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ご飯のお供

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ご飯のお供
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ご飯のお供のおすすめ人気ランキング15選!お取り寄せやギフトにもぴったり


白いご飯をもっと美味しくしてくれる「ご飯のお供」。

忙しい日の食卓に手軽に出せる一品としてはもちろん、贈り物やお取り寄せグルメとしても人気の高いジャンルです。

明太子や鮭フレークといった定番から、牛タンラー油や鮭トリュフなど話題の商品まで種類は豊富。どれを選ぶかで食卓の満足度も大きく変わります。

この記事では、編集部が厳選した人気のご飯のお供をランキング形式で15商品ご紹介

さらに種類ごとの特徴や選び方、ギフトにおすすめの商品選びのポイントも解説します。

毎日のご飯を格上げしてくれるお気に入りを見つけてみましょう。

今すぐおすすめの商品を見る

白ご飯がもっと美味しくなる!人気のご飯のお供とは

ご飯のお供

ご飯のお供は、炊きたての白米に添えるだけで食欲を刺激してくれる存在です。

定番のふりかけや漬物、佃煮から、肉や魚を贅沢に使った惣菜まで幅広く展開されています。

保存方法やパッケージの違いによって、自宅用にもギフト用にも適した商品が選べるのが魅力です。

特に最近は、地域の名産品や調味料を活かした「お取り寄せグルメ」として注目度が高まっています。

ご飯のお供のおすすめ人気ランキング

ここでは、人気・お取り寄せ・ギフトの3つの観点から編集部が厳選したおすすめのご飯のお供15点をご紹介します。

味わいの特徴や保存性をチェックしながら、自分に合った一品を探してみてください。

商品情報
豚肉の味噌煮込み 450gの商品画像
サクサクしょうゆアーモンド 90gの商品画像

キッコーマンこころダイニング

サクサクしょうゆアーモンド 90g
至高のひと時 大人のしゃけしゃけめんたい 80gの商品画像
牛タン仙台ラー油 100gの商品画像
美味 辛子明太子 200gの商品画像

やまやコミュニケーションズ

美味 辛子明太子 200g
鮭トリュフの商品画像

あかふさ食品

鮭トリュフ
いか昆布 80gの商品画像

澤田食品

いか昆布 80g
サーモン塩辛 200gの商品画像
いぶりがっこの商品画像

雄勝野きむらや

いぶりがっこ
さんまぼろぼろ 110gの商品画像
食べるオリーブオイル 180gの商品画像
ぱらぱらめんたい 56gの商品画像

山口油屋福太郎

ぱらぱらめんたい 56g
紀州産南高梅 はちみつ梅 減塩の商品画像
マルホン圧搾純正胡麻油 200gの商品画像
無着色からし明太子(家庭用)の商品画像
参考価格

1,990円(税込)

1,580円(税込)

637円(税込)

800円(税込)

3,114円(税込)

900円(税込)

398円(税込)

1,188円(税込)

820円(税込)

432円(税込)

668円(税込)

500円(税込)

2,307円(税込)

432円(税込)

4,946円(税込)

特徴

箸でほぐれる衝撃の柔らかさ!ご飯が止まらない濃厚なごちそう角煮

新食感!かけるだけでいつもの料理がグレードアップする魔法の調味料

鮭の旨味と明太子の辛さが絶妙!大人のためのプレミアム鮭フレーク

具の9割が牛タン!ゴロゴロ食感がたまらない、仙台発の食べるラー油

168時間熟成が生む深いコク。ギフトにも最適な博多の本格明太子

蓋を開けた瞬間に広がる芳醇な香り。食卓を格上げする贅沢な一品

ふりかけグランプリ金賞!とろける昆布とイカの旨味が後を引く

アトランティックサーモンのハラスを使用!とろける食感と塩麹の旨み

燻製の香りとパリパリ食感がクセになる!秋田伝統の発酵食品

骨まで丸ごと栄養満点!北海道根室産のさんまを使った甘辛フレーク

サクサク食感が止まらない!パスタやパンにも使える万能オイル調味料

サッとかけるだけ!明太子の旨味を凝縮したドライタイプふりかけ

塩分3%のやさしい甘さ。デザート感覚で楽しめる大粒の完熟南高梅

卵かけご飯がごちそうに!創業300年の老舗が作る圧搾製法のごま油

明太子の本場・博多から直送!訳ありでも味は一級品の切子明太子

購入サイト

1位

米久

豚肉の味噌煮込み 450g

参考価格1,990円(税込)

