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スクラブ洗顔
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スクラブ洗顔のおすすめ人気ランキング15選!肌に悪い?意味ないって本当?


鏡を見るたびに気になる小鼻の黒ずみや、ファンデーションのノリを悪くするあごのザラつき。

「スクラブ洗顔は肌に悪い」というイメージから、試すのをためらっていませんか?

実は、正しい選び方と使い方をマスターすれば、つるんとなめらかな肌をめざせる心強いアイテムです。

この記事では、美容中級者のあなたのために、肌質に合わせた選び方から効果的な使い方、よくある疑問まで徹底解説

自分にぴったりの一本を見つけて、自信の持てる素肌をてにいれましょう。

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スクラブ洗顔とは?「肌に悪い」「意味ない」って本当?

肌荒れを気にする女性

スクラブ洗顔とは、洗顔料に含まれる細かな粒子(スクラブ)によって、肌表面の古い角質や毛穴に詰まった汚れを物理的に取り除くアイテムです。

通常の洗顔料が泡の力で汚れを浮かせて落とすのに対し、スクラブ洗顔はそれに加えて粒子が汚れをからめ取る働きをします。

これにより、肌のゴワつきやざらつきをケアし、乱れがちな肌のターンオーバーを整えるサポートが期待できます。

洗い上がりはつるつるとなめらかで、一度使うとやみつきになる人も多いのが特徴です。

スクラブ洗顔は肌に悪いって本当?

「スクラブ=肌に悪い」というイメージは、間違った使い方からきていることがほとんど

肌をゴシゴシと強くこすってしまうと、摩擦が刺激となり、肌を傷つける原因になりかねません。

しかし、たっぷりの泡でやさしく洗うなど、正しい使い方を守れば肌への負担は抑えられます。

また、最近は肌へのやさしさを考えた製品も豊富。乾燥肌や敏感肌の人は、こんにゃくや米ぬか由来といった粒子の柔らかいタイプを選ぶのが、肌トラブルを避けるコツです。

スクラブ洗顔は意味ない?

スクラブ洗顔は、適切に使えば多くのメリットが期待できるため、「意味ない」ということはありません。

古い角質や毛穴汚れの蓄積を防ぐことで、肌のざらつきが気にならなくなり、ファンデーションのノリがよくなることも

また、不要な角質が取り除かれることで、肌の透明感がアップして見える効果も期待できます。ただし、やりすぎは禁物。

製品の推奨頻度を守って使いすぎなければ、肌本来のリズムを整えるサポートとして、とても意味のあるスキンケアといえるでしょう。

スクラブ洗顔の選び方・比較ポイント

洗顔をする女性

自分にぴったりのスクラブ洗顔を見つけるには、いくつかのポイントを押さえることが大切です。

肌質に合う粒子の種類から、悩みに合わせた配合成分、肌へのやさしさまで、比較検討すべき項目はさまざま

ここでは、あなたが後悔しないための選び方を詳しく解説します。

肌質に合わせたスクラブ粒子を選ぼう(天然・人工・微細タイプなど)

スクラブ洗顔選びで最も重要なのが、スクラブ粒子の種類です。

粒子には天然由来のものから人工的につくられたものまであり、硬さや形状が異なります

自分の肌質に合わせて、最適な粒子を選びましょう。

肌質タイプおすすめのスクラブ粒子特徴
乾燥肌・敏感肌こんにゃく、米ぬか肌あたりがマイルド
脂性肌・混合肌炭、クレイ、重曹皮脂吸着力、すっきり感

目的別に選ぶ|毛穴ケア・角質ケア・くすみケアなどの違い

どんな肌悩みをケアしたいかによって、選ぶべきスクラブ洗顔は変わります。悩みに合った成分が配合されているかチェックしましょう。

肌悩み(目的)おすすめの成分・タイプ
毛穴の詰まり・黒ずみ炭、クレイ
肌のゴワつき・ざらつき微粒子タイプ
古い角質によるくすみ酵素、ビタミンC誘導体

保湿・整肌成分をチェック|洗い上がりのつっぱりを防ぐ

スクラブ洗顔はさっぱりとした洗い上がりが魅力ですが、一方で乾燥やつっぱりを感じやすいことも

それを防ぐためには、保湿成分や整肌成分がしっかり配合されているかチェックすることが重要です。

  • 代表的な保湿成分:ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド
  • 肌のうるおいを守る成分:植物オイル(ホホバオイル、アルガンオイルなど)

