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ニキビケア洗顔おすすめ人気ランキング12選!正しい洗顔方法も解説


繰り返すニキビにお悩みのあなたへ。この記事では、ニキビができる原因から、正しい洗顔方法、そしてドラッグストアでも手軽に買える市販のニキビケア洗顔料の選び方まで、徹底的に解説します。

高校生や中学生、20代〜30代の大人、メンズにもおすすめの情報をランキング形式でお届け。

水だけの洗顔は本当にいいのか?といった疑問も解消し、あなたにぴったりのニキビケアを見つけるお手伝いをします。

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ニキビができる原因は?

ニキビに悩む人

ニキビができる主な原因は、以下の通りです。

ニキビの原因

  • 皮脂の過剰な分泌
  • 毛穴の詰まり
  • アクネ菌の増殖

思春期にはホルモンバランスの変化で皮脂が増えやすく、大人ニキビはストレスや不規則な生活習慣、間違ったスキンケアが影響することも

これらの要因が複雑に絡み合い、炎症を伴うニキビへと進行してしまうのです。まずは自分のニキビの原因を探ることが、適切なケアへの第一歩となります。

ニキビがある時の正しい洗顔方法は?

ニキビがある時の洗顔は、肌への負担を最小限に抑えることが重要です。以下の手順で優しく洗いましょう。

正しい洗顔ステップ
  1. 洗顔料をしっかりと泡立て、たっぷりの泡で肌を包み込むように優しく洗う。(ゴシゴシこするのは厳禁)
  2. Tゾーンなどの皮脂が多い部分は指の腹で丁寧に、炎症がある部分は泡を乗せる程度にする。
  3. すすぎはぬるま湯で、洗顔料が残らないよう十分に行う。
  4. 清潔なタオルで優しく押さえるように水分を拭き取る。

 ニキビケア洗顔の選び方

ここでは、ニキビケア洗顔料を選ぶ上で特に注目したいポイントを4つご紹介します。

ニキビケアに特化した有効成分が入っているか

ニキビケアをうたう洗顔料には、ニキビ予防に効果が期待できる有効成分が配合されているか確認しましょう。代表的な成分と期待される作用は以下の通りです。

殺菌作用のある成分

  • イソプロピルメチルフェノール、サリチル酸

抗炎症作用のある成分

  • グリチルリチン酸ジカリウム

これらの成分は、ニキビの原因となるアクネ菌の増殖を抑えたり、炎症を鎮めたりする働きがあります。

市販の製品を選ぶ際も、成分表示をチェックしてみてください。

洗浄成分の種類

洗顔料の洗浄成分には、さまざまな種類があります。自分の肌質や好みの使用感に合わせて、洗浄成分の種類を選ぶことが大切です。代表的な洗浄成分の特徴は以下の通りです。

洗浄成分の種類特徴 おすすめの肌質 
 アミノ酸系洗浄成分マイルドな洗浄力で肌への負担が少ない 乾燥しやすいニキビ
石けん系洗浄成分 さっぱりとした洗い上がり皮脂が多いオイリー肌

洗浄力が強すぎると、かえって肌の乾燥を招き、ニキビを悪化させることもあるため注意が必要です。

肌への優しさ

ニキビができている肌は、非常にデリケートな状態です。そのため、洗顔料は肌への優しさを重視して選びたいもの。具体的には、以下のような製品がおすすめです。

おすすめ製品の特徴
  • 香料、着色料、アルコール、パラベンなどが無添加の「低刺激処方」や「敏感肌向け」と表示された製品
  • 「アレルギーテスト済み」や「ノンコメドジェニックテスト済み」(ニキビのもとになりにくい処方)といった表記がある製品

