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デンタルフロスのおすすめ人気ランキング6選!頻度や種類の違いを解説


毎日の歯磨きに加えて、デンタルフロスを使っていますか?オーラルケアへの関心が高まるなか、「デンタルフロスを使ったほうがいい」と耳にする機会も増えたかもしれません。

しかし、ドラッグストアなどには実にさまざま種類のデンタルフロスが並んでおり、「たくさん種類があって、どれを選べばいいか分からない」「使ってみたけど、うまくできなかった」と感じている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、デンタルフロスの基本的な知識から、あなたのお口の状態や使いやすさに合わせた選び方のポイント、そして効果を高める正しい使い方まで、わかりやすく解説します。

自信を持って自分にぴったりのフロスを選び、毎日のケアに取り入れて、すこやかなお口を目指しましょう。

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歯磨きだけじゃ不十分?デンタルフロスが必要な理由

毎日しっかり歯磨きをしているつもりでも、実は歯ブラシだけではお口の汚れを完全に落としきることは難しいです。

歯ブラシが届きやすいのは歯の表面積の約6割程度といわれており、特に歯と歯の間や、歯と歯ぐきの境目の溝(歯周ポケット)には、歯垢(プラーク)が残りやすい傾向があります。   

歯垢は細菌のかたまりであり、これを放置しておくと、虫歯や歯周病、そして気になる口臭の主な原因となります。

デンタルフロスは、まさにこの歯ブラシが届きにくい歯と歯の間などの狭いすき間に特化して設計された清掃用具です。

単なる補助的なケア用品ではなく、お口全体の健康を守るために欠かせない、基本的なオーラルケア習慣の一部と考えることが大切です。

デンタルフロスの種類を知って自分に合ったものを選ぼう

デンタルフロスとひと口にいっても、その形状や素材、糸の加工にはさまざま種類があります。どれが自分に合っているかを知るためには、まずどのような種類があるのかを理解することが第一歩です。

「ホルダータイプ」と「ロールタイプ」

デンタルフロスは、使い方によって大きく「ホルダータイプ」と「ロールタイプ」の2種類に分けられます。それぞれにメリットとデメリットがあるため、ご自身の使いやすさやライフスタイルに合わせて選びましょう。

特徴ホルダータイプ (Holder Type)ロールタイプ (Roll Type)
使いやすさ◎ 初心者でも簡単△ 慣れが必要
おすすめな人初心者、お子さん、手が不自由な方、手軽に使いたい方経験者、コストを抑えたい方、詰め物・被せ物がある方
コスパ△ プラスチック部分も使い捨て◎ 糸のみで比較的安価
使い方持ち手を持って歯間に挿入糸を指に巻き付けて使用
注意点奥歯に届きにくい場合がある指先の操作に慣れが必要

「ワックス」の有無で滑りやすさが変わる

デンタルフロスには、糸の表面にワックス(潤滑剤)がコーティングされている「ワックスタイプ」と、コーティングされていない「アンワックスタイプ(ノンワックスタイプ)」があります。

これも使用感を左右する重要なポイントです。

ワックスタイプ

  • 糸の滑りがよくなり、狭い歯と歯の間にもスムーズに挿入しやすいのが特徴です。

    また、ワックスによって糸の繊維がまとまりやすくなるため、フロスが途中で切れたり、ほつれたりしにくいというメリットもあります。

    デンタルフロスを初めて使う方や、歯間が狭い方、詰め物・被せ物が多い方には、まずワックスタイプから試してみるのがおすすめです。

アンワックスタイプ

  • ワックスがついていないため、糸が歯面に直接触れる感覚があり、キュキュッとした摩擦感を得やすいのが特徴です。

    この摩擦によって、ワックスタイプよりも歯垢をしっかり絡め取れると感じる方もいます。

    ただし、滑りがよくないため、歯間に挿入しにくかったり、途中で引っかかったり、切れやすかったりすることがあります。

    フロスの扱いに慣れている方や、よりしっかりとした清掃感を求める方に選ばれることが多いタイプです。

デンタルフロスのおすすめ人気ランキング6選

商品情報
フロアフロスの商品画像

オーラルケア

フロアフロス
クリニカ アドバンテージ デンタルフロス Y字タイプの商品画像
デンタルフロス&ピック Y字型の商品画像
小林製薬の糸ようじの商品画像
3in1 フロスの商品画像

プロキシソフト

3in1 フロス
DENT.EX 歯間ブラシの商品画像
参考価格

2,750円(税込)

360円(税込)

258円(税込)

575円(税込)

989円(税込)

506円(税込)

特徴

384本の繊維が、歯ぐきの中まで優しくケア

洗って繰り返し使える!高強度フロス

奥歯まで届くY字型で、歯間の汚れをしっかり除去

6本の細糸が歯間の汚れをしっかりキャッチ

スレッダー・スポンジ・フロスが1本に!多機能フロスで徹底ケア

超合金SAワイヤー採用で、耐久性と操作性を両立

購入サイト

1位

オーラルケア

フロアフロス

参考価格2,750円(税込)