パッケージの成分表示を確認し、洗い上がりの肌をしっとり保つ工夫がされている製品を選びましょう。

肌にやさしいスクラブを選ぶ|敏感肌にはこんにゃく・酵素タイプ

肌がデリケートな人は、できるだけ刺激の少ない製品を選びたいもの。以下のポイントを確認しましょう。

  • 粒子の種類:角が丸く加工されているものや、こんにゃく由来の弾力のある粒子など、肌あたりがやさしいもの。
  • 処方「アルコールフリー」「パラベンフリー」「無香料」といった低刺激処方であるか。
  • タイプ:物理的な摩擦を抑えながら角質ケアができる「酵素タイプ」も選択肢のひとつです。

心配な場合は、まず少量で試してみるのがおすすめです。

毎日使える?週1〜2回?使用頻度で選ぶスクラブ洗顔

スクラブ洗顔には、毎日使えるマイルドなタイプと、週に1〜2回の使用が推奨されるスペシャルケアタイプがあります。

  • 毎日使えるタイプ:植物由来の柔らかいスクラブや、ごく微細な粒子を使った製品に多い。
  • 週1〜2回タイプ:塩や重曹など洗浄力が比較的高いスクラブは、スペシャルケアとしての使用が目安。

自分のライフスタイルや肌の状態に合わせて、無理なく続けられる使用頻度の製品を選びましょう。どのタイプを使う場合でも、摩擦ダメージを防ぐために「しっかり泡立てて優しく洗う」のが基本です。

スクラブ洗顔のおすすめ人気ランキング

商品情報
スクラビング マッド ウォッシュの商品画像
フェイスポリッシャー リフレッシングの商品画像
バランシングステム ジェリー ウォッシュの商品画像
ポアクリア スクラブ ウォッシュの商品画像
クリアリング スクラブの商品画像
ビューティクリア ブラックスクラブウォッシュの商品画像
パワーマスクの商品画像

LUSH(ラッシュ)

パワーマスク
ブラックシュガー パーフェクト エッセンシャル スクラブ 2Xの商品画像
重曹スクラブ洗顔の商品画像

毛穴撫子(ケアナナデシコ)

重曹スクラブ洗顔
クラリファイング ジュレウォッシュの商品画像
ロゼットゴマージュの商品画像
マイルドスクラブ洗顔フォームの商品画像
スクラブ 洗顔 フォームの商品画像
ダブルスクラブ洗顔の商品画像

メンズビオレ

ダブルスクラブ洗顔
フェイシャルウォッシュ パーフェクトスクラブの商品画像
参考価格

2,365円(税込)

3,960円(税込)

4,290円(税込)

1,980円(税込)

4,950円(税込)

1,608円(税込)

2,599円(税込)

1,649円(税込)

1,200円(税込)

1,755円(税込)

548円(税込)

290円(税込)

616円(税込)

298円(税込)

231円(税込)

