【2025年】メンズ洗顔料おすすめ10選！ニキビや毛穴など肌悩み別に市販品を紹介

「なんだか顔がベタつく…」「ニキビや毛穴の黒ずみが気になる…」そんな悩みを抱える男性は多いのではないでしょうか？実は、毎日の洗顔を見直すだけで、肌印象は大きく変わる可能性があります。一方で、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない…という声も。

この記事では、メンズ洗顔料の選び方から、肌悩み別のおすすめ人気商品10選、正しい洗顔方法まで、肌を健やかに保つための情報を徹底解説します。自分にぴったりの1本を見つけて、清潔感のある自信肌を手に入れましょう！

なぜ男性に洗顔料が必要？水だけ洗顔との決定的違い

多くの男性が日々のスキンケアにおいて洗顔料の必要性を疑問視するかもしれませんが、男性特有の肌質を理解すれば、その重要性は明らか。

水だけでの洗顔と洗顔料を用いた洗顔には、肌の健康を左右する決定的な違いが存在します。

理解必須！男性特有の肌質：皮脂分泌と肌トラブルの関係

一般的に、男性の肌は女性と比較して皮脂の分泌量が多い傾向にあります。この過剰な皮脂は、顔のベタつきやテカリの直接的な原因となります。

さらに重要なのは、この皮脂が毛穴に詰まりやすいという点です。毛穴が詰まると、角栓が形成され、それが酸化することで黒ずみ（毛穴の黒ずみ）となったり、毛穴自体が目立つ（毛穴の開き）原因となります。また、詰まった毛穴はアクネ菌の温床となりやすく、ニキビの発生にも繋がります。

単に皮脂が多いだけでなく、肌内部の水分量が不足している「インナードライ」の状態である可能性も考慮に入れるべきです。肌が乾燥を感じると、それを補おうとしてさらに皮脂を過剰に分泌することがあります。そのため、単に皮脂を取り除くだけでなく、肌の水分バランスを整える視点も、洗顔料選びにおいては重要になります。

この点を理解せずに、洗浄力の強さだけで洗顔料を選ぶと、かえって肌の状態を悪化させる可能性もあるのです。

水だけ洗顔の限界と洗顔料を使わないリスク

「水やお湯だけで洗えば十分」と考える方もいるかもしれませんが、皮脂汚れは水だけでは十分に落とすことができません。特に男性の場合、皮脂分泌量が多いため、水だけでは表面のホコリなどは洗い流せても、毛穴の奥の皮脂汚れや古い角質、日中についた汚染物質などは残ってしまいがちです。

これらの汚れを放置すると、前述したようなニキビ、毛穴の黒ずみ、テカリといった肌トラブルを引き起こすだけでなく、肌全体のくすみやゴワつきの原因にもなり得ます。

さらに、肌表面に汚れが残っていると、その後に使う化粧水や乳液などのスキンケア製品の浸透を妨げてしまい、せっかくの保湿ケアの効果も半減してしまいます。洗顔料を使って肌を清潔に保つことは、単に汚れを落とすだけでなく、その後のスキンケアの土台を作り、健やかな肌を維持するための基本的なステップなのです。

後悔しない！メンズ洗顔料の選び方完全ガイド

自分に合った洗顔料を選ぶことは、健やかな肌への第一歩です。ここでは、後悔しないためのメンズ洗顔料の選び方を、4つのステップで分かりやすく解説します。

STEP1: まずは自分の肌質を知ろう！簡単4タイプ診断

洗顔料選びの基本は、自分の肌質を知ることから始まります。肌質に合わない製品を使うと、かえって肌トラブルを招くこともあります。主な肌質は以下の4タイプです。簡単なチェックで自分のタイプを把握しましょう。

これらの特徴を参考に、自分の肌質を判断し、それに合った洗顔料を選ぶことが重要です。

STEP2: 【肌悩み別】解決に導く成分と選び方のポイント

肌質だけでなく、具体的な肌悩みに合わせて成分をチェックすることも大切です。ここでは、代表的な肌悩みごとにおすすめの成分と選び方のポイントを紹介します。

オイリー肌・テカリ対策

過剰な皮脂やテカリが気になる場合は、しっかりとした洗浄力を持つ洗顔料が適しています。皮脂吸着効果のあるクレイ（泥）や炭、角質ケア成分であるサリチル酸などが配合されているものがおすすめです。

