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スニーカーの臭い消し

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スニーカーの匂い消し完全ガイド|家にある重曹から最強グッズまでプロが徹底解説


「座敷での飲み会、靴を脱ぐのが怖い……」「友人の家に上がる時、足のニオイが気になって楽しめない」 そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

スニーカーの臭いは、日常的に靴を履く私たちにとって切実な悩み。ネットで検索すると「10円玉を入れる」「重曹を使う」といった裏技がたくさん出てきますが、「本当に効くの?」「家にあるもので今すぐ消したい」という疑問をお持ちの方も多いはずです。

この記事では、スニーカーの臭い消しに関する疑問を解消するため、ネット上の噂を現役の靴のプロの視点で検証。「家にあるものでできる即効テクニック」から、プロも認める「最強の消臭グッズ」まで、効果が実証されている対策を厳選してご紹介します。

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専門家

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靴相談の巡

靴のお悩みコンサルタント

1997年~2020年、靴メーカーの婦人靴販売員として従事、その後独立し『靴相談の巡』として靴の悩み相談会、靴の講座、オンライン靴講座、靴の家庭訪問等で活動している。ブログ「靴のあんな事やこんな事のお話。」著書「靴のサイズ選びに悩んだら読む本」。

なぜ臭う?スニーカーの臭いの原因を知る

スニーカー

対策を始める前に、まずは敵を知ることから。実は、汗そのものには強い臭いはありません。では、なぜあんなに強烈なニオイが発生するのでしょうか?

臭いの正体は「雑菌の排泄物」

スニーカーの嫌な臭いの主な原因は、靴の中で繁殖した雑菌(バクテリア)です。

足の裏は体の中でも特に汗をかきやすい場所で、「両足で1日にコップ1杯分(約200ml)の汗をかく」と言われています。

この汗と、皮膚から剥がれ落ちた角質(垢)が混ざり合い、高温多湿な靴の中で雑菌が爆発的に繁殖。雑菌が汚れを分解する際に出す「ガス(イソ吉草酸など)」こそが、納豆やチーズのような独特な悪臭の正体です。

専門家からのコメント

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臭いの原因が雑菌というのは、現場でも同じ認識です。古い靴、手入れをしていない靴、汗が抜けていない靴、夏など暑い日の靴、裸足での靴(サンダル含む)、スポーツ後の靴などは、特に悪臭を感じやすいですね。

臭いが取れない3つの理由

「洗ったのに臭いが戻る」「スプレーしても効かない」という悩みには、以下のような理由が考えられます。

  1. 乾燥不足:生乾きの状態で履くと、残った水分で菌が再繁殖してしまう
  2. 蓄積汚れ:表面だけでなく、インソールや繊維の奥に染み込んだ皮脂汚れが落ちきっていない
  3. 洗剤の残り:すすぎが不十分で洗剤カスが残ると、それが変質して臭いの原因に。香りで誤魔化そうと柔軟剤を多用するのは逆効果

専門家からのコメント

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乾燥よりも、まずは汚れを取るのが最優先です。靴の悪臭は靴の中から感じやすく、埃、垢、ペットの毛、砂などたくさんの物が入っています。まずはそれをつま先までしっかり掻き出すことが大切。インソールが取れれば、取ってから行いましょう。

緊急事態!「家にあるもの」で今すぐ臭いを消す方法

「今日の夕方、急な飲み会が入った!」「専用グッズを買いに行く時間がない!」 そんな時に役立つのが、家にあるアイテムを使った応急処置。ネット上の裏技の真偽もプロの視点で検証しました。

重曹:家にある最強の消臭剤

お掃除アイテムとして定番の「重曹」は、実はスニーカーの消臭にも効果的。重曹の弱アルカリ性が、酸性の汗の臭いを中和してくれます。

  • お茶パックに入れてイン:お茶や出汁用の不織布パック(なければ使い古した靴下)に重曹を大さじ2〜3杯入れ、靴の中に入れて一晩放置。湿気と臭いを強力に吸着
  • 重曹スプレー:水100mlに重曹小さじ1を溶かし、スプレーボトルに入れて靴の内側に吹きかける(かけすぎによる白残りに注意)

アルコール:除菌シートで物理的に拭く

消毒用アルコールスプレーや除菌ウェットシートがある場合、靴の内側(特に指先部分)を物理的に拭き取るだけでも効果あり。臭いの元である雑菌を直接減らすため、一時的ですが臭いはかなり抑えられます。