特徴

クレイとスクラブの三重奏。研ぎ澄ますようなクリアな肌へ

潤いで磨き上げる新感覚。洗顔と角質ケアをこれ一つで

寒天ジェリーが密着。毛穴レスなつるんと澄んだ肌へ

2種のスクラブで毛穴を泡磨き。つっぱり感なく毎日使える

大人の肌を心地よく磨き上げる、Wスクラブと3種のクレイ

炭と泥、Wスクラブで磨き上げる。澄みわたるクリアな肌へ

顔も体も爽快ミントでケア。自然の恵みですっきり肌へ

発売以来人気の黒糖スクラブ。角質ケアから保湿まで1つで

重曹パワーで角栓を溶かす!いちご毛穴・オレンジ毛穴に

泡立て不要のぷるぷるジュレ。くすみ戻りを繰り返さない肌へ

ポロポロ落とすフルーツ酸ピーリング。長年愛される実力派

やさしいモモ核スクラブ。毛穴の汚れをすっきりオフ

炭とスクラブのW効果!皮脂やざらつきをしっかり洗浄

毛穴汚れもアブラも激落ち!黒と白のWスクラブで爽快に

大小2種のスクラブが炸裂!ザラつきをごっそり除去

購入サイト

1位

KANEBO(カネボウ)

スクラビング マッド ウォッシュ

参考価格2,365円(税込)

WHY

クレイとスクラブの三重奏。研ぎ澄ますようなクリアな肌へ

毛穴汚れや過剰な皮脂に本気で悩み、高くても確かな手応えを求める人におすすめです。モロッコ溶岩クレイを高配合した重厚なペーストが肌に密着し、余分な皮脂を吸着。水を加えると豊かに泡立ち、崩壊性のスクラブが古い角質や毛穴の汚れをすっきりと取り去ります。ペースト、スクラブ、泡へと三段階に質感が変化するユニークな使い心地も魅力。毎日の洗顔で、つっぱり感なく、まるで磨き上げたかのようななめらかで明るい肌印象へと導きます。数々のベストコスメ大賞を受賞しており、その実力は折り紙付きです 。

商品仕様

スクラブの種類
崩壊性スクラブ
洗浄・吸着成分
モロッコ溶岩クレイ
主な保湿・整肌成分
不明
テクスチャー/タイプ
重厚な生泥感触のペースト
推奨使用頻度
毎日

2位

SABON(サボン)

フェイスポリッシャー リフレッシング

参考価格3,960円(税込)

WHY

潤いで磨き上げる新感覚。洗顔と角質ケアをこれ一つで

スキンケアの時間も心地よさにこだわりたい、上質なものを使いたい人におすすめ。ホイップクリームのようになめらかなテクスチャーに、植物由来の繊細なスクラブを配合した2in1洗顔料です。泡立て不要で、肌にのせてやさしくマッサージするだけで、古い角質や毛穴の汚れをすっきりオフ。死海の塩やジェリコローズなどの保湿成分が肌の潤いを保ち、洗顔後とは思えないほどしっとりもちもちの肌触りに。清涼感のあるミントの香りで、特に朝の洗顔に使えば気分までリフレッシュできるでしょう 。

商品仕様

スクラブの種類
ホホバ由来スクラブ、セルロース
洗浄・吸着成分
死海の塩
主な保湿・整肌成分
ジェリコローズ、ハッカ水、セイヨウハッカ油
テクスチャー/タイプ
ホイップのようなクリーム
推奨使用頻度
毎日(1日1回まで)

3位

THREE(スリー)

バランシングステム ジェリー ウォッシュ

参考価格4,290円(税込)

WHY

寒天ジェリーが密着。毛穴レスなつるんと澄んだ肌へ

混合肌やオイリー肌で、毛穴の汚れやごわつきをすっきりさせたい人におすすめです。泡立て不要のぷるんとした寒天ジェリー処方が特徴。肌の凹凸に心地よく密着し、毛穴の汚れや皮脂をしっかりキャッチします。植物性のソフトスクラブが、ざらつきの原因となる不要な角質をやさしくオフ。天然由来の精油をブレンドしたグリーンハーバルな香りに包まれながら、心地よくケアできます。洗い上がりは、つっぱり感なく、透明感あふれるフレッシュな肌印象に。男性にも使いやすいアイテムです 。

商品仕様

スクラブの種類
植物性スクラブ(マツ科トウヒ由来)
洗浄・吸着成分
カンテン
主な保湿・整肌成分
ロザリーナ油、サフラン&バードックコンプレックス
テクスチャー/タイプ
寒天ベースのジェリー
推奨使用頻度
毎日