ニキビの発生も気になる場合は、ノンコメドジェニックテスト済みの製品を選ぶと良いでしょう。

ニベアメンのフェイスウォッシュフレッシュやギャツビーのフェイシャルウォッシュ ストロングクリアフォームのような、皮脂対策に特化した製品も選択肢になります。

乾燥肌・つっぱり対策

洗顔後のつっぱり感やカサつきが気になる乾燥肌の方は、保湿成分が配合された洗顔料を選びましょう。ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどが代表的な保湿成分です。

洗浄成分としては、肌への負担が少ないアミノ酸系のものがおすすめ。スクラブ入りのものや、清涼感の強いメントールが高配合されているものは、乾燥を助長する可能性があるため注意が必要です。

製品名に「モイスト」と付いているものも目安になります。

混合肌

Tゾーンはベタつくのに頬は乾燥するなど、部位によって肌状態が異なる混合肌は、バランスの取れたケアが必要です。洗浄力がマイルドなアミノ酸系や、優しい洗い上がりの石けん系の洗顔料が向いています。

洗いすぎを防ぎつつ、Tゾーンの皮脂はしっかり落とせるような製品を選びましょう。一部の製品は混合肌向けと明記されている場合もあります。

敏感肌

肌への刺激を最小限に抑えたい敏感肌の方は、低刺激処方の洗顔料を選びましょう。アミノ酸系の洗浄成分をベースにしたものや、無香料・無着色・アルコールフリーといった無添加処方のものが安心です。

また、パッチテスト済みであるかも確認すると良いでしょう。強いスクラブやアルコール、香料などが刺激になることがあるため、避けるのが無難です。

肌荒れを防ぐ成分として、グリチルリチン酸ジカリウムなどが配合されているものもおすすめ。キュレルのような敏感肌向けブランドの製品も人気があります。

ニキビ対策

ニキビができやすい、または既にニキビがある場合は、有効成分が配合された薬用（医薬部外品）の洗顔料が効果的です。抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムや、殺菌成分のイソプロピルメチルフェノール、サリチル酸などが配合されているかチェックしましょう。

ノンコメドジェニックテスト済みかも重要なポイントです。ファンケルのアクネケア、オルビスのクリアフル、ロゼットの洗顔パスタ アクネクリアなどがニキビケア用として知られています。

注目すべき点として、グリチルリチン酸はニキビだけでなく敏感肌ケアにも用いられる多機能な成分であり、また「医薬部外品」の表示は特定の有効成分が含まれていることを示すため、製品選びの重要な指標となります。

毛穴（黒ずみ・開き）対策

毛穴の黒ずみや開きが気になる場合は、毛穴汚れを吸着・除去する成分が配合された洗顔料が役立ちます。クレイや炭は吸着力に優れ、酵素は古い角質やタンパク汚れを分解する働きがあります。

マイルドなスクラブも角質除去に効果的ですが、肌への負担を考慮し、毎日の使用は避けた方が良い場合もあります。毛穴撫子、メラノCC 酵素洗顔、ファンケル ディープクリア洗顔パウダーなどが毛穴ケアを謳う製品として挙げられます。

STEP3: 洗顔料の種類と特徴：フォーム・ジェル・泡etc.

洗顔料には様々なタイプがあり、好みや肌質、ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。

クリーム/ペーストタイプは最も一般的で、自分で泡立てるタイプです。泡立ちの良さや洗浄力、保湿力など多様な製品があり、資生堂メンやバルクオムなどが代表例です。

泡タイプ（ポンプ式）はポンプを押すだけで泡が出るため、忙しい朝や初心者におすすめです。キュレルやファンケルメン、ウーノなどがこのタイプで、洗顔習慣の定着に役立ちます。