肌に余計な負担をかけない洗顔料を選び、優しくケアしましょう。

乾燥肌なら保湿成分が入っているか

ニキビ肌でも、洗いすぎや洗浄力の強い洗顔料の使用で乾燥してしまうことがあります。肌が乾燥するとバリア機能が低下し、かえってニキビが悪化することも

乾燥肌の方や、洗顔後のつっぱり感が気になる方は、保湿成分が配合された洗顔料を選びましょう。代表的な保湿成分には、以下のようなものがあります。

代表的な保湿成分

  • ヒアルロン酸
  • セラミド
  • コラーゲン
  • グリセリン

これらの成分が肌のうるおいを保ちながら、汚れをすっきり落とす手助けをしてくれます。

ニキビ肌向け洗顔料の人気おすすめランキング

ここでは、ニキビ肌に悩む方々へおすすめの洗顔料を、おすすめ人気ランキングでご紹介します。

商品情報
A アクネソープの商品画像
ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケアの商品画像
アクネバリア 薬用プロテクトウォッシュの商品画像
メンソレータム アクネス 薬用クリーム洗顔の商品画像
クリアフル ウォッシュの商品画像
パーフェクトホイップ アクネケアの商品画像
アクネケア 洗顔クリーム<医薬部外品>の商品画像
洗顔パスタ アクネクリアの商品画像
肌美精 CHOI薬用フェイスウォッシュ ニキビケアの商品画像
ルナメアAC ファイバーフォームの商品画像
スキンライフ 薬用洗顔フォームの商品画像
CICAマイルドフォームクレンザーの商品画像

VT COSMETICS(ブイティコスメテックス)

CICAマイルドフォームクレンザー
参考価格

825円(税込)

307円(税込)

1,420円(税込)

300円(税込)

1,418円(税込)

529円(税込)

1,540円(税込)

540円(税込)

457円(税込)

1,800円(税込)

336円(税込)

1,430円(税込)

特徴

敏感な思春期ニキビに。やさしく洗う固形石鹸

SPT技術でうるおい洗顔!ニキビしっかり防ぐ

大人の敏感ニキビ肌に!ティーツリーで優しく清浄

ニキビ菌を奥まで殺菌!うるおい残してつるすべ肌

周期ニキビに!バリア機能整え澄み肌へ

ミクロ美容泡でニキビ予防!しっとり素肌へ

殺菌剤不使用!大人のゆらぎニキビ根本ケア

Wクレイで大人ニキビOFF!和漢植物でうるおい肌

W有効成分で集中ニキビケア!角栓もオフ

ファイバー×クレイ泡!毛穴の奥からニキビ予防

もっちり泡でニキビ予防!うるおい美肌ケアも

CICA成分配合!敏感肌もOK大容量クレンザー

購入サイト

1位

NOV(ノブ)

A アクネソープ

参考価格825円(税込)

WHY

敏感な思春期ニキビに。やさしく洗う固形石鹸

思春期のニキビができやすく、肌へのやさしさを求める人におすすめです。NOV A アクネソープは、敏感な肌にも配慮した低刺激性の固形石鹸 。有効成分グリチルリチン酸ジカリウムがニキビを防ぎ、皮脂や汚れをすっきり洗い上げます。洗顔ネットを使えば、きめ細かい泡が作れ、肌への摩擦を抑えながら洗浄可能 。無香料・無着色で、ノンコメドジェニックテスト済みなので、デリケートなニキビ肌にも使いやすい処方です。

商品仕様

有効成分
グリチルリチン酸2K
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
70g
主な保湿成分
濃グリセリン

2位

花王

ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケア

参考価格307円(税込)

WHY

SPT技術でうるおい洗顔!ニキビしっかり防ぐ

ニキビをしっかり防ぎつつ、洗顔後の肌のうるおいも大切にしたい人におすすめです。殺菌成分イソプロピルメチルフェノールと消炎成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合し、ニキビを効果的に予防します。花王独自のSPT(肌清浄化技術)を採用しており、肌への刺激の一因となる汚れを選択的に洗浄。肌本来のうるおいを守りながら洗うため、洗い上がりは「落ちきった感じなのにしっとり」としたなめらかな肌触りを実現します。化粧水のなじみも良くなり、上品ですすがしいフローラルの香りで毎日の洗顔が心地よい時間になります。

商品仕様

有効成分
イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
130g
主な保湿成分
グリセリン、パルミチン酸、ミリスチン酸