4位

ONE BY KOSÉ

ポアクリア スクラブ ウォッシュ

参考価格1,980円(税込)

WHY

2種のスクラブで毛穴を泡磨き。つっぱり感なく毎日使える

毛穴の黒ずみや角栓をしっかりケアしたいけれど、肌のつっぱりは避けたい人におすすめ。コーセー独自の「保湿スクラブ」と微細な「マイクロスクラブ」をダブルで配合。弾力のある保湿スクラブが肌に負担をかけにくく、マイクロスクラブが毛穴の奥から汚れを洗浄します。さらに、炭と3種のクレイが過剰な皮脂や汚れを吸着。アミノ酸系洗浄成分により、高い洗浄力とつっぱり感のなさを両立しているため、毎日心地よく使用できます。心やすらぐグリーンフローラルの香りも好評です 。

商品仕様

スクラブの種類
保湿スクラブ、自然由来マイクロスクラブ
洗浄・吸着成分
炭、3種のクレイ(タナクラクレイ、カオリン、ベントナイト)
主な保湿・整肌成分
吸着型ヒアルロン酸、緑茶エキス
テクスチャー/タイプ
フォーム
推奨使用頻度
毎日

5位

SUQQU(スック)

クリアリング スクラブ

参考価格4,950円(税込)

WHY

大人の肌を心地よく磨き上げる、Wスクラブと3種のクレイ

くすみやごわつき、毛穴の黒ずみといった大人の肌悩みに、上質なスペシャルケアを取り入れたい人におすすめです。肌の上で砕ける「クラッシュスクラブ」と、溶けていく「メルトスクラブ」のW処方が特徴。3種のクレイを含む濃厚なペーストが、古い角質や余分な皮脂をしっかり吸着オフします。保湿成分配合で、洗い上がりのつっぱり感がなく、つるんとうるおいのある仕上がりに。週2〜3回、いつもの洗顔料の代わりに使うことで、キメの整ったなめらかな輝く肌へと導きます 。

商品仕様

スクラブの種類
クラッシュスクラブ、メルトスクラブ
洗浄・吸着成分
3種のクレイ(モロッコ産溶岩クレイ、タナクラクレイ、カオリン)
主な保湿・整肌成分
アマモエキス、加水分解シロバナルーピンタンパク
テクスチャー/タイプ
濃厚なペースト
推奨使用頻度
週2〜3回

6位

suisai(スイサイ)

ビューティクリア ブラックスクラブウォッシュ

参考価格1,608円(税込)

WHY

炭と泥、Wスクラブで磨き上げる。澄みわたるクリアな肌へ

毛穴の汚れや古い角質によるくすみが特に気になる人におすすめです。毛穴より小さく崩れる2種のスクラブに加えて、洗浄成分として炭と2種のクレイを配合。肌表面の汚れはもちろん、毛穴の奥の汚れや過剰な皮脂までしっかり吸着し、磨き上げるように洗い上げます。崩壊性のスクラブなので肌あたりがやさしく、毎日使えるのも嬉しいポイント。爽やかなミントウォーターの香りで、さっぱりとした洗い上がりが好きな方にぴったりです。週に1〜2回、乾いた肌に使うパック洗顔もできます 。

商品仕様

スクラブの種類
黒スクラブ、柚子スクラブ
洗浄・吸着成分
炭、2種のクレイ(モロッコ溶岩クレイ、カオリン)
主な保湿・整肌成分
アンズ果汁、ヒアルロン酸Na
テクスチャー/タイプ
フォーム
推奨使用頻度
毎日

7位

LUSH(ラッシュ)

パワーマスク

参考価格2,599円(税込)

