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赤ら顔向け化粧水のおすすめ10選!赤くなる原因と正しいスキンケアを解説


ふとした瞬間に気になる顔の赤み。「どうして赤くなるの?」「どんな化粧水を選べばいいの?」とお悩みではありませんか。顔の赤みは、肌のバリア機能の低下や乾燥、外部刺激などさまざまな原因で起こります。

この記事では、赤ら顔の原因から効果が期待できる成分、おすすめの化粧水10選、正しいスキンケア方法まで詳しく解説。あなたの肌悩みに寄り添う一本を見つけるお手伝いをします。

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赤ら顔とは?種類を解説

赤ら顔とは、顔の毛細血管が拡張して透けて見え、肌が赤く見える状態のことです。一口に赤ら顔といっても、その種類はさまざまです。

  • 一時的な赤み:気温差や緊張などで一時的に赤くなる
  • 継続的な赤み:常に顔に赤みが続いている
  • 炎症による赤み:ニキビ跡の炎症などが原因で赤みが残る
  • 皮膚疾患による赤み:「酒さ」など、病気が原因の場合

まずは自分の赤みがどのタイプに近いのかを知ることが、適切なケアへの第一歩です。

赤ら顔になる原因

顔が赤くなる原因は1つではなく、複数の要因が複雑に絡み合っている場合がほとんどです。主な原因として、以下の3つが挙げられます。

  1. 肌のバリア機能の低下
    乾燥や摩擦により外部刺激を受けやすくなり、炎症が起きやすくなる状態
  2. 毛細血管の拡張
    寒暖差、アルコール、香辛料のきいた食事などが原因で血管が広がり、肌が赤く見える状態
  3. 間違ったスキンケア
    ゴシゴシ洗顔などの物理的な刺激が肌への負担となり、赤みを助長する

赤ら顔に効果が期待できる成分

赤ら顔のケアを目的とした化粧水選びでは、配合されている成分に注目しましょう。ポイントは「抗炎症」「保湿」「バリア機能サポート」の3つです。

目的・役割主な成分例
抗炎症グリチルリチン酸ジカリウム、アラントイン
保湿セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン
バリア機能サポートセラミド、アミノ酸、ナイアシンアミド

これらの成分が、乾燥や肌荒れによる赤みを防ぎ、すこやかな肌状態へ導く効果が期待できます

赤ら顔におすすめの化粧水10選

ここでは、編集部が厳選した赤ら顔におすすめの化粧水を10アイテム紹介します。化粧水を選ぶ際は、以下のポイントをチェックしましょう。

  • 肌への刺激が少ない低刺激処方か
  • 保湿力に優れているか
  • 抗炎症成分が配合されているか
  • 心地よく使えるテクスチャーか
商品情報
薬用クリアローションの商品画像
プロポリス シナジートナーの商品画像

COSRX(コースアールエックス)

プロポリス シナジートナー
ザ・タイムR アクアの商品画像
アスタリフト ホワイト アドバンスドローションの商品画像
マイルド化粧水 NCの商品画像

なめらか本舗

マイルド化粧水 NC
薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローションの商品画像
潤浸保湿 化粧水 Ⅲとてもしっとりの商品画像
薬用スキンコンディショナー エッセンシャル Nの商品画像
肌ラボ 白潤薬用美白化粧水の商品画像
薬用アクネケア ローションの商品画像
参考価格

1,426円(税込)

1,890円(税込)

2,800円(税込)

3,177円(税込)

698円(税込)

2,920円(税込)

1,359円(税込)

8,950円(税込)

640円(税込)

1,165円(税込)

特徴

肌荒れ・ニキビ・シミ予防を1本で。敏感肌のための薬用化粧水

蜂の巣の恵みを凝縮。内側から輝くような、うるツヤ肌へ

肌が飲み込むように潤う。水分不足の肌を立て直す化粧水

大人のくすみとハリにWで働く。富士フイルムの美白化粧水

敏感肌のための低刺激設計。アルコール・グリセリンフリー

日本初承認のW効能。シミ予防と肌あれを1本でケアする新雪肌精

乾燥性敏感肌の根本対策に。角層まで潤すセラミド機能カプセル

肌コンディションを整える名品。愛され続ける「スキコン」

美白も肌荒れもニキビもケア。ちゅるんと透明感のある肌へ

乾燥もテカリも気になる混合肌へ。大人のニキビを防ぐ薬用化粧水

購入サイト

イハダ

薬用クリアローション

参考価格1,426円(税込)