ジェルタイプは透明～半透明の液体で、肌あたりが優しいものが多く、中にはシェービングジェルとしても使える製品もあります。

スクラブタイプは細かい粒子で古い角質や毛穴汚れを取り除きますが、敏感肌の方は使用頻度に注意が必要です。

このほか、パウダータイプや固形石鹸タイプもあり、それぞれ特徴が異なります。

STEP4: 香りやシェービング兼用の商品も！その他のチェックポイント

成分やタイプ以外にも、いくつか確認しておきたいポイントがあります。

香り

シトラス系、ミント系、フローラル系、無香料など、香りは様々です。リラックス効果やリフレッシュ効果も期待できますが、強い香りが苦手な方や敏感肌の方は、無香料や微香性のものを選ぶと良いでしょう。

シェービング利用

洗顔と同時にシェービングもできる兼用タイプの製品もあります。朝の時間を短縮したい方には便利です。

【肌悩み・タイプ別】メンズ洗顔料おすすめ人気10選

ここからは、これまでの選び方を踏まえ、肌悩みやタイプ別におすすめのメンズ洗顔料を全10商品ご紹介します。

【普通肌・保湿重視派】おすすめメンズ洗顔2選

商品情報	無印良品 マイルド保湿洗顔フォーム	QUATTRO BOTANICO(クワトロボタニコ) クワトロボタニコ ボタニカル フェイスウォッシュ＆シェービングフォーム
参考価格	990円(税込)	2,090円(税込)
特徴	もっちり泡でやさしく洗う、毎日の洗顔習慣に	泡で手軽に、肌すっきり。男の洗顔習慣に
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

【皮脂対策】おすすめメンズ洗顔3選

商品情報	ORBIS(オルビス) オルビス ミスター フェイシャルクレンザー	FANCL(ファンケル) ファンケル メン フェイス ウォッシュ	GATSBY(mandom)(ギャツビー) ギャツビー フェイシャルウォッシュ パーフェクトスクラブ
参考価格	1,540円(税込)	1,540円(税込)	231円(税込)
特徴	毛穴すっきり、W洗顔不要の時短ケア	泡で出てくる、男の時短洗顔	ゴッソリ落として、スッキリ爽快！男のスクラブ洗顔
購入サイト	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

【乾燥肌向け】おすすめメンズ洗顔3選

商品情報	Curél(花王)(キュレル) キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料	MINON Men(ミノンメン) ミノン メン フェイスウォッシュ	BULK HOMME(バルクオム) バルクオム THE FACE WASH
参考価格	878円(税込)	10,900円(税込)	1,650円(税込)
特徴	セラミドを守って、やさしく洗う	敏感肌に、やさしさと実感を。	濃密泡で肌をいたわる、新感覚洗顔
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon	Amazon 楽天市場 Yahoo!

【毛穴ケア】おすすめメンズ洗顔2選

※毛穴ケアとは、毛穴の汚れを落とすことで、毛穴が目立ちにくくすること。

商品情報	ロゼット ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース	suisai(スイサイ) スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュN
参考価格	548円(税込)	1,475円(税込)
特徴	ミネラル豊富な海泥で毛穴すっきり	酵素の力で、毛穴汚れをクリアに
購入サイト	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!

正しいメンズ洗顔のやり方ステップ解説

せっかく良い洗顔料を選んでも、洗い方が間違っていては効果が半減してしまいます。肌への負担を減らし、洗顔料の効果を最大限に引き出すための正しい洗顔方法をマスターしましょう。

STEP1｜準備：手を洗い、ぬるま湯で顔を予洗い

まず、洗顔前には必ず石鹸で手をきれいに洗いましょう。汚れた手で洗顔すると、雑菌を顔に広げてしまう可能性があります。

次に、顔全体をぬるま湯（32〜36度程度が目安）で軽くすすぎます。熱すぎるお湯は肌に必要な皮脂まで奪い乾燥の原因となり、冷たすぎる水は毛穴が閉じて汚れが落ちにくくなるため、ぬるま湯が最適。

予洗いで、顔表面のホコリや軽い汚れを落とします。

STEP2｜適量を手に取り、しっかり泡立てるコツ

洗顔料を適量（クリームタイプなら1〜2cm程度が目安 1）手に取ります。製品によって推奨量が異なる場合があるので、パッケージを確認しましょう。

次に、少量のぬるま湯を加えながら、空気を含ませるようにしっかりと泡立てます。泡立てが不十分だと、洗浄成分が肌に直接触れて刺激になったり、摩擦で肌を傷つけたりする原因になります。キメ細かく弾力のある泡を作るのが理想です。

