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【760人にアンケート】入浴剤おすすめランキング23選!専門家が選び方を解説


毎日の疲れを癒やすバスタイムに欠かせない「入浴剤」。ドラッグストアで手軽に買えるものから、ギフトに最適な高級ブランドまで選択肢は多岐にわたります。

今回、Amebaユーザー760名を対象にした独自アンケートで分かった最新版・おすすめランキングに加え、計5名の専門家の監修のもと正しい入浴剤の使用方法やぐっすり眠るためのコツまでご紹介します。

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入浴剤のおすすめランキング23選【760名に聞いた!】

今回選ばれた入浴剤のタイプを見ると、ほぼ3等分に分かれる大接戦でした!コスパや美容など、形状によって魅力が異なることが理由でしょう。

選ばれた入浴剤のタイプ

23商品のうち、気になるTOP3はこちら!

順位商品名票数平均満足度おすすめポイント
1位bubバブ 270票4.00点#芯まで温まる #炭酸ガス #定番の安心感
泡が出て体が温まる感じが好きで愛用しています(56歳 男性)
2位kikiyuきき湯 116票4.01点#温泉ミネラル #疲労ケア #微調整しやすい
体の芯から温まり、温浴効果が持続してコスパも良い(48歳 男性)
3位bathromanバスロマン 59票4.03点#たっぷり大容量 #天然ゆずエッセンス #保湿ケア
入浴後はお肌がポカポカし、しっとり潤い気持ちいい(63歳 男性)
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Amebaチョイス編集部

やはり上位にきたのはバブ(270 票)ときき湯(116 票)でした!平均満足度はいずれも5点満点中4点超え!レビューには、「体の芯から温まれる」という声が多く集まりました。

バブときき湯にはさまざまな種類があります。気になる方は下のボタンをタップ!

バブを詳しく見てみる
きき湯を詳しく見てみる

それでは、760名へのアンケートで判明した人気の入浴剤ランキングTOP23をご紹介します。

調査媒体:Ameba(アンケート調査)
調査対象:10代〜70代の男女(Amebaユーザー)
調査期間:2026年4月22日
調査対象:2,000件
有効回答数:760人
調査方法:「他の人におすすめしたい入浴剤」を単一回答で選出、および5段階の満足度評価

1位

花王

バブ

参考価格¥627

WHY

炭酸ガスの温浴効果で、芯まで温まる定番商品

・票数:270 票
・平均満足度:4.00点

日々の疲れを手軽に癒やしたい人におすすめなのが、花王の「バブ」です。炭酸ガスが温浴効果を高め、血行を促進することで、肩こりや腰痛、疲労感の緩和をサポートします。

お湯に溶け込んだたっぷりの炭酸と、自然で爽やかなゆずの香りがバスルームいっぱいに広がり、心身ともにリラックスできるのが魅力。クリアイエローやナチュラルパープルのお湯の色が、視覚的にも安らぎを与えてくれます。

1箱20錠入りでコストパフォーマンスが良く、毎日のバスタイムに気兼ねなく使えるのも嬉しいポイント。家族みんなで楽しめる、定番かつ安心感のある使い心地の入浴剤です。

ユーザーの口コミ

  • お風呂が苦手でもまた入りたくなる、安心できる香り(32歳 男性)

    安心感のある匂いが特徴で、あまり湯舟に浸かるのは好きではないが、次も入りたいような中毒性がある。

  • その日の気分で選べて体の芯から温まり癒される(55歳 女性)

    色んな種類が有るので、その日の気分や体調に合わせて好きなものを選べる。炭酸なので、体の芯から温まってほぐれて疲れが取れて癒される。値段も手頃なのが日常使いとして良い。

  • 泡が出て体が温まる感じが好きで愛用しています(56歳 男性)

    お風呂に入れた時に泡が出るのがなんとなく好きで愛用している。入った後は体がよく温まる気がするので 好き。

商品仕様

形状
固形(錠剤)
内容量
20錠
香り
ゆず、森、ローズ、ひのき、ラベンダー、ベルガモットジンジャー、無香料(ミルキータイプ)
お湯の色
ナチュラルイエロー、ナチュラルグリーン、クリアピンク、ウッディイエロー、ナチュラルパープル、クリアイエロー、乳白色

2位

バスクリン

きき湯

参考価格¥524

WHY

温泉ミネラルと炭酸ガスで、その日の疲労をしっかりケア

・票数:116 票
・平均満足度:4.01点

肩こりや全身の疲労感をその日のうちに和らげたい人におすすめなのが、バスクリンの「きき湯」です。マグネシウムなどの温泉ミネラルと炭酸ガスが、温浴効果を高めてくれます。

有効成分が血行を促進し、体の芯から温まることで、溜まった疲れをじんわりと解きほぐします。香りとお湯の色が異なる計6つの種類があり、リフレッシュ感をさらに引き立ててくれるのが特徴です。

内容量は360gの粒状タイプで、お湯の量に合わせて使う量を微調整しやすいのも便利なポイント。仕事や家事で体が重く感じる日の、頼れるリラックスアイテムとして活躍します。

ユーザーの口コミ

  • 炭酸の泡で体の芯から温まり、ポカポカが続く(35歳 女性)

    炭酸の泡がしっかり出て体の芯から温まる感じがあり、疲れた日のリラックスにぴったりです。入浴後もポカポカが続くので、冷えやすい時期にも重宝しています。

  • 体の芯から温まり、温浴効果が持続してコスパも良い(48歳 男性)

    体の芯から温まり温浴効果が持続するのがよい。割とコストパフォーマンスが良いのも嬉しい。

商品仕様

形状
固形(粒)
内容量
360g
香り
ラムネ、潮騒、湯けむり、花、カボス、 はちみつレモ
お湯の色
青空色、乳緑色、乳白色、淡黄色、青緑色、レモン色

3位

アース製薬

バスロマン ゆずの香り

参考価格¥580

WHY

天然エッセンス配合の香りとたっぷり容量で楽しむバスタイム

・票数:59 票
・平均満足度:4.03点

家族みんなで毎日のバスタイムをゆったりと楽しみたい人におすすめなのが、アース製薬の「バスロマン ゆずの香り」です。約30回分使える600gのたっぷり容量で、日常使いにぴったりな粉末タイプの入浴剤です。

天然のゆずエッセンスを配合しており、本物のゆずのような自然で豊かな香りが浴室全体に広がります。ウォームグリーンのお湯の色が、冷えた体を視覚的にも温かく包み込み、リラックス効果を高めてくれます。

温浴効果を高めて血行を促進し、冷え症や肩こりにもアプローチ。肌をしっとりさせる成分も含まれており、湯上がりの乾燥が気になる季節のスキンケアもサポートしてくれる心強いアイテムです。

ユーザーの口コミ

  • 入浴後はお肌がポカポカし、しっとり潤い気持ちいい(63歳 男性)

    保湿成分が入っているので、入浴後はお肌がポカポカしてしっとり潤いがあり気持ちよくなります。

  • 安く買えて、お風呂で気兼ねなくたっぷり使える(55歳 男性)

