「朝のひげ剃り後に肌がヒリヒリする」「仕事中にテカリが気になる」「年齢とともに乾燥が気になりだした」—そんな悩みを抱える男性は少なくありません。
この記事では、メンズスキンケアの基本から、自分に合った商品の選び方を解説します。肌質や年齢に合わせた商品選びのポイントを押さえて、手間をかけずに清潔感のある肌を手に入れましょう。
メンズスキンケアのやり方|基本3ステップを初心者向けに解説
メンズスキンケアを始めたいけれど、「何から、どういう順番でやればいいの?」と悩んでいませんか。
正しいやり方を実践するだけで、肌は見違えるように変わります。
ここでは、スキンケア初心者がまず覚えるべき基本の3ステップを、それぞれの目的と合わせて詳しく解説します。
STEP1:洗顔【汚れを落とす】
スキンケアの土台となるのが洗顔です。男性の肌は女性に比べて皮脂分泌量が約2〜3倍多く、毛穴に汚れが詰まりやすい傾向にあります。
この余分な皮脂や古い角質、大気中のホコリなどをしっかり落とすことが、ニキビやテカリを防ぐ第一歩です。
- 32℃前後のぬるま湯で顔を予洗いします。
- 洗顔料をしっかり泡立て、キメ細かい泡を作ります。
- 皮脂の多いTゾーン(額・鼻)から泡を乗せ、顔全体を優しく包み込むように洗います。ゴシゴシこするのはNGです。
- すすぎ残しがないよう、髪の生え際やフェイスラインまで丁寧に洗い流しましょう。
STEP2:化粧水【うるおいを与える】
洗顔後の肌は水分が蒸発しやすく、無防備な状態です。化粧水には、そんな乾燥した肌に水分を補給し、キメを整える役割があります。
肌がうるおいで満たされることで、その後の保湿剤の浸透も良くなります。
- 清潔な手に500円玉大の化粧水を取ります。
- 顔全体を優しく包み込むように、ハンドプレスでなじませます。
- 特に乾燥しやすい目元や口元は、指の腹で重ね付けすると効果的です。
STEP3:乳液・クリーム【うるおいを閉じ込める】
化粧水で与えた水分は、そのままにしておくと蒸発してしまいます。乳液やクリームに含まれる油分で肌表面にフタをし、水分を閉じ込めるのが保湿の仕上げです。
肌のバリア機能をサポートし、外部刺激から肌を守る役割も担っています。
- 10円玉大の乳液(またはパール粒大のクリーム)を手に取ります。
- 乾燥しやすい頬や目元から塗り始め、顔全体に優しく伸ばします。
メンズスキンケアの選び方
メンズスキンケア商品は年々増加し、選択肢が広がっています。しかし、選択肢が多すぎると迷ってしまうもの。ここでは、あなたに最適な商品を見つけるためのポイントを紹介します。
肌タイプの把握
スキンケア選びの第一歩は、自分の肌タイプを知ることです。大きく分けると以下の4タイプに分類されます。
- 乾燥肌
洗顔後につっぱり感があり、頬や口周りがカサつく傾向があります。特に冬場は症状が悪化しがち。乾燥肌の人は保湿成分が豊富な製品を選びましょう。セラミドやヒアルロン酸配合の商品がおすすめです。 - 脂性肌
Tゾーン(額・鼻・あご)を中心に皮脂分泌が多く、テカリやニキビができやすい特徴があります。洗浄力が適度で、皮脂コントロール効果のある製品が適しています。 - 混合肌
Tゾーンは脂っぽいのに、頬は乾燥するという両方の特徴を持つタイプ。部位によって使い分けるか、バランス型の製品を選ぶとよいでしょう。 - 敏感肌
外部刺激に反応しやすく、赤みやかゆみが出やすい肌質です。無添加や低刺激タイプの製品を選ぶことが重要です。
自分の肌タイプがわからない場合は、オンライン肌診断ツールを活用するのも1つの方法です。例えば、資生堂メンやBULK HOMMEなどのブランドサイトでは、簡単な質問に答えるだけで、あなたの肌質に合った製品を提案してくれます。
成分と機能の見極め
メンズスキンケア商品を選ぶ際、配合成分をチェックすることは非常に重要です。目的別に注目すべき成分を紹介します。
| 保湿力を求めるなら | セラミド、ヒアルロン酸、グリセリン、スクワランなどの成分 |
|---|---|