WHY

肌荒れ・ニキビ・シミ予防を1本で。敏感肌のための薬用化粧水

敏感肌で、シミ・そばかす、肌荒れ、ニキビをまとめてケアしたい人におすすめです。資生堂が厳選した高精製ワセリンを配合し、乾燥などの外部刺激から肌を守りながらうるおいを保ちます。有効成分として、メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ「トラネキサム酸」と、肌荒れやニキビを防ぐ「グリチルリチン酸ジカリウム」の2種類を配合。肌トラブルの原因に多角的にアプローチします。アルコールや香料、パラベン(防腐剤)を含まない低刺激設計で、デリケートな肌にもやさしい使い心地です。

商品仕様

医療分類
医薬部外品
内容量
180ml
テクスチャ
みずみずしい、軽いつけ心地
成分
m-トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム、高精製ワセリン
こんな人におすすめ
シミ、そばかす、肌荒れ、ニキビを防ぎたい人、敏感肌の人

COSRX(コースアールエックス)

プロポリス シナジートナー

参考価格1,890円(税込)

WHY

蜂の巣の恵みを凝縮。内側から輝くような、うるツヤ肌へ

乾燥やストレスで肌のツヤや元気が不足していると感じる人におすすめの化粧水です。保湿・整肌効果に優れたプロポリスエキスとハチミツエキスを配合しており、肌に豊かなうるおいと栄養を与え、生き生きとした印象へ導きます。とろみのあるテクスチャーながら、肌にすっとなじんでベタつかないのが特徴。次に使うスキンケアの浸透を妨げることなく、しっとりとしたうるおいの土台を整えます。毎日のケアに取り入れることで、乾燥によるくすみが気になる肌も、内側から輝くようなツヤのある健やかな状態に。

商品仕様

医療分類
化粧品
内容量
150ml、280ml
テクスチャ
少しとろみがある、しっとりするがベタつかない
成分
プロポリスエキス、ハチミツエキス
こんな人におすすめ
栄養補給、保湿、鎮静をしたい人、肌にツヤを与えたい人、すべてのスキンタイプ

イプサ

ザ・タイムR アクア

参考価格2,800円(税込)

WHY

肌が飲み込むように潤う。水分不足の肌を立て直す化粧水

乾燥するのにテカりやすく、大人ニキビや肌荒れに悩んでいる人におすすめです。イプサ独自の保湿成分「アクアプレゼンターIII」が、まるで人工の水の層のように肌表面にうるおいを留め、角層のすみずみまで水分を送り届けます。肌が水分で満たされることで、過剰な皮脂の分泌を抑え、テカリにくい健やかな状態へ。また、アルコールフリーかつ油分を一切含まない処方で、肌へのやさしさにも配慮されています。肌質や季節を問わず使える、みずみずしい使い心地も魅力の一つです。

商品仕様

医療分類
医薬部外品
内容量
200ml、100ml
テクスチャ
みずみずしい、ベタつかない、肌に吸い込まれるような感触
成分
アクアプレゼンターIII、トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム
こんな人におすすめ
肌あれ、ニキビ、テカリを防ぎたい人、乾燥している人、水分補給に特化したケアをしたい人

富士フイルム

アスタリフト ホワイト アドバンスドローション

参考価格3,177円(税込)

WHY

大人のくすみとハリにWで働く。富士フイルムの美白化粧水

シミだけでなく、年齢によるくすみやハリ不足も気になる人におすすめです。美白有効成分「トラネキサム酸」に加え、肌荒れを防ぐ「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。シミの原因となるメラニンの生成を抑えるだけでなく、肌全体のコンディションを整えて透明感あふれる肌へと導きます。さらに、富士フイルム独自のナノ化技術により、美容成分を角層のすみずみまで効率的に届けることが可能に。うるおいとハリを与える成分もしっかり配合し、エイジングサインに多角的にアプローチする化粧水です。

商品仕様

医療分類
医薬部外品
内容量
130ml
テクスチャ
みずみずしく浸透し、べたつかずにうるおう
成分
トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム、ナノマルチショット、ナノアスタキサンチン
こんな人におすすめ
大人のくすみ(乾燥による)が気になる人、美白とエイジングケアをしたい人、ハリと透明感がほしい人

なめらか本舗

マイルド化粧水 NC

参考価格698円(税込)

WHY

敏感肌のための低刺激設計。アルコール・グリセリンフリー

季節の変わり目や体調によって肌がゆらぎやすい敏感肌の人におすすめです。肌へのやさしさを追求し、アルコールだけでなく、保湿成分として広く使われるグリセリンも含まない処方を採用しました。九州産大豆「ふくゆたか」から作られた高純度豆乳イソフラボンとヒト型セラミドが、肌のバリア機能をサポートしながら、角層のすみずみまでうるおいで満たします。さっぱりとしたテクスチャーで肌なじみが良く、重ね付けしてもベタつかないのが特徴。刺激を受けやすいデリケートな肌を、健やかな状態へと導きます。