    安く買えてたっぷり使えるので、お風呂に入る時気兼ねなく使用できる。

商品仕様

形状
粉末
内容量
600g
香り
ゆずの香り
お湯の色
ウォームグリーン

4位

アース製薬

温泡 こだわりゆず 炭酸湯

参考価格¥598

WHY

4種類の異なるゆずの香りを気分に合わせて選べる炭酸湯

・票数:40 票
・平均満足度:4.20点

日替わりで様々なゆずの香りを楽しみたい人におすすめなのが、アース製薬の「温泡 こだわりゆず 炭酸湯」です。もぎたて、甘熟、ほっこり、ほろ苦という4種類のゆずの香りが各5錠ずつセットになっています。

炭酸ガスが温浴効果を高めて血行を促進し、冷えや肩こり、一日の疲れをじんわりと和らげます。お湯の色も緑、黄、橙系と香りごとに異なり、その日の気分や疲れ具合に合わせて選ぶ楽しさがあるのが魅力です。

錠剤タイプでポンと入れるだけの手軽さも使いやすく、家族でのシェアにもぴったり。温泉成分が配合されているため、湯上がり後もポカポカとした温かさが長続きし、心地よい眠りをサポートしてくれます。

ユーザーの口コミ

  • 面白い形から出る泡と良い香りが気持ち良い(58歳 男性)

    大きな錠剤のような形が面白く、泡が出てきて気持ちが良いのと香りがいい、少し高価なのでコスパが良くない。

  • 温泉に入ったように身体が温まり、疲れもとれる感じ(46歳 男性)

    まるで温泉に入っているような感じで、かなり身体が温まります。疲れもとれる感じがします。

商品仕様

形状
固形(錠剤)
内容量
20錠
香り
4種のゆずの香り
お湯の色
4種の緑・黄・橙系

5位

ツムラ

ツムラのくすり湯 バスハーブ

参考価格¥2,400

WHY

生薬エキスが温浴効果を高め、冷えや肌荒れをしっかりケア

・票数:36 票
・平均満足度:3.97点

深刻な冷え症や肌荒れ、しっしんなどの悩みを抱えている人におすすめなのが、ツムラの「ツムラのくすり湯 バスハーブ」です。長年愛される液体タイプの薬用入浴剤で、有効成分が体を芯から温めてくれます。

トウキやセンキュウなど、複数の生薬から抽出したエキスが温浴効果をしっかりと高め、血行を促進。柑橘系と生薬が混ざり合った独特の香りと黄緑色のお湯が、本格的な薬湯に浸かっているような安心感を与えます。

湯上がりはお肌がしっとりなめらかになり、湯冷めしにくいのも大きな特徴。日々の入浴で体をしっかり労わりたい方や、乾燥による肌トラブルを予防したい方に寄り添う、頼もしいアイテムです。

ユーザーの口コミ

  • 薬湯のようで肌に優しく、ハーブの香りで癒される(50歳 女性)

    薬湯に入っているようで肌に良さそう。香りもハーブの自然な香りでやさしい。癒される感じがする。

商品仕様

形状
液体
内容量
210ml、650ml
内容量
210ml/650ml
香り
柑橘系と生薬の香り
香り
柑橘系・生薬の香り
湯の色
黄緑色
お湯の色
黄緑色
主な保湿成分等
トウキエキス、センキュウエキス、ハマボウフウエキス、チンピエキス、ハッカエキス、カミツレエキス
医薬部外品

6位

無印良品

薬用入浴剤・ミルクの香り

参考価格¥690

WHY

やさしいミルクの香りと乳白色のお湯で、至福のリラックス

・票数:30 票
・平均満足度:3.97点

シンプルでやさしい香りに包まれて、一日の終わりにホッと一息つきたい人におすすめなのが、無印良品の「薬用入浴剤・ミルクの香り」です。インテリアに馴染むパッケージと使いやすい粉末タイプが特徴です。

甘く穏やかなミルクの香りと、お湯に溶かしたときのやわらかなホワイトの色味が、視覚と嗅覚の両方からリラックスを誘います。お湯の肌当たりがまろやかになり、乾燥しがちな肌を優しく保湿してくれます。

380g入りで手軽に使えるサイズ感も魅力。強い香りが苦手な方や、小さなお子様と一緒にゆっくりとお風呂を楽しみたいご家庭にもぴったりな、デイリーユースに最適な入浴剤です。

ユーザーの口コミ

  • ミルクの甘い香りと白濁のお湯でリラックスできる(43歳 女性)

    「ミルク」の香りが好きで気に入っている。甘い香りがして白濁のお湯で、リラックスできるから。

  • 上品な香りと使い心地、コストパフォーマンスも良い(64歳 男性)

    上品な香りがうれしい。小分けのものに比べるとコストパフォーマンスもいいし、使い心地もいいと思う。

商品仕様

形状
粉末
内容量
380g
香り
ミルクの香り
お湯の色
ホワイト

7位

クラシエ

旅の宿 にごりアソート

参考価格¥475

WHY

自宅のお風呂で温泉気分!4種類のにごり湯を楽しめるセット

・票数:28 票
・平均満足度:4.04点

家にいながら全国各地の温泉地を巡るような気分を味わいたい人におすすめなのが、クラシエの「旅の宿 にごりアソート」です。4種類の異なる花や森の香りが詰まった、粉末タイプの小分けパック入浴剤です。

乳白色や浅葱色など、それぞれ趣の異なるにごり湯が楽しめ、視覚的にも本格的な温泉気分を演出。有効成分が温浴効果を高め、疲労回復や冷え症の緩和をサポートし、心身の緊張をゆっくりと解きほぐします。

1箱に13包入っており、その日の気分に合わせて香りとお湯の色を選べるのが嬉しいポイント。手軽に非日常感を取り入れたい方や、ちょっとした旅行気分を味わいたい方にぴったりのアソートセットです。

ユーザーの口コミ

  • 手頃な価格でにごり湯の温泉気分を手軽に味わえる(47歳 男性)

    価格が手頃で、にごりがあるから温泉らしさを感じられて手軽に良い気分になるから。

  • いろんな温泉の入浴剤セットで、旅した気分になれる(56歳 男性)

    全国の有名な温泉の入浴剤がいろいろセットになってるので、旅をした気分になれます。温泉によって色が異なるのも気に入ってます。

商品仕様

形状
粉末
内容量
13包
香り
4種の花・森の香り
お湯の色
乳白・浅葱色など

8位

クナイプ

グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアン

参考価格¥2,111

WHY

深いブルーのお湯とハーブの香りで、心地よいおやすみ時間を

・票数:23 票
・平均満足度:4.22点

夜なかなか寝付けない方や、質の高い睡眠に向けてリラックスしたい人におすすめなのが、クナイプの「グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアン」です。ドイツ生まれの天然岩塩を使用した本格バスソルトです。

ヨーロッパで古くから安眠のためのハーブとして知られるホップとバレリアンのエッセンシャルオイルを配合。独特でスパイシーな香りとディープブルーのお湯が、心と体を深く落ち着かせ、休息の準備を整えます。

850gの大容量で、ミネラル豊富な天然岩塩が体を芯から温めて発汗を促し、湯冷めを防ぎます。一日の終わりに自分自身をしっかりと労わり、穏やかな夜を過ごしたい方のためのスペシャルな入浴剤です。

ユーザーの口コミ

  • オーガニックな材料で肌に優しく、香りもとても良い(62歳 女性)

    オーガニックな材料で作られているので肌にも安心だし、風呂釜にも問題ないと思います。種類が多いですが、どれも香りがとても良いです。

  • 良い香りに包まれ、お風呂でリラックスタイムを実感できる(55歳 女性)