WHY

箸でほぐれる衝撃の柔らかさ!ご飯が止まらない濃厚なごちそう角煮

忙しい日の食卓を豪華に彩りたい、でも手間はかけたくない人におすすめです。数々のメディアで紹介され、ECサイトのランキングを席巻する米久の「豚肉の味噌煮込み」。真空調理とローストを繰り返す独自の製法により、お箸でスッとほぐれるほどの驚くべき柔らかさを実現しています。焦がしニンニクが香る赤だし味噌ベースの濃厚なタレは、豚ばら肉の旨味と脂の甘みを最大限に引き出し、一口食べればご飯が止まらなくなること間違いなし。温めるだけで本格的な一品が完成するので、メインのおかずとしてはもちろん、ラーメンのトッピングや、細かく刻んでチャーハンの具にするなど、アレンジも自由自在。冷凍で長期保存できるため、ストックしておけばいつでも手軽にごちそうが楽しめます。

商品仕様

主原料
豚ばら肉
味わいの特徴
濃厚な赤だし味噌、焦がしニンニクの風味、とろける食感
内容量
450g
賞味期限・保存方法
要冷凍(-18℃以下)、製造日から365日

2位

キッコーマンこころダイニング

サクサクしょうゆアーモンド 90g

参考価格1,580円(税込)

WHY

新食感!かけるだけでいつもの料理がグレードアップする魔法の調味料

いつもの料理に新しい食感と風味を加えて、手軽に味のバリエーションを広げたい人におすすめです。フリーズドライされた醤油の旨味と、香ばしくローストされたクラッシュアーモンドのザクザク食感が融合した、まさに「食べる調味料」。フライドオニオンやフライドガーリックが加わることで、香りとコクがさらに深まっています。炊き立てのご飯や卵かけご飯はもちろん、サラダのトッピング、冷奴、パスタ、肉料理のソース代わりなど、その用途は無限大。スプーン一杯かけるだけで、いつものメニューがまるでお店のような一皿に早変わりします。調味料選手権で最優秀賞を受賞した実力派で、一度使えば手放せなくなること必至の万能アイテムです。

商品仕様

主原料
ローストアーモンド、フリーズドライしょうゆ
味わいの特徴
醤油の香ばしさ、ナッツの食感、フライドオニオンの甘み
内容量
90g
賞味期限・保存方法
常温保存、製造日より540日

3位

久世福商店

至高のひと時 大人のしゃけしゃけめんたい 80g

参考価格637円(税込)

WHY

鮭の旨味と明太子の辛さが絶妙!大人のためのプレミアム鮭フレーク

定番の鮭フレークでは物足りない、ピリッとした刺激と深い旨味を求める大人におすすめ。久世福商店で不動の人気を誇るこの商品は、丁寧にほぐした鮭フレークに、こだわりの辛子明太子調味液をたっぷりと染み込ませた逸品です。鮭のしっとりとした食感と豊かな風味に、明太子のピリ辛さがアクセントとなり、絶妙なハーモニーを奏でます。あつあつのご飯に乗せるだけで、何杯でもおかわりしたくなるほどの美味しさ。また、おにぎりの具材、パスタ、ポテトサラダ、卵焼きに混ぜ込むなど、アレンジ次第で料理の幅がぐっと広がります。食卓に常備しておきたい、まさに「大人のため」のご飯のお供です。

商品仕様

主原料
鮭、辛子明太子
味わいの特徴
鮭の旨味、明太子のピリ辛感
内容量
80g
賞味期限・保存方法
常温保存(開封後要冷蔵)、製造日より360日

4位

陣中

牛タン仙台ラー油 100g

参考価格800円(税込)