ネットの裏技は本当に効く?プロの見解

ネット上のライフハックでよく見る方法について、プロの見解を聞きました。

10円玉(効果:△〜○)

銅イオンの殺菌効果は科学的に証明されていますが、「靴に1枚入れただけ」では効果は薄いとされています。

効果的なやり方:片足に最低でも5〜10枚入れ、可能な限り靴底全体に広げること。汚れた10円玉より、ピカピカの10円玉の方が銅イオンの放出が良いと言われています。

専門家からのコメント

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靴相談の巡

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10円玉は銅を使うということで、効果はあると思います。ただ、使う前に10円玉もよく磨いてからの方がいいですね。ちなみに、現場のプロ同士の話の中で10円玉を使っている人は聞いたことがありません

冷凍庫(効果:△)

ジップロックに入れて冷凍すると、低温で一時的にバクテリアの活動は止まりますが、常温に戻れば再び活動を始めます。解凍時に結露で濡れてしまうと逆効果になるため、あまりおすすめできません。

新聞紙(効果:○ ただし注意点あり)

新聞紙は水分を吸収するため湿気対策には効果的。ただし、使い方に注意が必要です。

専門家からのコメント

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靴相談の巡

靴のお悩みコンサルタント

新聞紙は水分を吸うので効果的だとは思います。ただし、濡れた新聞紙が入ったままでは逆効果です。すぐに取り出すことが大切ですね

失敗しない「最強の匂い消しアイテム」選び

スニーカー

根本的に解決したい、家にあるものでは太刀打ちできないという方のために、プロ推奨の対策アイテムを目的別に比較しました。

カテゴリおすすめな人メリットデメリット費用感
消臭スプレー手軽に済ませたい人即効性・携帯性◎ 持続性が短い400〜900円
消臭パウダー強烈な臭いに悩む人効果最強・持続性◎ 靴下が白くなる1,500〜3,000円
つけ置き洗剤週末に洗える人汚れも落ちて一掃手間・乾燥が必要500〜1,000円
靴乾燥機毎日履く人・雨の日菌の増殖を予防 場所を取る3,000〜6,000円

瞬間消臭なら「銀イオン配合スプレー」

選ぶ際は「銀イオン(Ag+)」配合のものがおすすめ。香りで誤魔化すのではなく、臭いの元を分解・吸着する効果が期待できます。

専門家からのコメント

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靴相談の巡

靴のお悩みコンサルタント

消臭スプレーは靴の中にかけます。外側にかけてしまう人がいますが、無意味です。靴の中に軽く一瞬かければ良いですよ。1秒で大丈夫。ただし、靴の中、なるべくつま先側にかけてください。靴の悪臭はつま先から発生しやすいんです。

商品情報
消臭・抗菌 靴スプレーの商品画像

ドクター・ショール

消臭・抗菌 靴スプレー
除菌抗菌スプレーの商品画像

ブテナロック

除菌抗菌スプレー
靴用消臭スプレーの商品画像
参考価格

677円(税込)

830円(税込)

1,233円(税込)

特徴

足汗多めでも安心、医療発想の本格派スプレー

コンパクトで持ち運び◎、外出先でサッとひと吹き

シンプル&低価格、まずは試したい入門スプレー

購入サイト

1位

ドクター・ショール

消臭・抗菌 靴スプレー

参考価格677円(税込)

WHY

足汗多めでも安心、医療発想の本格派スプレー

フットケアブランドの老舗が手がける消臭スプレー。99.9%の除菌率を誇り、臭いの原因菌を徹底的に抑制します。病院やクリニックでも採用される信頼の品質で、足汗が多い方でも4〜6時間しっかり消臭をキープ。

メリット:
・99.9%除菌で菌増殖をしっかり防ぐ
・速乾性があり、すぐに履ける
・無香料で香りが混ざらない

デメリット:
・効果の持続時間は4〜6時間程度
・毎日使うとコスパがやや気になる

こんな人におすすめ:
・足汗が多く、仕事中も気になる人
・医療レベルの除菌力を求める人

商品仕様

タイプ
スプレー
特徴
即効性・強力抗菌 (コーキンマスター配合)
使用法
靴を脱いだ後に噴射
用途
日常ケア、玄関常備

2位

ブテナロック

除菌抗菌スプレー

参考価格830円(税込)

