに高くなく良いと思います。 これからも履くと思います。（40代女性）
キツすぎて不快に感じた
キツすぎて不快に感じた（30代女性）
商品仕様
- 着圧
- 10/16/21hPa
- サイズ
- S-M/M-L
- 素材
- ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
- 色
- ラベンダー
- 商品タイプ
- ノーマルタイプ、冷感タイプ
イイダ靴下
おやすみ着圧ソックス
参考価格1,000円(税込)
| 着圧 | 10/13/16/20hPa |
|---|
WHY
84％が実感！脚スッキリ＆動きやすいレギンス
日中着用する強めのソックスとは違い、夜間はゆるめの圧力が理想的。足首からふとももにかけて段階的に適度なゆる圧で包み込むことでリラックスして寝ることができます。
履き心地・寝心地を意識して、寝苦しさや圧迫感を感じさせないよう、ひざ部は弱圧に設計することで、曲げ伸ばしもラクラクです。
商品仕様
- 着圧
- 10/13/16/20hPa
- サイズ
- FREE
- 素材
- コットン
- 色
- ブルー
- 商品タイプ
- ノーマルタイプ
emilino
ママ足スリム
参考価格2,952円(税込)
| 着圧 | ‐ |
|---|
WHY
医療機器認定！むくみケアしたいママに
「履いてる方が気持ち良い」医療機器認定の段階着圧設計でむくみ軽減と美脚メイクをサポート。
1年以上試行錯誤してたどり着いた「キツくないのに優しい履き心地」と、潤いたっぷりの糸「コットンレーヨン」と「パールコット」が足の乾燥を優しく潤すのが魅力。
世界中のママに癒やしと心のゆとりを提供する、トータルベビー＆マタニティブランドから生まれたママ用着圧ソックスです。
ユーザーの口コミ
使用感が良くて睡眠にも悪影響なし
過去に他社メーカーの製品を何度か使用したことはあったが、どれも付けていて違和感があり寝心地も良くなかった。今使っている製品は使用感が良くて睡眠にも悪影響を与えない。それにも関わらず、翌朝にはしっかり効果を感じるため、使用を続けられている。（30代女性）
商品仕様
- 着圧
- -
- サイズ
- S-M/M-L
- 素材
- ナイロン、綿、レーヨン、ポリウレタン、ポリエステル
- 色
- ブラック
- 商品タイプ
- ノーマルタイプ
Q：着圧アイテムにダイエット効果はある？
着圧タイツ・着圧レギンス・着圧ソックスを着用するだけで直接的に体重が減少するわけではありません。ダイエットの成功にはバランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠など、生活習慣の改善が重要です。
Q：着圧アイテムはいつ履くと効果的？
着圧タイツ・着圧レギンス・着圧ソックスを効果的に使用するには、目的に合わせて正しく着用することが重要です。
着用時間については、一日中履いているからといって効果が最大化されるわけではありません。長時間の着用は避け、苦しく感じない時間までに留めましょう。
むくみのひどくない日は使用しないなど、脚を休ませる時間を設けることが大切です。
Q：着圧アイテムは洗濯機で洗ってもいい？
着圧タイツ・着圧レギンス・着圧ソックスの洗濯については、基本的に手洗いがおすすめです。これらの商品は繊細な素材で作られていることが多いためです。
ただし、製品によっては洗濯機での洗濯が可能な場合もあります。その際は、必ず製品の洗濯表示を確認し、可能であればネットに入れて洗うようにしましょう。
洗濯機を使用する場合は、弱水流や手洗いモードを選択し、低回転で洗濯することが大切です。洗濯の際は、柔軟剤や漂白剤の使用は避け、中性洗剤を使用してください。すすぎは十分に行い、洗剤が残らないようにしましょう。
ただし、製品によって適切な洗濯方法が異なる場合もあるので、必ず製品の取扱説明書や洗濯表示を確認してから洗濯を行うことが重要です。これらの注意点を守ることで、着圧アイテムの機能性と耐久性を維持することができます。
Q：昼用の着圧アイテムを履いて寝てもいい？
昼用の着圧タイツ・着圧レギンス・着圧ソックスを着用して寝ることは、一般的には推奨されません。これらのアイテムは日中の活動を想定して設計されているため、就寝中の長時間の着用は血行に悪影響を与える可能性があります。
また、圧迫による不快感が快適な睡眠を妨げたり、皮膚トラブルのリスクを高めたりする恐れもあります。
就寝時に着圧が必要な場合は、昼用よりも圧力が弱く長時間の着用に適した夜用製品を選ぶことがおすすめです。
健康的な使用方法を心がけ、昼用の着圧アイテムは就寝時には外し、リラックスした状態で睡眠をとることが望ましいでしょう。着圧タイツ・着圧レギンス・着圧ソックスの効果を最大限に活かすためにも、適切な使用方法を守ることが重要です。
まとめ
着圧タイツ・着圧レギンス・着圧ソックスは履くだけで着用中の引き締めサポートや冷え対策をしてくれるのが魅力の1つ。着圧の数値やタイプなど豊富に選べるので、自分の使用シーンにあわせて選んでくださいね。
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