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冷感スプレーおすすめランキング10選
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【2025年最新】冷感スプレーおすすめランキング10選!最強に涼しくなる1本は?


うだるような暑さがつづく夏、通勤や外回りだけで汗だくになりますよね。そんな時、シュッとひと吹きで涼しくなれるのが冷感スプレーです。服の上から使えるものや、「ビオレ」に代表される肌に直接使えるタイプ、いい匂いがするものまで種類は様々。

この記事では、冷感スプレーの選び方から効果、おすすめ商品をランキング形式でご紹介。あなたにぴったりの一本を見つけて、今年の夏を快適に乗り切りましょう。

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冷感スプレーの選び方

多種多様な冷感スプレーの中から自分に合う一本を見つけるには、いくつかのポイントがあります。利用シーンや求める効果を考えながら、最適なものを選んでいきましょう。

冷感スプレー選びの4つのポイント
  • 用途:「衣類用」か「肌用」か
  • 清涼感:メントール成分の有無や配合量
  • 香り:無香料か、好みの香り付きか
  • 付加機能:消臭成分の有無

「衣類用」か「肌用」か用途で選ぶ

冷感スプレーは、大きく分けて「衣類用」と「肌用」の2種類。まず、どちらのタイプが自分に合っているかを考えましょう。

通勤前にYシャツに吹きかけるなど、外出先で手軽に使いたいなら「衣類用」がおすすめです。

一方、スポーツ後や屋外での作業中に火照った体をすぐにクールダウンしたいなら、「肌に直接」スプレーできる「肌用」が向いています。それぞれの特徴を理解し、自分のライフスタイルに合ったタイプを選ぶのが最初のステップです。

【タイプ別】特徴の比較

比較項目衣類用スプレー肌用スプレー
主な用途衣類への噴射肌への直接噴射
冷却効果持続性が高い即効性が高い
メリット汗をかくたびひんやり火照りを瞬間冷却
おすすめシーン通勤・通学、普段使いスポーツ後、屋外活動

清涼感を求めるなら、メントール成分配合を選ぶ

突き抜けるような爽快感がほしいなら、成分表示に注目。多くの冷感スプレーに清涼感をもたらす成分として「l-メントール」が配合されています。

このメントールの配合量が多いほど、ひんやりとした感覚が強くなる傾向があります。パッケージに「ストロング」「クールレベルMAX」といった記載がある商品は、強い清涼感を求める方におすすめです。

逆に、穏やかな冷たさが好みの方は、メントールが控えめなものや、ハーブエキスなどが配合されたものを選ぶとよいでしょう。

無香料か香り付きかで選ぶ

香りもスプレー選びの重要なポイントです。周りの人への配慮が必要なオフィスや電車内では、香りのない「無香料」タイプが重宝します。シーンを選ばずに使えるため、一本持っておくと非常に便利です。

一方で、せっけんやシトラス、ミントといった「いい匂い」がするタイプも人気。汗のにおいをリフレッシュしながら、気分転換にもなります。自分の好みやTPOに合わせて、最適な香りを選んでみてください。

体臭が気になるなら消臭成分のあるものを選ぶ

汗をかいた後のにおいが気になる方は、消臭成分が配合されているかどうかもチェックしましょう。涼しさをプラスするだけでなく、汗臭や体臭を抑える効果が期待できます。

代表的な消臭成分には、緑茶エキスや柿タンニン、銀イオン(Ag)などがあります。特に汗をかきやすい夏場や、スポーツ、外仕事の際には、消臭機能付きのスプレーが心強い味方になります。パッケージの成分表示を確認し、におい対策もできる一本を選びましょう。

冷感スプレーのおすすめ人気ランキング

ここでは、数ある商品の中から特におすすめのものを「衣類用」と「肌・頭用」に分けて、ランキング形式でご紹介します。ECサイトの口コミや人気を参考に、あなたのスプレー選びのヒントとなる特徴を解説します。

