ピーリングジェルおすすめ20選｜正しい使い方を徹底解説！

肌悩みの原因として多いのが、古い角質の蓄積です。そんな肌の曇りの要因となる角質を、優しくオフしてくれるのがピーリングジェル。洗顔後に使うだけで、くすみのない透明感のある肌へと導いてくれるでしょう。
ただし、商品選びを間違えると肌トラブルの原因にもなりかねないため、正しい商品選択と使い方の理解が重要です。そこで今回は、人気のピーリングジェル20選と合わせて、効果的な使い方や選び方のポイントを詳しく解説します。
肌質や悩みに合った商品選びで、つるんと透明感のある素肌を手に入れましょう。

専門家

遠藤 幸子

エイジング美容研究家・美容ライター

アットコスメ公認ビューティストに認定されたのを足掛かりに活動をスタート。複数のウェブメディアやコスメブランドの公式サイト、Instagramなどにて美容記事の執筆・監修を行うほか、テレビ・ラジオ・雑誌・新聞・イベントなどへも出演。幅広い活動を行う。パーソナリティを務めるVoicyでは、老け肌から脱却し、肌年齢−14歳になるまでしてきた巻き戻し美容を好評配信中。

専門家

あやの

美容ライター

WEBメディアを中心に、美容関係の記事を幅広く執筆。コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級、メイクセラピー検定3級などの美容資格を活かし、毎日がより楽しくなるような美容情報と、正しい美容知識をお届けしています。

ピーリングって何？

ピーリングは英語の「peel（剥ぐ）」が語源となっている美容法です。肌表面の古い角質を取り除くことで、透明感のある肌を手に入れやすくなります。
顔だけでなく、デコルテや背中、肘や膝の黒ずみケアにも効果的です。美容皮膚科での施術からセルフケアまでさまざまな方法があるため、自分に合ったケアを選べます。
肌のターンオーバーを促進することで、より健康的な肌へと導く方法で、くすみなどの悩みにアプローチしたい方にもおすすめです

ピーリングケア商品の種類

美容市場にはさまざまなピーリングケア商品が登場しており、それぞれ特徴的な使い方や効果があります。洗顔料から美容液まで、日常のスキンケアのなかで無理なく取り入れられる商品がないかチェックしておきましょう。

酵素入り洗顔

酵素洗顔は、酵素の持つ分解作用を活かした角質ケアアイテムです。パウダータイプと洗顔フォームの2種類があります。通常の洗顔料が表面の汚れを落とすのに対し、酵素洗顔は古い角質や毛穴の奥の皮脂まで分解してくれるのが特徴。
刺激が少ないため毎日のケアに取り入れやすく、肌のゴワつきや毛穴の目立ち、くすみなどの悩みがある人におすすめです。

クレンジングオイル、ジェル、バーム

メイク落としと角質ケアを同時に叶えるクレンジング製品は、タイプによって特徴が異なります。
オイルタイプは、メイクや毛穴の角栓までしっかり落とす高い洗浄力が期待できます。ジェルタイプは、とろみのあるテクスチャーで肌への摩擦が少なく、乾燥肌や敏感肌の人でも使いやすいのがポイントです。バームタイプは半固形で、肌の上でとろけるように変化し、メイクになじみやすい特徴があります。
どのタイプも保湿成分配合の商品が増えているため、クレンジング後の乾燥も気になりにくくなっています。

拭き取り化粧水

拭き取り化粧水は、クレンジングや洗顔では取りきれない微細な汚れや古い角質を、コットンでやさしく拭き取ることでケアできる化粧水です。通常の化粧水が保湿を目的としているのに対し、古い角質を取り除くことで肌のターンオーバーを促進する働きがあります。
ごわつきや毛穴詰まり、くすみなどの肌悩みにアプローチし、その後に使用するスキンケアアイテムの浸透力を高める効果も期待できるでしょう。