    香りが本当に良い。お風呂に入っているとストレス解消やリラックスが実感できる。

商品仕様

形状
固形(塩)
内容量
850g
香り
ホップ&バレリアンの香り
お湯の色
ディープブルー

9位

アース製薬

保湿入浴液 ウルモア

参考価格¥585

WHY

乾燥しがちな肌に潤いを補給する、まるで浸かる美容液

・票数:15 票
・平均満足度:3.80点

お風呂上がりの肌の乾燥や、カサつきが気になる人におすすめなのが、アース製薬の「保湿入浴液 ウルモア クリーミーフローラル」です。お湯に混ぜるだけで全身を保湿できる、手軽な液体タイプの入浴剤です。

シアバターやセラミドなどの保湿成分が豊富に配合されており、乳白色のお湯が肌を優しく包み込んで潤いを与えます。華やかで心安らぐクリーミーフローラルの香りが、リラックスできるバスタイムを演出します。

ボディクリームを塗る手間を省きたい忙しい方や、手の届きにくい背中の乾燥対策にもぴったり。赤ちゃんからお年寄りまで、家族全員の肌を乾燥から守り、しっとりすべすべな状態へと導いてくれます。

商品仕様

形状
液体
内容量
480ml、600ml
内容量
600ml
香り
クリーミーフローラルの香りなど
香り
クリーミーフローラルの香り
湯の色
乳白色
お湯の色
乳白色
主な保湿成分等
コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、ローヤルゼリー、シアバター
医薬部外品

10位

Kneipp(クナイプ)

バスミルク

参考価格¥1,320

WHY

豊かな泡立ちと甘い香りで、ご褒美のような至福のバスタイム

・票数:14 票
・平均満足度:4.00点

甘くフルーティーな香りで心を満たし、贅沢な泡風呂を楽しみたい人におすすめなのが、クナイプの「バスミルク イチジクミルクの香り」です。スキンケア発想で作られた、液体タイプの優しいバスミルクです。

お湯に勢いよくシャワーを当てることで、ふんわりとしたきめ細かい泡を楽しむことができます。イチジクの甘みとミルクのまろやかさが絶妙に混ざり合った香りが、日々のストレスを忘れさせてくれるのが魅力です。

天然植物オイルが配合されており、入浴しながら肌にたっぷりの潤いを与え、湯上がり後はしっとりとした柔らかな肌触りに。自分へのご褒美や、少し特別感のあるバスタイムを過ごしたいときに最適です。

商品仕様

形状
液体
内容量
480ml
内容量
480ml
香り
コットンミルクの香りなど
香り
イチジクミルクの香り
湯の色
乳白色
お湯の色
乳白色
主な保湿成分等
スキムミルク、アルガニアスピノサ核油
医薬部外品

11位

第一三共ヘルスケア

ミノン全身保湿入浴剤

参考価格¥1,360

WHY

デリケートな肌を優しく包む、低刺激処方の薬用保湿入浴剤

・票数:13 票
・平均満足度:4.15点

敏感肌や乾燥肌でお悩みの方、肌への負担を少しでも減らしたい人におすすめなのが、第一三共ヘルスケアの「ミノン薬用保湿入浴剤」です。皮膚科学に基づき、肌への優しさを追求して開発された液体入浴剤です。

アミノ酸などの保湿成分が配合されており、乳白色のお湯が荒れがちな肌をヴェールのように包み込み、潤いを与えます。ほんのりと香るグリーンフローラルが、強すぎず心地よいリラックスタイムを提供します。

低刺激性でアレルギーテストも実施されており、赤ちゃんからお年寄りまで家族全員で安心して使えるのが大きな特徴。お風呂上がりのカサつきや、粉ふきが気になる季節の肌ケアを強力にサポートしてくれます。

商品仕様

形状
液体
内容量
380ml、480ml
内容量
480ml
香り
グリーンフローラルの香り
香り
グリーンフローラルの香り
湯の色
乳白色
お湯の色
乳白色
主な保湿成分等
グリチルリチン酸2k、アミノ酸
医薬部外品

12位

SABON(サボン)

バスボール パチュリ・ラベンダー・バニラ

参考価格¥990

WHY

エキゾチックな甘い香りと死海の塩で、贅沢な癒やしの空間へ

・票数:12 票
・平均満足度:3.92点

特別な日の前夜や、自分への極上のご褒美バスタイムを演出したい人におすすめなのが、SABONの「バスボール パチュリ・ラベンダー・バニラ」です。イスラエル発祥のブランドが手掛ける固形入浴剤です。

お湯に入れるとシュワシュワと溶け出し、パチュリ、ラベンダー、バニラが織りなすエキゾチックで甘い香りがバスルームを満たします。薄い青色のお湯が、日常を忘れるような優雅で落ち着いた空間を作り出します。

ミネラルを豊富に含む死海の塩が配合されており、肌をなめらかに整えながら、じんわりと体を温めてくれます。見た目も可愛らしく、プレゼントとしても喜ばれる、特別感に溢れた至福のアイテムです。

ユーザーの口コミ

  • 上品な香りと使い心地が良く、コストパフォーマンスも◎(67歳 男性)

    炭酸のパスボールがシュワシュワで気持ち良く身体の疲れが一気に取れる感じがして良い。

商品仕様

形状
固形
内容量
1個
香り
パチュリ・ラベンダー・バニラ
お湯の色
薄い青色

13位

花王

キュレル 入浴剤

参考価格¥780

WHY

セラミドケアで入浴中の乾燥を防ぎ、しっとり肌へ導く

・票数:11 票
・平均満足度:4.45点

お風呂上がりすぐに肌が乾燥してしまう方や、肌荒れを繰り返しやすい人におすすめなのが、花王の「キュレル 入浴剤」です。乾燥性敏感肌を考えた、無香料・無着色の肌に優しい液体タイプの入浴剤です。

潤い成分であるセラミド機能成分やユーカリエキスが、お湯に溶け込んで角層の深部まで浸透。乳白色のまろやかなお湯が、入浴中の肌の潤い流出を防ぎ、カサつく肌をしっとりとなめらかな状態に整えてくれます。

香料が苦手な方でも使いやすい無香料タイプで、赤ちゃんのデリケートな肌にも使用可能。毎日の入浴で手軽に全身のセラミドケアができ、バリア機能をサポートしてくれる頼もしいスキンケアアイテムです。

ユーザーの口コミ

  • 乳白色のお湯が、乾燥しがちな肌をしっとり潤します(54歳 女性)

    キュレルの入浴剤は乳白色ににごったお湯になり、肌荒れ、乾燥肌にとても効果のある使用感が魅力です。

商品仕様

形状
液体
内容量
360ml、420ml
内容量
420ml
香り
無香料
香り
無香料
湯の色
乳白色
お湯の色
乳白色
主な保湿成分等
潤浸保湿セラミド機能成分、ユーカリエキス
医薬部外品

14位

BARTH(バース)

薬用BARTH中性重炭酸入浴剤

参考価格¥6,600

WHY

独自の重炭酸イオンが血行を促進し、芯まで温まる新体験

・票数:11 票
・平均満足度:3.91点

ひどい冷え症に悩んでいる方や、質の高い睡眠環境を整えたい人におすすめなのが、「薬用BARTH中性重炭酸入浴剤」です。独自の技術で中性のお湯を実現し、重炭酸イオンが長く溶け込む固形タイプの入浴剤です。