WHY

具の9割が牛タン!ゴロゴロ食感がたまらない、仙台発の食べるラー油

白いご飯をガッツリ食べたい、食感も楽しめるパンチの効いたお供が欲しい人におすすめです。ゴロゴロとカットされた牛タンが全体の9割を占めるという、贅沢すぎる「牛タン仙台ラー油」。丁寧に抽出した牛タンの旨味と、特製の調味油(ラー油)が一体となり、辛さの中にも深いコクと旨味が感じられます。フライドガーリックやオニオンの香ばしさが食欲をさらに刺激。ご飯に乗せるのはもちろん、麺類のトッピング、お豆腐、炒め物、お酒のおつまみとしても相性抜群です。そのインパクトと美味しさから、お土産やギフトとしても絶大な人気を誇ります。仙台の牛タン専門店の本気が詰まった一瓶をぜひ体験してください。

商品仕様

主原料
牛タン
味わいの特徴
ラー油の辛味、牛タンの旨味と食感、ごま油の香り
内容量
100g
賞味期限・保存方法
常温保存(開封後要冷蔵)、製造日より240日

5位

やまやコミュニケーションズ

美味 辛子明太子 200g

参考価格3,114円(税込)

WHY

168時間熟成が生む深いコク。ギフトにも最適な博多の本格明太子

やはり明太子は本場の味にこだわりたい、大切な人への贈り物としても喜ばれる逸品を探している人におすすめです。博多の老舗やまやが誇る「美味」は、創業以来受け継がれる「匠のたれ」に168時間もの時間をかけてじっくりと漬け込み、熟成させたこだわりの辛子明太子。厳選されたスケトウダラの真子のみを使用し、一粒一粒がプチプチと弾ける食感は見事です。後を引かないキレのある辛さの「先辛」唐辛子と、九州産の柚子がふわりと香り、ただ辛いだけではない、上品で奥行きのある味わいを実現。ご飯のお供の王様として、またお茶漬けやパスタ、和え物など、様々な料理でその真価を発揮します。

商品仕様

主原料
すけとうだらの卵
味わいの特徴
まろやかな辛さ、柚子の爽やかな香り、深いコク
内容量
200g
賞味期限・保存方法
要冷蔵(10℃以下)、14日

6位

あかふさ食品

鮭トリュフ

参考価格900円(税込)

WHY

蓋を開けた瞬間に広がる芳醇な香り。食卓を格上げする贅沢な一品

いつもの食卓に、少し贅沢で特別な時間を取り入れたい人におすすめです。魚醤でしっとりと漬け込んだ国産の鮭を、角切りの黒トリュフと白トリュフフレーバーで香り高く仕上げた、AKOMEYA TOKYOならではの逸品。蓋を開けた瞬間に立ち上るトリュフの芳醇な香りが、食欲を強くそそります。鮭の塩気と旨味、そしてトリュフの複雑で上品な風味が絶妙にマッチ。温かいご飯に乗せるだけで、まるでレストランの一皿のような味わいが楽しめます。クリームチーズと混ぜてバゲットに乗せたり、パスタに和えたりするのも絶品。おしゃれなパッケージは、ちょっとした手土産やギフトにもぴったりです。

商品仕様

主原料
鮭、黒トリュフ
味わいの特徴
鮭の塩気と旨味、トリュフの上品で芳醇な香り
内容量
80g
賞味期限・保存方法
常温保存(開封後要冷蔵)、製造日より365日

7位

澤田食品

いか昆布 80g

参考価格398円(税込)

WHY

ふりかけグランプリ金賞!とろける昆布とイカの旨味が後を引く

子どもから大人まで、家族みんなで楽しめる美味しいふりかけを探している人におすすめです。全国ふりかけグランプリで金賞を受賞した実力派の生ふりかけ。限りなく薄くスライスされたイカと、北海道産の昆布、そしてオキアミが絶妙なバランスで配合されています。あつあつのご飯に乗せると昆布がとろりと溶け出し、磯の香りがふわっと広がります。やさしい甘めの味付けで、一度食べ始めるとお箸が止まらない美味しさ。おにぎりや混ぜご飯はもちろん、卵焼きに入れたり、パスタやサラダ、冷奴のトッピングにしたりと、万能に使えるのも魅力です。チャック付きの袋で保存にも便利。