WHY

顔も体も爽快ミントでケア。自然の恵みですっきり肌へ

顔だけでなく、背中やお尻など全身のざらつきをケアしたい人におすすめです。爽快なミントが香る、フェイス&ボディ兼用のマスク。ミネラル豊富なカオリンが汚れや余分な皮脂を吸着し、月見草の種子とアズキ豆のスクラブが古い角質をやさしくオフします。保湿効果の高いハチミツを配合しているため、洗い流した後はしっとりなめらかな肌触りに。ミントチョコレートのような甘く爽やかな香りで、気分をリフレッシュしたい時のスペシャルケアに最適です 。

商品仕様

スクラブの種類
月見草の種子、アズキ豆
洗浄・吸着成分
カオリン
主な保湿・整肌成分
ハチミツ、バニラ果実エキス
テクスチャー/タイプ
スクラブ入りマスク
推奨使用頻度
週1〜2回

8位

SKINFOOD(スキンフード)

ブラックシュガー パーフェクト エッセンシャル スクラブ 2X

参考価格1,649円(税込)

WHY

発売以来人気の黒糖スクラブ。角質ケアから保湿まで1つで

肌のごわつきが気になり、手軽に角質ケアと保湿を同時に叶えたい人におすすめ。ミネラル豊富なブラックシュガーを贅沢に使用した、洗い流すタイプのマスクです。肌になじませるとシュガースクラブが古い角質を穏やかに除去し、マカデミアナッツオイルやシアバターなどの保湿成分が肌に潤いを与えます。洗い流した後は、驚くほどツルツルでなめらかな肌触りに。顔だけでなく、ひじやかかとなどボディの角質ケアにも使えます。甘く爽やかな香りで、リラックスしたスキンケアタイムを楽しめます 。

商品仕様

スクラブの種類
ブラックシュガー(スクロース)
洗浄・吸着成分
不明
主な保湿・整肌成分
マカデミアナッツ油、シア脂
テクスチャー/タイプ
ジャム状のマスク
推奨使用頻度
週1〜2回

9位

毛穴撫子(ケアナナデシコ)

重曹スクラブ洗顔

参考価格1,200円(税込)

WHY

重曹パワーで角栓を溶かす!いちご毛穴・オレンジ毛穴に

いちごのようにブツブツした毛穴や、オレンジの皮のように開いた毛穴に悩んでいる人におすすめです。洗浄成分として重曹を配合したパウダータイプのユニークな洗顔料。水に溶けると結晶の角が取れてマイルドなスクラブとなり、肌表面を傷つけにくく古い角質を除去します。重曹が皮脂汚れを浮かせて、毛穴の奥の角栓までアプローチ。泡立ちは控えめですが、その分スクラブ感をしっかり感じられます。洗い上がりはしっとりツルツル。特に小鼻周りの頑固な毛穴悩みに試す価値ありです 。

商品仕様

スクラブの種類
重曹(炭酸水素Na)
洗浄・吸着成分
ココイルグリシンNa
主な保湿・整肌成分
不明
テクスチャー/タイプ
パウダー
推奨使用頻度
週2〜3回

10位

ORBIS(オルビス)

クラリファイング ジュレウォッシュ

参考価格1,755円(税込)

WHY

泡立て不要のぷるぷるジュレ。くすみ戻りを繰り返さない肌へ

忙しい朝でも手軽に角質ケアをしたい、肌のくすみが気になる人におすすめです。泡立て不要のジュレ状洗顔料で、濡れた肌にのせて10秒ほどくるくるなじませるだけでOK。ぷるんとしたジュレが肌表面の不要な角層をやわらかくし、スクラブがやさしく絡め取ります。うるおい成分も配合されており、乾燥を防ぎながら洗うたびに透明感のある肌へ。無香料、アルコールフリーなど、肌へのやさしさに配慮した処方もオルビスならではのポイントです 。

商品仕様

スクラブの種類
セルロース
洗浄・吸着成分
PEG-7(カプリル/カプリン酸)グリセリズ
主な保湿・整肌成分
イリス根エキス、ヒアルロン酸Na
テクスチャー/タイプ
ジェル
推奨使用頻度
週1〜4回

11位

ロゼット

ロゼットゴマージュ

参考価格548円(税込)