WHY

コンパクトで持ち運び◎、外出先でサッとひと吹き

水虫薬ブランドが開発した本格派の除菌スプレー。コンパクトなボトルでカバンに入れやすく、訪問先や飲み会前にサッと使えるのが魅力。抗菌効果が24時間持続し、1日1回のケアで清潔をキープできます。

メリット:
・カバンに入るコンパクトサイズ
・24時間抗菌効果が持続
・水虫予防にも効果的

デメリット:
・容量が少なめでコスパは普通
・香りがやや強めと感じる人も

こんな人におすすめ:
・外出先で使いたい人
・水虫が気になる人
・訪問や接待が多いビジネスパーソン

商品仕様

タイプ
スプレー
特徴
菌・カビに特化 (水虫薬メーカー開発)
使用法
靴やバスマットに噴射
用途
蒸れる革靴、水虫予防

3位

無印良品

靴用消臭スプレー

参考価格1,233円(税込)

WHY

シンプル&低価格、まずは試したい入門スプレー

余計なものを加えない無印良品らしい設計。無香料で自然な消臭を実現し、他の香りと混ざる心配がありません。価格も手頃なので、消臭スプレーを初めて試す方や、家族全員分を揃えたい方にぴったりです。

メリット:
・低価格で試しやすい
・無香料で香りが混ざらない
・シンプルなデザインで置き場所を選ばない

デメリット:
・除菌力は医療系ブランドに劣る
・効果の持続時間がやや短め

こんな人におすすめ:
・消臭スプレーを初めて試す人
・家族分をまとめ買いしたい人
・香りが苦手な人

商品仕様

タイプ
スプレー
特徴
無香料・逆さ噴射可 (シンプルデザイン)
使用法
気になる時に噴射
用途
携帯用、無香派

最強の持続力なら「パウダータイプ」

靴の中に粉を撒いて履くだけで、粉が隙間に入り込み、強力な除菌・消臭効果を発揮。履いた直後は靴下が白くなりますが、数時間で馴染んで透明になります。「何をしても臭かった靴が無臭になった」という声が多い最強アイテムです。

専門家からのコメント

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靴相談の巡

靴のお悩みコンサルタント

グランズレメディは靴内のつま先側、前の方にかければ、とても効果的です。これはよく使っていますね。

商品情報
グランズレメディの商品画像

グランズレメディ

グランズレメディ
靴消臭パウダーの商品画像

シャイニーキックス

靴消臭パウダー
シューパウダーの商品画像
参考価格

1,890円(税込)

1,800円(税込)

2,400円(税込)

特徴

ニュージーランド発、世界が認めた「魔法の粉」

15分で除菌完了、即効性を求めるならコレ

医師推奨、無香料で自然に消臭

購入サイト

1位

グランズレメディ

グランズレメディ

参考価格1,890円(税込)

WHY

ニュージーランド発、世界が認めた「魔法の粉」

靴消臭パウダーの代名詞的存在。7日間連続で使用すると、その後は何もしなくても長期間消臭効果が持続するという驚きのメカニズム。1つで約50回分使えるため、家族全員の靴に使い回してもコスパ抜群。世界20カ国以上で愛用されています。

メリット:
・7日間使用で長期消臭が可能
・1つで家族複数足に使える高コスパ
・20年以上の実績と世界的な信頼

デメリット:
・最初の数日は靴下が白くなる
・正規品と類似品の見分けが必要

こんな人におすすめ:
・何をしても臭いが取れなかった人
・家族全員の靴をまとめてケアしたい人
・長期的な効果を求める人

商品仕様

タイプ
パウダー
特徴
ニオイを根絶 (バクテリア抑制)
使用法
スプーンで散布 (1週間継続)
用途
激しい運動後、強烈臭

2位

シャイニーキックス

靴消臭パウダー

参考価格1,800円(税込)

WHY

15分で除菌完了、即効性を求めるならコレ

国内メーカーが開発した高速除菌パウダー。振りかけてから約15分で菌を除去し始めるため、通勤前の夜に使用すれば翌朝には効果を実感。日本人の足や靴に合わせた処方で、グランズレメディより粒子が細かく馴染みやすいのが特徴です。

