いびき防止グッズのおすすめ人気ランキング15選！口コミで効果があると好評のグッズのみ厳選

口にテープを貼ることに抵抗がある、肌がデリケートな人におすすめです。本製品は医療用シリコンタイプの粘着剤を採用しており、素材が柔らかく皮膚を引っ張りにくいため、剥がす際の痛みが少ないのが特徴 。

また、伸縮性のある波型形状が口の動きにフィットし、一晩中快適に鼻呼吸をサポート。就寝中の口やのどの乾き、いびきの音を軽減し、安らかな眠りへと導きます。薬ではないので手軽に試せるのも嬉しいポイントです。

寝相が悪く、他のテープでは朝まで持たなかったという人におすすめです。独自のX型形状が頬までしっかりと覆うことで固定力が高まり、寝返りを打ってもずれにくいのが最大の特徴 。

強粘着ながらも唇部分には粘着剤がない設計で、肌への負担を軽減。実際に使用した人からは「いびき測定アプリの数値が改善した」との声も挙がっています。

朝までしっかり口を閉じることで鼻呼吸を促し、喉の乾燥やいびき音に悩まないスッキリした朝を迎えましょう。

鼻づまりで寝苦しい夜や、いびきの音をどうにかしたい人におすすめです。薬剤を一切使用せず、2本のプラスチックバーの反発力だけで鼻腔を物理的に広げ、鼻の通りを良くする鼻孔拡張テープ。

貼った瞬間から呼吸が楽になるのを実感でき、メーカーの調査では通気率が最大で31%アップすると謳われています。薬を飲んでいる時や、運転中など眠くなりたくない場面でも使用できるのが大きなメリットです。

いびきや起床時の喉の渇きが気になり、手軽に鼻呼吸の習慣をつけたい人におすすめです。医療用不織布でできたテープを就寝時に唇に貼ることで、睡眠中の口開きを物理的に防ぎ、自然な鼻呼吸へと導きます。

テープの下端には粘着剤がついていないため、剥がす時も肌を傷つけにくく安心です。CPAP（経鼻的持続陽圧呼吸療法）使用時の口の開きや乾燥が気になる方にも併用が推奨されています。

歯ぎしりや食いしばりが気になるけれど、マウスピースは作るのが難しそうと感じている人におすすめです。柔らかいEVA樹脂素材を採用しており、約60秒お湯につけるだけで簡単に自分の歯型が取れるのが特徴 。

もし失敗しても温め直して再成形できるので、初心者でも安心。装着時の痛みや違和感が少なく、睡眠を妨げにくいとモニターからも高評価を得ています。手軽に始められる自分だけのカスタムフィットで、歯への負担を軽減しましょう。

マウスピースをしたいけれど、鼻が詰まった時に息苦しくならないか不安な人におすすめです。自分の歯型に合わせて成形するタイプで、上下の歯を固定していびきと歯ぎしりを同時にケア。

最大の特徴は、本体中央に「空気通り口」が設けられている点です。これにより、万が一鼻での呼吸が難しい場合でも口での呼吸路が確保されるため、安心して使用できます。温度計やハンドルも付属し、初めての歯型取りをしっかりサポートします。

様々な対策グッズを試しても、いびきが改善されなかった人におすすめです。米国歯科医師が開発した本製品は、下顎を数ミリ前方に保持する機能（MAD）に加え、中央の広い開口部で舌が気道に落ち込むのを防ぐ機能（TRD）を両立させた、特許取得の独自構造が特徴。

いびきの大きな原因である舌根沈下へアプローチすることで、より高い効果が期待できます。自宅で簡単にお湯で歯型取りができ、自分専用の本格的なケアが可能です。

いびき対策のために横向きで寝たいけれど、いつの間にか仰向けに戻ってしまう人におすすめです。人間工学に基づいて設計された独特のJ字形状が、頭・首・肩・背中を一体で支え、体を優しく包み込むようにフィット。

このホールド感が、睡眠中に自然な横向き寝の姿勢をキープするのを助けます。無理なく楽な姿勢を保てるため、いびきに悩む方はもちろん、寝姿勢が定まらない方や妊娠中の方からも支持されています。

横向きで寝ると首や肩が痛くなる、自分に合う高さの枕が見つからない人におすすめです。枕の両サイドが高く、中材が流れにくい独立した構造になっているのが特徴。

これにより、横向き寝の際にマットレスと頭の間にできる隙間をしっかりと埋め、肩幅に合った高さをキープします。さらに両サイドと中央部の3箇所で中材のパイプを出し入れして高さの微調整が可能 。オーダーメイドのようなフィット感で、快適な横向き寝をサポートします。

「枕難民」で、首の痛みやいびきに悩み、徹底的に自分好みの枕を作りたい人におすすめです。厚みの違う2枚の高さ調整シートの抜き差しに加え、4つのポケットから中材のパイプ量を調整できる、自由度の高さが魅力。

首元を高くして気道を確保する形や、後頭部が沈み込む形など、自分の体型や悩みに合わせてミリ単位でのカスタマイズが可能です。通気性の良いパイプ素材で、熱がこもりにくく快適な睡眠環境を保ちます。

いびき対策はもちろん、睡眠中の寝跡による顔のシワやほうれい線も気になる人におすすめです。横向き寝に特化した低反発枕で、いびきの軽減をサポート。

ユニークなのは、頬や耳が当たる部分に空間を設けた独自形状です。これにより、顔への圧迫が軽減され、気になる寝跡がつきにくくなるよう配慮されています 。睡眠の質を高めながら、美容にもアプローチしたいというニーズに応える、新発想の枕です。

従来のあご用サポーターの締め付け感や、翌朝の顔の跡が気になっていた人におすすめです。サポーター特有の「縁巻き」をなくし、肌へのストレスを限りなく減らした快適設計が特徴。

装着もマジックテープを留めるだけのシンプルさで、毎日の使用が苦になりません。生地の内側には特殊な滑り止め素材を使用しているため、寝ている間もずれにくく、朝まで顎をしっかり固定して自然な鼻呼吸をサポートします。

寝ている間のズレが気になり、より安定感のあるあご用サポーターを探している人におすすめです。頭頂部と後頭部で留める2本のベルト構造により、睡眠中のズレや脱落を効果的に防ぎます。

伸縮性のある薄い生地がフェイスラインにぴったりフィットし、耳の部分は穴が開いているため圧迫感がありません。無縫製のため肌あたりが優しく、顔に跡がつきにくいのも嬉しいポイント。しっかり固定しつつも快適な装着感で鼻呼吸を促します。

慢性的な鼻づまりやアレルギー性鼻炎で、呼吸のしづらさに悩んでいる人におすすめです。医療用具にも使われる柔らかいエラストマー製の本体を鼻に挿入するだけで、鼻腔を内側から押し広げ、空気の通り道を確保。

メーカーによれば通気率が50%以上アップするとされ、鼻呼吸が驚くほど楽になります。使い捨てのテープと違い、洗浄して繰り返し使えるため経済的。目立たずコンパクトなので、旅行や出張先での使用にも便利です。

自分のいびきを客観的に把握し、ハイテクな方法で対策したい人におすすめです。耳にかけるだけの超軽量デバイスが、骨伝導と音認識技術でいびきを検知すると、睡眠を妨げないレベルの微弱な振動で自然な寝返りを促します。

専用アプリと連携すれば、いびきの回数や止まった回数、睡眠サイクルなどをグラフで確認可能。自分の睡眠をデータとして「見える化」し、日々の変化を楽しみながらいびきケアに取り組むことができます。