衣類用のおすすめ商品を見る
肌・頭用のおすすめ商品を見る

【衣類用】服の上からつけるタイプのおすすめ人気ランキングTOP5

服にシュッと吹きかけて、汗をかくたびにひんやり感がつづく衣類用スプレー。通勤・通学からレジャーまで、幅広いシーンで活躍する人気商品をピックアップしました。消臭効果や香りのバリエーションにも注目です。

商品情報
ひんやりシャツシャワー ストロング ミントの香りの商品画像
熱中対策 シャツクール 冷感ストロングの商品画像
シャツミスト エキストラミントの香りの商品画像
熱中対策 服の上から極寒スプレー 無香料の商品画像
衣類用冷感ミスト 氷爽の商品画像
参考価格

1,320円(税込)

660円(税込)

501円(税込)

497円(税込)

1,084円(税込)

特徴

汗をかくたび冷感復活!消臭・除菌もできる衣類用スプレーの決定版。

汗をかくたび気持ちいい冷感!おなじみ「熱中対策」シリーズ。

シリーズ史上最強の冷涼感!トリプル成分でクールが続く。

ジェット冷気で瞬間冷却!服の上からすぐに使えるガススプレー。

アルコールフリーで冷感長持ち!ホタテパウダーで抗菌・消臭。

購入サイト

1位

ときわ商会

ひんやりシャツシャワー ストロング ミントの香り

参考価格1,320円(税込)

WHY

汗をかくたび冷感復活!消臭・除菌もできる衣類用スプレーの決定版。

通勤・通学前や屋外での活動前に、服に仕込むことで一日中快適に過ごしたい人におすすめです。お出かけ前の衣類にスプレーするだけで、気化熱とメントールの作用でひんやり感が持続します。この製品の真価は、汗をかいたときに発揮される点。汗をかくたびに、ひんやりとした気持ちいい冷涼感が何度も復活します。さらに、茶エキスと柿タンニンをダブルで配合し、衣類についた汗臭や加齢臭を95%以上消臭。除菌効果も備えており、夏の衛生対策としても非常に優秀な一本です。

商品仕様

内容量
500ml
清涼成分
エタノール、l-メントール、乳酸メンチル
香り
ストロングミント
付加機能
消臭(汗臭、加齢臭)、除菌

2位

小林製薬

熱中対策 シャツクール 冷感ストロング

参考価格660円(税込)

WHY

汗をかくたび気持ちいい冷感!おなじみ「熱中対策」シリーズ。

信頼できるブランドの製品で、手軽に暑さ対策を始めたい人におすすめです。製薬会社の「熱中対策」シリーズとしておなじみの衣類用スプレー。衣類にシュッとスプレーしておくと、冷感成分のl-メントールが汗に反応し、ひんやりと気持ちいい冷感を与えます。汗をかくたびにクール感が続くので、通勤・通学や屋外作業中も涼しく快適。衣類についた汗のニオイを消臭する効果や、菌を除菌する効果も備えています(※スプレーした範囲のみ)。爽やかなミントの香りで、気分もリフレッシュできます。

商品仕様

内容量
280ml
清涼成分
エタノール、l-メントール
香り
爽やかなミント
付加機能
消臭、除菌

3位

アイスノン

シャツミスト エキストラミントの香り

参考価格501円(税込)

WHY

シリーズ史上最強の冷涼感!トリプル成分でクールが続く。

従来のシャツスプレーでは物足りなさを感じていた、強い冷涼感を求める人におすすめです。「アイスノン」シリーズならではの、突き抜けるような冷涼感を追求した衣類用ミスト。クール成分のメントールと乳酸メンチルに加え、冷感補強成分としてバニリルブチルを配合した「トリプル成分」が特徴です。汗をかくたびに、シリーズ史上最強クラスのひんやり感が得られます。もちろん、衣類についた汗のニオイを消臭・除菌する機能も搭載。エキストラミントの香りで、暑い夏を爽快に乗り切れます。