泡立てが苦手な方は、泡立てネットを使うと簡単に濃密な泡が作れますよ。また、手間を減らしたい人は、泡で出てくるポンプタイプを選ぶのも手です。

泡がクッションとなり、指と肌との間の摩擦を減らし、汚れを吸着して優しく洗い上げます。

STEP3｜泡で優しく洗い、すすぎ残しなく丁寧に

たっぷりの泡を顔全体に乗せ、肌の上で泡を転がすように優しく洗います。指が直接肌に触れないように、泡をクッションにするイメージです。

特に皮脂の分泌が多いTゾーン（額、鼻）や顎は丁寧に洗いますが、ゴシゴシ擦るのは厳禁。目元や口元など皮膚の薄い部分は、特に優しく洗いましょう。

洗い終わったら、ぬるま湯で丁寧にすすぎます。泡が残りやすい髪の生え際、フェイスライン、顎の下などは特に意識して、すすぎ残しがないように注意してください。すすぎ残しは肌荒れの原因になります。

やりがちNG！避けるべき洗顔方法と頻度

良かれと思ってやっていることが、実は肌に負担をかけているかもしれません。以下のような洗顔方法は避けましょう。

正しい洗顔方法を実践することは、選んだ洗顔料のポテンシャルを最大限に引き出すために不可欠。良い製品を使っていても、洗い方が間違っていれば期待する効果は得られません。

洗顔後の保湿は絶対！化粧水・乳液の重要性

洗顔後の肌は、汚れと共に必要な皮脂や水分も一部失われ、非常にデリケートで乾燥しやすい状態になっています。男性の肌は、皮脂が多くても内部の水分量が不足していることが少なくありません。そのため、洗顔後の保湿ケアは、肌質に関わらず「絶対」に必要なステップです。

洗顔後は、時間を置かずにすぐに保湿ケアを行いましょう。まずは化粧水で肌に水分を補給します。手のひらで優しくパッティングするか、コットンを使ってなじませます。その後、補給した水分が蒸発しないように、乳液やクリームなどの油分を含むアイテムで蓋をします。これにより、肌の水分バランスが整い、外部刺激から肌を守るバリア機能もサポートされます。

この「洗顔→化粧水→乳液（またはクリーム）」という一連の流れを習慣化することが、健やかな肌を保つ鍵です。洗顔だけで終わらせてしまうと、せっかくきれいにした肌も乾燥が進み、かえって皮脂の過剰分泌や肌荒れを招く可能性があります。

保湿までをワンセットと考え、スキンケアを完了させましょう。関連するメンズ化粧水や乳液の選び方については、他のガイド記事も参考にしてみてください。洗顔をスキンケアの入り口とするならば、保湿はその効果を持続させ、完成させるための重要な仕上げと言えます。

メンズ洗顔に関するQ＆A

メンズ洗顔に関して、多くの方が抱える疑問についてお答えします。

まとめ｜最適なメンズ洗顔料で、自信の持てる清潔肌へ

男性の肌を健やかに保つためには、毎日の洗顔が重要。水だけでは落としきれない皮脂汚れや古い角質を適切に除去し、肌トラブルを防ぐためには、自分の肌質や悩みに合った洗顔料を選ぶことが不可欠です。

オイリー肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌といった肌質の違いや、ニキビ、毛穴、テカリといった具体的な悩みに合わせて、洗浄成分や保湿成分、製品のタイプ（フォーム、ジェル、泡など）を考慮して選びましょう。価格帯や香り、シェービングへの利用可否なども選択のポイントになります。

この記事で紹介した選び方のステップや、肌悩み別のおすすめ商品、そして正しい洗顔方法と洗顔後の保湿ケアの重要性を参考に、ぜひあなたにとって最適な1本を見つけてください。

自分にぴったりの洗顔料で丁寧にケアを続けることで、肌は見違えるように変わる可能性があります。清潔感のある健やかな肌を手に入れ、毎日に自信を持って過ごしましょう。