商品仕様

医療分類
化粧品
内容量
200ml、180ml
テクスチャ
少しとろみがあるがベタつかない、マイルドな使い心地
成分
高純度豆乳イソフラボン、豆乳発酵液、ヒト型セラミド(セラミドNG)、グリチルリチン酸2K
こんな人におすすめ
ゆらぎやすい肌、敏感肌の人、アルコールフリー、グリセリンフリーの処方を求める人

KOSE(コーセー)

薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション

参考価格2,920円(税込)

WHY

日本初承認のW効能。シミ予防と肌あれを1本でケアする新雪肌精

シミ予防と肌荒れ防止の両方を本格的にケアしたい人におすすめです。長年の植物研究から生まれた甘草由来の有効成分「W-グリチルレチン酸ステアリル」を配合。これは、日本で初めて「美白」と「肌あれ防止」のW効能が認められた成分で、シミの発生源に直接アプローチしながら、肌あれを防ぎます。雪のような透明感を追求し、日本の自然が育んだ植物由来成分を贅沢に配合。肌にすっと浸透し、乾燥によるくすみもケアして、うるおいに満ちた明るい肌印象へと導きます。

商品仕様

医療分類
医薬部外品
内容量
30ml
テクスチャ
みずみずしい
成分
甘草由来有効成分(グリチルレチン酸ステアリルSW)
こんな人におすすめ
シミ予防と肌あれケアを両立したい人、みずみずしい透明素肌を目指す人

キュレル

潤浸保湿 化粧水 Ⅲとてもしっとり

参考価格1,359円(税込)

WHY

乾燥性敏感肌の根本対策に。角層まで潤すセラミド機能カプセル

肌荒れやカサつきを繰り返しがちな乾燥性敏感肌の人におすすめの化粧水です。肌の必須成分「セラミド」の働きを補い、うるおいを与えることに特化して開発されました。花王独自の「セラミド機能カプセル」が角層のすみずみまで浸透し、外部刺激で肌荒れしにくい、うるおいに満ちた肌状態を保ちます。消炎剤(有効成分)配合で、肌荒れを効果的に防ぐのも嬉しいポイント。「Ⅲ とてもしっとり」は、特に乾燥が気になる肌のためのリッチな使い心地で、吸いつくようなうるおい感を実感できます。

商品仕様

医療分類
医薬部外品
内容量
150ml
テクスチャ
とてもしっとり潤う使い心地
成分
セラミド機能カプセル(ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド)、ユーカリエキス、消炎剤
こんな人におすすめ
肌荒れ、カサつきをくり返しがちな乾燥性敏感肌の人

アルビオン

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N

参考価格8,950円(税込)

WHY

肌コンディションを整える名品。愛され続ける「スキコン」

季節や環境の変化でコンディションを崩しがちな肌をすこやかに整えたい人におすすめです。1974年の発売以来、多くの人に愛され続けるロングセラー薬用化粧水。保湿効果に優れた国産のハトムギエキスを配合し、肌のコンディションを積極的にサポートします。乾燥、肌荒れ、ニキビ、ほてりなど、様々な肌トラブルを防ぎ、みずみずしくクリアな肌へ。さっぱりとした清涼感のある使い心地で、肌を引き締めながらうるおいを与えます。肌の調子が不安定な時のお守りコスメとして、頼りになる一本です。

商品仕様

医療分類
医薬部外品
内容量
110ml、165ml、330ml
テクスチャ
みずみずしく、しっとりなめらか、ひんやりとした清涼感がある
成分
グリチルリチン酸ジカリウム、ハトムギエキス、ハトムギオイル
こんな人におすすめ
季節や環境の変化でコンディションをくずしがちな肌、肌あれ、乾燥、ニキビを防ぎたい人、日やけ後のほてりを抑えたい人

ロート製薬

肌ラボ 白潤薬用美白化粧水

参考価格640円(税込)

WHY

美白も肌荒れもニキビもケア。ちゅるんと透明感のある肌へ

シミ・そばかすだけでなく、ニキビや肌荒れも気になる人におすすめです。美白有効成分「トラネキサム酸」と、抗炎症有効成分「グリチルリチン酸2K」のW有効成分を配合。メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐと同時に、ニキビや肌荒れといった肌トラブルも予防します。さらに、ナノ化ヒアルロン酸などの保湿成分が角層深くまで浸透し、うるおいに満ちた透明感のある肌へと導きます。健康な素肌と同じ弱酸性で、肌へのやさしさにも配慮された処方です。