3位

石澤研究所

アクネバリア 薬用プロテクトウォッシュ

参考価格1,420円(税込)

WHY

大人の敏感ニキビ肌に!ティーツリーで優しく清浄

繰り返す大人ニキビや、乾燥・ストレスなどで敏感になりがちな肌状態に悩む人におすすめです 。刺激の少ない植物性せっけんベースの優しい洗い心地で、清涼感のあるティーツリーオイルと数種の天然ハーブが、ニキビの原因となるアクネ菌をしっかり洗い流します 。有効成分グリチルリチン酸2Kが炎症による赤みもケアし、必要なうるおいは残しながら肌のバランスを整えます 。スーッとしたハーブの香りで、気分もリフレッシュしながらニキビのできにくい肌環境へ。

商品仕様

有効成分
グリチルリチン酸2K
ノンコメドジェニックテスト済み
不明
内容量
100g
主な保湿成分
グリセリン、BG、ラベンダー油、ローズマリー油、ユーカリ油

4位

ロート製薬

メンソレータム アクネス 薬用クリーム洗顔

参考価格300円(税込)

WHY

ニキビ菌を奥まで殺菌!うるおい残してつるすべ肌

思春期のニキビや、皮脂によるベタつきが気になる脂性肌のニキビ予防をしっかり行いたい人におすすめです。殺菌有効成分イソプロピルメチルフェノールがニキビの原因となるアクネ菌を毛穴の奥までしっかり殺菌し、抗炎症有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが炎症を抑えてニキビを防ぎます。クリーミーな泡で、ニキビのもとになる皮脂や汚れをさっぱりと洗い上げます。うるおい成分としてビタミンC誘導体を配合しており、洗顔後の肌のつっぱり感を抑え、つるすべの素肌へと導きます。さわやかなシトラスの香りも特徴です。

商品仕様

有効成分
イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
130g
主な保湿成分
パルミチン酸アスコルビル

5位

オルビス

クリアフル ウォッシュ

参考価格1,418円(税込)

WHY

周期ニキビに!バリア機能整え澄み肌へ

繰り返す周期ニキビや肌荒れに悩む、乾燥も気になる人におすすめです。オルビス独自の紫根エキス由来の有効成分と、5種の和漢植物由来成分、コラーゲンが肌のバリア機能をサポート。アミノ酸系洗浄成分の濃密泡が毛穴の奥まで入り込み、詰まりを優しくオフしながら、うるおいをしっかり守ります。使い続けることでゆらぎにくく、ニキビのできにくい健やかな肌へと導く薬用洗顔料です。無油分、無香料、無着色で、敏感肌にも配慮した処方です。

商品仕様

有効成分
グリチルリチン酸ジカリウム
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
120g
主な保湿成分
アロエエキス、ハトムギエキス、浸透型コラーゲン、保水型コラーゲン

6位

専科(資生堂)

パーフェクトホイップ アクネケア

参考価格529円(税込)

WHY

ミクロ美容泡でニキビ予防!しっとり素肌へ

繰り返しがちな大人のニキビや肌荒れをしっかり予防し、しっとりとした洗い上がりを求める人におすすめです。有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合した、きめ細かい「ミクロ美容泡」が特徴。この濃密泡が、ニキビの元となる毛穴の奥の汚れや過剰な皮脂をやさしく包み込んでしっかりとオフします。天然由来シルクエッセンスとWヒアルロン酸の保湿成分により、洗い上がりはつっぱらず、うるおいのある健やかなまっさらすっぴんへと導きます。清潔感あふれるハーバルフローラルの香りも心地よいです。

商品仕様

有効成分
グリチルリチン酸ジカリウム
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
120g
主な保湿成分
セリシン、加水分解シルク、グリセリン、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na

7位

ファンケル

アクネケア 洗顔クリーム<医薬部外品>

参考価格1,540円(税込)