商品仕様

内容量
300ml
清涼成分
メントール、乳酸メンチル、バニリルブチル
香り
エキストラミント
付加機能
消臭、除菌

4位

小林製薬

熱中対策 服の上から極寒スプレー 無香料

参考価格497円(税込)

WHY

ジェット冷気で瞬間冷却!服の上からすぐに使えるガススプレー。

事前に準備するのではなく、暑いと感じたその瞬間にすぐ涼しくなりたい人におすすめです。LPGガスを利用したジェット冷気で、服の上からスプレーするだけでほてった体を瞬間的に冷却します。汗をかくことで効果を発揮するタイプとは異なり、いつでもどこでも即効性のあるクールダウンが可能。1秒の噴射で約90回使用でき、服についた汗のニオイを消臭する効果もあります。通勤中の駅のホームや、屋外イベントの合間など、一時的にでもすぐに体を冷やしたいシーンで頼りになるアイテムです。

商品仕様

内容量
330ml
清涼成分
LPG、エタノール、l-メントール
香り
無香料
付加機能
消臭

5位

FREEZE TECH

衣類用冷感ミスト 氷爽

参考価格1,084円(税込)

WHY

アルコールフリーで冷感長持ち!ホタテパウダーで抗菌・消臭。

アルコールに敏感な方や、より長く効果を持続させたい人におすすめです。世界初の技術で特許を取得したアルコールフリー処方の衣類用ミスト。アルコールを使わないことで、ひんやり成分が揮発しにくく生地に長く留まり、冷感効果が持続するのが最大の特徴です。さらに、消臭剤として天然由来のホタテパウダー(水酸化カルシウム)を配合し、消臭・抗菌効果も発揮します。火気を扱う現場や、アルコールの刺激が気になる方でも安心して使える、高機能な一品です。

商品仕様

内容量
300ml
清涼成分
l-メントール、水酸化カルシウム(ホタテパウダー)
香り
香料あり(ミント系)
付加機能
消臭、抗菌、アルコールフリー

【肌・頭用】肌に直接つけるタイプのおすすめ人気ランキングTOP5

火照った体を瞬間冷却したいときに頼りになる肌用スプレー。スポーツ後や屋外活動の強い味方です。顔に使えるものから頭皮専用まで、様々なタイプの人気商品をご紹介します。

商品情報
クレイジークール ボディウォーター アイスオーシャンの商品画像
冷ハンディミスト 無香性の商品画像
冷却デオシャワー(無香料)の商品画像
アイスミント ボディミストの商品画像
ICE KING 極冷えボディミスト 無香料の商品画像
参考価格

498円(税込)

728円(税込)

504円(税込)

1,980円(税込)

697円(税込)

特徴

突き抜ける“クレイジー”な冷たさ!6種の冷感成分配合。

汗に反応してひんやり復活!持ち運びに便利なロック機能付き。

汗・ベタつき・ニオイを抑える!サラサラ感が続く薬用デオドラント。

上品な柑橘の香りでリフレッシュ。保湿もできるご褒美ミスト。

高配合メントールで極冷え!保湿成分配合で肌にも配慮。

購入サイト

1位

GATSBY

クレイジークール ボディウォーター アイスオーシャン

参考価格498円(税込)

WHY

突き抜ける“クレイジー”な冷たさ!6種の冷感成分配合。

とにかく強烈な冷たさで、火照った体を一気にクールダウンさせたい人におすすめです。6種類の冷感成分を配合しており、スプレーした瞬間から「冷たッ」と声が出るほどの突き抜けるような清涼感が特徴。そのクール感は長時間持続し、汗をかくたびにひんやり感がよみがえります。逆さまでも使えるトリガータイプなので、自分では届きにくい背中などにも簡単にスプレー可能。夏の屋外レジャーやスポーツ後など、すぐに涼しくなりたい場面で大活躍する一本です。