スクラブ、ゴマーシュ

スクラブとゴマーシュは、クリームやジェルをベースに、細かい粒子を含んだ商品が主流となっています。
ゴマーシュは、植物の種や殻などの天然由来成分を使用し、その成分に含まれる酵素の力で優しく角質をオフ。敏感肌でも使いやすく、小鼻の黒ずみなど細かい部分のケアに適しています。
一方スクラブは、ポリマーや塩、砂糖などの研磨剤を配合しており、より力強い角質ケアが可能です。かかとのガサガサや肘・膝の黒ずみなど、頑固な角質が気になる部分には、スクラブでしっかりケアするのがおすすめ。

美容液

新感覚の角質ケアとして注目を集めているのが、ピーリング美容液です。タカミスキンピールに代表されるこのタイプは、洗顔後に肌になじませるだけで古い角質を自然に取り除く効果が期待できます。
従来のピーリング商品のようにごしごしこすったり拭き取ったりする必要がないため、肌への負担が少なく、毎日のスキンケアに取り入れやすいのが特徴です。

ピーリングジェル

洗顔後のスペシャルケアとして週2〜3回使用する、角質ケアの定番アイテム。フルーツ酸などの角質除去成分を含んだジェル状の製品です。
ジェルの水分が蒸発していく過程で古い角質が浮き上がり、小さな塊となって落ちていくのが特徴。使用後は肌の手触りをつるんと滑らかに感じることができるでしょう。
継続的な使用で、肌本来の美しさを引き出すことが期待できます。

ピールングジェルの効果は何が期待できる？

ピーリングジェルに期待できる効果は、肌表面に蓄積した古い角質を取り除くことです。角質除去効果により、さまざまな肌悩みの解消につながっていきます。
まず目に見える効果として、ごわつきやざらつきが気になる肌を整えることが期待でき、滑らかな肌触りを実感できます。さらに、毛穴の黒ずみも徐々に目立たなくなり、全体的な肌のトーンが明るくなるでしょう。
古い角質が除去されることで、その後に使用する化粧水や美容液の浸透力も格段にアップ。メイクのノリも良くなるため、より美しい仕上がりを楽しむことができます。

専門家からのコメント

あやの

美容ライター

肌のごわつきやざらつきが気になる人にはもちろん、定期的に使うことで毛穴の詰まりも解消できるため、ニキビの予防としても効果的です。また、ターンオーバーが促進されるので、古い角質が蓄積することで起こるくすみのケアやニキビ跡を目立たなくすることもできます。スキンケア効果も相まって肌の調子を高められるアイテムですが、使い方や成分によっては肌トラブルに繋がり兼ねないので、正しいアイテム選びが大切です。

ピーリングジェルの正しい選び方

ピーリングジェルは、肌質や悩みに合わせて適切な商品を選ぶことが大切です。効果的な角質ケアを実現するためには、配合成分をしっかりチェックしましょう。

ピーリング成分と自分の肌質を踏まえて選ぼう

ピーリングジェルに配合される主な有効成分には、BHA（β-ヒドロキシ酸）、AHA（アルファヒドロキシ酸）、PHA（ポリヒドロキシ酸）の3種類があります。
BHAは油溶性で毛穴の奥まで働きかけるサリチル酸が代表的。一方、AHAはグリコール酸や乳酸などのフルーツ酸で、水溶性のため肌表面の角質ケアに効果的です。最も穏やかなPHAは、分子量が大きいため肌への浸透が緩やか。
刺激の強さはBHA＞AHA＞PHAの順となるため、敏感肌の人はPHAから試してみるのがおすすめです。ただし、効果の強さはこの逆になるため、自分の肌質と目的に合わせて選ぶことが大切です。

専門家からのコメント

あやの

美容ライター

基本的に分子量が小さいほど高い効果を期待できますが、刺激も強い傾向にあるため、敏感肌の人や肌トラブルがある人は刺激となってしまう可能性があります。また、AHAのなかでもグリコール酸は分子量が小さめでピーリング効果が高く、クエン酸は分子量が大きめでピーリング効果がマイルドと違いがあるので、グリコール酸で刺激を感じた人は乳酸、リンゴ酸、クエン酸を使ってみるのもおすすめです。