お湯に溶け込んだたっぷりの重炭酸イオンが温浴効果を高め、血行を促進することで、体の芯からしっかりと温まります。無香料で無色透明のお湯は、余計な成分を気にする方にも安心してお使いいただけるのが特徴です。

ビタミンC配合で水道水の塩素を中和し、肌への刺激を和らげるため、敏感肌の方にも適しています。ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、疲労回復をサポートし、湯上がり後もポカポカ感が長続きします。

ユーザーの口コミ

  • シュワシュワの炭酸が気持ち良く、疲れを癒してくれる感じ(43歳 女性)

    少し高いですが、炭酸の質の良さが違います。このお湯に入ると、温まりの持続がよくて、睡眠の質も向上する気がします。パッケージデザインもおしゃれで上品さがあります。

商品仕様

形状
固形(錠剤)
内容量
9錠/30錠/90錠
香り
無香料
お湯の色
無色透明

15位

I-ne(アイエヌイー)

YOLU カームナイトドリーミング バスタブレット

参考価格¥1,580

WHY

夜の美容時間を格上げする、重炭酸とアロマのバスタブレット

・票数:9 票
・平均満足度:3.56点

忙しい一日の終わりに、お風呂でのリラックスと美容ケアを両立させたい人におすすめなのが、YOLUの「カームナイトドリーミング バスタブレット」です。心地よい眠りへと誘う香りが特徴の固形入浴剤です。

ダージリンとパチュリをブレンドした深みのある香りが広がり、クリアナイトパープルのお湯が幻想的な夜のバスタイムを演出。重炭酸イオンが温浴効果を高め、血行を促進しながら一日の疲労を和らげてくれます。

保湿成分が配合されており、入浴しながら全身に潤いを与え、湯上がり後の肌をなめらかに整えます。上質な香りと美容成分で、睡眠前のリラックスタイムをより贅沢なものに引き上げてくれるアイテムです。

ユーザーの口コミ

  • 優雅な香りに包まれて、心地よい眠りの時間へ誘う(56歳 女性)

    優雅な心地良い気持ちになれて、夜眠る前にしっかり入浴すると心地良い香りに包まれてぐっすりと眠れます。

商品仕様

形状
固形(錠剤)
内容量
6錠
香り
ダージリン&パチュリの香り
お湯の色
クリアナイトパープル

16位

マックス

汗かきエステ気分 リラックスナイト

参考価格¥399

WHY

海塩の力でたっぷり発汗!ハーブの香りで心安らぐバスタイム

・票数:9 票
・平均満足度:4.00点

お風呂でしっかりと汗をかいて、心身ともにスッキリとリフレッシュしたい人におすすめなのが、マックスの「汗かきエステ気分 リラックスナイト」です。ミネラルを含んだ海塩を使用した粉末タイプの入浴剤です。

お湯に浸かることでじんわりと体を温め、心地よい発汗を促してくれます。ミッドナイトブルーの深いお湯の色と、ラベンダーなどをブレンドしたリラックスハーブの香りが、一日の緊張を穏やかに解きほぐします。

500g入りのチャック付きパッケージで、手軽にエステのような発汗浴を自宅で楽しめるのが魅力。冷えが気になる季節や、運動不足を感じた日のデトックス代わりとしても重宝する、心強いバスアイテムです。

ユーザーの口コミ

  • しっかり汗をかいてすっきり。心地よい眠りの準備に(35歳 女性)

    しっかり汗をかきたいときに汗をかいてすっきりした状態で眠れるのがオススメです。

  • スプーン付きで測りやすく、スベスベになる気がする(40歳 女性)

    いい香り。スプーン付いてるので測りやすい。容量多い。スベスベになる気がする。

商品仕様

形状
粉末(塩)
内容量
500g
香り
リラックスハーブの香り
お湯の色
ミッドナイトブルー

17位

アース製薬

温素 琥珀の湯

参考価格¥1,980

WHY

アルカリ湯のまろやかなお湯で、本格的なとろとろ温泉気分

・票数:7 票
・平均満足度:3.57点

自宅のお風呂で、温泉のようなとろみのある極上の湯ざわりを楽しみたい人におすすめなのが、アース製薬の「温素 琥珀の湯」です。アルカリ温泉成分を配合した、粉末タイプのこだわりの薬用入浴剤です。

お湯に溶かすと琥珀色に染まり、和漢茶の落ち着いた香りが広がることで、高級旅館の温泉に浸かっているかのような贅沢な気分を味わえます。アルカリ性のまろやかなお湯が、肌の汚れをやさしく落としてくれます。

温浴効果を高めて血行を促進し、冷え症や疲労回復をサポート。湯上がり後は、肌がツルツル、スベスベになるのを実感できます。日常のバスタイムを、ワンランク上の癒やし空間に変えてくれる特別なアイテムです。

商品仕様

形状
粉末
内容量
600g
内容量
600g
香り
心和む和漢茶の香り
香り
和漢茶の香り
湯の色
琥珀色
お湯の色
琥珀色
主な保湿成分等
シラカバエキス、ドクダミエキス、ヨモギエキス、カモミラエキス、ゴボウエキス
医薬部外品

18位

石澤研究所

温泉撫子 お米しっとりの湯

参考価格¥220

WHY

国産米由来の保湿成分が、カサつく肌をしっとりとなめらかに

・票数:7 票
・平均満足度:3.43点

肌の乾燥やカサつきが気になり、自然由来の成分で優しくケアしたい人におすすめなのが、石澤研究所の「温泉撫子 お米しっとりの湯」です。国産米から抽出した保湿成分を配合した、粉末タイプの入浴剤です。

1回分50gの使い切りサイズで、お湯に溶かすと柔らかな乳白色に変化します。無香料のため、入浴剤特有の強い香りが苦手な方や、他のボディケアアイテムの香りを邪魔したくない方にも使いやすいのが特徴です。

米ぬかエキスや米発酵液などの成分が、お湯をまろやかにし、入浴中の肌にたっぷりと潤いを与えます。湯上がり後も急激な乾燥を防ぎ、しっとりとしたもちもちの肌触りをキープしてくれる頼もしいアイテムです。

商品仕様

形状
粉末
内容量
50g
内容量
50g
香り
ほのぼの和むお米の香り
香り
無香料
湯の色
薄い乳白色
お湯の色
乳白色
主な保湿成分等
コメヌカエキス、コメ発酵液
医薬部外品

19位

アユーラ

メディテーションバスt

参考価格¥2,200

WHY

アロマティックハーブの香りで、心と体を解き放つ瞑想入浴

・票数:7 票
・平均満足度:4.43点

ストレスや疲労を感じており、お風呂で深いリラクゼーションを求めている人におすすめなのが、アユーラの「メディテーションバスt」です。多くのファンに愛される、液体タイプのロングセラー入浴剤です。

ローズマリーやカモミールなどをブレンドしたアロマティックハーブの香りが、浴室全体に広がり、まるで森林浴をしているかのような安らぎを与えます。乳白色の柔らかなお湯が、緊張した心と体を優しく包み込みます。

保湿効果の高い植物成分が配合されており、湯上がり後の肌をしっとりとなめらかに整えてくれるのも魅力。目を閉じてゆっくりと香りを吸い込みながら浸かることで、至福の瞑想バスタイムを楽しめるアイテムです。