WHY

ポロポロ落とすフルーツ酸ピーリング。長年愛される実力派

手頃な価格で本格的な角質ケアを始めたい人におすすめです。スクラブではなく、フルーツ酸(AHA)の働きで古い角質をポロポロと絡め取るピーリングジェル。乾いた肌にのせてやさしくマッサージすると、消しゴムのかすのようなものが出てきて、ごわつきやザラつきをオフします。豆乳発酵エキスなどの保湿成分配合で、しっとりとした洗い上がり。顔はもちろん、ひじ・ひざ・かかとなど全身に使えるので、一本持っておくと重宝します。長年愛され続けるロングセラー製品です 。

商品仕様

スクラブの種類
ピーリングジェル(スクラブではない)
洗浄・吸着成分
3種のAHA(フルーツ酸)
主な保湿・整肌成分
豆乳発酵エキス、チャ葉エキス
テクスチャー/タイプ
ジェル
推奨使用頻度
週1〜2回

12位

無印良品

マイルドスクラブ洗顔フォーム

参考価格290円(税込)

WHY

やさしいモモ核スクラブ。毛穴の汚れをすっきりオフ

シンプルな処方で、毎日の洗顔でマイルドに角質ケアをしたい人におすすめです。角質クリア成分として、細かなモモ核スクラブを配合。毛穴の汚れや古い角質をやさしく取り除き、つるんとした肌に洗い上げます。ひきしめ成分としてハマメリスエキスも配合。無香料、無着色、アルコールフリーで、肌への刺激が気になる方でも試しやすいのが魅力。手頃な価格ながら、しっかりとした洗浄力とマイルドな使用感を両立した、無印良品らしいバランスの取れた製品です 。

商品仕様

スクラブの種類
モモ核スクラブ
洗浄・吸着成分
不明
主な保湿・整肌成分
ハマメリス葉エキス、オレンジ果汁
テクスチャー/タイプ
フォーム
推奨使用頻度
毎日

13位

ちふれ

スクラブ 洗顔 フォーム

参考価格616円(税込)

WHY

炭とスクラブのW効果!皮脂やざらつきをしっかり洗浄

べたつく皮脂や肌のざらつきが気になる、さっぱりとした洗い上がりが好きな人におすすめです。皮脂吸着成分の「炭」と、スクラブ成分の「合成ワックス」を配合。過剰な皮脂を炭がしっかり吸着し、丸くクッション性のあるスクラブが古い角質によるくすみや汚れをすっきり落とします。毎日の洗顔で毛穴詰まりを防ぎ、ざらつきのないつるつるの肌へ。ワンコインに近い価格で手に入るコストパフォーマンスの高さも大きな魅力です。無香料、アルコールフリー処方です 。

商品仕様

スクラブの種類
合成ワックス
洗浄・吸着成分
主な保湿・整肌成分
グリセリン、BG
テクスチャー/タイプ
フォーム
推奨使用頻度
毎日

14位

メンズビオレ

ダブルスクラブ洗顔

参考価格298円(税込)

WHY

毛穴汚れもアブラも激落ち!黒と白のWスクラブで爽快に

毛穴の奥の汚れや、肌にまとわりつくベタベタした皮脂を徹底的に洗い流したい男性におすすめです。毛穴の大きさに合わせて設計された、黒と白のダブルスクラブが特徴。黒スクラブが毛穴の奥の汚れを吸着し、白スクラブが皮脂をしっかり洗浄します。洗い上がりはメントール配合で、突き抜けるような爽快感。ゴリゴリ感のないスクラブで、肌を清潔に保ち、ニキビを防ぎます。爽やかなシトラスグリーンの香りで、洗顔後のさっぱり感を重視する方に最適です 。

商品仕様

スクラブの種類
ダブルスクラブ(黒、白)
洗浄・吸着成分
不明
主な保湿・整肌成分
不明
テクスチャー/タイプ
フォーム
推奨使用頻度
毎日

15位

ギャツビー

フェイシャルウォッシュ パーフェクトスクラブ

参考価格231円(税込)