メリット:
・15分で除菌開始の即効性
・日本製で品質管理が安心
・微粒子で靴下への白残りが少ない

デメリット:
・グランズレメディより価格がやや高め
・香り付きタイプは好みが分かれる

こんな人におすすめ:
・即効性を求める人
・日本製にこだわる人
・白残りが気になる人

商品仕様

タイプ
パウダー
特徴
強力除菌・日本製 (ホタテ貝殻成分)
使用法
靴内に直接振りかける
用途
安全性重視、子供・ペット

3位

NULL(ヌル)

シューパウダー

参考価格2,400円(税込)

WHY

医師推奨、無香料で自然に消臭

メンズコスメブランドNULLが手がける消臭パウダー。医師監修のもと開発され、無香料で自然な消臭を実現。夜に振りかけて朝まで放置するだけで、通学・通勤用のスニーカーを清潔にキープ。男性向けブランドですが、女性にも人気です。

メリット:
・医師監修で安心感がある
・無香料で香りが混ざらない
・男女問わず使いやすいデザイン

デメリット:
・効果の持続期間はグランズレメディに劣る
・価格帯がやや高め

こんな人におすすめ:
・無香料にこだわる人
・医師推奨の安心感を求める人
・デザイン性も重視する人

商品仕様

タイプ
パウダー (スプレー式)
特徴
噴射式で手間なし (独自ノズル構造)
使用法
プッシュして噴射
用途
粉の手軽さ重視

抗菌インソールで根本から予防

インソール(中敷き)は臭いの温床になりやすい場所。交換することで汚れごと除去でき、抗菌加工のものを選べば菌の繁殖も防げます。交換目安は3〜6ヶ月に1回です。

商品情報
強力消臭・抗菌 インソールの商品画像
高反発抗菌インソールの商品画像
Gゼロインソールの商品画像

協和工業株式会社

Gゼロインソール
参考価格

744円(税込)

530円(税込)

1,140円(税込)

特徴

フットケアの老舗が作る、消臭×快適の両立インソール

靴磨きの老舗が作る、歩行サポート×消臭インソール

衝撃吸収×消臭、足への負担をゼロに近づける

購入サイト

1位

ドクターショール

強力消臭・抗菌 インソール

参考価格744円(税込)

WHY

フットケアの老舗が作る、消臭×快適の両立インソール

消臭スプレーでもおなじみのドクターショールが手がけるインソール。抗菌率99%を誇り、臭いの原因菌をしっかり抑制。フリーサイズでハサミでカットして調整できるため、どんな靴にもフィットします。足の疲れを軽減するクッション性も魅力。

メリット:
・抗菌率99%で菌の繁殖を徹底防止
・カットして自分のサイズに調整可能
・クッション性で足疲れも軽減

デメリット:
・厚みがあり、タイトな靴には不向き
・洗濯すると効果が落ちる

こんな人におすすめ:
・立ち仕事が多い人
・足の疲れも気になる人
・サイズ調整したい人

商品仕様

タイプ
中敷き
特徴
消臭・通気性 (蒸れ防止加工)
使用法
カットして敷く
用途
ビジネス、立ち仕事

2位

コロンブス

高反発抗菌インソール

参考価格530円(税込)

WHY

靴磨きの老舗が作る、歩行サポート×消臭インソール

1919年創業の靴ケアブランド・コロンブスが開発。高反発素材を採用し、歩くたびに足を押し返すような感覚で疲れにくい設計。抗菌・防臭加工に加え、お気に入りのスニーカーを長持ちさせたい方にも最適な耐久性を備えています。

メリット:
・高反発で歩行が楽になる
・老舗ブランドの品質と信頼性
・耐久性が高く長持ち

デメリット:
・サイズ展開が限られている
・カットして微調整しにくい

こんな人におすすめ:
・歩く距離が長い人
・お気に入りの靴を長持ちさせたい人
・日本製にこだわる人

商品仕様

タイプ
中敷き
特徴
疲労軽減クッション (高反発素材)
使用法
そのまま敷く
用途
営業職、スニーカー

3位

協和工業株式会社

Gゼロインソール

参考価格1,140円(税込)

WHY

衝撃吸収×消臭、足への負担をゼロに近づける

テレビ通販でも話題のGゼロシリーズのインソール版。独自のジェル素材が衝撃を吸収し、長時間歩いても足が痛くなりにくい設計。吸湿・消臭機能も備え、足汗による蒸れと臭いを同時にケア。扁平足の方からも支持されています。

