眠りとお風呂の専門家

小林 麻利子

小林 麻利子のプロフィール

科学的根拠のある最新データや研究を基に、睡眠や入浴を中心とした生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、4,000名以上の悩みを解決。 企業向けには、睡眠に関わる事業のアドバイザリー業務や、仕事のパフォーマンスを高める睡眠改善、メンタルヘルスのための科学的な心理教育等、健康経営の支援を行う。 眠りのプロ育成にも力を入れ、誰もが当たり前に良質な睡眠を得る方法を理解実践し、親から子へ伝承される社会をつくるために邁進している。 また、睡眠研究所を立ち上げ、睡眠研究も行っている。 多くの書籍を出版し、テレビや雑誌などのメディアでも活躍中。