WHY

大小2種のスクラブが炸裂!ザラつきをごっそり除去

肌のザラつきや頑固な毛穴のアブラを、強力なスクラブ感で洗い流したい男性におすすめです。大小2種のパワースクラブが肌表面の汚れをしっかり除去し、さらに細かく砕けるスカッシュスクラブが毛穴の奥の汚れまでかき出します。皮脂溶解成分も配合されており、アブラを根本から溶かし出す設計。シリーズ内でも特にスクラブ感が強く、スーッとしたクールな使用感で、洗い上がりは超サッパリ。肌を清潔に保ち、ニキビを防ぐ効果も期待できます 。

商品仕様

スクラブの種類
パワースクラブ、スカッシュスクラブ
洗浄・吸着成分
皮脂溶解成分、クレイ
主な保湿・整肌成分
PCA-Na
テクスチャー/タイプ
フォーム
推奨使用頻度
毎日

スクラブ洗顔の正しい使い方

スクラブ

せっかく自分に合うスクラブ洗顔を選んでも、使い方が間違っていては効果が半減してしまいます。それどころか、肌トラブルの原因になることも。

ここでは、スクラブ洗顔の効果を最大限に引き出し、つるつるの肌をてにいれるための正しい使い方を、ステップごとに詳しく解説します。

ゴシゴシNG!やさしくなでるように洗うのがポイント

スクラブ洗顔で最もやってはいけないのが、ゴシゴシと強くこすることです。汚れを落としたい一心で力を入れると、肌表面を傷つけてしまう可能性があります。

大切なのは、スクラブの粒子で洗うのではなく、豊かに泡立てた「泡」で洗う意識を持つこと。

指の腹を使い、肌の上で泡をクッションにしてやさしく転がすように洗いましょう

摩擦レスな洗顔を心がけるだけで、肌への負担は大きく変わります。

毛穴汚れをしっかり落とす洗顔のタイミングと順番

スクラブ洗顔の効果を高めるには、使うタイミングも重要です。以下の手順を参考にしてください。

  1. タイミングを決める体が温まり、毛穴が自然と開いている夜の入浴時がおすすめです。
  2. クレンジング:先にメイクをしっかり落とします。
  3. 予洗い:32〜34℃程度のぬるま湯で顔を予洗いし、毛穴をさらに開かせると、奥の汚れまでアプローチしやすくなります。
  4. スクラブ洗顔:製品を使い、やさしく洗います。

朝の洗顔で使いたい場合は、蒸しタオルで顔を温めてから使うのもひとつの方法です。

スクラブ洗顔の後は化粧水&保湿ケアを忘れずに

スクラブ洗顔後の肌は、古い角質が取り除かれて一時的にデリケートな状態になっています。水分が蒸発しやすいため、洗顔後はすぐに保湿ケアを行うことが鉄則です。

  1. タオルでやさしく水分を押さえる。
  2. 間髪入れずに化粧水でたっぷりと水分を補給する。
  3. 乳液やクリームなどの油分でしっかりと蓋をして、うるおいを閉じ込める。

日中にスクラブ洗顔を行った場合は、紫外線対策も忘れずに行ってください。

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Amebaチョイス

敏感肌・乾燥肌の人はパーツ使いで刺激を最小限に

肌が敏感な人や乾燥が気になる人は、無理に顔全体にスクラブ洗顔を使う必要はありません。

皮脂の分泌が多く、ざらつきや黒ずみが気になる「Tゾーン」や「小鼻周り」「あご」など、部分的に使用する「パーツ使い」がおすすめです。

まずは気になる部分だけで試してみて、肌の様子を見ながら範囲を広げていくとよいでしょう。

もし使用中に赤みやヒリつきを感じた場合は、すぐに洗い流し、使用を中止してください。

スクラブ洗顔に関するよくある質問

ここでは、スクラブ洗顔に関するさまざまな疑問にお答えします。フェイススクラブとの違いや、毛穴への効果、使用頻度など、購入前に解消しておきたいポイントをまとめました。

スクラブ洗顔とフェイススクラブの違いは?