商品仕様

形状
液体
内容量
300ml
内容量
300ml
香り
アロマティックハーブの香り
香り
アロマティックハーブの香り
湯の色
乳白色
お湯の色
乳白色
主な保湿成分等
クロモジ水、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス
医薬部外品

20位

ポーラ

パンセ ド ブーケ バスエッセンス ブラン

参考価格¥2,200

WHY

上質な花々の香りに包まれる、美容液仕立ての優雅な入浴剤

・票数:6 票
・平均満足度:3.17点

華やかで気品のある香りを楽しみながら、全身のエイジングケアを意識したい人におすすめなのが、ポーラの「パンセ ド ブーケ バスエッセンス ブラン」です。スキンケア発想で生まれた液体タイプの入浴剤です。

白い花々を基調とした上質で洗練されたフローラルの香りが広がり、日常を忘れるようなエレガントなバスタイムを演出。乳白色のまろやかなお湯が、肌全体をヴェールのように包み込み、豊かな潤いを与えます。

ポーラ独自の美容成分が配合されており、入浴するだけで全身の肌をなめらかに引き締めてくれるのが特徴。ラグジュアリーなパッケージと高い保湿力で、特別な日のケアや大切な方へのギフトにも最適なアイテムです。

商品仕様

形状
液体
内容量
400ml
香り
フローラルの香り
お湯の色
乳白色

21位

H&

水素入浴剤

参考価格¥2,300

WHY

きめ細かい水素の泡が全身を包み込み、芯から温まる新感覚

・票数:5 票
・平均満足度:4.20点

最新の美容トレンドを取り入れ、入浴でしっかり体を温めながらケアしたい人におすすめなのが、「H& 水素入浴剤」です。お湯に溶かすことでたっぷりの水素ガスが発生する、粉末タイプの画期的な入浴剤です。

無香料・無色透明のお湯の中に、微細な水素の気泡が無数に広がり、肌に心地よい刺激を与えます。温浴効果が高まり、短い入浴時間でも体がポカポカと温まりやすく、湯冷めしにくいのが大きな魅力です。

750gと容量もたっぷりで、日々のバスタイムに継続して使いやすいのもポイント。水素の力で肌の汚れを浮かせて落としやすくし、湯上がり後はスッキリとしながらも滑らかな肌触りを実感できるアイテムです。

商品仕様

形状
粉末
内容量
750g
香り
無香料
お湯の色
無色透明

22位

石澤研究所

温泉撫子 お塩ぽかぽかの湯

参考価格¥220

WHY

ミネラル塩が体を芯から温める、和の香りに癒やされる入浴剤

・票数:5 票
・平均満足度:3.40点

冷えが気になり、お風呂でしっかりと体を温めてホッと一息つきたい人におすすめなのが、石澤研究所の「温泉撫子 お塩ぽかぽかの湯」です。ミネラルを豊富に含む塩をベースにした、粉末タイプの入浴剤です。

無色透明のお湯からは、ヒノキを思わせるような落ち着いた木の香りが漂い、自宅にいながら和の風情を感じるリラックス空間を演出します。塩の保温効果により、入浴後も体の芯から温かさが長続きします。

1回分50gのパッケージは、レトロで可愛らしいデザインで、ちょっとしたプレゼントや旅行への持ち運びにも便利。体のこわばりを感じる日や、手足の冷えが辛い冬の夜に、優しく寄り添ってくれるアイテムです。

商品仕様

形状
粉末
内容量
50g
香り
木の香り
お湯の色
無色透明

23位

シークリスタルス

エプソムソルト オリジナル

参考価格¥1,236

WHY

硫酸マグネシウムの力で、毎日の入浴を全身の美容ケア時間に

・票数:4 票
・平均満足度:3.75点

健康や美容を意識し、入浴を通じて手軽にミネラル補給をしたい人におすすめなのが、シークリスタルスの「エプソムソルト オリジナル」です。塩ではなく、硫酸マグネシウムを純粋に結晶化した粉末入浴剤です。

無香料・無色透明で、赤ちゃんから大人まで肌質を問わず使いやすいのが特徴。たっぷりのお湯に溶かして浸かることで、温浴効果が高まり、血行を促進して体の芯から温め、汗とともにリフレッシュを促します。

大容量サイズが展開されており、毎日のバスタイムに惜しみなく使えるコストパフォーマンスの高さも魅力。肌のキメを整え、乾燥を防ぐサポートもしてくれるため、日々のボディメンテナンスに欠かせないアイテムです。

商品仕様

形状
粉末
内容量
2.2kg/4kg等
香り
無香料
お湯の色
無色透明

【形状別】入浴剤のおすすめカテゴリランキング(固形・粉末・液体)

入浴剤は大きく分けて3つの形状があり、それぞれ使い勝手や特徴が異なります。

  • 固形 :炭酸ガスで芯から温まる
  • 粉末 :サッと溶けて香りが広がりやすい
  • 液体 :お湯にすぐ馴染み、保湿成分たっぷり

芯から温まる「固形(錠剤)タイプ」おすすめ一覧

お湯にポンと入れるだけの手軽さが魅力の固形(錠剤)タイプ。計量の手間がないため、忙しい毎日でもサッと使えるのが嬉しいポイントです。

コスパ抜群の「粉末タイプ」おすすめ一覧

サッとお湯に溶け、豊かな香りがバスルームいっぱいに広がる粉末タイプ。大容量でコスパに優れた商品が多く、ご家族で毎日気兼ねなく使いたい方にぴったりです。

お湯にすぐ馴染む「液体タイプ」おすすめ一覧

お湯に入れた瞬間になめらかに広がり、肌をヴェールのように優しく包み込む液体タイプ。お風呂上がりの急激な乾燥を防いでくれる、スキンケア特化型の入浴剤です。

毎日のお風呂に!1回あたりのコスパ最強な入浴剤おすすめTOP3

順位商品名1回当たりの金額(目安)
1位バスロマン ゆずの香り 約19.3円
2位汗かきエステ気分 リラックスナイト 約23.9円
3位温泡 こだわりゆず 炭酸湯 約29.9円

算出根拠(参考価格 / 使用目安)
1位:参考価格580円 ÷ 約30回分(内容量600g / 1回20g使用時)
2位:参考価格399円 ÷ 約16.6回分(内容量500g / 1回30g使用時)
3位:参考価格598円 ÷ 20回分(内容量20錠 / 1回1錠使用時)

圧倒的人気「バブ」の選び方!あなたにぴったりの種類はどれ?

アンケートで堂々の1位を獲得した「バブ」。実は定番から高機能タイプまで、さまざまな種類が展開されています。

バブ

出典:バブ公式サイト

Amazonでバブをチェックする
楽天市場でバブをチェックする

症状別で選べる「きき湯」!豊富なラインナップと特徴

2位にランクインした「きき湯」は、肩こりや肌荒れなど、具体的なお悩みに合わせた成分配合が魅力です。

きき湯

出典:きき湯公式サイト

Amazonできき湯をチェックする
楽天市場できき湯をチェックする

入浴剤の効果とは?