商品仕様

医療分類
医薬部外品
内容量
170ml、400ml
テクスチャ
さらりとして、すっとなじむ
成分
ホワイトトラネキサム酸®(トラネキサム酸)、アラントイン、ナノ化ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体、ハトムギエキス
こんな人におすすめ
シミ、そばかすを防ぎたい人、ニキビ、肌荒れを予防したい人、うるおいと透明感がほしい人

MINON(ミノン)

薬用アクネケア ローション

参考価格1,165円(税込)

WHY

乾燥もテカリも気になる混合肌へ。大人のニキビを防ぐ薬用化粧水

乾燥もテカリも気になる、ニキビができやすい混合肌の人におすすめです。カサつくのにベタつく、アンバランスな肌の水分と油分のバランスを整えることに着目。肌荒れとニキビを防ぐ2種類の有効成分を配合し、肌のコンディションを健やかに保ちます。角質層をやわらげ、みずみずしいテクスチャーで肌にうるおいをしっかり補給。さっぱりしているのに、適度なうるおい感のある使い心地で、次に使う乳液がなじみやすい肌に整えます。アレルギーの原因物質を極力カットした低刺激性処方も特徴です。

商品仕様

医療分類
医薬部外品
内容量
150ml、130ml
テクスチャ
水のようにさっぱりしているのに、うるおいに満たされる
成分
ε-アミノカプロン酸、グリチルリチン酸2K、9種の保潤アミノ酸
こんな人におすすめ
乾燥するのにテカる人、ニキビができやすい敏感肌、混合肌の人

赤ら顔さんに向いるスキンケア方法

赤ら顔の方のスキンケアは、とにかく「優しく、丁寧に」が鉄則です。肌への摩擦を最小限に抑えることを心がけましょう。

  1. 洗顔
    たっぷりの泡で肌をこすらず、泡をクッションにして優しく洗います。洗い流す際は、32℃前後のぬるま湯がおすすめです。
  2. 保湿
    化粧水は清潔な手のひらで顔全体を包み込むようにハンドプレスして、じっくりなじませます
  3. 保護
    乳液やクリームでうるおいに蓋をします。
  4. 紫外線対策
    紫外線も刺激になるため、年間を通してUVケアを徹底しましょう。

赤ら顔に関するよくある質問

赤ら顔について、多くの方が抱える疑問にお答えします。スキンケアだけでなく、より深い知識で悩みを解消しましょう。

なかなか改善しない赤みには、皮膚疾患が隠れている可能性もあります。セルフケアと専門的な治療の境界線を知ることも大切です。

「酒さ」にはどんな特徴がありますか?

  • 「酒さ(しゅさ)」は、慢性的な皮膚疾患の1つで、主に以下のような特徴があります。
    • 顔の中心部に赤みやほてりが現れる
    • ニキビに似たぶつぶつができる
    • ヒリヒリとした痛みやかゆみを伴うことがある
    • 症状が悪化と軽快を繰り返す
  • 原因はまだ完全には解明されていませんが、遺伝的要因や紫外線、ストレスなどが関わると考えられています

    化粧品はあくまでスキンケアであり、治療薬ではありません。気になる症状がつづく場合は、自己判断せずに皮膚科専門医に相談しましょう

抗炎症効果のある食べ物は何ですか?

  • スキンケアとあわせて、食生活を見直すこともインナーケアとして有効です。肌の炎症を抑える働きが期待できる栄養素を積極的に摂りましょう。
  • 栄養素期待できる働き食品例
    ビタミンC抗酸化作用パプリカ、ブロッコリー
    ビタミンE血行サポートアーモンド、アボカド
    オメガ3系脂肪酸炎症を抑える働きサバ、イワシなど青魚
  • ただし、特定の食品だけで赤ら顔が治るわけではないため、バランスのよい食事を基本とすることが大切です。

自分に合う化粧水、もっと探してみませんか?

赤ら顔ケアも大切ですが、自分の肌質や他の悩みに合う化粧水選びも重要です。

この記事では、年代・肌質・悩み別に人気のおすすめ化粧水をランキングで紹介しています。あなたにぴったりの一本を見つける参考にしてください。

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まとめ

この記事では、赤ら顔の原因から効果的な成分、おすすめの化粧水、正しいスキンケア方法まで解説しました。

顔の赤みは、原因を正しく理解し、自分の肌に合った丁寧なケアを継続することが大切です。化粧水を選ぶ際は、「抗炎症」「保湿」「バリア機能サポート」をキーワードに、肌に優しい処方のものを選びましょう。

毎日のスキンケアを丁寧に行い、すこやかな肌を育んでください。もしセルフケアで改善が見られない場合は、一度皮膚科医に相談することも検討しましょう。

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