WHY

殺菌剤不使用!大人のゆらぎニキビ根本ケア

繰り返す大人のニキビや肌荒れに悩み、特に肌への優しさを重視するデリケートな肌質の人におすすめです。ファンケルこだわりの殺菌剤不使用・無添加処方※で、肌ストレスの原因となりうる成分を徹底的に排除。クリーミィな泡がニキビの原因である毛穴詰まりをすっきりと除去し、うるおいを守りながら洗い上げます。漢植物エキスやセージエキス、ウメ果実エキスといった保湿成分が肌バリアを整え、「ゆさぶり因子」や「毛穴蓋」にアプローチし、ニキビを根本からケアしてゆらぎにくい健やかな肌へ導きます。※防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤不使用。

商品仕様

有効成分
グリチルリチン酸2K
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
90g
主な保湿成分
セージエキス、ウメ果実エキス、漢植物エキス、カンテン

8位

ロゼット

洗顔パスタ アクネクリア

参考価格540円(税込)

WHY

Wクレイで大人ニキビOFF!和漢植物でうるおい肌

大人ニキビや肌荒れを防ぎつつ、毛穴の黒ずみやザラつきも気になる人におすすめです。薬用有効成分グリチルレチン酸ステアリルが肌荒れを予防。さらに、海泥とガスールという2種類のクレイパウダーを配合した「パスタ処方」で、ニキビの原因となる古い角質や余分な皮脂、毛穴の奥の汚れをしっかり吸着して洗い落とします。オウバクエキスなどの和漢植物エキスが肌にうるおいを与え、すべすべの肌に整えます。清々しいグリーンハーブの香りで、心地よい洗顔タイムを演出します。

商品仕様

有効成分
グリチルレチン酸ステアリル
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
120g
主な保湿成分
オウバクエキス、ダイズエキス、ドクダミエキス

9位

クラシエ

肌美精 CHOI薬用フェイスウォッシュ ニキビケア

参考価格457円(税込)

WHY

W有効成分で集中ニキビケア!角栓もオフ

くり返すニキビや肌荒れを「チョイッと手軽に」集中ケアしたい人におすすめです。殺菌成分イソプロピルメチルフェノールと消炎成分グリチルリチン酸2KのW有効成分が、アクネ菌の繁殖と炎症を抑制し、ニキビをしっかり予防。さらに角栓クリア成分「酒石酸」が毛穴の角栓を溶かして落とし、ひきしめ保湿成分「ビタミンハーブCP」が肌と毛穴をキュッとひきしめながらうるおいを補給します。濃密なモコモコ泡でやさしく洗い上げ、すっきりするのにつっぱりにくい使用感です。天然精油のグリーンハーバルの香り。

商品仕様

有効成分
イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
110g
主な保湿成分
硫酸アスコルビル2Na、カモミールエキス、セージエキス、アロエエキス

10位

富士フイルム

ルナメアAC ファイバーフォーム

参考価格1,800円(税込)

WHY

ファイバー×クレイ泡!毛穴の奥からニキビ予防

毛穴のつまりや角栓が原因でニキビができやすいと感じる人におすすめです。富士フイルム独自の「ファイバースクラブ」とフランス産「クレイ」を配合した、濃密でもっちりとした泡が特徴。毛穴より細いファイバースクラブが毛穴上部のつまりに、クレイが皮脂にアプローチし、優しく効果的に汚れを絡め取ります。殺菌剤は不使用で、セイヨウナシ果汁発酵液やアーチチョーク葉エキスなどのうるおい成分が肌の乾燥を防ぎ、ニキビのできにくいクリアな肌へと導きます。無香料・合成着色料不使用。

商品仕様

有効成分
該当なし
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
120g
主な保湿成分
セイヨウナシ果汁発酵液、ヒオウギエキス、ビルベリー葉エキス、アーチチョーク葉エキス

11位

牛乳石鹸共進社

スキンライフ 薬用洗顔フォーム

参考価格336円(税込)