商品仕様

主原料
いか、昆布
味わいの特徴
昆布のとろみ、いかの旨味、やさしい甘さ
内容量
80g
賞味期限・保存方法
常温保存(開封後要冷蔵)、製造日より90日

8位

三幸

サーモン塩辛 200g

参考価格1,188円(税込)

WHY

アトランティックサーモンのハラスを使用!とろける食感と塩麹の旨み

海鮮好きで、特にサーモンには目がないという人におすすめです。数々のテレビ番組で紹介され、人気に火が付いた新潟発のヒット商品。脂の乗ったアトランティックサーモンのハラス部分を贅沢に使い、新潟の伝統調味料である塩麹でじっくりと熟成させています。サーモンのとろけるような食感と濃厚な旨味、そして塩麹のまろやかな塩気が見事に調和。さらに、キラキラと輝くいくらが加えられており、見た目の華やかさとプチプチとした食感が楽しさをプラスします。ご飯に乗せて海鮮丼風にするのはもちろん、お酒のお供として、またクリームチーズと合わせてディップにするのも絶品です。

商品仕様

主原料
アトランティックサーモン、いくら
味わいの特徴
塩麹のまろやかな塩味、サーモンのとろける食感、いくらのコク
内容量
200g
賞味期限・保存方法
要冷蔵(10℃以下)、20日

9位

雄勝野きむらや

いぶりがっこ

参考価格820円(税込)

WHY

燻製の香りとパリパリ食感がクセになる!秋田伝統の発酵食品

チーズやクリームチーズと合わせて、おしゃれなおつまみを楽しみたい人におすすめです。秋田の伝統的な漬物である「いぶりがっこ」。大根を囲炉裏の煙で燻してから、米ぬかと塩で漬け込むという独特の製法で作られます。燻製ならではの香ばしい風味と、パリパリとした歯切れの良い食感が最大の特徴。噛むほどに大根と米ぬかの自然な甘みが口の中に広がります。そのままご飯のお供やお茶請けにするのはもちろん、薄くスライスしてクリームチーズを乗せれば、ワインや日本酒にぴったりの絶品おつまみに。刻んでタルタルソースやポテトサラダに加えるなど、料理のアクセントとしても大活躍します。

商品仕様

主原料
大根
味わいの特徴
燻製の香ばしさ、パリパリとした食感、米ぬかの甘み
内容量
40g
賞味期限・保存方法
常温保存(開封後要冷蔵)、商品により異なる

10位

平庄商店

さんまぼろぼろ 110g

参考価格432円(税込)

WHY

骨まで丸ごと栄養満点!北海道根室産のさんまを使った甘辛フレーク

魚を手軽に、美味しく食卓に取り入れたい、特に育ち盛りの子どもがいる家庭におすすめです。北海道根室沖で獲れた脂の乗ったさんまを、骨まで食べられるように柔らかく煮込み、贅沢なフレークに仕上げました。ごぼうのシャキッとした食感と人参の甘み、胡麻の風味が、さんまの旨味を引き立てる甘辛い味付けは、ご飯との相性抜群。お子様にも食べやすい優しい味わいで、栄養もたっぷりです。おにぎりの具やお弁当のおかず、混ぜご飯の素として大活躍。DHAやEPAといった栄養素を手軽に摂取できるのも嬉しいポイント。北の海の恵みが詰まった、どこか懐かしい味わいの一品です。

商品仕様

主原料
さんま、ごぼう、人参
味わいの特徴
甘辛い醤油味、さんまの旨味、ごぼうの食感
内容量
110g
賞味期限・保存方法
常温保存、製造日から1年以上

11位

小田原屋

食べるオリーブオイル 180g

参考価格668円(税込)

WHY

サクサク食感が止まらない!パスタやパンにも使える万能オイル調味料

パンやパスタが好きで、いつものメニューを簡単にアレンジしたい人におすすめです。オリーブオイルの中に、フライドガーリックやフライドオニオン、唐辛子などを加えた、まさに「食べる」調味料。独自製法によって生み出されたサクサクの食感が最大の特徴で、様々な料理に香ばしさと食感のアクセントを加えます。ガーリックトースト、ペペロンチーノ風パスタ、カルパッチョのソース、ピラフの風味付けなど、使い方はアイデア次第。かけるだけ、和えるだけで、一気に本格的なイタリアンの風味に。キッチンに一つあると料理のレパートリーが格段に広がる、頼れる助っ人です。