保湿成分

ピーリングジェルは古い角質を取り除く効果が高い分、肌の乾燥やつっぱりを引き起こしやすい特徴があります。特に乾燥肌の人は、保湿力のある成分が配合された商品を選ぶことが重要です。
セラミドやグリセリンなどの保湿成分が配合された商品も多いため、自分の肌質に合わせて選び、角質ケアと保湿を同時に叶えましょう。

専門家からのコメント

あやの

美容ライター

保湿成分が入っていることでピーリング後の乾燥を最小限に抑えてくれるため、とくに乾燥肌の人は保湿成分が配合されているものを選びましょう。ピーリングジェル自体の保湿成分だけではなく、使用後の保湿ケアも大切です。丁寧なスキンケアで水分と油分を補い、健やかな肌状態へと整えてください。

ピーリングジェル おすすめ人気ランキング20選

数多くのピーリングジェルのなかから、@cosme shoppingとLips shoppingの売れ筋データを元に、特に人気の高い商品をピックアップしてご紹介します。保湿力や使用感、コスパの良さなど、さまざまな観点から選びぬいた逸品です。肌質や悩みに合った一本を見つけていきましょう。

ピーリングジェルの効果的な使い方

ピーリングジェルは使い方次第で、効果に大きな差が出るスキンケアアイテムです。正しい使用頻度や手順、使用後のケアを理解することで、肌への負担を最小限に抑えながら、最大限の効果を引き出すことができます。ここでは、基本的な使い方のポイントをチェックしていきましょう。

正しい使い方は？

基本的には、洗顔後の清潔な肌に使用するのがポイントです。適量を手に取り、顔全体にやさしく広げていきます。力を入れすぎると肌を傷めてしまう可能性があるため、指の腹を使って優しくマッサージするように馴染ませましょう。
古い角質が浮き上がってきたら、ぬるま湯でしっかりと洗い流します。その後のスキンケアも重要です。化粧水や乳液、クリームなどで肌をしっかりと保湿します。

専門家からのコメント

遠藤 幸子

エイジング美容研究家・美容ライター

使用量が少ないと物理的な摩擦が起こりやすくなるため、肌と手の間にほどよいクッションを作るようなイメージで量を調整しましょう。また、指を動かす速度も大事です。ゆっくりと動かすことを心がけると、自ずと指先に力が入りにくくなります。使う指も薬指をメインにすると不要な力が入りにくくなるのでおすすめです。

使用後の注意点は？

ピーリングジェルを使用したあとは、肌が一時的に敏感になっています。重要なのは、肌を擦らないことです。タオルで顔を拭く際も、優しく押さえるように水分をオフしましょう。
また、ピーリング後は紫外線に対して肌が敏感になっているため、日焼け止めの使用が必要です。適切な紫外線対策を怠ると、シミや肝斑（かんぱん）といった色素沈着を引き起こす可能性があるため注意しましょう。

専門家からのコメント

遠藤 幸子

エイジング美容研究家・美容ライター

ピンリング後の肌はデリケート。使用する日焼け止めも低刺激のものを選ぶのがおすすめです。また、汗や皮脂の影響で崩れると紫外線の影響を受けやすくなります。塗り直しを行うほか、日傘やサングラスなども併用しましょう。

ピーリングジェル、ゴマーシュ、スクラブの違いは？

角質ケアアイテムは、その仕組みによって大きく3タイプに分かれています。
ピーリングジェルは、特殊な成分が肌の古い角質をやわらかくして、自然に落としていくのが特徴です。ゴマージュは植物の種や殻などの天然素材を使用し、優しく肌を研磨しながら角質を物理的に取り除いていきます。スクラブはゴマージュと同様の仕組みですが、天然由来成分に限らず、さまざまな研磨剤を使用している点が異なります。
肌質や好みに応じて3タイプから最適なものを選ぶことで、より効果的な角質ケアを実現しましょう。

専門家からのコメント

遠藤 幸子

エイジング美容研究家・美容ライター

いずれのアイテムを使う場合も生理前や生理中は肌がデリケートになっているので避けることをおすすめします。敏感肌の方は特に角質ケアアイテムの使用は慎重に検討しましょう。スクラブやゴマージュは特に刺激が心配になるかもしれません。こんにゃく由来成分を使用したものを選ぶと比較的マイルドな使用感になります。