バスソルトとタオルの画像

まず、効果の前に確認しておきたいのが、入浴剤が医薬部外品・化粧品・雑貨のいずれに該当するかです。

入浴剤の分類と基本効果

有効成分により腰痛や肩こりなどの効能効果が認められた有効成分が配合されているのは、医薬部外品の入浴剤です

化粧品に分類される入浴剤は「入浴化粧料」などとパッケージに記載されており、肌を健やかに保ちうるおいを与える効果が期待できます

雑貨と記載されている入浴剤は、「バスアイテム」などに分類されることが多く、基本的に色や香りを楽しむ目的で販売されています。

本記事では入浴剤と表記していますが、分類や効果はよく確認してから選ぶようにしてください。

専門家からのコメント

朝香のプロフィール画像

朝香

美肌温泉家

私が入浴剤を選ぶ目的の一つが、温泉に行けない時の温泉がわり。普通のお湯でも、疲労回復や血流促進などそれなりの効果が期待できますが、さらに効果を大きくしたり、別の効果をプラスするのが入浴剤です。

たとえば冬やエアコンの効いた夏の屋内は身体が冷え肌も乾燥しますが、入浴剤に含むさまざまな成分がそれを緩和してくれます。炭酸ガスや水素を発生させる成分が血管を拡張させて身体を温めたり、メタケイ酸などが肌に潤いを与えたり、硫酸ナトリウムや硫酸マグネシウム、炭酸ナトリウムなどが保湿・保温したり、温泉のような効果が期待できます。

暑い時は、メントールや炭酸水素ナトリウムなどでさっぱりした浴感が得られます。運動後はクエン酸入りもおすすめです。クエン酸はお湯のカルキを除去する効果も。

入浴剤を使用することで得られる効果は多数あるため、以下を確認しましょう。

温浴効果と保湿効果のポイント

①温浴効果

医薬部外品の入浴剤には、入浴によって得られる温浴効果をサポートする働きが期待されます。お風呂に入った後もポカポカとした温かさが長続きするため、寒い時期におすすめです。

夜お風呂に入っても寝る前に手足が冷えてしまう方や、寒い時期にお風呂の温かさを長く感じたい方は、温浴効果を高める入浴剤を選びましょう。

②保湿効果

医薬部外品や化粧品として販売されている入浴剤には、保湿効果が期待できるものがあります。肌にうるおいを与えることが期待されるため、乾燥が気になる時期におすすめです。

ただし、入浴剤の保湿効果は長続きしません。お風呂上がり直後は肌がうるおっていると感じても、その後にスキンケアをしないと保湿効果は保てなくなります。入浴後は、肌のうるおいを保つために化粧水や保湿クリームなどで顔や体のスキンケアを行いましょう

③リラックス効果

入浴には、お湯に浸かって体が温まることでリラックスできる効果があります。また、香りやお湯の色によって入浴時のリラックス効果を高められることも。

入浴剤をリラックス目的で使う方は多いですが、好みの香りやお湯の色でなければリラックス効果はあまり感じられません。入浴剤の香りや色は幅広いため、自分がリラックスできると感じるものを選びましょう。

専門家からのコメント

水谷雅子のプロフィール画像

水谷雅子

美容研究家 / 主婦モデル

入浴剤を選ぶ時はリラックスできる香りや発汗効果のあるものを重視しています。 特にラベンダーやカモミールなどのアロマ系の香りは、心を落ち着かせてくれるのでお気 に入りです。

また、発汗を促す炭酸系の入浴剤も体が温まり、リラックス感が高まるので よく使います。お風呂の時間をよりリラックスできるように、お気に入りの音楽を流すこともあります。穏やかなピアノや自然音などを選び、心を落ち着けながらゆったりと過ごします。

入浴剤の選び方

バスオイルの画像

入浴剤は商品によって得られる効果や目的が異なるため、自分が求めているものを選ぶことが大切です。入浴剤の選び方を以下で紹介するので、選ぶ際の参考にしてみてください。

入浴剤の選び方

専門家からのコメント

朝香のプロフィール画像

朝香

美肌温泉家

私は色や香り、肌ざわり、そして期待できる効果をその時の気分や体調や肌の調子に合わせて選んでいます。

身体をすみずみまで温めたり発汗作用を促したりするよう血流を促進するもの、またその温まった身体を保温するもの、肌表面の余分な皮脂や角質を洗い流すもの、肌に潤いを与えてくれるもの、カルキを除去してくれるもの、温泉気分が味わえる色や香りのものなどさまざまなので、購入の際は必ず成分を見るようにしています。

特に疲れていない時や元気な時は、色や香りを重視で選ぶこともあります。効果に合ったものを選ばなきゃ!と気負いすぎると逆に疲れてしまうので、気楽な気持ちで選びます。

湯色がキレイだったり好きな香りだったりするだけでも、十分心がほぐれますから。

香りの種類で選ぶ

好みの香りの入浴剤は、入浴のリラックス効果を高めてくれます。

特に人気がある香りは、フローラル系やハーブ系、シトラス系、ウッディ系、エキゾチック系、ミルク・バニラ系です。入浴剤の香りは多種多様なので、自分好みのものを探すのも楽しいでしょう。

香り代表的な香りこんな人におすすめ
フローラル系ローズ、ジャスミン、すずらんエレガントな香りが好みの人
ハーブ系ラベンダー、ローズマリー、ペパーミント甘くなく爽やかな香りが好みの人
シトラス系レモン、オレンジ、ゆずみずみずしい香りが好みの人
ウッディ系ヒノキ、ティーツリー、シダーウッド穏やかな自然の香りが好きな人
エキゾチック系イランイラン、フランキンセンス、バニラ、ミルク異国の香りで特別感を味わいたい人
香りの種類とリラックス効果

専門家からのコメント

小林 麻利子のプロフィール画像

小林 麻利子

眠りとお風呂の専門家

アロマなら、ラベンダーやネロリ、ゼラニウムなどは、リナロールの成分が含有されているので、リラックス効果を高めてくれることが期待できます。

また香りでリラックス効果を求めるなら天然精油がおすすめです。天然精油100%などと書かれていないと、天然精油が少しだけ入って、他は人工香料が入っていることがほとんど。

人工香料が悪いわけではないですが、リラックスを求めるなら、天然精油にすると香りの広がりが大きく変わりリラックス効果を高めてくれます。

温浴効果の高さで選ぶ

冷え性対策には無機塩類系

冷え性の方は、夜お風呂に入っても寝る前に手足が冷えてしまうことがあるでしょう。そんな時は温浴効果の高さで入浴剤を選びましょう。

硫酸ナトリウムや硫酸マグネシウム、炭酸ナトリウム、塩化ナトリウムなどを主成分とする入浴剤は、温浴効果に優れています。

無機塩類系の入浴剤は、塩類が皮膚の表面にあるタンパク質と結合することで膜を作るのが特徴です。体から熱が離れていくのを膜が防いでくれるため、お風呂から上がった後もポカポカとした感覚が長続きします。

専門家からのコメント

小林 麻利子のプロフィール画像

小林 麻利子

眠りとお風呂の専門家

温熱作用を期待するなら、炭酸水素ナトリウムなどのアルカリ性成分と、クエン酸、フマル酸、リンゴ酸などの酸性成分を含む入浴剤が効果が期待できます。

専門家からのコメント

古谷暢基のプロフィール画像

古谷暢基

日本入浴協会理事・医学博士

入浴剤には、精油成分や香り成分が含まれる商品があります。成分の香りの効果が副交感神経を亢進してリラックスすることで、血管の拡張が促進され、手足の隅々まで血流を行き渡らせます。体内の熱は血液に乗って運ばれますので、全身の温熱効果が高まっていきます。