商品仕様

内容量
170ml
清涼成分
エタノール、メントール、メントキシプロパンジオール、メンチルエチルアミノシュウ酸、ユーカリプトール、カンフル
香り
アイスオーシャン(マリン系)
付加機能
逆さ使用可、防腐剤フリー

2位

ビオレ

冷ハンディミスト 無香性

参考価格728円(税込)

WHY

汗に反応してひんやり復活!持ち運びに便利なロック機能付き。

外出先で手軽に涼を取りながら、服の濡れや白残りを気にしたくない人におすすめです。肌にシュッとした瞬間、気化熱で肌温度を-10℃下げる冷却ミスト(※30℃の屋外で使用した場合)。微細な霧状ミストは速乾処方で、服が濡れる感覚やパウダーによる白残りの心配がありません。さらに、肌にとどまった冷感ヴェールが汗に反応し、ひんやり感が復活するのも大きな特徴。持ち運びに便利なロック機能付きで、通勤・通学中や休憩時間など、気になった時にいつでも手軽にクールダウンできます。

商品仕様

内容量
120ml
清涼成分
エタノール、メントール、乳酸l-メンチル
香り
無香料
付加機能
逆さ使用可、ロック機能、速乾、ノンパウダー、ヒアルロン酸配合

3位

OXY

冷却デオシャワー(無香料)

参考価格504円(税込)

WHY

汗・ベタつき・ニオイを抑える!サラサラ感が続く薬用デオドラント。

涼しさだけでなく、汗やニオイ、体のベタつきまでしっかりケアしたい人におすすめです。本品は制汗・殺菌成分を配合した医薬部外品で、ニオイの原因となる汗やアブラを抑えます。皮脂吸着マイクロパウダーが肌をサラサラに保ち、シャワー後のような爽快感が続くのが魅力。瞬間的な冷却効果でスポーツ後や夏のほてった体をクールダウンさせるのはもちろん、ストッパー付きで持ち運びにも便利なため、外出先でのエチケット対策としても活躍します。

商品仕様

内容量
200ml
清涼成分
パルフェノールスルホン酸亜鉛、イソプロピルメチルフェノール、メントール、dl-カンフル
香り
無香料
付加機能
制汗、皮脂吸着、殺菌、ロック機能

4位

SHIRO(シロ)

アイスミント ボディミスト

参考価格1,980円(税込)

WHY

上品な柑橘の香りでリフレッシュ。保湿もできるご褒美ミスト。

夏の暑さ対策にも、上質な香りとスキンケア効果を求める人におすすめです。フレッシュな柑橘系の香りと共に、メントールによる心地よい冷感を味わえるボディミスト。さっぱりとした使用感でありながら、保湿成分のユズ果実エキスを配合しているため、エアコンや紫外線による乾燥からも肌を守ります。携帯しやすいコンパクトなサイズで、外出先でのクールダウンはもちろん、デスクワーク中のリフレッシュにも最適。上質な香りに包まれながら、ひんやりとした爽快感が続きます。

商品仕様

内容量
50ml
清涼成分
エタノール、メントール
香り
アイスミント(フレッシュな柑橘系)
付加機能
保湿(ユズ果実エキス配合)

5位

アイスノン

ICE KING 極冷えボディミスト 無香料

参考価格697円(税込)

WHY

高配合メントールで極冷え!保湿成分配合で肌にも配慮。

強いクール感は欲しいけれど、肌の乾燥も気になるという人におすすめです。冷却用品の定番「アイスノン」シリーズから登場した、肌に直接使えるボディミスト。クール成分のメントールを高配合し、肌にスプレーするだけで強力なクール感を全身で実感できます。ひんやり感が長く続くのが特徴。さらに、保湿成分としてヒアルロン酸とコラーゲンを配合しており、クールダウンと同時に肌のうるおいもケアします。持ち運びに便利なロック機能付きで、無香料なので場所を選ばず使えます。