メリット:
・衝撃吸収で足・膝への負担を軽減
・吸湿機能で蒸れも防止
・扁平足の方にも好評

デメリット:
・ジェル素材で靴の中がやや狭くなる
・夏場は蒸れを感じる人も

こんな人におすすめ:
・足や膝への負担を減らしたい人
・扁平足の人
・長時間歩く機会が多い人

商品仕様

タイプ
中敷き
特徴
圧倒的な衝撃吸収 (無重力感覚)
使用法
そのまま敷く
用途
長時間歩行、腰痛対策

靴乾燥機・脱臭機で毎日をケア

乾燥不足が菌増殖の主因。機械の力で効率的に湿気を飛ばし、臭いの発生を予防できます。梅雨時期や毎日同じ靴を履く方には特におすすめです。

商品情報
カラリエ KSD-C2の商品画像

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

カラリエ KSD-C2
SD-4546の商品画像

ツインバード

SD-4546
靴脱臭機 MS-DS100の商品画像

パナソニック

靴脱臭機 MS-DS100
参考価格

5,699円(税込)

3,791円(税込)

9,300円(税込)

特徴

2足同時乾燥+オゾン脱臭、家族で使えるコスパ最強機

静音設計で夜間もOK、一人暮らしの強い味方

ナノイーX搭載、置くだけで脱臭する次世代マシン

購入サイト

1位

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

カラリエ KSD-C2

参考価格5,699円(税込)

WHY

2足同時乾燥+オゾン脱臭、家族で使えるコスパ最強機

靴乾燥機の定番モデル。ダブルノズルで2足同時に乾燥でき、家族全員の靴を効率よくケアできます。オゾン脱臭機能付きで、乾燥と同時に臭いの原因菌も除去。タイマー機能で就寝中に乾燥が完了し、朝には清潔な靴で出発できます。

メリット:
・2足同時で家族分も効率よく乾燥
・オゾン脱臭で臭いも同時にケア
・コストパフォーマンスが抜群

デメリット:
・動作音がやや大きめ
・収納時に場所を取る

こんな人におすすめ:
・家族全員分の靴を乾かしたい人
・コスパを重視する人
・梅雨時期の靴ケアに悩む人

商品仕様

タイプ
家電
特徴
温風乾燥・オゾン脱臭 (ブーツ対応)
使用法
ノズルを入れてON
用途
雨の日、洗浄後の乾燥

2位

ツインバード

SD-4546

参考価格3,791円(税込)

WHY

静音設計で夜間もOK、一人暮らしの強い味方

低騒音設計で夜間でも気兼ねなく使えるのが最大の特徴。帰宅後すぐにセットすれば、就寝中に乾燥が完了。UV除菌機能付きモデルを選べば、乾燥と同時に除菌もでき、臭いの原因を根本からシャットアウトします。

メリット:
・静音設計で夜間使用OK
・コンパクトで一人暮らしにも最適
・UV除菌で菌を根本から除去

デメリット:
・1足ずつしか乾燥できない
・乾燥時間がやや長め

こんな人におすすめ:
・一人暮らしの人
・夜間に使いたい人
・静かな家電を好む人

商品仕様

タイプ
家電
特徴
革靴モード搭載 (スタンド型)
使用法
スタンドに挿してON
用途
湿気取り、コスパ重視

3位

パナソニック

靴脱臭機 MS-DS100

参考価格9,300円(税込)

WHY

ナノイーX搭載、置くだけで脱臭する次世代マシン

パナソニック独自のナノイーX技術を搭載した脱臭特化モデル。靴を入れるだけで自動的に脱臭がスタートし、繊維の奥まで浸透して臭いの原因菌を抑制。乾燥機能はありませんが、脱臭力は圧倒的。複数足をローテーションでケアするのにも最適です。

メリット:
・ナノイーXで繊維の奥まで脱臭
・置くだけの簡単操作
・静音で24時間稼働もOK

デメリット:
・乾燥機能がない
・価格帯が高め

こんな人におすすめ:
・脱臭力を最優先する人
・複数足をローテーションで使う人
・最新技術を試したい人

商品仕様

タイプ
家電
特徴
ナノイーX分解脱臭 (熱不使用)
使用法
靴にかぶせてON
用途
高級革靴、デリケート靴

自分で洗えない時は「宅配クリーニング」

洗えない素材や高価なスニーカー、カビが生えてしまった靴は、プロの力を借りるのが正解。素材別の専門洗浄と除菌処理で、見違えるように生まれ変わります。

商品情報
くつリネットの商品画像

くつリネット

くつリネット
美靴パックの商品画像

美靴パック

美靴パック
せんたく便「くつパック」の商品画像

せんたく便「くつパック」

せんたく便「くつパック」
参考価格

1,480円(税込)