さらに、精油成分が皮膚に被膜のようなものをつくることで、湯上がり後の保温効果を高めることも期待できます。

保湿成分で選ぶ

乾燥・肌荒れ対策の成分選び

皮膚の乾燥が気になる方は、保湿成分が配合された入浴剤を選ぶのがおすすめです。入浴後のスキンケアは必須ですが、保湿成分入りの入浴剤を使えば肌のうるおいを感じられるでしょう。

入浴剤に保湿成分が配合されていれば、背中などスキンケアしにくい部分もしっとりとさせ乾燥を防いで肌のうるおいを保つ効果が期待できます

専門家からのコメント

小林 麻利子のプロフィール画像

小林 麻利子

眠りとお風呂の専門家

保湿を重視する場合、有効成分を配合している生薬系の成分(トウキやビワの葉、チンピなど)やキャリアオイル(ひまわり油、米ぬか油、オリーブ果実油、ホホバ種子油など)が含まれた入浴剤が選ばれることが多いです。

またバスソルト系などの無機塩類系・硫酸マグネシウムのエプソムソルトなどの塩を含むものも保湿効果を高めることが期待できます。

抗炎症成分で選ぶ

入浴剤には、皮膚を清潔にする効果が期待できるため、炎症を抑えたいときにも役立つことがあります。(※)

医薬部外品の入浴剤には有効成分として抗炎症成分が配合されているものがあるため、成分を確認して選んでみましょう。グリチルリチン酸は医薬部外品の有効成分として配合され、肌を健やかに保つ効果が期待できます。

アラントインは肌を整える効果が期待できます。低刺激のため、敏感肌の方も取り入れやすいでしょう。カミツレの花から採れる有効成分カモミラエキス(1)も、肌を健やかに保つ役割を果たします。

抗炎症成分が配合された入浴剤を選ぶときは、肌にうるおいを与えてみずみずしく整えられるハトムギオイルなど、保湿成分も含まれていることを確認するのがおすすめです。

※抗炎症成分を謳っている医薬品などに限ります

専門家からのコメント

小林 麻利子のプロフィール画像

小林 麻利子

眠りとお風呂の専門家

皮膚洗浄作用は、炭酸水素ナトリウム(重曹)などのアルカリ性、蛋白分解酵素などを含んでいるものを選びましょう。重曹のアルカリ性の特性により、皮膚の汚れや古い角質をやさしく落としてくれます。

また皮脂や汗などの酸性の汚れを中和し、毛穴内の汚れを浮かせて除去しやすくする働きも期待できます。

また下記では乾燥肌むけの方におすすめな入浴剤を紹介しているので気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

乾燥肌向け入浴剤のおすすめ8選|子供や敏感肌が気になる方に【760人対象アンケート】の画像

乾燥肌向け入浴剤のおすすめ8選|子供や敏感肌が気になる方に【760人対象アンケート】

Amebaチョイス

プレゼントとして選ぶ

自分用ではなくプレゼント用として入浴剤を選ぶなら、ブランドやパッケージを重視するのがおすすめです。

入浴剤は、ドラッグストアで買えるものから百貨店で購入するようなブランドものまで種類が豊富です。プレゼントとして選ぶなら、普段は購入しないようなブランドものを贈ると喜ばれます。

また、入浴剤はパッケージデザインが豊富で、華やかなものから落ち着いたものまで見た目の印象がさまざまです。相手の好みや雰囲気に合わせてパッケージを選べば、喜んでもらええるかもしれません。

専門家からのコメント

水谷雅子のプロフィール画像

水谷雅子

美容研究家 / 主婦モデル

プレゼントとして入浴剤を選ぶ時は、相手の好みに合わせて選ぶようにしています。

例えば、リラックスできる香りのラベンダーやカモミール、ローズなどが入ったものは、 心を落ち着けてくれるので喜ばれることが多いでしょう。

また、冷え性の方には、温まる効果がある生姜やミネラル成分入りの入浴剤を選ぶこともあります。見た目が可愛らしいバスボムや、肌をケアできる保湿成分入りのものも喜ばれると思います。

特にセットになっているものは、見た目も豪華で特別感があり、プレゼントにぴったりかもしれません。

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【予算1,000円】自分で買わないけどもらって嬉しいギフト20選!カテゴリ別におすすめを紹介

Amebaチョイス
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予算3,000円のプレゼント35選!ハイセンスで男女ともに喜ばれる実用的なアイテムを紹介

Amebaチョイス

ぐっすり眠るための入浴剤の使い方とは? | 眠りとお風呂の専門家に聞きました!

小林さん

今回は眠りとお風呂の専門家、小林麻利子さんに入浴剤の効果を適切に発揮させるための正しい入浴時間と温度について聞いてみました。

入浴剤でリラックスして睡眠までぽかぽかの体で眠りの質を上げることができたいできるポイントも教えていただいたので、ぜひ参考にしてみてください。

専門家直伝!快眠入浴の基本
正しい入浴時間はありますか?
  • 7分以上15分以下です

    入浴時間が短すぎると十分にリラックス効果を感じることができないので7分以上は入るのがおすすめです。

    また、入浴時間が長すぎると浸透圧の関係でお湯が一度角質に入り、保湿成分が外に流失して乾燥しやすくなるんです。そのため冬場など長くても20分以内にしましょう。
正しい入浴温度はありますか?
  • 基本40℃がおすすめです。冬は40-41℃。夏は38-40℃でも良いでしょう。

    40℃のお風呂に15分~18分程浸かり、深部体温を約0.5℃上昇させることで、深い眠りまで到達時間が早くなると言われています。

    また睡眠を考えるなら、1℃の差は大きくなるので水温計でしっかりと温度を測ることをおすすめします。実は内臓の水温計は給湯器の画面に出るが、外気温が影響するためその通りにならないことが多いのです。
入浴剤を入れる適切なタイミングはありますか?
  • 天然精油の入浴剤は香りが飛びやすいので、湯船に浸かるタイミングで一緒に入れるのがおすすめです

    タブレット状の重炭酸イオンなどと記載がある入浴剤や生薬の成分を含む入浴剤は解けるまでに数分かかるため、浴室に入る前に事前に入れておくといいですよ。
入浴後に睡眠の質を高めるためのリラックス方法はありますか?
  • 睡眠の質を高めるためには、入浴後から睡眠までの時間を短くすることが重要です。そのため就寝前の1〜2時間前に入浴を済ませておくことが理想です

    さらに、睡眠の質を高めるためにはメラトニンを分泌させておくために部屋の明るさにも気を配るとよいでしょう。たとえば、入浴時は浴室の照明ではなく脱衣所の照明を使う、就寝前の照明は、間接照明だけにするなどの方法もあります。

    また、就寝前は副交感神経を優位に働かせる「うっとりタイム」をつくるのがおすすめです。ゆっくりと深い呼吸をしながら頭皮マッサージグッズでマッサージしたり、ヨガやストレッチなど、気持ちいいと思うことをやってみましょう。あわせてアロマの香りを忍ばせて睡眠に入ると、よりリラックスできますよ。

入浴剤に関するよくある質問

入浴剤に関して、多くの方が抱えている疑問や悩みを以下にまとめました。入浴剤が入ったお湯で追い焚きや洗濯をしてもいいのか、使用期限はあるのかなど、気になる疑問を解消しましょう。

バスソルトの瓶の画像

入浴剤を入れたお湯は追い焚きしていい?