商品仕様

内容量
150ml
清涼成分
エタノール、メントール、イソプロパノール
香り
無香料
付加機能
保湿(ヒアルロン酸、コラーゲン配合)、ロック機能

より涼しくなる!効果を最大化する使い方

冷感スプレーの使い方

冷感スプレーは、ちょっとした工夫でその効果をさらに高めることができます。ぜひ試してみてください。

効果を最大化する3つの使い方
  1. 汗をかく前に仕込む:衣類用スプレーは、Yシャツの脇や背中など、汗をかきやすい部分にあらかじめスプレーしておくのが効果的です。
  2. 血管の近くを狙う:首筋、手首、脇の下といった太い血管が通っている場所を狙うと、効率よく体をクールダウンできます。
  3. 風をあてる:スプレー後にうちわやハンディファンで風を送ると、気化熱が促進されて、より一層の涼しさを感じられます。

冷感スプレーを安全に使うための注意点

手軽で便利な冷感スプレーですが、安全に使うためにはいくつかの注意点があります。使用前に必ず確認しましょう。

安全に使うための注意点リスト
  • 火気厳禁:可燃性のガスやアルコールを含むため、火気の近くでは絶対に使用しない。
  • 換気:車内などの密閉空間で大量に使わず、換気のよい場所で使用する。
  • 使用箇所:肌に直接スプレーする際は、粘膜や傷口、炎症を起こしている場所を避ける。
  • 異常時の対応:使用中に赤みやかゆみが出たらすぐに使用を中止し、水で洗い流す。
  • 保管場所:子どもの手の届かない場所に保管する。

よくある質問

ここでは、冷感スプレーに関するよくある疑問にお答えします。仕組みや効果を知ることで、より安心して使えます。

冷感スプレーは暑さ対策に効果はあるの?

  • はい、暑さ対策の補助アイテムとして有効です。スプレーの液体が蒸発する際の「気化熱」で肌表面の温度を物理的に下げ、さらに「メントール」などの冷感成分が脳に涼しいという信号を送ります

    このダブルの効果で、夏の不快な暑さを和らげる手助けをしてくれます。熱中症の直接的な予防にはなりませんが、体感温度を下げることで、熱中症対策の一環として役立ちます。

冷感スプレーの効果の持続時間は?

  • 効果の持続時間は、商品の種類や成分、使用環境によって大きく異なります。一般的に、肌に直接かけるタイプは瞬間的な冷却効果が高いですが、持続時間は短めの傾向です。

    一方、服の上からかける衣類用タイプは、メントールなどの成分が繊維に残り、汗をかくたびに冷感効果を発揮するため、比較的長く効果が持続するものが多いです。商品のパッケージに記載された持続時間を目安にしましょう。

冷感スプレーはなんで涼しいの?その仕組みは?

  • 冷感スプレーが涼しく感じる主な仕組みは2つあります。

    1つ目は「気化熱」です。スプレーに含まれるアルコールなどが気体になる際に、肌や衣類の熱を奪っていくため、物理的に温度が下がります。打ち水と同じ原理です。

    2つ目は「冷感成分」の効果。メントールなどが皮膚の冷感センサーを刺激し、脳が「冷たい」と錯覚することで、実際に体温が下がらなくても涼しく感じられます。

まとめ

この記事では、冷感スプレーの選び方からおすすめのタイプ、効果的な使い方までを詳しく解説しました。

選び方のポイントは以下の通りです。

選ぶポイント
  • 用途:「衣類用」か「肌用」か
  • 清涼感:メントール成分の有無や配合量
  • 香り:無香料か、好みの香り付きか
  • 付加機能:消臭成分の有無

自分のライフスタイルや求める効果に合わせて最適な一本を選び、使い方や注意点を守って活用することで、うだるような日本の夏もずっと快適に過ごせるはずです。ぜひ、あなたにとって最高の冷感スプレーを見つけてください。

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