1,180円(税込)

821円(税込)

特徴

15万足以上の実績、ブランドスニーカーも安心の職人洗い

2足セットでお得、ビフォーアフターに感動

保管オプションで季節靴の収納もお任せ

購入サイト

1位

くつリネット

くつリネット

参考価格1,480円(税込)

WHY

15万足以上の実績、ブランドスニーカーも安心の職人洗い

宅配クリーニング大手リネットの靴専門サービス。15万足以上のクリーニング実績があり、ブランドスニーカーやレザーシューズも安心して任せられます。手洗いでカビや頑固な汚れを除去し、まるで新品のような仕上がりに。6,600円以上で送料無料。

メリット:
・15万足以上の実績と信頼
・ブランド靴も安心して任せられる
・カビ・頑固汚れもしっかり除去

デメリット:
・仕上がりまで最短14日かかる
・1足だと送料がかかる

こんな人におすすめ:
・ブランドスニーカーを持っている人
・自分では落とせない汚れがある人
・プロの仕上がりを求める人

商品仕様

タイプ
サービス
特徴
職人検品・補色 (実績豊富)
使用法
ネット予約→郵送
用途
ブランド靴、ムートン

2位

美靴パック

美靴パック

参考価格1,180円(税込)

WHY

2足セットでお得、ビフォーアフターに感動

2足セットでのお得なパック料金が魅力。補修込みのコースもあり、汚れ落としだけでなく、履きジワや色あせの補正まで対応。仕上がりのビフォーアフター写真を送ってくれるサービスも好評で、SNSでの口コミ評価が高いサービスです。

メリット:
・2足セットでコスパ◎
・補修まで含めたトータルケア
・ビフォーアフター写真で安心

デメリット:
・1足だけだと割高感がある
・地域によっては配送に時間がかかる

こんな人におすすめ:
・複数足をまとめて出したい人
・色あせや傷も直したい人
・仕上がりを写真で確認したい人

商品仕様

タイプ
サービス
特徴
2足セットで割安 (定額パック制)
使用法
専用キットで郵送
用途
まとめて出す時

3位

せんたく便「くつパック」

せんたく便「くつパック」

参考価格821円(税込)

WHY

保管オプションで季節靴の収納もお任せ

宅配クリーニングの老舗・せんたく便の靴専門パック。最大9ヶ月の保管オプションがあり、オフシーズンの靴を預けておけばクローゼットがすっきり。クリーニングと保管を一括で任せられる効率の良さが、忙しい方に支持されています。

メリット:
・保管サービスでクローゼットすっきり
・老舗ならではの安定した品質
・補色オプションで色あせも復活

デメリット:
・保管なしだと他社と大差ない
・急ぎの場合は不向き

こんな人におすすめ:
・季節靴の収納に困っている人
・忙しくて靴の管理が大変な人
・まとめてケア&保管したい人

商品仕様

タイプ
サービス
特徴
最大9ヶ月保管 (修理OPあり)
使用法
集荷バッグで郵送
用途
家族分、保管メイン

根本リセット!プロ直伝「つけ置き洗い」完全マニュアル

スニーカー

蓄積した汚れを一掃するには「つけ置き洗い」が一番。オキシクリーンや重曹を使った効果的な洗い方をご紹介します。

用意するもの
  • バケツ(40〜50℃のお湯を張る)
  • 洗剤(オキシウォッシュ等の酸素系漂白剤、または重曹+液体洗剤)
  • ブラシ
つけ置き洗いの手順
  1. 洗浄液を作る:お湯に洗剤を溶かす。重曹を使う場合は、お湯1Lに対して大さじ3杯の重曹+洗濯洗剤キャップ1杯を混ぜると洗浄力アップ
  2. つけ置く:スニーカーを1〜2時間しっかりつけ込む。浮いてくる場合は重石を
  3. こすり洗い:ブラシで汚れを落とし、「これでもか」というほど念入りにすすぐ。洗剤残りは新たな臭いの原因に
  4. 脱水:洗濯機の脱水機能(タオルで包んでネットに入れる)を使うと乾燥時間が劇的に短縮
  5. 乾燥:風通しの良い日陰で、完全に乾くまで干す