  • 入浴剤を入れたお湯で追い焚きをしてもいいかどうかは、入浴剤の成分によります

    追い焚き機能は、配管を通して給湯器にぬるくなったお湯を取り込み、温度を上げてから浴槽に戻す仕組みです。入浴剤を使う場合、入浴剤の成分も給湯器に入ることになるため、成分によっては浴槽の内部や配管などを劣化させるおそれがあります。

    追い焚き機能を使うなら、給湯器内部や配管を傷めない成分の入浴剤を入れましょう。硫黄や塩化ナトリウム、酸化チタン、炭酸カルシウムなどは、避けたほうがいい成分です

    入浴剤のパッケージには、浴槽や風呂釜を傷めないと記載されているものもあるため、追い焚き機能を使用するなら選んでみるといいでしょう。また、浴室メーカーによっては入浴剤を入れたままで追い焚き機能を使うことを禁止しているメーカーもあるため、事前に確認しましょう。

入浴剤を入れた残り湯は洗濯に使っても問題ない?

  • 入浴剤が入っている残り湯も、基本的には問題なく洗濯に使えます。ただし、入浴剤や衣類の表示はよく確認してください。また、入浴剤入りの残り湯で洗濯する場合も、すすぎは清水で行いましょう。入浴剤の色素や残り湯の雑菌が、洗濯物に残ってしまうのを防げます。

    また、柔軟剤を残り湯と一緒に使うと、入浴剤の色素が洗濯物に残ってしまう可能性があります。入浴剤入りの残り湯で洗うときは柔軟剤を使わず、清水ですすぐ際に柔軟剤を入れるのがおすすめです。

入浴剤は多めに入れたほうがより効果が高まる?

  • 使用量と使用期限のルール

    入浴剤を多めに入れることは、推奨されていません。

    入浴剤は、決められた分量で効果が得られるように作られています。そのため、自己判断で量を増やさず、指定された量のお湯に決められた分量だけ入れるようにしましょう。

  • 専門家からのコメント

    古谷暢基のプロフィール画像

    古谷暢基

    日本入浴協会理事・医学博士

    入浴剤は、皮膚を通り越して体内(血管内)に摂り込まれるわけでは無く、その2大作用は皮膚に対する外用効果と、香り成分による自律神経への作用となります。

    どちらの作用も、入浴剤を多く入れることでその効果が劇的に高まることは期待できません。むしろ量が多過ぎれば、皮膚への刺激が強くなり過ぎて人によってアレルギー作用が起きたり、香りが強過ぎて気分が悪くなったりする可能性も出てきます。

    このように、入浴剤の成分自体は基本的に毒ではありませんが、決められた適量内で使用することが推奨されます。

入浴剤に使用期限はある?

  • 医薬部外品や化粧品に分類される一般的な入浴剤の場合、使用期限が表示されていないことがあります。使用期限がないなら3年程度、あればその期限内を目安に使い切るのがおすすめです。
    なお、開封後は香りや色、効能などが減少していくため、一度開封した入浴剤は早めに使い切りましょう。また、製品によって使用期限は異なるため必ず確認してから使用するようにしましょう。

まとめ

今回のアンケートでは、「バブ」や「きき湯」といった定番品の安定した人気に加え、満足度調査では「BARTH」や「AYURA」などの高単価な実力派アイテムが、特定の層から熱狂的に支持されていることが分かりました。

「毎日使うものだからコスパで選ぶ」のも、「特別な日のために贅沢な逸品を揃える」のも、どちらも正解。本記事で紹介した入浴剤を使って、毎日の入浴を特別な時間にしましょう。

人気ランキングBEST5
  • 1位:バブ (13.50%) — 圧倒的な知名度と手軽さ
  • 2位:バスクリン きき湯 (5.80%) — 機能性の高さが支持
  • 3位:アース製薬 バスロマン (2.95%) — コスパと香りのバリエーション
  • 4位:アース製薬 温泡 (2.00%) — 濃厚な炭酸感が人気
  • 5位:ツムラ バスハーブ (1.80%) — 生薬の本格派を求める層から支持

監修いただいた専門家

専門家

小林 麻利子のプロフィール画像

小林 麻利子

眠りとお風呂の専門家

科学的根拠のある最新データや研究を基に、睡眠や入浴を中心とした生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、4,000名以上の悩みを解決。 企業向けには、睡眠に関わる事業のアドバイザリー業務や、仕事のパフォーマンスを高める睡眠改善、メンタルヘルスのための科学的な心理教育等、健康経営の支援を行う。 眠りのプロ育成にも力を入れ、誰もが当たり前に良質な睡眠を得る方法を理解実践し、親から子へ伝承される社会をつくるために邁進している。 また、睡眠研究所を立ち上げ、睡眠研究も行っている。 多くの書籍を出版し、テレビや雑誌などのメディアでも活躍中。

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水谷雅子

美容研究家 / 主婦モデル

雑誌の読者モデルを機に、美魔女として日本だけでなくアジア各国で話題に。1968年生まれ、56歳。愛知県出身で2児の母。昨年孫が誕生。

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朝香のプロフィール画像

朝香

美肌温泉家

温泉観光実践士協会理事、北海道出身、慶応義塾大学卒。日本温泉気候物理医学会や日本温泉科学会など所属、アトピー肌・砂漠肌・敏感肌という肌の弱さと元モデルという経験から、美容効果が期待できる温泉について研究している。泉質や成分別にどういった美容効果が期待できるのか、また美容効果をより引き出す入浴法を広めようと日々活動。コラム連載のほか、雑誌の記事のライティングや情報提供、また温泉にまつわる賞の審査員なども務める。監修・アドバイザーとしては、メディアの温泉特集や自治体・観光協会などの観光PRなどにも携わっている。

専門家

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古谷暢基

日本入浴協会理事・医学博士

"健康こそ幸せのベース。わかりやすく医療・健康の知識や情報を啓発し、賢明な選択のできる市民作りによって、日本の幸せ指数を底上げしていく”が人生のミッションである。斬新で実践的な数々の健康と美のビジネスを仕掛ける一方、プロデューサー的活動、講演、メディア出演などに駆け回る日々。 曽祖父は同志社大学の創始メンバーで日本にプロテスタントを広めた不破唯次郎。その妻(曾祖母)は“日本医療の父”北里柴三郎の従妹で京都大学病院初代看護師長として近代医療の発展に努めた北里ゆう。

専門家

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歌代 夏子

Amebaチョイス編集長

Amebaチョイス編集長。また日本化粧品検定1級を取得し、成分や使用感に基づく正確な製品レビューや美容アドバイスを得意とする。美容に関する情報の信頼性を重視しつつ、初心者にもわかりやすく伝えることをモットーに、コスメ選びやスキンケアに悩む方々に寄り添った情報を提供中。最新のトレンドから、プロ目線で厳選したおすすめアイテムまで、幅広い知識をもとにした記事制作や企画編集を手掛けている。

この記事の編集者

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ナカムラ

Amebaチョイス編集部

これまでの編集実績は3000本以上。幅広いジャンルに携わりながらも、どのテーマでも読者に“ちょっとした発見”や“新しい視点”を届ける記事づくりを大切にしています。確かな情報や最新トレンドを、わかりやすく丁寧にお伝えします!ピラティスでリフレッシュするのが日課で、苦手なものはピエロです。

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