商品仕様

主原料
食用なたね油、オリーブオイル、フライドガーリック
味わいの特徴
ガーリックの香ばしさ、サクサク食感、ピリ辛
内容量
180g
賞味期限・保存方法
常温保存(開封後要冷蔵)、商品により異なる

12位

山口油屋福太郎

ぱらぱらめんたい 56g

参考価格500円(税込)

WHY

サッとかけるだけ!明太子の旨味を凝縮したドライタイプふりかけ

明太子の味は好きだけど、生明太子を常備するのは大変だと感じている人におすすめです。明太子の老舗「福太郎」が作る、乾燥タイプの明太子ふりかけ。生の明太子を丁寧に乾燥させることで、旨味と風味をギュッと凝縮しています。ぱらぱらと振りかけるだけで、いつでもどこでも手軽に明太子の味わいを楽しめるのが魅力。ご飯やパスタ、サラダにかけるのはもちろん、マヨネーズと混ぜて明太マヨソースを作ったり、卵焼きに加えたりと、調味料としても非常に優秀です。常温で保存できるので、キッチンにストックしておくと何かと重宝します。お土産としても人気の高い一品です。

商品仕様

主原料
辛子明太子加工品(乾燥たらこ)
味わいの特徴
明太子の塩気と辛味、乾物の凝縮された旨味
内容量
56g
賞味期限・保存方法
常温保存、商品により異なる

13位

中田食品

紀州産南高梅 はちみつ梅 減塩

参考価格2,307円(税込)

WHY

塩分3%のやさしい甘さ。デザート感覚で楽しめる大粒の完熟南高梅

酸っぱい梅干しが苦手な方や、健康のために塩分を気にしている人におすすめです。梅のトップブランドである紀州南高梅の中でも、特に大粒で果肉がふっくらと柔らかい完熟梅を使用。塩分を3%まで抑え、はちみつを加えてじっくりと漬け込むことで、まるでフルーツのような上品な甘さとまろやかな味わいを実現しました。ご飯のお供としてはもちろん、お茶請けやおやつ、デザート感覚でそのまま食べても美味しいです。焼酎のお湯割りに入れるのも人気。一粒一粒が丁寧に作られた、和歌山の自然の恵みを感じられる梅干しです。

商品仕様

主原料
梅、はちみつ
味わいの特徴
はちみつの甘さ、梅のやさしい酸味
内容量
1kg (500g×2)
賞味期限・保存方法
常温保存(開封後要冷蔵)、製造日より6ヶ月

14位

竹本油脂

マルホン圧搾純正胡麻油 200g

参考価格432円(税込)

WHY

卵かけご飯がごちそうに!創業300年の老舗が作る圧搾製法のごま油

素材の味を活かす、シンプルで美味しい食生活を心がけている人におすすめです。享保十年(1725年)創業の老舗、竹本油脂が化学溶剤を使わない伝統的な「圧搾製法」だけで搾った純正ごま油。ごま本来の旨味と栄養が活きており、香りは豊かでありながら、後味はすっきりと雑味がありません。俳優の向井理さんが出演するCMのように、卵かけご飯やしらす丼に回しかけるだけで、いつもの一杯が驚くほど風味豊かなごちそうに変わります。炒め物や和え物、スープの仕上げなど、どんな料理にもコクと香りをプラスしてくれる万能選手。一家に一本は常備しておきたい、本物のごま油です。

商品仕様

主原料
食用ごま油
味わいの特徴
ごま本来の豊かな香り、まろやかで雑味のない味わい
内容量
200g
賞味期限・保存方法
常温保存、製造日から24ヶ月

15位

かねふく

無着色からし明太子(家庭用)

参考価格4,946円(税込)