  • スクラブ洗顔は「洗顔料」にスクラブ粒子が配合されたもので、日々の洗浄と角質ケアを同時に行える製品が多いです。

    一方、フェイススクラブは「角質ケア」を主な目的としたアイテムで、洗顔後に使用するスペシャルケア製品として位置づけられています。

スクラブ洗顔は毛穴の黒ずみに効果ある?

  • 毛穴の黒ずみは、古い角質と皮脂が混ざり合って角栓となり、酸化することで発生します。

    スクラブ洗顔は、この角栓や古い角質を物理的に取り除く働きがあるため、黒ずみが目立ちにくくなる効果が期待できます。

    特に炭やクレイ配合のものは、皮脂吸着をサポートします。

毎日スクラブ洗顔しても大丈夫?

  • 製品によります。「毎日使える」と記載のあるマイルドな処方のものなら可能ですが、基本的には肌への負担を考え、週に1〜2回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。

    肌の状態を見ながら、頻度を調整しましょう。

スクラブ洗顔はメンズにも使える?

  • もちろん使えます。

    男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多い傾向にあるため、毛穴の詰まりやテカリに悩む人も少なくありません。

    スクラブ洗顔は、そうした男性の肌悩みのケアにも適しています。すっきりとした洗い上がりのものも多く、リフレッシュしたいときにもおすすめです。

乾燥肌や敏感肌でも使えるスクラブ洗顔はある?

  • こんにゃく由来の弾力のあるスクラブや、米ぬかなどの植物由来のやわらかい粒子を使用した製品、保湿成分が豊富に配合されたものを選びましょう。

    まずはTゾーンなど部分的に試してみて、刺激を感じないか確認してから使うとより安心です。

洗顔フォームとの違いは?使い分けるべき?

  • 通常の洗顔フォームは、汗やホコリなど日々の汚れを落とすのが主な目的です。

    スクラブ洗顔は、それに加えて古い角質をオフする働きがあります。

    普段は洗顔フォームを使い、週に1〜2回、肌のゴワつきが気になるときにスクラブ洗顔を取り入れる、といった使い分けが一般的です。

スクラブ洗顔を使うときのNG行為は?

  • 以下の行為は肌トラブルの原因になるため避けましょう。
  • NG行為

    • ゴシゴシと強くこする
    • ニキビや肌荒れなど炎症があるときに使う
    • 製品の推奨頻度を超えて使いすぎる
    • スクラブ後の保湿ケアを怠る

毛穴ケアに向いている成分やタイプは?

  • 毛穴の黒ずみや詰まりには、皮脂や汚れを吸着する働きが期待できる「炭」や「クレイ(泥)」、角栓にアプローチする「重曹」などが配合されたタイプがおすすめです。

    これらの成分が毛穴の奥の汚れにアプローチし、すっきりとした洗い上がりをサポートします。

スクラブ洗顔を使うおすすめのタイミングは?

  • 肌が温まり、毛穴が開きやすい夜のバスタイムが最もおすすめです。

    クレンジングでメイクを落とした後、湯船で体を温めてから使うと、毛穴の奥の汚れまでアプローチしやすくなります。朝に使いたい場合は、蒸しタオルなどで顔を温めてから使うとよいでしょう。

まとめ

スクラブ洗顔は、「肌に悪い」というイメージとは裏腹に、正しく選んで正しく使えば、毛穴の黒ずみや肌のざらつきにアプローチできる頼もしいスキンケアアイテムです。

大切なのは、自分の肌質や悩みに合った製品を見つけること、そして何よりも「やさしく洗う」ことを徹底すること。

この記事で紹介した選び方や使い方を参考に、あなたにぴったりのスクラブ洗顔を見つけて、触れたくなるようなつるんとなめらかな肌をめざしましょう。

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ニキビケア洗顔おすすめ人気ランキング12選!正しい洗顔方法も解説

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