専門家からのコメント

靴相談の巡のプロフィール画像

靴相談の巡

靴のお悩みコンサルタント

スニーカーを洗剤で洗う場合、

①紐を全て外し、紐も洗い、靴のベロを出して干す
 ②風通しの良い場所で陰干しにする(直射日光は避ける)
③インソールを外して干す(インソールも洗う)
④つま先までしっかり洗う

これらをしっかりやらないと、臭いの原因が取れないんです。

おすすめ洗剤

商品情報
オキシクリーンの商品画像

オキシクリーン

オキシクリーン
オキシウォッシュの商品画像

紀陽除虫菊株式会社

オキシウォッシュ
ワイドハイター PRO 抗菌リキッドの商品画像
参考価格

1,282円(税込)

510円(税込)

346円(税込)

特徴

つけ置きの王道、白スニーカーが蘇る酸素系漂白剤

酵素パワーで泥汚れもすっきり、国産の安心品質

抗菌力4倍、生乾き臭をシャットアウトする液体タイプ

購入サイト

1位

オキシクリーン

オキシクリーン

参考価格1,282円(税込)

WHY

つけ置きの王道、白スニーカーが蘇る酸素系漂白剤

「オキシ漬け」でおなじみの酸素系漂白剤。お湯に溶かしてつけ置くだけで、繊維の奥に入り込んだ汚れと臭いを浮かせて落とします。漂白効果で黄ばみも除去でき、白いスニーカーが見違えるほど綺麗に。色柄物にも使えますが、すすぎ残しに注意。

メリット:
・つけ置きで繊維の奥まで洗浄
・黄ばみ・カビ予防にも効果的
・大容量でコスパ◎

デメリット:
・すすぎ残しで変色リスクあり
・革・ウール素材にはNG

こんな人におすすめ:
・白いスニーカーをピカピカにしたい人
・雨後のカビ予防をしたい人
・家族全員の靴をまとめ洗いしたい人

商品仕様

タイプ
洗剤 (漂白剤)
特徴
酸素の泡で汚れ剥がし (オキシ漬け)
使用法
お湯に溶かしつけ置き
用途
上履き、キャンバス靴

2位

紀陽除虫菊株式会社

オキシウォッシュ

参考価格510円(税込)

WHY

酵素パワーで泥汚れもすっきり、国産の安心品質

酸素と酵素のダブルパワーで頑固な汚れを分解する国産洗剤。オキシクリーンと同様の使い方ができ、さらに酵素が泥汚れや皮脂汚れに効果を発揮。上履きやスニーカーの蓄積した臭いを一掃したい時におすすめです。

メリット:
・酵素配合で泥汚れに強い
・日本製で品質管理が安心
・上履き洗いにも最適

デメリット:
・オキシクリーンより価格がやや高め
・泡立ちが少なく洗った感が薄い

こんな人におすすめ:
・子供の上履きも一緒に洗いたい人
・泥汚れがひどい靴をケアしたい人
・日本製にこだわる人

商品仕様

タイプ
洗剤 (漂白剤)
特徴
日本製・少量タイプ (100均等で入手可)
使用法
お湯に溶かしつけ置き
用途
少量使い、コスパ

3位

花王

ワイドハイター PRO 抗菌リキッド

参考価格346円(税込)

WHY

抗菌力4倍、生乾き臭をシャットアウトする液体タイプ

洗濯洗剤と併用できる液体タイプの酸素系漂白剤。抗菌力が従来品の4倍にパワーアップし、生乾き臭の原因菌を徹底除去。つけ置きはもちろん、洗濯機に入れて日常使いもOK。液体なので溶け残りの心配がなく、すすぎも楽々です。

メリット:
・液体で溶け残りなし
・抗菌力4倍で生乾き臭を除去
・洗濯機でも使える汎用性

デメリット:
・粉末タイプより漂白力はやや控えめ
・つけ置き専用より効果は穏やか

こんな人におすすめ:
・つけ置きが面倒な人
・洗濯と一緒にケアしたい人
・生乾き臭が特に気になる人

商品仕様

タイプ
洗剤 (漂白剤)
特徴
浸透・強力消臭ジェル (洗濯機OK)
使用法
洗濯機orつけ置き
用途
スニーカー、靴下臭

素材別ケアとNG行動

スニーカーの素材によって、適切なケア方法は異なります。間違った方法で傷めてしまわないよう、素材別の注意点を押さえておきましょう。

キャンバス地・メッシュ

水洗いOK。つけ置き洗いが最も有効ですが、内部のスポンジまで乾かすのに時間がかかるため、乾燥は慎重に。メッシュ素材は通気性が良いものの乾きにくい傾向があるため、乾燥を徹底することが大切です。