WHY

明太子の本場・博多から直送!訳ありでも味は一級品の切子明太子

贈答用のような見た目の美しさにはこだわらないけれど、味と品質は確かな明太子を、お得にたくさん食べたい人におすすめです。明太子のトップメーカー「かねふく」が提供する家庭用の切子明太子。製造過程で形が崩れてしまっただけで、原料や味付けは贈答用と全く同じ一級品です。かねふくこだわりの「粒立ち」製法により、一粒一粒がしっかりと感じられるプチプチ食感が楽しめます。たっぷり入っているので、ご飯に乗せるだけでなく、明太パスタや明太ポテトサラダ、明太フランスなど、様々なアレンジ料理に気兼ねなく使えるのが嬉しいポイント。冷凍で長期保存も可能です。

商品仕様

主原料
すけとうだらの卵
味わいの特徴
しっかりとした辛さ、粒立ちの良い食感
内容量
180g
賞味期限・保存方法
要冷凍(-10℃以下)、解凍後冷蔵8日

ジャンルで選ぶご飯のお供の種類と特徴

ご飯のお供はジャンルごとに個性があり、好みやライフスタイルに合わせて選ぶとより楽しめます。ここでは代表的なタイプを整理しました。

肉系:ボリューム感のあるがっつり系で食べ応えアップ

牛肉や豚肉を使ったしぐれ煮や角煮などは、濃厚な味付けでご飯が進む定番

冷凍保存できる商品も多く、忙しい日のメイン料理としても重宝します。

魚介系:旨味たっぷりの海の幸で贅沢なひとときを

鮭フレークや明太子、サーモン塩辛などはお取り寄せグルメとして人気

素材そのものの旨味が凝縮されており、丼ものやパスタなどのアレンジにも活躍します。

漬物・発酵系:香りと食感で楽しむ、ご飯が進む味わい

いぶりがっこや高菜漬けなどの漬物は、シャキシャキ・パリパリとした食感が魅力。

発酵食品ならではの香ばしさや奥深い味わいも楽しめます。

調味料・変わり種:かけるだけでごちそうになる万能タイプ

食べるラー油やサクサク醤油アーモンドなど、調味料感覚で使えるタイプも人気。

ご飯だけでなく、パスタやサラダなど幅広い料理にアレンジできるのが強みです。

ご飯のお供の選び方|買って失敗しないための3つの視点

種類が豊富なご飯のお供は、選び方を押さえておくことで失敗を防げます。

味や食感の好みに合わせてジャンルを選ぼう

ピリ辛・甘辛・あっさりなど、好みの味わいから絞り込むと選びやすくなります。

食感の違いも大事なポイントです。

保存方法・賞味期限を確認して使い切りやすさを重視

常温保存できる瓶詰めや、冷凍で長持ちするタイプなど商品ごとに保存性はさまざま

ライフスタイルに合わせて選びましょう。

ギフトか自宅用かでパッケージや価格帯にも注目

見栄えのよい瓶や化粧箱入りはギフト向き

自宅用には大容量パックやお得な切子タイプが人気です。

ギフト・贈答用に選ばれるご飯のお供とは?

贈り物としても人気のご飯のお供。ここではギフト向き商品の選び方を紹介します。

見栄えのよい瓶詰・詰め合わせセットが人気

化粧箱入りや小瓶詰めのセットは高級感があり、手土産やお歳暮などに重宝します。

有名店やご当地グルメは目上の方への贈り物にも最適

地域の名産や老舗ブランドの商品は品質の高さも安心感があり、目上の方や大切な人へのギフトに喜ばれます。

ご飯のお供に関するよくある質問

最後に、ご飯のお供に関してよく寄せられる疑問にお答えします。

ご飯のお供はどれくらい日持ちしますか?

  • 常温保存できる瓶詰は半年以上持つものもあります。

    冷蔵・冷凍タイプは開封後早めに食べ切るのが基本です。

アレンジ料理に使えますか?

  • チャーハンやパスタ、卵焼き、ディップなど幅広く活用可能です。

ギフトに選ぶときの注意点は?

  • 相手の好みが分からない場合は、人気ジャンルが詰め合わせになったセットが安心です。

まとめ

ご飯のお供は、日常の食卓から贈答シーンまで幅広く活躍するアイテムです。

肉や魚介、漬物や調味料などジャンルも多彩で、選び方次第で自宅用にもギフトにもなります。

今回紹介したおすすめ商品を参考に、お気に入りを見つけて毎日の食事をもっと豊かに楽しんでみてください。

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