| ニキビ予防を重視するなら | サリチル酸、グリコール酸などのAHA(アルファヒドロキシ酸)、茶エキスなどの抗菌作用のある成分 |
| エイジングケアに注目するなら | ビタミンC誘導体、レチノール、ペプチド、コラーゲンなどの成分 |
| 肌荒れ対策なら | アラントイン、パンテノール、アロエベラエキスなど、肌を整える成分 |
また、製品ラベルに記載されている専門用語も理解しておくと選びやすくなります。
- ノンコメドジェニック処方
毛穴詰まりを起こしにくい処方のこと。ニキビができやすい人におすすめ - ノンドライイングフォーミュラ
洗浄後も肌の必要な油分を残し、乾燥を防ぐ処方。洗顔料選びの際に注目したいポイント - アルコールフリー
エタノールなどのアルコール成分が含まれていない製品。敏感肌の方は特にチェックしたい項目 - パラベンフリー
防腐剤の一種であるパラベンが含まれていない製品。肌への刺激を気にする人におすすめ
【メンズスキンケア】メンズ洗顔料のおすすめ4選
ここでは、基礎的なスキンケアであるメンズ洗顔料のおすすめ4選を紹介します。
【メンズスキンケア】メンズ化粧水のおすすめ3選
ここでは、肌の保湿に役立つメンズ化粧水のおすすめ3選を紹介します。
【メンズスキンケア】メンズフェイスパックのおすすめ3選
ここでは、フェイスパックのおすすめ3選を紹介します。メンズ化粧水と合わせて活用してみてください。
メンズスキンケアに関するよくある質問
メンズスキンケアを始める際、多くの人が疑問や不安を抱えています。ここでは、よくある質問と注意点をQ&A形式で解説します。
スキンケアは何を揃えれば最低限十分ですか?
- 最低限必要なのは「洗顔料」と「保湿剤(化粧水・乳液・クリームのいずれか)」です。特に時間がない人や初心者の人は、この2ステップから始めるのがおすすめです。
慣れてきたら美容液や日焼け止めなどを追加していくとよいでしょう。
スクラブ入り洗顔料を毎日使うと肌がきれいになる?
- スクラブ入り洗顔料は角質除去効果がありますが、毎日使用すると肌に負担をかけすぎてしまいます。週1〜2回程度の使用にとどめ、普段は低刺激の洗顔料を使うことをおすすめします。
男性は女性より皮脂が多いから、さっぱりタイプの製品だけを使えばいい?
- 確かに男性は女性より皮脂分泌量が多い傾向がありますが、だからといってさっぱりタイプの製品だけを使うと、必要な保湿が足りなくなる可能性があります。
特に洗顔後は肌が乾燥しやすい状態なので、適切な保湿ケアが重要です。肌タイプに合わせて、さっぱり〜しっとりの使用感を選びましょう。
Tゾーンは脂っぽいのに頬は乾燥する人へ
その肌質は混合肌かもしれません。この記事では、混合肌の特徴や原因、適切なスキンケア方法を詳しく解説しています。自分に合ったケアを見つけるヒントになるかもしれません。
洗顔後、肌のつっぱりが気になる人へ
肌のつっぱりは乾燥のサインかもしれません。この記事では乾燥肌の原因から正しい保湿ケアのコツ、アイテムの選び方まで紹介しています。潤いのある肌を目指すための情報が見つかるはずです。
スキンケアはしたいけど、正直面倒な人へ
スキンケアは続けられることが大切です。そんな人には1本でケアが完了するオールインワンアイテムの選び方や使い方を解説した記事がおすすめです。忙しい毎日でも無理なく続けられるかもしれません。
まとめ
メンズスキンケアは、もはや特別なことではなく、現代の男性にとっての基本的な身だしなみとなっています。この記事では、自分に合った商品を選ぶための基準として、肌タイプの把握、成分と機能の見極めについて解説しました。
迷ったときは、まずはシンプルな基本ケア(洗顔料と保湿剤)から始めて、徐々にステップを増やしていくことをおすすめします。また、公式サイトのオンライン診断ツールを活用すれば、より的確な商品選びが可能になりますよ。
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