吸水ショーツのおすすめ人気ランキング！デメリットや大人〜子供用までを厳選して紹介

吸水ショーツは、ショーツ自体が水分を吸収する構造の商品。生理期間や尿もれの不安を軽減するアイテムとして注目されています。ユニクロや無印良品などの身近なブランドからも販売され、ランキングでも上位に入る人気商品。

この記事では、吸水ショーツのメリットやデメリット、失敗しない選び方、そして目的別のおすすめ商品を紹介します。自分に合う1枚を見つけて、ブルーデイも快適に過ごしましょう。

吸水ショーツとは？どんな時に使うの？

吸水ショーツとは、クロッチ（股布）部分に吸水性のある素材を使用し、経血や尿などの水分を直接吸収できる下着のこと。

ナプキンやタンポンを使用せずに1枚で過ごせるタイプや、ナプキンと併用して漏れを防ぐタイプなどがあります。

吸水ショーツのメリットとデメリット

吸水ショーツには多くの利点がありますが、導入する前に知っておきたい注意点もあります。

それぞれの特徴を理解し、自分のライフスタイルに合うか検討してみましょう。

結論：吸水ショーツはどんな人におすすめ？

吸水ショーツは、洗濯の手間よりも快適さを重視する人におすすめです。

失敗しない！吸水ショーツの選び方

自分にぴったりの吸水ショーツを見つけるためには、吸水量や素材、機能性など、いくつかの基準を確認することが大切です。

用途に合わせた選び方を知ることで、失敗を防げます。

1. 吸水量で選ぶ

吸水量は商品によって大きく異なり、少ないものでは10ml程度、多いものでは100ml以上吸収できるタイプもあります。

用途に合わせて、以下を目安に選んでみてください。

まずは少量のものから試し、自分の量に合わせて使い分けるのが安心です。

2. 素材で選ぶ

重視するポイントに合わせて、適した素材を選びましょう。

においが気になる場合は、消臭・抗菌防臭加工が施されているかどうかもチェックしてください。

3. 使用するシーンに合わせて機能を選ぶ

いつ、どのような場面で使うかによって、求められる機能は変わります。

ライフスタイルや悩みに応じて、適切な形状や機能を持つショーツを選びましょう。

夜・寝る時なら、お尻の後ろまで吸水シートがあるもの

就寝中の伝い漏れが心配な場合は、吸水シートが腰のあたりまで広くカバーしているタイプを選びましょう。

寝返りを打っても隙間ができにくく、シーツを汚す不安を軽減できます。

ボクサータイプのように足口の締め付けが少なく、リラックスできる形状もおすすめです。

多い日に併用するなら、「羽つきナプキン」の羽がしまえる二重構造タイプ

経血量が多い日にナプキンやタンポンと併用したい場合は、クロッチ部分が二重構造になっているタイプが便利です。

服に響かせたくない人は、シームレスタイプ

タイトなパンツやスカートを履く日は、縫い目がないシームレスタイプがおすすめ。ラインがアウターに響きにくく、すっきりとしたシルエットを保てます。

ゴムによる締め付けやかゆみが苦手な人にも適しており、肌への負担が少ないのが特徴です。ファッションを楽しみながらケアができます。

【目的別】吸水ショーツおすすめ8選

ここからは、利用シーンや目的に合わせたおすすめの吸水ショーツのタイプを紹介します。

プチプラで購入できるものから高機能なブランドまで、自分に合うものを探してみてください。

量が多い・ナプキンと併用したい人におすすめの吸水ショーツ

量が多い日には、吸水量が100ml以上の高機能タイプや、ナプキンと併用できる構造のものがおすすめです。

商品情報	ソフィ 体にフィット吸水ショーツ	Be-A ベア シグネチャー ショーツ 04	グンゼ Tuche 【cherish moon】吸水サニタリー（50mlタイプ）
参考価格	2,800円(税込)	6,930円(税込)	3,033円(税込)
特徴	ナプキンメーカー開発！50ml吸水でモレの不安を解消	驚異の125ml吸水！長時間交換できない日も安心のボクサー型	総レースで締め付けなし！アウターに響かないエレガントな一着
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

子供（ジュニア）用におすすめの吸水ショーツ

初潮を迎える小学生や中学生には、学校生活でも安心して履けるジュニアサイズの吸水ショーツがよいでしょう。

体育の授業や部活動で動き回ってもズレにくく、黒や紺などの汚れが目立ちにくい色が人気です。

商品情報	ユニクロ エアリズム吸水サニタリーショーツ/ジャストウエスト	GU(ジーユー) トリプルガードショーツ	ピーチ・ジョン 吸水サニタリーショーツ
参考価格	1,990円(税込)	-	3,000円(税込)
特徴	エアリズム素材で蒸れにくく快適！寝る時も安心の防水設計	3層構造でしっかりガード！始まりや終わりかけに最適な一枚	繊細なレース使いで気分アップ！機能と美しさを両立した一枚
購入サイト	公式サイト	公式サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!

おりものシート代わり・尿もれ対策におすすめの吸水ショーツ

生理日以外のおりもの対策や、くしゃみなどの軽い尿もれ（ちょい漏れ）対策には、吸水部分が薄手でごわつきにくいタイプがおすすめです。

商品情報	Vieon momoful おりもの特化型 吸水ショーツ 通常シームレスタイプ	マザーテラス noA600 サニタリー吸水ショーツ
参考価格	4,480円(税込)	1,980円(税込)
特徴	おりものシートを卒業！シームレスでラインが響かない快適設計	綿95%の優しい肌触り！敏感肌やジュニアにも安心の設計
購入サイト	楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

おりものシートの進化も目覚ましい！

吸水ショーツだけでなく、使い捨てのおりものシートも進化しています。

2025年は、使い捨ての“布製”タイプも登場。詳しくはこちらの記事も参考にしてみてください。

おりものシートのおすすめ厳選！かぶれにくい注目の新商品も紹介【2025年版】

吸水ショーツの洗い方

長く快適に使うためには、適切な洗い方が欠かせません。基本的な手順は以下の通りです。

吸水ショーツに関するよくある質問

購入前に気になる疑問や不安を解消しておきましょう。よくある質問とその回答をまとめました。

まとめ

吸水ショーツは、生理や尿もれ、おりものなどの悩みを軽減し、女性の毎日をより快適にする便利なアイテムです。

ナプキン不要でエコなだけでなく、蒸れや漏れの不安からも解放されるメリットがあります。

吸水量や素材、利用シーンに合わせて自分にぴったりの1枚を選んでみてください。

まずは少ない日から試してみて、その快適さを実感してみましょう。

この記事の編集者

Mika

Amebaチョイス編集部

「愛着を持てるものを伝える」をテーマに、家電や日用品、コスメなどジャンルを問わず執筆。家電製品アドバイザーとして200点以上の製品を比較・レビューした経験を活かし、使う人の気持ちに寄り添った紹介を心がける。海外一人旅が好きで、モノ選びにはこだわり派。