WHY

384本の繊維が、歯ぐきの中まで優しくケア

フロアフロスは、歯周病予防を目的に設計されたイタリア・ミラノ産の高品質デンタルフロスです。水分を含むことで384本の極細繊維がふわっと広がり、歯ぐきの中に1〜2mm入り込みながら、プラークをしっかり絡め取ります。繊維の1本1本が汚れをこすり取るのではなく、やさしく包み込むように除去してくれるため、歯ぐきを傷つけにくい設計。デンタルフロス初心者から、歯科医推奨のケアを求める方まで幅広く使いやすいのが特長です。日常のケアに取り入れれば、より健康的な口腔環境を目指せます。






2位

クリニカ

クリニカ アドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ

参考価格360円(税込)

WHY

洗って繰り返し使える!高強度フロス

クリニカ アドバンテージ デンタルフロス Y字タイプは、奥歯の歯間にもラクに届くY字型設計が特長です。握りやすく操作しやすい独自ハンドルを採用し、初めての方でも使いやすい仕様となっています。高強度フロスを使用しており、洗って繰り返し使用可能で経済的です。3色のカラーバリエーションが1セットに含まれており、家族での使い分けにも便利です。毎日のオーラルケアに取り入れやすく、歯と歯の間の歯垢(プラーク)をしっかり除去し、口腔内を清潔に保つサポートをしてくれます。

3位

GUM

デンタルフロス&ピック Y字型

参考価格258円(税込)

WHY

奥歯まで届くY字型で、歯間の汚れをしっかり除去

サンスターの「ガム・デンタルフロス&ピック Y字型 30P」は、奥歯の歯間にも届きやすいY字型ハンドルを採用したデンタルフロスです。​マイクロ繊維束のフロスが、歯と歯の間のプラーク(歯垢)を効率的に絡め取ります。​また、やわらかいピックが歯の裏などの細かい部分の清掃をサポート。​初心者でも使いやすい設計で、毎日のオーラルケアに取り入れやすいアイテムです。​

4位

小林製薬

小林製薬の糸ようじ

参考価格575円(税込)

WHY

6本の細糸が歯間の汚れをしっかりキャッチ

小林製薬の「糸ようじ」は、6本の細いナイロン糸を帯状に配置し、歯と歯の間にたまった歯垢や食べカスを効率的に除去します。歯ブラシでは届きにくい歯間や歯と歯ぐきの境目の清掃に最適です。ユニークなカギ状のピックが、歯の裏側などの取りにくい汚れも簡単に取り除きます。1本使い切りタイプで衛生的。20本、30本、60本入りのパッケージがあり、携帯にも便利なケース付きです。毎日のオーラルケアに取り入れやすく、虫歯や歯周病予防をサポートします。

5位

プロキシソフト

3in1 フロス

参考価格989円(税込)

WHY

スレッダー・スポンジ・フロスが1本に!多機能フロスで徹底ケア

プロキシソフト 3in1 フロスは、スレッダー、スポンジ、ナイロンフロスの3つの機能を1本にまとめた多機能デンタルフロスです。​スレッダー部は歯間やブリッジ、矯正器具の下にも通しやすく、スポンジ部は特殊処理されたナイロン繊維でプラークをしっかり絡め取ります。​さらに、ナイロンフロス部は歯と歯の隙間や歯ぐきのポケット内の清掃に最適です。​これ1本で複数のケアが可能なため、ブリッジや矯正器具を使用している方、歯周病予防を重視する方におすすめのアイテムです。​

6位

ライオン

DENT.EX 歯間ブラシ

参考価格506円(税込)

WHY

超合金SAワイヤー採用で、耐久性と操作性を両立

ライオン歯科材の「DENT.EX 歯間ブラシ」は、特許取得の超合金SAワイヤーを採用し、折れにくく耐久性に優れた設計が特長です。​110°のアングルネックと85mmのホルダーにより、奥歯の歯間部でも操作しやすく、確実なプラーク除去をサポートします。​4SからLLまでの7サイズ展開で、個々の歯間に適したサイズを選べるため、幅広いニーズに対応可能です。​歯科医や歯科衛生士からも推奨されており、日常のオーラルケアに取り入れることで、虫歯や歯周病の予防に役立ちます。​

使用頻度やタイミングは?

デンタルフロスは、少なくとも1日に1回行うことが推奨されています。

タイミングについては、就寝中は唾液の分泌量が減り、細菌が繁殖しやすくなるため、夜寝る前の歯磨きの際に行うのが特に効果的とされています。

歯磨きの前と後、どちらに行うべきかについてはさまざまな意見がありますが、フロスで歯間の汚れを落としてから歯磨きをすることで、歯磨き粉に含まれるフッ素などの薬用成分が歯間部にも行き渡りやすくなるという考え方もあります。

ただし、最も重要なのは順番よりも「毎日続けること」です。ご自身のライフスタイルに合わせて、習慣化しやすいタイミングを見つけましょう。

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