WHY

もっちり泡でニキビ予防!うるおい美肌ケアも

ニキビ予防をしながら美肌ケアも叶えたい、そして毎日続けやすい価格を求める人におすすめです。殺菌成分イソプロピルメチルフェノールと消炎成分グリチルリチン酸2Kがニキビをしっかり防ぎます。さらに、ヒアルロン酸、ハトムギエキス、ツボクサエキス、酵素(パパイン)といった美肌保湿成分を配合し、うるおいを与えて毛穴の目立たないなめらかな肌へ。濃密なもっちり泡でニキビのもとや毛穴汚れをすっきり落とし、オイルフリー処方でニキビ肌に配慮。シトラスブーケの香りも人気です。

商品仕様

有効成分
イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K
ノンコメドジェニックテスト済み
内容量
130g
主な保湿成分
ヒアルロン酸Na-2、ヨクイニンエキス、ツボクサエキス、パパイン

12位

VT COSMETICS(ブイティコスメテックス)

CICAマイルドフォームクレンザー

参考価格1,430円(税込)

WHY

CICA成分配合!敏感肌もOK大容量クレンザー

敏感肌で、肌荒れを防ぎながら優しく洗顔したい人におすすめです 。VT CICAマイルドフォームクレンザーは、話題のCICA成分(ツボクサエキス)を配合し、デリケートな肌をサポート 。少量でもっちりとした豊かな泡が立ち、肌への刺激を抑えながら毛穴の汚れや皮脂をしっかり吸着します 。洗い上がりはつっぱらず、しっとりとしたうるおいを保ちます 。300mlの大容量でコストパフォーマンスも良く、毎日のスキンケアにたっぷり使えるのが魅力です 。ハーブ系のやさしい香りも特徴的です 。

商品仕様

有効成分
該当なし
ノンコメドジェニックテスト済み
不明
内容量
300ml
主な保湿成分
ツボクサエキス、グリセリン

よくある質問

ここでは、特に多く寄せられる質問とその回答をまとめました。正しい知識を身につけて、効果的なニキビケアを実践しましょう。

洗顔はニキビに逆効果?

  • 洗顔自体がニキビに逆効果ということはありません

    しかし、洗いすぎやゴシゴシ洗いなど、間違った洗顔方法は肌のバリア機能を低下させ、乾燥を招いたり、ニキビを悪化させたりする可能性があります。

    1日に何度も洗顔したり、洗浄力の強すぎる洗顔料を使ったりするのは避け、正しい方法で優しく洗うことが大切です。

朝洗顔はしない方がいいって本当?

  • 朝洗顔についてはさまざまな意見がありますが、基本的には行うことをおすすめします

    寝ている間にも皮脂や汗は分泌され、ホコリなども付着するため、これらを洗い流すことで肌を清潔に保ち、ニキビの悪化を防ぐことにつながります。

    ただし、極度の乾燥肌の方や、冬場の乾燥がひどい時期などは、ぬるま湯だけの洗顔や、肌に優しい拭き取り化粧水などで対応するのも一つの方法です。ご自身の肌状態に合わせて調整しましょう。

ニキビ跡の色素沈着を防ぐには?

  • ニキビ跡の色素沈着は、炎症によってメラニン色素が過剰に生成されることが原因です。これを防ぐためには、以下の対策が重要です。
  • 色素沈着の対策

    • ニキビを悪化させない
    • 潰したり刺激したりしない。
    • 日中は日焼け止めを塗るなど紫外線対策を徹底する。
    • メラニンの生成を抑えるビタミンC誘導体などが配合された美白化粧品を使用する。
    • 肌のターンオーバーを整えるために、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がける。

ニキビができる場所の意味

顔のニキビができる場所によって、その原因に特定の傾向があると言われることがあります。主な場所と関連が指摘される原因は以下の通りです。

ニキビができる場所関連が指摘される原因の例
おでこ・髪の生え際シャンプーや整髪料のすすぎ残し、前髪の刺激 
 皮脂分泌が多いこと
あご・フェイスラインホルモンバランスの乱れ、ストレス 

これらはあくまで一般的な傾向であり、医学的に全てが証明されているわけではありませんが、生活習慣を見直す上での一つの参考として捉えるとよいでしょう。

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