レザー・合皮

水洗いNG。専用のクリーナーで拭き取り、内側はアルコールシートやパウダーで対応します。アルコールを革の表面にかけると色落ちするので注意。

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革靴用にはコロンブス社のネオクリーナー(ペースト状)がおすすめです。革靴の汚れもよく落ち、防臭効果もあります。同じくコロンブス社のレザリアンローションもローションタイプで伸びが良く、靴内の手入れにも使いやすいです。革靴は外側をクリーナーで磨くのに、靴内を全くやらない人がいますが、これではダメ。靴内の臭いには除菌クリーナーで必ず磨いてください。

スエード

デリケートなため、ブラッシングと専用スプレーでケア。内側の臭いにはパウダータイプが安全です。水洗いは避けましょう。

やってはいけないNG行動

以下の行動は、逆効果になることがあるので注意が必要です。

  1. 濡れたまま放置する:雑菌の温床に
  2. 香りで誤魔化す:ファブリーズだけで済ませるのは根本解決にならない
  3. 熱湯をかける:接着剤が溶けて靴が壊れる原因に
  4. 乾燥不足のまま履く:生乾き臭の原因。完全に乾くまで待つ

「もう臭わせない」ための予防ルーティン

スニーカー

最後に、臭いを再発させないための「鉄則」をご紹介します。

「1日履いたら2日休ませる」が基本

1日履いた靴にはコップ1杯分の汗が染み込んでいます。これが完全に乾くには約2日かかるため、最低でも3足をローテーションさせるのが理想です。

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2日でも3日でも、長めに休ませるのが良いです。靴の中の湿気を取るためです。休ませる日は必ずシューキーパー(シューツリー)を入れましょう。

帰宅したら「高い位置」に置く

湿気は空気より重く、床付近に溜まります。脱いですぐ下駄箱やタタキ(床)に放置せず、棚の上段など高い位置で一晩乾燥させてから収納してください。これだけで乾き方が変わります。

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脱いだらすぐに休ませる。靴内の湿気を取るには、地面より高い位置に置くことが大事です。下駄箱に入れるのであれば、靴箱には入れないで風通しをよくしましょう。下は湿気が抜けにくいので、なるべく高い位置に置くことを心がけてください。

シューキーパーの活用

消臭・乾燥目的であれば、高価な木製シューキーパーに拘る必要はありません。「接地面が少なく、穴が空いている安価なプラスチック製」の方が、空気が通り抜けやすく優秀な場合も。

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消臭目的であれば、木製のシューツリーが良いと思うのですが、木の質によってかなり高価格になります。プラスチックなどの低価格であれば接地面の少ない形の物が良いでしょう。そのほうが湿気が抜けやすいはずです。湿気が抜けやすければ臭いも取れやすいですから。

インソール・靴下の見直し

インソールは定期交換(3〜6ヶ月目安)、靴下は綿・ウール・5本指タイプを検討しましょう。

足そのもののケアも忘れずに

靴だけでなく、足自体のケアも臭い対策には欠かせません。

  • 足指・爪の間を丁寧に洗う
  • 角質除去で菌の栄養源を減らす

洗っても臭う、痒みがある場合は皮膚科を受診してください。水虫等の皮膚疾患が原因の可能性があります。

今日からできる!最もコスパの良い臭い対策

最後に、「今日からできる」最もコストパフォーマンスの良い対策をプロに聞きました。

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インソールを外してインソールを洗い干すことです。靴内のゴミをしっかり出すことも忘れずに。

まとめ|自分に合った対策で、賢く臭いを解消しよう

スニーカーの臭い対策において重要なのは、「菌を殺すこと(除菌)」と「湿気を逃がすこと(乾燥)」の2点です。

  • 今日すぐに家にあるもので何とかしたいなら:重曹やアルコール拭き
  • 徹底的に消臭したいなら:消臭パウダー(グランズレメディ等)
  • 週末にリセットするなら:つけ置き洗い

正しい知識とアイテムを使えば、あの不快な臭いは必ず軽減できます。清潔な足元で、飲み会もデートも、もっと自信を持って楽しんでみませんか?

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